[МИФ] Токсичные слова: Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины [Ким Оксим] скачать бесплатно
"[МИФ] Токсичные слова" - это книга, в которой автор Ким Оксим рассматривает влияние токсичных слов на наше самочувствие и дает советы по защите от них. Она помогает читателям научиться отстаивать себя, не чувствуя вины, и строить здоровые отношения с окружающими.
"Токсичные слова: как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины" - это книга, написанная Ким Оксим, которая рассматривает влияние слов на наше самочувствие и отношения с окружающими. В ней автор предлагает читателям способы защититься от токсичных слов и укрепить свою психологическую защиту.
Слова имеют огромную силу. Они могут поднимать нас в небеса или опускать на самое дно. Иногда даже небольшие фразы могут нанести нам большую психологическую травму. Это особенно актуально в отношениях с близкими людьми, коллегами или друзьями. Когда кто-то использует токсичные слова в общении с нами, это может вызвать у нас чувство вины, низкую самооценку и даже депрессию.
Ким Оксим предлагает нам не просто смириться с этими токсичными словами, а научиться защищаться от них. Она утверждает, что мы имеем право на свои чувства и мнения, и никто не имеет право унижать нас своими словами. Для этого автор предлагает несколько стратегий, которые помогут нам отстоять себя без чувства вины.
Первая стратегия - осознание своего внутреннего мира. Мы должны понять, какие слова и выражения вызывают у нас негативные эмоции и почему. Это поможет нам лучше контролировать свои реакции на токсичные слова и не допустить, чтобы они повлияли на наше самочувствие.
Вторая стратегия - установление границ. Мы должны четко определить, какие слова и поведение мы готовы терпеть, а какие нет. Если кто-то переходит эти границы, мы имеем право отреагировать и защитить себя.
Третья стратегия - общение с токсичными людьми. Иногда нам приходится общаться с людьми, которые постоянно используют токсичные слова. В таких случаях важно уметь защитить себя и не допустить, чтобы их слова повлияли на наше самочувствие.
В целом, книга "Токсичные слова: как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины" предлагает читателям ценные советы по защите от негативных слов и укреплению психологической защиты. Она поможет нам лучше понять себя и научиться отстаивать свои интересы без чувства вины.
Живой пейзаж + Душевная обработка пейзажных кадров [Евгений Тимашёв] скачать бесплатно
Привлечение клиентов скачать бесплатно
Провокативное воздействие. [Институт Современного НЛП] [Михаил Антончик] скачать бесплатно