МАСТЕР-КЛАСС МЭТТЬЮ УОЛКЕР

Родился в Ливерпуле. Окончил Ноттингемский университет, где изучал нейробиологию, получил степень PhD по нейрофизиологии в Совете по медицинским исследованиям (Medical Research Council, Лондон). Изучает сон и его влияние на здоровье, автор более 100 научных публикаций. Занимал должность профессора психиатрии в Гарвардской медицинской школе, в настоящее время — профессор нейронаук и психологии в Калифорнийском университете в Беркли. Основатель и директор Центра исследований сна человека (Center for Human Sleep Science).

В этом мастер-классе Мэтью Уокер осветит научные основы сна и научит вас, как улучшить качество и количество сна. Узнайте, как предотвратить недосыпание, справиться с воздействием алкоголя и кофеина и улучшить свое здоровье. Ваш лучший сон начинается сегодня вечером.

мастер-класс на русском и английском языке (15 видео+pdf)

ссылка на курс: приватный канал телеграм

также может заинтересовать: курс: Наука сна: Как наладить сон, чтобы сохранить здоровье и красоту с Романом Бузуновым

для связи: masterclass