Мікродозування. Все що потрібно знати.
Повернутися на головну сторінку
Псилобіцин має структуру, аналогічну структурі серотоніна. Багато що з того, що ми знаємо про функціонування грибів галюциногенів, пов'язано з серотоніном, хімічною сполукою, яка є одним з найбільш важливих в головному мозку. Серотонін впливає практично на все, що ми робимо. Від того, як ми себе почуваємо, до того, як ми обробляємо інформацію. Це примушує наш мозок працювати.
Акт мікродозування - це споживання надзвичайно малої дози психоделічної речовини яке приносить деякі позитивні ефекти, в той же час дозволяючи користувачеві залишатися повністю функціональним, щоб виконувати усі дії стандартного дня.
У дослідженні мікродозування учасники найчастіше повідомляли про поліпшення настрою, включаючи щастя, благополуччя, мир та спокій, і зменшення симптомів депресії. Категорія також включала поліпшення світогляду, розуміння життя, оптимізм, духовне і емоційне осяяння, поліпшення уваги, та залученості. Поліпшення самоефективності, таких якостей як амбіції, мотивація, продуктивність, почуття свободи дій, турботи про себе, самоаналізу, медитації тощо. Буквальне збільшення енергії, пильності, та підвищення продуктивності. Учасники, як повідомляється, зазнали когнітивних поліпшень, таких як розуміння та вирішення своїх проблем, а також підвищення загальної поінформованості.
Інші менш поширені переваги, що спостерігаються при мікродозуванні псилоцибіну, включали зниження занепокоєння, поліпшення якості сну, зменшення мігрені/головного болю, відсутність побічних ефектів, можливість контролювати дозу, новизну досвіду, зниження чутливості до травм та зниження залежності від психоактивних речовин та інших шкідливих звичок.
Псилоцибін має тенденцію посилювати твій поточний настрій, а не діяти як стимулятор що знеболює, або як таблетка від усього одразу. Тому важливо оцінити своє мислення, перш ніж приймати мікродозу. І якщо ви прийняли позитивне рішення, тоді ми розповімо про кілька найпопулярніших схем прийому псилоцибіну.
Ми рекомендуємо спосіб мікродозування псилоцибіна доктора Джеймса Фадімана, відомого як "батько мікродозингу". Цей спосіб складається із прийому мікродози один раз на три дні. Почніть з дозування в 0.15-0.2г і коригуйте його доки ви не відчуватимете помітних ефектів при найбільшій кількості речовини (у кожної людини різний поріг). Коли ви вперше пробуєте мікродозинг, краще взяти вихідний день без роботи і без відвідування громадських заходів. Це дасть вам можливість помітити будь-які незвичайні ефекти мікродозування в більш комфортній обстановці. У 2-й та 3-й дні ви не повинні нічого приймати. А потім на 4 день вам доведеться прийняти ще одну мікродозу. Ця картина може повторюватися протягом чотирьох-восьми тижнів, потім два-чотири тижні відпочинку. Для більшості людей найкращий час робити це вранці, тому що така благотворна дія триватиме весь день, не заважаючи сну. Також корисно робити записи у щоденнику, щоб спостерігати за результатами процесу та коригувати його відповідним чином (або просто відзначати позитивні зміни). Також важливо, щоб ви дотримувалися свого звичайного розпорядку дня, коли ви приймаєте мікродозу псилоцибіну. Мета полягає в тому, щоб покращити ваше повсякденне життя, інтегрувавши мікродозування у вашу рутину, тому вам не слід змінювати те, що ви зазвичай робите. Майте на увазі, може здатися, що ви відчуєте ефект від мікродоз тільки в ті дні, коли ви їх приймаєте, тому постарайтеся також спостерігати за ефектом у дні відпочинку між дозами.
Пол Стамец, всесвітньо відомий міколог, автор та захисник лікарських грибів, винайшов інший протокол прийому мікродози псилоцибіну. Зокрема, рекомендується приймати один раз на день протягом чотирьох днів, а потім відпочивати протягом трьох днів, щоб уникнути розвитку толерантності. Він також рекомендує, щоб псилоцибін був основною речовиною в комбінації, яка також включає ніацин (вітамін В3) та левову гриву для покращення нейропластичності та загального самопочуття. І псилоцибін, і левова грива мають здатність створювати нові нейрони та нервові шляхи, а також відновлювати існуючі неврологічні пошкодження. Ніацин видаляє відходи та транспортує нейротрансмітер ГАМК через гематоенцефалічний бар'єр, що сприяє розподілу молекул псилоцибіну. Цей протокол може повторюватися протягом чотирьох тижнів, потім два-чотири тижні відпочинку.
Інший спосіб мікродозування – робити це повністю інтуїтивно, з єдиним правилом: мікродозування псилоцибіну щодня не рекомендується. Люди, які наслідували будь-який протокол мікродозування протягом одного або двох циклів, часто переключаються на більш інтуїтивний спосіб мікродозування.
Оскільки ваше тіло виробляє толерантність до псилоцибіну, за кілька днів ви можете відчувати зменшення віддачі. Ось чому Фадіман радить залишати пару днів між дозами. Той факт, що позитивні ефекти іноді можна відчути через багато днів після мікродози, є гарною причиною поділу доз. Ще один недолік мікродозування щодня – нормалізація дуже сильнодіючої речовини. Ви можете порівняти це із вживанням кави для підвищення продуктивності. Коли ви п'єте каву кожен день, з часом вам доведеться збільшувати дозу, щоб досягти того ж таки ефекту. Таким чином, за пару місяців одна чашка перетворюється на дві, три чи чотири чашки. Тому найкраще вдаватися до мікродозування псилоцибіна, щоб час від часу отримувати бонус, замість того, щоб приймати їх регулярно, начебто це була кава.
Повернутися на головну сторінку