Люд Маленькие шаги 53 фото
⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Люд Маленькие шаги 53 фото
Самое важное о финансах, инвестициях, бизнесе и технологиях
Маленькими шагами: что такое принцип последовательности и как он приводит к успеху
Самое важное о финансах, инвестициях, бизнесе и технологиях
Все сразу
Еженедельная
Ежедневная
Адрес редакции: 123022, г. Москва, ул. Звенигородская 2-я, д. 13, стр. 15, эт. 4, пом. X, ком. 1
Главный редактор: Мазурин Николай Дмитриевич
Адрес электронной почты редакции: press-release@forbes.ru
Номер телефона редакции: +7 (495) 565-32-06
Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции. Товарный знак Forbes является исключительной собственностью Forbes Media Asia Pte. Limited. Все права защищены.
Став первым человеком, ступившим на поверхность Луны, Нил Армстронг объявил: «Это один маленький шаг для человека, но гигантский скачок для всего человечества». Тем не менее космическую подготовку астронавта навряд ли можно назвать «одним шагом». В 1955 году он присоединился к одному из отделений NASA в качестве пилота-исследователя. Лишь в 1969-м, став командиром космического корабля Apollo-11, Армстронг совершил первый исторический полет. Радикальные изменения в его карьере произошли лишь спустя 14 лет кропотливой работы.
Другой классический пример — бывший президент The Walt Disney Company Боб Айгер, культовая персона в телевизионной и киноиндустрии. Его карьера началась в далеком 1974 году на телеканале ABC — тогда он получал $150 в неделю. За годы работы на канале он сменил более 20 должностей и дорос до главы компании. В 1996-м Disney купил ABC — эту сделку тоже готовил Айгер, после покупки он сохранил управление над ABC, а в 1999 году стал президентом Walt Disney International и операционным директором компании. В 2019 году Forbes включил его в список самых инновационных глав компаний в США, а журнал Time назвал человеком года в бизнесе. Путь длиной почти в полсотни лет привел Боба Айгера к состоянию $690 млн.
В современном же обществе котируются другие скорости — стремительный ритм мегаполиса предполагает не последовательность действий, а моментальный результат. Новости о сказочных заработках юных блогеров и основателей быстрорастущих стартапов появляются чуть ли не каждый день, а рейтинги самых молодых миллиардеров ежегодно пополняются новыми именами. Из-за этого «незначительные» действия, которые могут способствовать достижению успеха, больше не воспринимаются нами как прогрессивные изменения.
Согласно исследованию доктора социологических наук Джен Ягер, большинство людей сегодня нацелены именно на быстрый результат, а не на постепенные корректировки. В своей книге «Все! Доводи до конца» она анализирует, почему 80% участников ее исследований теряют способность доводить начатое до конца. Все просто — когда мы прикладываем усилия, но не получаем ожидаемого исхода, мы теряем стимул к дальнейшему развитию действий. Решать проблему Ягер предлагает контринтуитивно: чтобы не сойти с дистанции, нужно придерживаться принципа последовательности и фокусироваться на медленном движении, а не бежать вперед.
Такого же мнения придерживается профессор Гарвардской школы бизнеса Тереза Амабиле. Она уверена, что постепенные изменения работают не только в достижении личных целей, но и в бизнесе — повышают производительность, конкурентоспособность и качество предприятия. Амабиле считает, что сосредоточенность на медленном прогрессе трансформируется в конкретные управленческие задачи. Отказ от гонки помогает проанализировать, что служит катализатором положительных изменений, а что тянет компанию вниз. В этом понимании кроется ключ к эффективному управлению. С ней согласны и бизнесмены.
«Многие предприниматели мечтают только о росте в быстром темпе. В результате они оперативно достигают высот, после чего компания начинает сталкиваться с серьезными убытками», — уверен Алексис Оганян, сооснователь компании Reddit. Предприниматель убежден , что постоянная гонка за признанием только ослабляет позицию компании на рынке. По его мнению, действия конкурентов не должны влиять на скорость работы предприятия. Разрушительное чувство, что вы должны двигаться в таком же ускоренном темпе, как и остальные корпорации, только мешает развитию бизнеса. «Отсутствие расширенной команды и всевозможных новых наворотов не сбило Reddit с пути. Не пытаясь быть кем-то другим и не гоняясь за тем, что делали другие успешные сообщества, такие как Facebook или MySpace, он сохранил свой характер и преданность миллионов пользователей», — говорит Оганян.
«Меня всегда очаровывала сила постепенных изменений с течением времени. Большинство людей недооценивают это. Они думают, что должны предпринять масштабные действия, чтобы достичь чего-то значительного. Чего эти люди не понимают, так это того, что они могли бы делать небольшие ежедневные инвестиции, которые вскоре привели бы к большим результатам», — считает Майкл Хайятт, генеральный директор и основатель компании Michael Hyatt & Company.
«То, что мы заняты, не означает, что мы продуктивны», — говорит писатель и стратегический консультант Дори Кларк. В течение нескольких лет он исследовал вопрос: как постепенные изменения и долгосрочное планирование способствуют достижению положительных результатов как в карьере, так и в личной жизни. Кларк уверен, что без четкого понимания того, что представляет собой медленный прогресс, люди слишком быстро сдаются и возвращаются к прежним привычкам. По мнению автора, мы привыкли ставить высокие цели и короткие сроки на их реализацию, потому что не обладаем достаточными знаниями о сфере, в которой хотим развиваться. Помимо совершенствования профессиональных навыков, Дори советует проанализировать путь к успеху других людей из своего окружения и обратить внимание на то, какие факторы им помогли в достижении цели. Кроме этого, Кларк считает важным сконцентрироваться на стратегическом терпении. Он в целом считает, что терпение — главный ключ к успеху. Ведь большинство глобальных идей не реализуются в краткосрочной перспективе. Они требуют огромных затрат энергии, настойчивости и сил.
Это работает не только в бизнесе. После 50 лет работы американский медик, лауреат Нобелевской премии Роберт Лефковиц тоже пришел к выводу , что в работе особенно важен постепенный прогресс. Ученый уверен, что ряд революционных открытий ему удалось произвести благодаря принципу замедления — slow movement . Лефковиц не старался фокусироваться на всех областях, которые хотел исследовать, а предпочитал неторопливо развивать свой научный потенциал в конкретной узкой сфере (он занимался изучением биологии определенных рецепторов и регулирующих их белков). «Когда вы работаете над действительно важным вопросом, это будет непросто. Это значит, что вы не добьетесь быстрого успеха. Есть проблемы, над которыми мы работали в течение многих лет, прежде чем, наконец, их решить», — говорит Роберт.
Придерживаться принципа slow movement рекомендует и известный социолог, профессор Стэнфордского университета Брайан Фогг. Чтобы не потерять внутренний стимул к высокой цели во время такого медленного движения, основатель Stanford Persuasive Technology Lab предлагает поощрять себя за маленькие победы. По его мнению, благодаря системе вознаграждения новые привычки начнут быстрее воспроизводиться автоматически, а положительные эмоции будут побуждать к ежедневным действиям. «Легко недооценить силу крошечных изменений. Отбросьте общепринятое мнение о самосовершенствовании: вовсе не обязательно стремиться к большим, амбициозным целям. Фокусируясь на крошечном, вы можете обнаружить изменения, которые меняют все», — объясняет Фогг.
Второй важный лайфхак — помнить, какую выгоду замедление приносит здесь и сейчас. «Когда вы замедляетесь, вы учитесь видеть больше и находить некоторые слепые зоны. Вы замечаете вещи, которые не могли видеть, когда двигались все быстрее», — объясняет футуролог Эйприл Ринне. Так, соучредитель технологической компании Skybell Эндрю Томас обнаружил, что принцип последовательности позволяет ему лучше концентрироваться . Кроме этого, предприниматель отметил, что маленькие шаги помогают обрести внутреннюю гармонию и научиться эмоциональной сдержанности. А ведь именно умение контролировать свои чувства способствует точному восприятию информации, а также принятию верных решений. Таким образом, каждый небольшой шаг помогает минимизировать вероятные риски и дает возможность учиться новому, чувствуя при этом уверенность в своих действиях.
Согласно исследованию профессора и доцента кафедры маркетинга Стэнфордской высшей школы бизнеса Сзу-чи Хуанг, чем позже наступает ожидаемый результат, тем быстрее люди теряют мотивацию. Поэтому в критические моменты, когда маленькие победы перестают вдохновлять, а контролировать свои эмоции уже не получается, важно переключить внимание не на промежуточный, а на конечный результат. И чем он ближе, тем более эффективным будет такой подход. «Когда вы только начинаете следовать за своей целью, важно чувствовать уверенность в том, что она действительно выполнима», — объясняет Хуанг. Поэтому ее стоит разбивать на понятные небольшие шаги: достижение каждой новой подцели будет укреплять уверенность в том, что все получится. Но по мере продвижения стоит постепенно смещать фокус на глобальную цель — именно такой «гибридный» подход к мотивации исследователи считают самым эффективным.
Наименование издания:
forbes.ru
Cетевое издание « forbes.ru » зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-82431 от 23 декабря 2021 г.
Адрес редакции, издателя: 123022, г. Москва, ул. Звенигородская 2-я, д. 13, стр. 15, эт. 4, пом. X, ком. 1
Анна Штаер Выпускающий редактор журнала «Жить интересно!», координатор проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». Любит честные истории и умных собеседников. interesno.co
На днях рассказала в соцсетях, как незаметно накопила на новый ноутбук. Год назад мой Asus Zenbook стал критически часто глючить. Запаса денег на новый ноут не было, а покупать вещи в кредит не позволяют убеждения. И тут я вспомнила, про Mega Challenge, который придумала участница «Стодневки» Катя Ганьшина.
Все очень просто: начинаешь с микрошага и каждый день увеличиваешь его на чуть-чуть.
Открыла в Сбербанк-онлайне вклад с минимальной начальной суммой и стартовала. Первый день — 1 рубль. Второй — 2 рубля. Третий — 3 рубля… И т.д. Простая арифметическая прогрессия.
К сотому дню челленджа я накопила 5000 рублей. Спустя год на депозите оказалось 68000.
Я не пропустила ни дня. Было жалко прервать цепочку. Да и что сложного: перекинуть с одного счета на другой смешную сумму. «Ежедневно приседать 10 раз» — и то трудней.
И, знаете, это лучшая иллюстрация стратегии маленьких шагов.
Вначале прогресс незаметен. К концу первого месяца, ежедневно откладывая на рубль больше, чем вчера, я скопила всего 596 рублей. В сравнении с намеченной целью — фигня какая-то.
Но ты гнешь свою линию, не форсируя усилия, не опуская руки и не делая пауз. И тогда начинаются чудеса.
Шаг за шагом становится заметнее ежедневный вклад. Перспектива достичь цели становится реальной. Ты не перенапрягаешься. Сохраняешь спокойствие, скорость и курс. Не тратишь слишком много ресурсов — их хватает и на повседневные задачи, и на маленький шаг к цели.
Концентрация, терпение и постоянство усилий сворачивают горы:)
Хотите проверить? Например, накопить на покупку, о которой давно мечтаете. Катя Ганьшина написала простой калькулятор: http://challenge.ganshina.com . Вводим начальную сумму (100 р. по умолчанию), выбираем даты начала и окончания челленджа. Калькулятор по формуле выдает сумму накоплений.
Принцип маленьких шагов подходит и для других целей, которые не измеряются в деньгах, но их достижение возможно благодаря небольшим ежедневным усилиям.
Посмотрите, как это работает, на примере героев «Жить интересно!»:
Мария Белова рассказала, как ей удалось поймать свой ритм движения к целям и удерживать его на протяжении долгого времени. Такая тактика оказывается гораздо успешней, чем попытки взять вершину с наскока, чередующиеся с откатами.
«Самым важным достижением оказалось не бросить, продолжать двигаться вперед. Пускай я могу посвятить своим целям всего пять минут в день. Но это лучше, чем ничего. Маленькие, но регулярные шаги — вот что оказалось моей целью, самым важным моментом в моей жизни».
У Андрея Пометуна есть целая система «уплотнения времени», основанная на принципе маленьких шагов. Он рассказал о ней в своей статье, а потом взял да и написал целую книжку «Принцип тетриса», а потом еще две. На создание каждой книги у него ушло не больше 100 дней.
Если у вас есть мечта, но совершенно нет на нее времени, не спешите отказываться от мечты. Андрей Русан послушал мудрого совета и стал практиковать йогу в течение всего одной минуты, но ежедневно. Почитайте, к чему это его привело.
Надежда Ряполова поделилась своей историей, как стратегия маленьких шагов помогла ей достичь цели. В тексте много ссылок на книги и полезные ресурсы для тех, кто хочет стать писателем, копирайтером, вести блог и заниматься инфобизнесом.
Максим Денисов увлекается тайм-менеджментом и регулярно испытывает на себе разные штуки, которые помогают ему больше успевать и жить интересно и насыщенно. Он провел эксперимент по книге Брайана Морана и Майкла Леннингтона «12 недель в год у» . Результаты, которые он получил по завершении первого 12-недельного года, ошеломили даже его.
Самое сложное в любом большом деле — начать его. Стоит сделать первый шаг, и дальше двигаться уже легче. Михаил Воронов предлагает уловку, помогающую преодолеть инерцию старта.
Участник «Стодневки» Михаил Соловьев убедился, что маленькие усилия, предпринимаемые регулярно, приводят к значительным результатам.
Стодневщиков в этом убеждать не надо — они устраивают один челлендж за другим. Вы тоже можете попробовать:
Если нужна хорошая компания — включайтесь в Стодневку с 1 августа. До 15 июля можно попасть в проект по ранней цене .
Напоследок послушайте запись вебинара Юрия Белонощенко , который так и называется «Сила маленьких шагов»:
Открыта запись в Стодневку, которая стартует 1 АПРЕЛЯ.
Стодневка – это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое.
Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.
Путь к желаемому почти всегда лежит через неизвестность, и пока мы боимся ошибаться, будем вечно с завистью смотреть на людей, которые пробуют и двигаются вперед.
Люди любят красивые лозунги, особенно если они сочетаются с красивыми картинками. При этом, степень идиотизма лозунгов во внимание не принимается. Посмотрите на наиболее характерные образцы:
К незавершенным и заброшенным делам-Хвостам часто относятся с пренебрежением.
© 2013-2023 Жить интересно! Перепечатка и использование материалов, опубликованных в журнале, допускается с письменного разрешения редакции.
Следуя требованиям законодательства Российской федерации, уведомляем вас, что на нашем сайте в целях его функционирования используются cookie-файлы, сохраняются и обрабатываются ваши персональные данные. Если вы не согласны с этим, вы обязаны, увы, покинуть сайт. Нам будет вас не хватать, но таков закон. Продолжая пользоваться сайтом вы тем самым даете согласие на обработку ваших персональных данных . По любым вопросам, связанным с вашими персональными данными, вы можете связаться с нами по электронной почте, указанной на странице «Политика конфиденциальности» .
Сайт с возрастным ограничением 18+. Незамедлительно покиньте данный сайт, если вам нет полных восемнадцати лет, или законы вашей страны проживания (пребывания) запрещают просмотр материалов порнографического характера.
Приостановка Россией участия в ДСНВ
О компании
Редакция
Пресс-центр
Реклама
Новости о нас
Пользовательское
соглашение
Охрана труда
Фийон отрицает организацию встречи
ливанского бизнесмена с Путиным
20
Марта
Посол Судана заявил о желании Хартума вернуть прямое авиасообщение с Россией
Российские хакеры пригрозили разработчикам S.T.A.L.K.E.R 2 сливом контента
СК возбудил уголовные дела после смерти ребенка из-за падения футбольных ворот
Asia Times заявил о возможной помощи США в наступлении ВСУ на Крым
Детей принца Гарри не пригласили на коронацию Карла III
Расчеты РСЗО «Град» уничтожили замаскированные позиции боевиков
ПСЖ обыграл «Брест» с минимальным преимуществом
Космический корабль Crew Dragon с россиянкой Кикиной вернулся на Землю с МКС
Саид Нурмагомедов проиграл Мартинезу на турнире UFC
Источник заявил о подготовке киевским режимом провокации на Каховской ГЭС
Байден обсудил с губернатором Калифорнии банкротство Silicon Valley Bank
Петр Ян проиграл Двалишвили в главном поединке UFC
Посол Судана заявил о желании Хартума вернуть прямое авиасообщение с Россией
Российские хакеры пригрозили разработчикам S.T.A.L.K.E.R 2 сливом контента
СК возбудил уголовные дела после смерти ребенка из-за падения футбольных ворот
Asia Times заявил о возможной помощи США в наступлении ВСУ на Крым
Детей принца Гарри не пригласили на коронацию Карла III
Расчеты РСЗО «Град» уничтожили замаскированные позиции боевиков
ПСЖ обыграл «Брест» с минимальным преимуществом
Космический корабль Crew Dragon
Зрелая грузинка хочет ебаться
Позы в сексе сзади (80 фото) секс фото
Молодая брюнетка разбудила бойфренда минетом а потом вскочила на его вставший хуй