Люцерна

Люцерна (Medicago sativa) — это трава, которую некоторые люди употребляют в качестве источника кальция, калия, фосфора, железа и витаминов А, С, Е и К.

Чаще всего люцерну выращивают в качестве корма для скота. В пищу она часто употребляется в качестве гарнира и, по-видимому, предотвращает всасывание холестерина в желудке.

Люди используют люцерну при повышенном холестерине, диабете, несварении желудка и многих других заболеваниях, однако достоверных научных данных, подтверждающих это применение, нет.

Существует интерес к использованию люцерны в различных целях, но нет достаточно достоверной информации, чтобы сказать, может ли она быть полезной.

Безопасность

При приеме внутрь

Листья люцерны, возможно, безопасны при кратковременном применении. Но употребление люцерны в больших дозах или в течение длительного времени, скорее всего, небезопасно.

Длительное употребление может вызвать у некоторых людей реакции, похожие на аутоиммунное заболевание, называемое волчанкой.

Беременность и кормление грудью

Употребление люцерны в количествах, превышающих те, которые обычно содержатся в продуктах питания, может быть небезопасным во время беременности и грудного вскармливания. Люцерна может действовать как эстроген в организме.

Аутоиммунные заболевания, такие как рассеянный склероз, волчанка (системная красная волчанка), ревматоидный артрит или другие состояния

Люцерна может вызвать повышение активности иммунной системы, а это может усилить симптомы аутоиммунных заболеваний.

Если у вас есть аутоиммунные заболевания, избегайте употребления люцерны, пока не станет известно больше.

Чувствительные к гормонам заболевания, такие как рак груди, рак матки, рак яичников, эндометриоз или фибромиома матки

Люцерна может иметь те же эффекты, что и эстроген. Если у вас есть заболевания, чувствительные к эстрогену, не используйте люцерну.

Варфарин (Кумадин)

Люцерна содержит большое количество витамина К. Витамин К используется организмом, чтобы помочь крови свернуться. Помогая крови сворачиваться, люцерна может снизить действие варфарина.

Обязательно регулярно проверяйте кровь. Возможно, потребуется изменить дозу варфарина.

Противозачаточные таблетки (контрацептивы)

Большое количество люцерны может оказывать то же действие, что и эстроген. Прием люцерны вместе с противозачаточными таблетками может снизить эффект противозачаточных таблеток.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки вместе с люцерной, используйте дополнительную форму контрацепции, например, презерватив.

Эстрогены

Большое количество люцерны может иметь те же эффекты, что и эстроген. Прием люцерны вместе с эстрогеном может изменить действие эстрогена.

Лекарства от диабета (противодиабетические препараты)

Люцерна может снизить уровень сахара в крови. Прием люцерны вместе с лекарствами от диабета может привести к слишком низкому уровню сахара в крови.

Внимательно следите за уровнем сахара в крови.

Лекарства, снижающие иммунитет (иммунодепрессанты)

Люцерна может повысить активность иммунной системы.

Некоторые лекарства, например, используемые после трансплантации, снижают активность иммунной системы. Прием люцерны вместе с этими лекарствами может снизить их действие.

Лекарства и травы, повышающие чувствительность к солнечному свету (фотосенсибилизирующие препараты)

Некоторые лекарства могут сделать кожу более чувствительной к солнечному свету. Люцерна также может сделать кожу более чувствительной к солнечному свету. Совместное использование этих продуктов может увеличить риск солнечных ожогов, волдырей или сыпи при воздействии солнечных лучей на кожу.

К таким добавкам относятся епископская трава, хлорофилл, висна́га и зверобой.

Обязательно пользуйтесь кремом для загара и защитной одеждой, когда находитесь на солнце.

Травы и добавки, которые могут снизить уровень сахара в крови

Люцерна может снизить уровень сахара в крови. Если принимать ее вместе с другими добавками с аналогичным действием, это может привести к слишком сильному снижению сахара в крови.

К таким добавкам относятся алоэ, горькая дыня, кассия, корица, хром и кактус колючий.

Железо

Прием люцерны может снизить количество усвоенного организмом железа.

Витамин Е

Прием люцерны может снизить количество усвоенного организмом витамина Е.

Применение

Достоверной информации о том, какой должна быть дозировка люцерны, недостаточно. Имейте в виду, что натуральные продукты не всегда безопасны, и дозировка может иметь большое значение. Обязательно следуйте указаниям на этикетках продуктов и перед применением проконсультируйтесь с медицинским работником.