Lyssenko A.S. "Transformation. De la chenille au papillon"
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Il existe de nombreux livres sur la perte de poids, mais très peu d’entre eux sont rédigés par des experts. Anna Lysenko ne partage pas seulement son expérience, elle est également nutritionniste professionnelle et préparatrice physique, grâce aux programmes desquels plus de 10 000 personnes ont suivi. Elle examine tous les aspects du travail corporel d'un point de vue scientifique. Dans ce livre, vous ne trouverez pas de régimes insensés (qui donnent des effets temporaires), de body shaming ou de programmes d'entraînement épuisants. L'auteur donne toutes les recommandations uniquement en prenant soin de la personne et uniquement en modifiant le mode de vie, qui est la clé du maintien du résultat. À l'aide de tâches pratiques, vous pourrez mettre en œuvre les informations reçues pour obtenir le meilleur résultat.
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