Ляйсан Утяшева С Лишним Весом Фото
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Ляйсан Утяшева в новом образе, instagram.com/liasanutiasheva
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт
www.cosmo.ru и на официальных страницах этого сайта на
www.facebook.com ,
vk.com ,
twitter.com ,
instagram.com ,
ok.ru .
Гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева ответила на вопросы поклонников о своей внешности и фигуре. В своем видеообращении гимнастка успокоила фанатов, волнующихся о состоянии ее здоровья.
Жена Павла Воли заверила, что до появления на свет двух своих детей выглядела примерно также. «Я пришла наконец-то к своему нормальному весу. Проблем со здоровьем нет никаких. Вешу 49 килограммов, как и весила до родов первого ребенка», — уверила Ляйсан.
Утяшева призналась, что сбросить лишний вес ей помог отказ от сахаросодержащих продуктов и мучного. Девушка добавила в свой рацион гречку, дикий рис, овощи, а в первой половине дня начала питаться исключительно фруктами.
Звезда также объяснила, почему решила перекраситься в блондинку. «Каждая девушка хочет меняться. Каждой девушке это интересно, и мне кажется, что это нормально», — сказала она.
Спортсменка добавила, что на преображение ее вдохновила недавняя фотосессия. Образ, в который перевоплотилась Ляйсан, понравился и ей, и ее коллегам.
На эксперимент с окрашиванием бывшая шатенка Ляйсан Утяшева рискнула прямо перед своим днем рождения. 28 июня гимнастке исполнилось 34 года. В своем Instagram Ляйсан поделилась милым видео с праздника, который отметила на работе. Коллеги и муж Павел Воля устроили для звезды сюрприз с цветами и воздушными шариками. «Вы самые лучшие!», — восторженно подписала Ляйсан.
Этой весной Утяшева похудела на 10 килограммов. По словам знаменитости, «так получилось случайно». Подписчики попросили Ляйсан поделиться секретом идеальной фигуры. Специально для фолловеров гимнастка продемонстрировала авторский комплекс упражнений, который поможет восстановить фигуру к пляжному сезону.
Супруга Павла Воли поделилась сокровенным
{"domain": "m.kp.ru", "HideInFrame":"false"}
Ляйсан Утяшева всегда отличалась стройностью.
Ляйсан Утяшева всегда отличалась стройностью. Однако на последних снимках кажется, что звезда просто начала "таять" на глазах. Оказывается, ей пришлось сесть на диету.
Ляйсан Утяшева заставила всерьез поволноваться своих поклонников после того, как достоянием общественности стала голодная диета супруги Павла Воли . "Давно не делилась своим рационом... Лето - прекрасное время для перезагрузки пищевых привычек. Дать себе шанс на детокс", - написала бывшая гимнастка под черно-белым снимком, на котором она позирует в черном бикини.
Она сообщила, что практикует интервальное голодание, при котором не ест целых 16 часов . После чего обнародовала свой рацион. До завтрака красавица выпивает стакан воды натощак комнатной температуры, после чего совершает 20-минутную пробежку на свежем воздухе.
"Завтрак - вода комнатной температуры , фрукты, ягоды (из них можно сделать смузи или салат). Обед - вода всегда перед едой, запеченная легкая рыба, креветки или любые морепродукты. Или филе курицы, индейки плюс сырые овощи", - написала она.
Давно не делилась своим рационом...
А вот ужин спортсменка игнорирует. Пьет только воду. "Стараюсь не есть после 20:00 и засыпать с детьми в 23:00 (нет соблазна что-то подъесть). Сон - лучшее, что вы можете дать себе в отпуске", - добавила Утяшева. Кроме того, она отказалась от кофе, сладкой холодной газированной воды, молочных коктейлей.
Прочитав это, поклонники звезды пришли в ужас. "А жить на 500 калорий в сутки нормально?", "Я Вас очень уважаю, но Ваша худоба выглядит не очень привлекательно! Простите! С формами было лучше", "Я бы с таким рационом просто умерла бы", "На ужин только вода?", "Это весь рацион за день?", "А на ужин что, Ляйсан?", "А где белки, а жиры?", "На водичке и фруктиках далеко не убежать", - пишут шокированные фолловеры.
Кстати, после завершения спортивной карьеры Ляйсан Утяшева время от времени боролась с лишним весом . По ее словам, она никогда не была худой. А после рождения сына ей и вовсе пришлось избавляться от лишних килограммов . Она села на жесткую диету и много тренировалась, чтобы снова обрести стройность.
Ляйсан появляется в спортзале несколько раз в неделю и не позволяет себе расслабляться даже на отдыхе. Она много бегает. "Ни одна диета не даст такого эффекта. Кроме того, улучшение кровообращения при занятии бегом поможет организму обновить клетки и кровеносные сосуды, которые отмирают от недостатка движения. Вы обязательно почувствуете прилив новых сил! ", - делилась секретом идеальной фигуры гимнастка.
Как сбросить 32 кг. История Ляйсан Утяшевой – телеведущей, спортсменки...
Ляйсан Утяшева рассказала, как ей удалось похудеть
"Я бы с таким рационом просто умерла": Ляйсан Утяшева шокировала...
До и после: как выглядит 34-летняя Ляйсан Утяшева после экстремального...
Видео: Ляйсан Утяшева показала свое фото 30 кг+ и раскрыла секрет...
Лишний Вес Психосоматика Лиз Бурбо
Меню Беременной Набрать Лишний Вес
Люди Страдающие Лишним Весом
Ляйсан Утяшева С Лишним Весом Фото
