Lustvolle Momente voller Schmerz

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Lustvolle Momente voller Schmerz

So gefährlich sind Kopfschmerzen beim Sex



Kopfschmerzen beim Sex
So gefährlich sind Sexualkopfschmerzen bei Männern



Von wegen blöde Ausrede: So gefährlich sind heftige Kopfschmerzen beim Sex. Woran du sie erkennst und was hilft


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"Ich kann jetzt keinen Sex haben, ich hab‘ Kopfschmerzen." Das ist wohl die lahmste Ausrede, die es gibt, um Annäherungsversuche abzublocken. Für einige sind solche Kopfschmerzen aber leider Realität. Die fühlen sich dann, als würde sich beim Sex ein Schraubstock um ihren Kopf legen, oder aber als würde ihnen beim Höhepunkt jemand einen gehörigen Schlag auf den Kopf zimmern. Und das Problem betrifft wesentlich mehr Männer als Frauen.
Aber ist das schlimm, vielleicht sogar gefährlich, oder doch nur eine Ausrede? Ein Experte erklärt uns, was die Sexualkopfschmerzen auslösen kann und was du gegen sie tun kannst.
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Die speziell konzipierten Workouts schulen nicht nur Ausdauer, Statik und Beweglichkeit, sondern sehen auch eine hohe Intensität vor – wie im Schlafzimmer (oder wo’s sonst noch zur Sache geht). Zudem stärken dich die Übungen in den beliebtesten Stellungen. Ein weiterer Nebeneffekt dieses Trainingsplans ist übrigens, dass du ganz nebenbei auch Fett verbrennst und sogar Muskelmasse aufbaust. Schließlich spürt auch deine Partnerin, wenn du mit deiner Optik zufrieden bist. Nur umsetzen musst du die Workouts selbst. 3 pro Wochen stehen an, aber das ist es auch wert, oder?
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Sexualkopfschmerzen sind, wie der Name schon sagt, Schmerzen, die nur beim Sex auftreten. Dabei ist es egal, ob du dabei allein oder zu zweit, im Bett oder an irgendeinem anderen Ort bist. Es gibt zwei Arten, wie Sexualkopfschmerzen auftreten können: "Der präorgastische Schmerz, der während des Geschlechtsverkehrs anfängt und sich langsam steigert, und der orgastische, der im Moment des Orgasmus explosionsartig auftritt", erklärt der Neurologe Dr. Peter Tonn vom Neuropsychiatrischen Zentrum Hamburg-Altona. Das Beschwerdebild unterscheidet sich deutlich:
Die Diagnose "Sexualkopfschmerz" stellen Experten nur, wenn alle andere Ursachen ausgeschlossen werden können und die Kopfschmerzen wirklich nur beim Sex auftreten. Wenn andere Gründe hinter dem Schmerz stecken und unerkannt bleiben, kann das nämlich schnell gefährlich werden. Auch diese Warnsignale des Körpers solltest du nicht ignorieren.
Die genauen Auslöser für diese Beschwerden sind kaum bekannt und auch bisher noch weitgehend unerforscht. Allerdings stehen unter anderem bestimmte Medikamente im Verdacht, dieses Problem auszulösen. "Vor allem einige ACE-Hemmer, die Anti-Babypille und Erektionshilfen wie Viagra können die Sexualkopfschmerzen triggern", erklärt der Neurologe. Wenn dir nur manchmal beim Sex der Kopf dröhnt hast, kann es auch sein, dass dein Nacken oder Rücken verspannt sind oder du Probleme mit deinem Blutdruck hast. Das kann nämlich beim Sex (aber auch zum Beispiel beim Sport) den Schmerz auslösen. Migräne und Sport: Das musst du wissen .
Ein explosionsartiger Kopfschmerz beim Orgasmus kann extrem gefährlich sein. Wenn du so etwas zum ersten Mal bemerkst, solltest du deshalb sofort etwas tun. "Treten gleichzeitig andere Symptome wie Bewegungs- oder Sprachstörungen, ein verändertes Gefühl im Gesicht, Bewusstseins- oder Verhaltensveränderungen auf, muss man in jedem Fall einen Notarzt rufen", warnt Tonn. Diese Anzeichen deuten nämlich daraufhin, dass ein Aneurysma (eine Gefäßaussackung) geplatzt ist und in dein Hirn einblutet. Das kann schnell lebensbedrohlich werden, also jetzt nicht zögern, schämen oder erst einmal anziehen, sondern sofort die 112 wählen.
Doch auch wenn du keine anderen Symptome hast, solltest du so bald wie möglich zu einer neurologischen Untersuchung. "Wenn man erklärt, dass man einen unbekannten und vernichtenden Kopfschmerz erlebt hat, bekommt man auch meist schnell einen Termin", so Tonn. Dann wirst du einmal gründlich durchgecheckt, damit ausgeschlossen werden kann, dass nicht doch ein Aneurysma oder etwas anderes dahintersteckt.
Wenn du manchmal beim Sex diesen Spannungskopfschmerz bemerkst, also den präorgastischen Kopfschmerz, ist das dagegen erst einmal kein Grund zur Panik. Diese Schmerzen können nach einer Episode vorbeigehen und sind auch nicht so bedrohlich wie die orgastischen Kopfschmerzen. "Trotzdem sollte man auch dann zu einem Neurologen, um Ursachen wie Wirbelsäulenprobleme oder Bluthochdruck auszuschließen", betont der Arzt. So gefährlich ist Bluthochdruck .
"Man schätzt, dass etwa 1,6 Prozent aller Männer mindestens einmal im Leben solch ein Kopfschmerzereignis erleben, bei Frauen sind es etwa 0,4 Prozent", erklärt Tonn. Ein chronischer Verlauf, also dass dieses Problem mehrfach auftritt, ist nochmal seltener. Allerdings haben Menschen, die auch sonst unter Migräne leiden, eine höhere Wahrscheinlichkeit für Sexualkopfschmerzen. "Außerdem gibt es zwei kritische Phasen im Leben für Sexualkopfschmerzen, einmal mit Mitte 20 und einmal mit Mitte 40", so der Experte. Das bedeutet nicht, dass du in diesem Alter auf jeden Fall von solchem Schmerzen geplagt wirst, aber die Wahrscheinlichkeit ist dann am höchsten.
Die harmlosere Variante, also der präorgastische Kopfschmerz, tritt innerhalb dieser Betroffenengruppe übrigens deutlich häufiger auf. "4 von 5 Patienten, die wir mit diesen Beschwerden erleben, haben diese weniger dramatische Variante", erklärt Tonn.
Sex soll ja eigentlich die schönste Nebensache der Welt sein. Wenn dir Schmerzen aber den Spaß daran vermiesen, geht das schnell auf die Lust, die Laune und die Partnerschaft. Was kann man also dagegen unternehmen? Eine zuverlässige Therapie gibt es leider nicht gegen die Beschwerden, dennoch hat Tonn ein paar Tipps:
"Leider gibt es keine Medikamente oder Therapien, die verlässlich gegen die Sexualkopfschmerzen wirken", erklärt Tonn. Selbst Kopfschmerztabletten wie Aspirin oder Blutdruckmedikamente wie Beta-Blocker helfen nicht immer und du solltest auch keine Medikamente nehmen, ohne das vorher ärztlich abzuklären. Am besten ist es, du besprichst unterschiedliche Möglichkeiten und Arzneien mit deinem/deiner Ärzt:in und versuchst nach seinen Anweisungen verschiedene Wege, den Schmerz zu behandeln.
Wenn du das erste Mal Kopfschmerzen beim Sex erlebst, solltest du auf jeden Fall mit einem/einer Ärzt:in sprechen, bei sehr starken Schmerzen dich auch beim/bei einer Notärzt:in melden! Leider weiß man noch wenig über Ursachen und Behandlung der Schmerzen. Aber sobald die gefährlicheren Ursachen ausgeschlossen sind, kannst du mit ärztlichem Rat und der Unterstützung deiner Partnerin versuchen, die Schmerzen zu lindern.

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„Wir streben mehr danach, Schmerz zu vermeiden als Freude zu gewinnen.“ Sigmund Freud
In der Tat: Besonders in der heutigen Zeit sind wir sehr darauf aus, Schmerzen zu vermeiden. Ein Großteil der Angebote auf dem Markt sind dazu da, jeden Leidensdruck aufzuheben – neben den Millionen anderen, die unsere Gelüste wecken und befriedigen sollen.
So gibt es zum Beispiel zahlreiche verschiedene Ärzte, die unsere Leiden lindern – vom allgemeinen Hausarzt bis zum spezialisierten Endokrinologen. Daneben verschiedene Arten von Psychotherapie, Reha, die alternativen Medizinangebote, aber auch Fitnessstudios, Yogastudios …
Die Lustindustrie ist hingegen so groß, dass ich es hier gar nicht aufzählen kann. Herrliche Urlaubsangebote locken oder Instagram präsentiert die neueste, heißeste Jeans. Dank Internet ist fast jede Versuchung nur wenige Klicks entfernt. Wir leben in einer Lustkultur, die „Positive Vibes“ geradezu verlangt, die Schattenseiten aber oft unter den Teppich kehren will.
Was macht das mit uns? Oder was macht es eben nicht? In der „Sternstunde Philosophie“ hat sich Philosoph Konrad Paul Liessmann in der Folge vom 26.09.2021 solchen und ähnlichen Fragen gestellt. Ich fand seine Erkenntnisse so spannend, dass ich mir Notizen gemacht habe. Aus denen will ich dir jetzt 4 verschiedene Funktionen von Schmerz vorstellen .
Schmerzen sind wie Gefühle ein Mittel zur Kommunikation . Mit uns selbst. Leid zeigt uns: „Tu etwas, damit ich verschwinde!“ Schmerzen sind immer ein Hinweis, dass wir aus der Balance geraten sind. Sie zeigen uns, wenn wir „auf Entzug“ sind, zum Beispiel von unserem Partner. Wenn eine Beziehung weh tut, dann bestimmt nicht, weil sie in Balance ist.
Schmerz kann uns aber auch zeigen, wenn wir unseren Körper ungesund belastet haben oder unsere Gewohnheiten ändern sollten. Ein klassisches Beispiel: Rückenschmerzen. Dein Rücken schmerzt nicht, wenn du in Balance bist und so weitermachen kannst wie bisher. Dein Rücken schmerzt, weil du dringend deine malträtierten Muskeln dehnen und für mehr Ausgleich sorgen solltest.
Die erste Variante von Schmerz ist vielleicht noch recht naheliegend. Aber wusstest du, dass Schmerz unser Entwicklungsantrieb ist? Schmerz „vertieft“ den Menschen , sagt Liessmann. Durch Schmerz wachsen wir. Weg von der Oberfläche zu dem, was wirklich wichtig ist: Unsere Bedürfnisse .
Wenn wir keinen Schmerz erfahren würden, warum sollten wir uns dann um unsere Bedürfnisse kümmern? Warum sollten wir dazulernen? Warum sollten wir uns in andere hineinversetzen können?
Ein Mensch ohne Schmerz schwebt in ständiger Gefahr: Körperlich und psychisch. Er vergisst sich selbst, und die anderen um ihn herum gleich mit. Schmerz sorgt dafür, dass wir auf uns achtgeben – solange wir ihn nicht ignorieren, sondern ihn aufmerksam anschauen und damit arbeiten. Schmerz ist also gut! Und nicht schlecht, so, wie wir ihn oft darstellen.
Vielleicht hast du ja schon mal so richtig gefeiert. Mit viieeel Alkohol im Spiel. Der Abend war richtig super! Und am nächsten Tag wachst du auf und könntest dich kaum elender fühlen.
„Über die Stränge schlagen“ gehört laut Liessmann zum Menschen dazu. Schmerz ist hierbei der Gegenpol zur Lust. Er ermöglicht uns erst, Lust zu empfinden. Lust steuert nämlich immer einen Höhepunkt an. Bestimmt kennst du den Spruch „man soll aufhören, wenn’s am schönsten ist“.
Lust sollte immer in einer Erfüllung enden, denn zu lange und zu viel Lust hält kein Mensch aus. Trotz des unglaublichen Gefühls ist es doch sehr kräftezehrend für uns. Ein Beispiel: Auf der Arbeit bist du total im Flow, alles läuft wie geschmiert und du treibst dein Projekt voller Eifer voran. Doch dann, als du Pause machst, spürst du plötzlich, wie anstrengend das gerade für dich war .
Ebenso auf körperlicher Ebene: Das bekannteste Beispiel ist hier wohl der Orgasmus. Er katapultiert uns in höchste Höhen, und im nächsten Moment sind wir erschöpft und irgendwie leer. Auf starke Lustmomente folgt die Leere, weil wir wieder diesen starken Lustmoment erleben wollen. Ein ständiges Wechselspiel aus Lust und Leid , und das eine kann nicht ohne das andere existieren.
Lust ist unser Instrument, um uns selbst zu vergessen und einfach zu spüren. Wir können alles andere für einen Moment ausblenden. Doch es ist ein kurzer Moment, und kurz darauf „holt uns die Realität wieder ein“, sagen wir häufig.
So viel zu diesem lustvollen Moment im Bett. Kurz darauf wieder die Leere. Am nächsten Tag der neue Ärger und abends vorm Fernseher dann das Selbstmitleid über das eigene Leben. Den atemberaubenden Moment gestern im Bett haben wir eigentlich schon wieder vergessen und konzentrieren uns auf den Schmerz.
Wir erinnern uns viel mehr an das Leid als an die lustvollen Momente. Schmerz aber ist dazu da, uns unsere Identität zu geben. Er prägt uns, er macht uns aus.
Die Frage ist, wie wir mit ihm umgehen. Akzeptieren wir den Schmerz als sinnvollen Begleiter unseres Lebens? Sagen wir „Ja“ zum Leben mit all seinen Herausforderungen und Widersprüchen? Halten wir auch Dinge aus, die uns gegen den Strich gehen? Das Ausloten der Spannungsfelder zwischen Schmerz und Lust macht uns aus und verwirklicht, wer wir sind.
Liessmann sagt, Schmerz und Lust sind eng miteinander verbunden. Tatsächlich ist das eine nicht ohne das andere erlebbar. Für ihn besteht der Mensch aus einem ständigen Widerstreit, aus Höhen und Tiefen. Wir müssten unsere Gefühle wegsperren und in Gleichmut leben, um Schmerz zu vermeiden – doch dann büßen wir auch die Lust ein. Wenn du dich zum Beispiel gegen einen Partner entscheidest, wirst du zwar den Schmerz vermeiden, aber auch die wunderbaren Freuden einer Partnerschaft nicht erleben.
Die Lust auf Lust und die Sehnsucht nach Schmerzvermeidung gehören beide zum Menschen dazu. Wir kommen aus dem Kräftemessen nicht heraus. Deshalb mein Tipp: Arbeiten wir liebevoll mit allem, was wir erleben und fühlen dürfen.
Ich freue mich auf deine ehrlichen Gedanken zum Text! Was hältst du von Lust und Leid?
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