Lunette x Womanizer: исследование менструбации

Оригинал: lunette.com/blogs/news/menstrubation-study

Удовольствие и оргазмы, облегчающие менструальные боли — основная идея «менструбации»

Сеанс самоудовлетворения может быть отличным решением в ситуации, когда у вас овуляция, менструальные спазмы или просто ПМС. Само собой, оргазм — вещь приятная, и неважно, случился он во время секса или мастурбации. Но могут ли оргазмы избавить от менструальных болей?

Как вы знаете, в прошлом году мы вместе с нашими потрясающими коллегами из Womanizer запустили уникальное трёхмесячное исследование, посвящённое мастурбации и её влиянии на боль во время месячных. Мы хотели не только помочь в борьбе с табу, окружающими обе эти темы, но и узнать, способны ли оргазмы и менструальные чаши ослабить неприятные симптомы менструации — и если да, то насколько. Мы попросили 486 участниц на 3 месяца воздержаться от приёма обезболивающих во время месячных, а вместо этого мастурбировать. Для участия в исследовании каждой из них мы выдали по вишнёвому Womanizer Starlet и менструальной чаше Lunette.

Сегодня мы О-чень рады объявить о том, что получили результаты исследования — и их утвердил доктор Джонс, клинический психолог, сексолог и ведущий исследователь в нашей научной работе. Ниже мы перечислим самые понравившиеся нам данные, а в полном отчёте будет информация о том, почему мы рекомендуем уделять себе немного любви в начале цикла, с минимумом протечек и максимумом удовольствия.

В чём причина болезненных месячных?

Боль и дискомфорт во время месячных могут проявляться по-разному, но чаще всего речь идёт о менструальных спазмах. Почти все, у кого бывают месячные, в тот или иной момент жизни сталкиваются со спазмами; а примерно 15% страдают от сильнейших менструальных болей, которые называют дисменореей. Сокращения матки во время кровотечения провоцируют спазмы и боль в животе и пояснице, так как кровеносные сосуды сдавливаются и мышцам матки не хватает кислорода. Головные боли, ещё один частый вид менструальных болей, случаются из-за колебаний уровня эстрогена и прогестерона. И хотя современная медицина рекомендует в таких случаях спасаться обезболивающими и прогреванием, есть ещё один, более комплексный подход.

Связь между оргазмами и облегчением боли до сих пор не слишком хорошо изучена, но основная теория заключается в обезболивающем действии эндорфинов, которые вырабатываются во время оргазма. Эндорфины выбрасываются в нашу кровь в ответ на боль и стресс, но также и во время таких полезных занятий, как приём пищи, физические упражнения или секс.

Эндорфины вырабатываются в нашей центральной нервной системе и в гипофизе — железе размером с горошину, расположенной в мозгу и контролирующей, помимо других жизненно важных процессов, выработку гормонов и метаболизм, рост, репродукцию и кровяное давление. Сексуальная активность стимулирует гипофиз и провоцирует выброс «гормонов удовольствия» — эндорфинов, допамина, серотонина, окситоцина и ацетилхолина.

Эндорфины регулируют болевые ощущения, так как они взаимодействуют с опиоидными рецепторами в нашем мозгу, чтобы уменьшить нашу восприимчивость к боли и тем самым повысить наш болевой порог. Примерно так же работают лекарства вроде морфина и кодеина, так что эндорфины — это, по сути, наш естественный анальгетик.

К счастью, наше менструбационное исследование показало, что 90% участниц готово посоветовать подруге справляться с менструальными болями при помощи мастурбации, причём ошеломительные 85% планируют продолжать делать то же самостоятельно. Так что не отказывайтесь от такого способа и даже не думайте его стыдиться!

Менструальные боли — реальная вещь, но, как вы знаете, всех касаются в разной степени. У всех нас есть знакомая, которая едва замечает приход Красной Армии, и другая знакомая, которой из-за болезненных спазмов приходится брать отгул на работе. 37%, то есть больше трети участниц нашего исследования, отметили, что в первый день цикла всегда страдают от спазмов, но после 3 месяцев менструбационной магии их число снизилось до четверти (25%)! Как мы упомянули выше, во время оргазма организм выбрасывает порцию допамина и серотонина, которые мгновенно начинают работать как естественное обезболивающее.

Давайте признаем: ну кто из нас не становится добрее/лучше/счастливее после «сольной сессии»? И тому есть химическая причина. Вышеупомянутые эндорфины, вырабатывающиеся при оргазме, связаны с улучшением настроения. В начале нашего исследования 27% участниц заявили, что перед приходом месячных они всегда раздражительны, нетерпеливы и склонны легко расстраиваться — но спустя 3 месяца об этом заявило только 14%. Готовы спрыгнуть с этих эмоциональных качелей? Или хотя бы пересесть на более плавные?

Многие из нас имеют привычку справляться со спазмами, прикладывая к низу живота что-нибудь горячее, вроде грелки или разогревающего пластыря. Тепло расширяет кровеносные сосуды, и к матке поступает больше кислорода. Но, может быть, оргазм способен на время избавить от спазмов как таковых? В начале исследования каждая 4-я участница (40%) отметила, что в первый день месячных всегда хочет лежать в постели с бутылкой горячей воды или принять горячую ванну. Спустя 3 месяца этого хотела только четверть (27%). Интересно!

Мы думали, что данных лучше мы уже не получим, но затем узнали вот что: 70% участвующих отметили, что регулярная мастурбация ослабила менструальные боли. Судя по всему, мастурбация оказывает долгосрочный эффект на менструальные боли, даже если применяется не для этой цели.

В заключение хотим сказать, что преимущества менструбации невозможно пере-О-ценить, и так как мастурбация во время месячных не обязана сопровождаться кровавыми простынями (от этого нас спасают менструальные чаши Lunette), мы крайне рекомендуем её попробовать.