Лучший способ бросить пить алкоголь
Лучший способ бросить пить алкоголь«Vegas» - это команда профессионалов, ответственно подходящих к своему делу!
Качество:
Мы проделали большую работу и постоянно улучшаем качество нашего сервиса.
Надежность:
За время существования мы заработали репутацию надежного и стабильного поставщика.
-----------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
Отзывы:
Александр Россия 31.200.192.* (19 апреля 2019 | 16:16)
Отличный обменник, всем рекомендую !Только, что совершал покупку криптовалюты, всё прошло быстро и качественно !
Roman Unknown 185.226.112.* (15 апреля 2019 | 10:12)
Менял USD на BTC все четко и быстро, мгновенное пополнение, хорошая работа тех. поддержки.
Богдан Россия 188.113.45.* (15 апреля 2019 | 23:12)
Отличный сервис,в частности менеджер Станислав,очень быстро решил мою проблему,всем советую проводить здесь обмены
Выбирай любой. В этой статье я представлю вашему вниманию все известные мне способы бросить пить. Расскажу о минусах и плюсах каждого способа. В конце статьи расскажу о способе, который помог именно мне бросить пить алкоголь навсегда. На момент написания статьи я не пью уже больше 4 лет. Я не сразу пришел к этому способу бросить пить, а перепробовал много других способов, о которых расскажу в данной статье. Давайте рассмотрим все способы бросить пить, возможно, какой-то способ лучше подойдет именно вам. Первый способ бросить пить — с помощью силы воли. Этот способ подходит людям, у которых:. Если вы уверены, что у вас нет сильной зависимости, способ бросить пить, основанный на силе воли, может вам подойти. Этот способ заключается в том, что вам нужно найти привычку , которая послужит заменой алкоголю. Например, это может быть новое хобби. Если у вас еще нет хобби, советую прочитать мою статью Как найти хобби. Способ заключается в том, что вы находите другую новую привычку, основанную на рациональном деле. О том, как соблюдать гармонию во всех сферах жизни, я писал в статье про сферы жизни. Способ бросить пить с помощью замены привычки подходит людям, у которых давно залежался какой-то проект, или тем, кто давно хотел реализовать себя на новом поприще. Для вас — это хороший шанс не только бросить пить, но и реализовать свои таланты в новом деле. Третий способ бросить пить с помощью дневника зависимости. Более подробно о том, что писать в дневнике, я писал в статье Дневник зависимости. Это достаточно эффективный способ бросить пить. Главная суть способа бросить пить с помощью дневника — это фиксировать собственные чувства, выражать эмоции, искать рациональные решения проблем. Проще говоря, когда вы рассуждаете устно у себя в голове, очень трудно сделать правильное заключение. Они приводят вас в итоге к срыву. Когда же вы ведете мысль за мыслью, последовательно записывая их в дневник, то спокойно приходите к рациональному заключению и решаете не пить. Это эффективный способ бросить пить. От части я его тоже использовал когда бросал пить 4 года назад. Так что в этой статье Дневник зависимости есть все инструкции. Он заключается в том, что вы меняете свои мысленные установки на противоположные. Также метод избавления от ложных убеждений применяется в известном Легком способе бросить пить Аллена Карра. Но, я считаю, одной смены убеждений недостаточно. Если зависимость не так сильна, то данный способ бросить пить достаточно действенный. К тому же этот способ вплетен во многие способы бросить пить. Способ бросить пить с помощью воздержания на 1 день заключается в том, что вы по сути не бросаете пить навсегда. Стараетесь именно сегодня не пить алкоголь. То есть каждый день учитесь воздерживаться от единственной рюмки или бокала пива в этот день. Наступает день — и ваша цель не бросить пить на всю жизнь , а не пить именно сегодня, что бы ни происходило. Ведь 1 день, вы сможете выдержать , не так ли? То есть вы не планируете на будущее, что не будете пить всю жизнь, снижая напряжение. А, когда ваша цель, не пить только этот день, задача становится вполне реальной. В этом случае рано или поздно его ждет срыв. Возможно, даже в тот самый день, когда кодирование перестанет действовать. Работать нужно совсем по другим фронтам. Я просто вас предупреждаю, что кодирование — это невыход из ситуации. А является просто отсрочкой. При срыве счетчик воздержания обнуляется и мгновенно возвращает человека в ту точку, с которой он начинал. Не ищите волшебное решение такой серьезной проблемы, как алкогольная зависимость. Если вы продолжаете верить в эти способы бросить пить, к сожалению, вам нечего делать на этом сайте. Все это игрушки для детей и никакого отношения к тому, чтобы бросить пить навсегда, они не имеют. Как и обещал, в конце статьи я расскажу лучший способ бросить пить, который помог бросить пить именно мне. Почему я его поместил в конце статьи? Это не я придумал данный способ. Он достаточно известен по большей части за рубежом. Ведь наша страна отстает на 20 лет от других развитых стран. И борьба с алкогольной зависимостью — не исключение. И главная цель способа бросить пить — это распознавать первые признаки срыва и останавливать его. Подробно об этом способе я писал в статье Как избежать алкогольный срыв. Центральным понятием данного способа бросить пить является термин симптомы отвыкания. Это неадекватные чувства тревоги, беспокойства , которые одолевают вас, если вы долгое время не пьете. Их нужно распознавать и отличать от реальных чувств. Подробнее о них читайте в статье Симптомы отвыкания. Негативное влияние алкоголя. Чтобы научиться этому способу бросить пить, советую пройти базовый курс 5 шагов к трезвой жизни. Когда вы внутреннее ощущаете, что этот способ бросить пить может вам помочь, используйте его. Даже если вы бросите пить, сразу оценить преимущества трезвости будет достаточно трудно. Потому что существует отсрочка по времени между тем, когда вы бросите пить и тем, когда наступит стабильное состояние. Пройдя период отвыкания, трезвый человек чувствует себя всегда также хорошо, как зависимый человек чувствует себя только в короткие моменты употребления алкоголя. Так что, какой бы способ бросить пить вы не использовали, ваша осознанность и трезвый ум непременно дадут вам результаты при правильном подходе. Также рекомендую скачать мою pdf-инструкцию '44 ошибки трезвости'. Пока метод профилактики срыва работает. Не пью шестой месяц. Почти все способы этой статьи ранее перепробовал. Мало помогало. Аранний все грамотно объясняет и не дает срыву шанса. Спасибо огромное Вам, если бы не Ваш навигатор я не знаю куда бы я уплыл. Вся эта выпивка уже ужасно надоела…. Читал книгу Аллана легкий способ бросить пить не пил 2. А вышел га работу и началось айнане нане а у самого трое детей… где взять силы? Какой-то способ помогал сразу, но ненадолго. Другой был сложным и непонятным. Сила воли Первый способ бросить пить — с помощью силы воли. Этот способ подходит людям, у которых: Способ определения. Для начала нужно найти подходящую мотивацию бросить пить. О том, как ее найти, читайте в этой статье. Подойдет не каждая мотивация. Ваша мотивация должна быть достаточно сильной. После того, как вы найдете сильную мотивацию, вы начинаете воздерживаться от алкоголя. Затем выжидаете определенный период отвыкания. Он обычно длится у людей в случае слабой зависимости от 30 до 60 дней. И продолжаете жить как ни в чем не бывало, но уже трезво. Этот способ бросить пить подойдет вам, только при следующих трех условиях: У вас очень слабая или вовсе нет зависимости от алкоголя, У вас большая сила воли, Вы ведете правильный образ жизни. Другим способом бросить пить является способ замены привычки. Например, вашей новой привычкой может быть: Новая привычка в виде хобби поможет вам: Вы игнорируете негативные чувства и полностью концентрируетесь на своем проекте. Занимаясь хобби, не следует забывать о других сферах: Вести дневник Третий способ бросить пить с помощью дневника зависимости. Создаете специальный файл Word или заведите дневник. Вам нужно писать дневник. Там очень подробно все написано. Вы выводите все мысли на сознательный уровень с помощью дневника. Таким образом у вас: Снижается общее напряжение, которое и приводит к алкогольному срыву, Вы составляете план действий, которые помогут Вам сохранить трезвость. Снижаете стресс за счет распознавания ложности испытываемых чувств. Не просто ничего не дает, но и реально ухудшает вашу жизнь, Угнетает психическую систему, Разрушает социальные навыки, приводя вас в изоляцию. Об этом способе бросить пить, я также писал в статьях: Поэтому метод смены убеждений заключается в следующем: Осознать ложные убеждения об алкоголе, Избавиться от ложных преимуществ алкоголя, Осознать истинное негативное влияние алкоголя на жизнь, Распознать истинное лицо алкоголя. Научиться воспринимать алкоголь, как сугубо ,отрицательный фактор жизни. Когда наступает следующий день, ваша цель продержаться этот день. И так, воздерживаясь, день за днем, у вас набирается достаточный срок трезвости. И не считаю этот способ бросить пить действенным. Кодирование можно рассматривать как временный способ бросить пить. Это просто отсрочка срыва на некоторое время. То же самое, как бомба замедленного действия. Тем более, говорить о комфортной трезвости в этом случае не приходится. Если человек: Не осознал свою зависимость, Не проработал на глубинном уровне понимание своей зависимости, Просто решил пойти по-легкому пути, сохранив все свои прежние убеждения, В этом случае рано или поздно его ждет срыв. Также я не буду говорить о таких способах бросить пить, как: Чтобы бросить пить, нужно понять, что алкоголь повредил нас физически, психически и социально. И нужно постепенно работать со всеми этими последствиями. Данный способ бросить пить основан на том, что нужно распознавать состояния срыва, которые приходят в трезвости. Какой способ бросить пить выбрать? Это были 7 способов бросить пить. Выбирайте способ по душе. Какой подходит именно вам. Помните, что любой способ бросить пить требует от вас: Ежедневной работы над своей трезвостью, Переждать период отвыкания от алкоголя, Формировать новый трезвый образ жизни. Задержка во времени Даже если вы бросите пить, сразу оценить преимущества трезвости будет достаточно трудно. То есть первые месяцев вам будет казаться, что ваше состояние нестабильно. Это основной барьер, мешающий большинству людей бросить пить навсегда. Они решают, что такое состояние будет всегда и заново возвращаются к употреблению. Будьте трезвыми! Читайте также: Дневник зависимости.
Сколько никотина в сигаретах бонд компакт