Lubi dawać czarnym kutasom
⚡ KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Lubi dawać czarnym kutasom
Automat. na podstawie geolokalizacji
Automat. na podstawie geolokalizacji
Co Jezus chciał nam przekazać w Kafarnaum?
Czy z mojego powodu Boga boli Serce?
Nikt jeszcze nie skomentował tego wpisu.
Takie małe, a takie silne - Łk 13, 18-21
Jezuici.pl
Wydawnictwo WAM
Modlitwa w drodze
* Zapoznałem się z Informacją o ochronie danych osobowych.
* Zapoznałem się z Informacją o ochronie danych osobowych.
Jezus powiedział do swoich uczniów: "Ktoś z was, mając przyjaciela, pójdzie do niego o północy i powie mu: «Przyjacielu, użycz mi trzy chleby, bo mój przyjaciel przybył do mnie z drogi, a nie mam co mu podać». Lecz tamten odpowie z wewnątrz: «Nie naprzykrzaj mi się. Drzwi są już zamknięte i moje dzieci leżą w łóżku. Nie mogę wstać i dać tobie».
Mówię wam: Chociażby nie wstał i nie dał z tego powodu, że jest jego przyjacielem, to z powodu jego natręctwa wstanie i da mu, ile potrzebuje.
I Ja wam powiadam: Proście, a będzie wam dane; szukajcie, a znajdziecie; kołaczcie, a otworzą wam. Każdy bowiem, kto prosi, otrzymuje; kto szuka, znajdzie, a kołaczącemu otworzą. Jeżeli którego z was, ojców, syn poprosi o chleb, czy poda mu kamień? Albo o rybę, czy zamiast ryby poda mu węża? Lub też gdy prosi o jajko, czy poda mu skorpiona?
Jeśli więc wy, choć źli jesteście, umiecie dawać dobre dary swoim dzieciom, o ileż bardziej Ojciec z nieba da Ducha Świętego tym, którzy Go proszą?"
Bóg chce nam dawać. Wyraził to choćby ustanowieniem Eucharystii, która jest posiłkiem dla nas, a On tam jest Pokarmem. My jednak często nie mamy ochoty o nic prosić, a jeśli już prosimy, to po to, by otrzymać dokładnie to, na czym nam zależy. W tym względzie podobni jesteśmy do dzieci ciągle niezadowolonych z tego, co dostają. To nasze niezadowolenie przesłania nam widok na to, co ciągle otrzymujemy.
Mimo takich problemów z nami, Bóg chce słuchać o naszych pragnieniach. Jeśli tylko to może być dla nas dobre, On dostosowuje się do naszych próśb i oczekiwań. Bo nas kocha.
Copyright 2019 © Deon.pl Wszystkie prawa zastrzeżone. Realizacja ideo.pl
Automat. na podstawie geolokalizacji
Automat. na podstawie geolokalizacji
Co Jezus chciał nam przekazać w Kafarnaum?
Czy z mojego powodu Boga boli Serce?
Nikt jeszcze nie skomentował tego wpisu.
Takie małe, a takie silne - Łk 13, 18-21
Jezuici.pl
Wydawnictwo WAM
Modlitwa w drodze
* Zapoznałem się z Informacją o ochronie danych osobowych.
* Zapoznałem się z Informacją o ochronie danych osobowych.
Jezus powiedział do swoich uczniów: "Ktoś z was, mając przyjaciela, pójdzie do niego o północy i powie mu: «Przyjacielu, użycz mi trzy chleby, bo mój przyjaciel przybył do mnie z drogi, a nie mam co mu podać». Lecz tamten odpowie z wewnątrz: «Nie naprzykrzaj mi się. Drzwi są już zamknięte i moje dzieci leżą w łóżku. Nie mogę wstać i dać tobie».
Mówię wam: Chociażby nie wstał i nie dał z tego powodu, że jest jego przyjacielem, to z powodu jego natręctwa wstanie i da mu, ile potrzebuje.
I Ja wam powiadam: Proście, a będzie wam dane; szukajcie, a znajdziecie; kołaczcie, a otworzą wam. Każdy bowiem, kto prosi, otrzymuje; kto szuka, znajdzie, a kołaczącemu otworzą. Jeżeli którego z was, ojców, syn poprosi o chleb, czy poda mu kamień? Albo o rybę, czy zamiast ryby poda mu węża? Lub też gdy prosi o jajko, czy poda mu skorpiona?
Jeśli więc wy, choć źli jesteście, umiecie dawać dobre dary swoim dzieciom, o ileż bardziej Ojciec z nieba da Ducha Świętego tym, którzy Go proszą?"
Bóg chce nam dawać. Wyraził to choćby ustanowieniem Eucharystii, która jest posiłkiem dla nas, a On tam jest Pokarmem. My jednak często nie mamy ochoty o nic prosić, a jeśli już prosimy, to po to, by otrzymać dokładnie to, na czym nam zależy. W tym względzie podobni jesteśmy do dzieci ciągle niezadowolonych z tego, co dostają. To nasze niezadowolenie przesłania nam widok na to, co ciągle otrzymujemy.
Mimo takich problemów z nami, Bóg chce słuchać o naszych pragnieniach. Jeśli tylko to może być dla nas dobre, On dostosowuje się do naszych próśb i oczekiwań. Bo nas kocha.
Copyright 2019 © Deon.pl Wszystkie prawa zastrzeżone. Realizacja ideo.pl
Oferty pracy
Osoby
E-learning
Poleć
Zaloguj się, aby polecić ten komentarz
Odpowiedz
Zaloguj się, aby odpowiedzieć na komentarz
Poleć
Zaloguj się, aby polecić ten komentarz
Odpowiedz
Zaloguj się, aby odpowiedzieć na komentarz
Poleć
Zaloguj się, aby polecić ten komentarz
Odpowiedz
Zaloguj się, aby odpowiedzieć na komentarz
العربية (arabski)
Čeština (czeski)
Dansk (duński)
Deutsch (niemiecki)
English (angielski)
Español (hiszpański)
Français (francuski)
हिंदी (hindi)
Bahasa Indonesia (indonezyjski)
Italiano (włoski)
日本語 (japoński)
한국어 (koreański)
Bahasa Malaysia (malajski)
Nederlands ( niderlandzki)
Norsk (norweski)
Polski
Português (portugalski)
Română (rumuński)
Русский (rosyjski)
Svenska (szwedzki)
ภาษาไทย (tajski)
Tagalog (tagalog)
Türkçe (turecki)
Українська (ukraiński)
简体中文 (chiński uproszczony)
正體中文 (chiński tradycyjny)
Język
Czarne myśli pojawiają się znienacka – czasami jest to poranek i obezwładniające uczucie beznadziei. Niekiedy, w trakcie szaleństwa związanego z pracą lub dziećmi dopada nas bezsilność i niepokój. Wieczorami, gdy chcemy już zrobić coś dla siebie, mroczne myśli atakują najmocniej. Ze złymi nastrojami możemy jednak walczyć. Warto mieć świadomość, że siła jest w nas, ale też, że są pewne techniki i narzędzia, które mogą być naszym kołem ratunkowym.
Jest Ci źle i smutno? Masz takie chwile, że paraliżuje Cię lęk, dopada strach przed tym, co nieznane. Każdy z nas doświadcza takiego stanu – czasami jest on tylko sygnałem spadku nastroju, ale bywa, że zmagamy się z czymś poważniejszym. Kiedy rozmawiam z bliskimi mi kobietami, słyszę, że pomimo tego, iż obecna sytuacja daje im w kość, starają się radzić sobie jak umieją najlepiej.
Czarne myśli jednak pojawiają się znienacka – czasami jest to poranek i obezwładniające uczucie beznadziei. Niekiedy, w trakcie szaleństwa związanego z pracą lub dziećmi dopada nas bezsilność i niepokój. Wieczorami, gdy chcemy już zrobić coś dla siebie, mroczne myśli atakują najmocniej – przychodzi smutek, zwątpienie.
Ze złymi nastrojami możemy jednak walczyć, nawet wtedy, gdy nie mamy pod ręką arsenału w postaci bodźców zewnętrznych, gdy nie możemy iść na spacer, do kina czy na zakupy. Warto mieć świadomość, że siła jest w nas, ale też, że są pewne techniki i narzędzia, które mogą być naszym kołem ratunkowym.
Mam dla Ciebie parę propozycji, jak radzić sobie na bieżąco z trudnymi emocjami i myślami, które odbierają energię:
Gdy zaczynasz odczuwać smutek, zdefiniuj co Cię niepokoi. Nazwij swoje myśli i odczucia. Czasami już to pomaga się z nimi oswoić. Jeśli odczuwasz w głowie chaos, weź kartkę papieru i spisz wszystko, co przychodzi Ci do głowy. Podziel to na grupy, oceń w skali 1-10 jak bardzo niepokoi Cię dany problem. Pomyśl, jaki masz na niego wpływ, czy możesz coś zrobić, żeby odpowiedzieć na dręczące Cię pytania.
Spójrz na swoje myśli jak na jadące pod wiaduktem samochody. Zwykle, pomimo tego, że widzi się sznur pojazdów, nasza uwaga koncentruje się na tych wybranych. Spróbuj więc przekierować swoją uwagę po prostu na inny “samochód” – na pozytywną myśl, wspomnienie lub coś, co planujesz zrobić w przyszłości.
Zrób dla siebie coś miłego. To może być kawa na balkonie, przytulenie się do bliskiej osoby. Odpuść na chwilę zasady: włącz dzieciom bajkę i poczytaj swoją ulubioną książkę. Potańcz do ulubionej muzyki. Poskacz z dziećmi na materacu. Zaśpiewaj piosenkę. Nie myśl o obowiązkach, chociaż przez krótką chwilę!
Mocno wierzę w to, że bliskość drugiej osoby i rozmowa o problemach, wiele z nich rozwiązuje. Zwierzenie się komuś z czarnych myśli niweluje lęki, daje poczucie bezpieczeństwa. Sprawia, że jesteśmy blisko swoich emocji, czujemy się zaopiekowani. Niezależnie od tego, czy znajdziemy od razu odpowiedź na nasze dylematy.
Pamiętaj o świadomym oddechu. Na Youtube możesz znaleźć filmy, które pokazują jak oddychać, żeby zmniejszać stres i regenerować organizm. Zatrzymuj się w ciągu dnia co jakiś czas. Pomyśl o sobie, o swoich uczuciach, o tym, co się dzieje w Twoim ciele.
Nie rezygnuj z leków, nie wspomagaj się alkoholem
Jeśli bierzesz na stałe leki antydepresyjne to nie odstawiaj ich nagle, nie eksperymentuj z mniejszymi niż zwykle dawkami. Pamiętaj, że czas zmian wiąże się zwykle ze zwiększonym napięciem i stresem.
Nie wspomagaj się też alkoholem, który być może daje chwilową ulgę, ale odbiera naszemu organizmowi zdolność regeneracji, skraca sen i zakłóca działania leków (czasami nawet wzmacnia negatywne uczucia następnego dnia).
Poszukaj pocieszenia w piosence, książce, wierszu
Czasami doraźną pomocą na smutek mogą być pozytywne, pocieszające myśli, wyrażone przez innych w formie wiersza, cytatu. Poszukaj takich wspierających Cię tekstów. Obejrzyj film, który podniesie Cię na duchu.
Poniżej moje propozycje. A co Tobie pomaga?
Natalia Gozdowska - Studio Rzeczy Ważnych
Artykuł był opublikowany na portalu www.mamopracuj.pl: https://mamopracuj.pl/jak-sie-nie-dac-czarnym-myslom/
Aby wyświetlić lub dodać komentarz, zaloguj się
Aby wyświetlić lub dodać komentarz, zaloguj się
pila.naszemiasto.pl needs to review the security of your connection before proceeding.
Did you know 43% of cyber attacks target small businesses?
Requests from malicious bots can pose as legitimate traffic. Occasionally, you may see this page while the site ensures that the connection is secure.
Performance & security by Cloudflare
Naoliwiona suka ślizga swoją wielką dupą po kutasie
Zboczony nauczyciel posuwa uroczą lalunię
Ostre rżnięcie w tyłek z Francuzką