Lowry Wanda « Yoga : un guide visuel »
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Atteignez l’unité d’esprit, de corps et d’esprit avec ce merveilleux tutoriel visuel ! En maîtrisant les postures et les exercices de respiration les plus courants et en apprenant à méditer, vous pouvez atteindre un sentiment de plénitude, de paix et de réalisation de soi. Des leçons de deux pages magnifiquement illustrées vous permettront de développer votre force et votre flexibilité, de soulager le stress et de vous connecter avec votre moi intérieur. Traduit de l'anglais par O. G. Belosheev.
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