Los Complementos Alimentarios Son Seguros, Eficientes Y Accesibles

Si está buscando una opción alternativa a los comestibles, considere la posibilidad de tomar complementos alimenticios. Pueden ser más baratos que tomar un suplemento de vitaminas o minerales. Existen múltiples tipos de complementos alimentarios que pueden ayudarlo a satisfacer sus necesidades de nutrientes. Bastantes personas los toman pues no consiguen suficientes vitaminas o minerales mediante su dieta diaria. Hay múltiples razones importantes para usarlos: deficiencias dietéticas, sobredosis y efectos adversos. Afortunadamente, existen alternativas que son seguras, eficaces y asequibles. La mayor parte de los complementos alimenticios contienen extractos o unas partes de plantas. La cantidad de cada uno de ellos no se comprende bien. Además de esto, no existen estándares regulativos sobre los niveles que los humanos pueden permitir. Para resguardar a los consumidores, la Autoridad Europea de Seguridad Alimenticia (EFSA) ha recopilado información sobre sustancias que se encuentran en múltiples tipos de plantas. Pese a esta falta de regulación, la base de datos de la EFSA da orientación y apoyo a los operadores de empresas alimenticias y los inspectores de comestibles. Sin embargo, no es exhaustivo. Para evitar daños al consumidor, los complementos alimenticios siempre y en todo momento deben etiquetarse como tales. El nutriente más frecuente en los complementos alimenticios es el calcio. Este es un factor clave para la salud ósea. El calcio en los suplementos de calcio es particularmente importante para estas personas. Asimismo ayudan a prevenir la osteoporosis. Aparte del calcio y el magnesio, el calcio es una parte importante de la salud de los huesos y las articulaciones. Además de esto, la vitamina liposoluble D ayuda a sostener un cuerpo sano. El uso de complementos alimentarios puede reducir el riesgo de lesiones o enfermedades. Existen algunas cosas que debe recordar sobre los complementos alimenticios. Aunque no son obligatorios por ley, la FDA los regula de cerca. Requiere que los fabricantes se cercioren de que sus productos contengan evidencia de su seguridad y sean veraces sobre la información que figura en sus etiquetas. Si un suplemento contiene un nuevo ingrediente dietético, es importante revisar la etiqueta y proseguir las buenas prácticas de fabricación para eludir ser engañado. En el momento en que un suplemento se realiza con ingredientes peligrosos, la FDA puede retirarlo del mercado o solicitar a los fabricantes que retiren los productos. Un complemento alimenticio no está regulado por la FDA en los EE. UU. En Alemania, sin embargo, los complementos alimenticios deben darse de alta en la BVL (agencia aprobada por el gobierno británico-alemán) antes que puedan venderse a los usuarios. Además de esto, estos suplementos deben contener todos y cada uno de los ingredientes que figuran en las etiquetas. Las regulaciones alemanas sobre complementos alimentarios deben etiquetarse como complementos alimentarios. Además de esto, no deben contener aditivos artificiales. Hay múltiples cautelas para eludir que los fabricantes de complementos alimenticios los timen. Primero, asegúrese de continuar las reglas de la Unión Europea y la FDA. Ambos tienen exactamente los mismos requisitos y están sujetos a regulaciones. Aparte de proseguir estas reglas, también debe continuar las pautas de la Agencia de Alimentos Sueca para asegurarse de que sus suplementos sean seguros y legales. Han de ser seguros para su salud. Lo mejor es preguntar a un profesional sobre la normativa de tu nutrición. Aparte de eludir comestibles y medicamentos peligrosos, también debes evitar los complementos alimentarios. Estos suplementos acostumbran a contener partes o bien extractos de plantas. Por norma general, los niveles de estas substancias en los alimentos son bajos. En consecuencia, debes evitarlos. En cambio, debe consumir alimentos ricos en antioxidantes, minerales y vitaminas. La única salvedad a esta regla es si tiene alergia alimentaria. De ahí que que debe evitar los suplementos dietéticos y ajustarse a los comestibles naturales. Existen muchas cautelas para evitar adquirir suplementos falsificados. Primeramente, debe sostener registros de sus distribuidores y productos. Asimismo debe cerciorarse de que sus suplementos cumplan con la ley alimentaria. Además, debes tener cuidado al adquirir suplementos. Existen muchos sitios que venden productos falsos, con lo que investiga antes de adquirir alguno. Esta es la mejor manera de cerciorarse de que el producto que compra sea seguro y legal. Asimismo debe leer la etiqueta pausadamente antes de comprarla. En segundo lugar, debe tener precaución al comprar productos falsificados. Esto es debido a que debe tener precaución con los suplementos falsificados. Por tanto, antes de comprar complementos alimentarios, asegúrese de saber quién los vende. Además, debes llevar cuidado con los proveedores que elijas. Siempre debes revisar que tienen todos los documentos necesarios. Si no está seguro sobre su distribuidor, no compre su producto. Terminarás con una falsificación. Por consiguiente, tenga cuidado con el fraude.