'Lonely at the Top: The High Cost of Men's Success' by Thomas Joiner
Вам, чтецам: цитаты
Первая известная нам предсмертная записка была найдена в Египте, датируется примерно 2000 годом до н.э., и написано в ней следующее: "Меня одолевают страдания, и у меня нет преданного друга."
***
Если бы решение проблемы одиночества было простым, в мире не существовало бы миллионов одиноких людей; миллионы людей ежегодно не сводили бы счеты с жизнью; и не было бы потребности в этой книге.
***
Цель этой книги — объяснить, почему получается так, что мужчины со временем становятся все более и более одинокими, обрисовать последствия — иногда катастрофические, а также предложить возможные решения этой проблемы.
***
После выхода на пенсию женщины рассказывают о том, кто они сейчас; мужчины же рассказывают о том, кем они были.
***
Какая причина смерти гораздо более характерна для мужчин, нежели для женщин? Может быть, исходя из их более высокого в среднем финансового и социального статуса, это как-то связано с темной стороной обладания властью и деньгами? Проблемы с сердцем из-за постоянного стресса на работе? Или связанные с злоупотреблением дорогой, но вредной еды?
Нет, это самоубийства.
***
Согласно ряду исследований, одна из основных причин, которая влияет на решение человека покончить жизнь самоубийством — одиночество.
***
Как и любые другие отношения между людьми, дружба требует усилий как для ее создания, так и для того, чтобы ее поддерживать. Везде за пределами университетской жизни пассивный подход к отношениям приведет к тому, что вы растеряете своих друзей.
***
В юношеском возрасте мужчины в большей мере, чем женщины, сталкиваются с дилеммой, о наличии которой они даже не подозревают в течение последующих двадцати лет: они склонны считать, что фокус на приобретении власти и денег обеспечат им счастливое будущее — точка зрения, которая подпитывается современной материалистической культурой — тогда как на самом деле это лишь готовит их к резкому падению в омут одиночества когда им перевалит за сорок.
***
Мне с трудом удается вспомнить, чтобы ко мне за последние двадцать лет на прием пришел хотя бы один мужчина. И с памятью у меня все в порядке. Дело в том, что мужчины не считают нужным обращаться за помощью, в том числе к психотерапевтам.
***
У многих мужчин совершенно ужасный характер, и, что еще хуже, они считают, что это нормально.
***
Задумайтесь над феноменом под названием "знакомый незнакомец": это человек, которого мы бы узнали при любых обстоятельствах, потому что видим его каждый день, например, на автобусной остановке, и с которым мы, однако, ни разу не заговорили. Если бы мы встретили этого человека где-то вдали от привычного места встречи, в другой стране, мы бы остановились, поздоровались бы с ним, и впервые в жизни бы вели себя в соответствии с тем, что давно друг друга знаем. В другой стране — но не на автобусной остановке.
***
Беседы с людьми, которым перевалило за сотню лет, выявили, что все они ведут активный образ жизни, у них широкий круг общения, и они поддерживают близкие отношения с друзьями и семьей.
***
Мужчины одиноки в том числе потому, что они испорчены и эгоцентричны.
***
Когда мы более всего вовлечены в публичную деятельность? Одним из ответов будет: когда идет война. И действительно, во время войны количество самоубийств уменьшается.
***
Внешняя мотивация с фокусом на статусе, деньгах, на своей внешности, ассоциируется с негативными результатами в долгой перспективе, а внутренняя — фокус на окружающих людях, на их чувствах, на принятии своих и чужих недостатков — приводит к большему удовлетворению от жизни.
***
Как и злоупотребление алкоголем, попытка решить проблему одиночества сексом обречена на провал, если только она не подразумевает под собой развитие искренних и крепких отношений с партнером. Без них она приведет лишь к постоянным интригам, испорченным бракам и разрушенным семьям.
***
Небольшие дозы социальной активности — сильнодействующее лекарство. Вы принимаете свои витамины или добавки каждый день — вот точно так же раз в день хотя бы позвоните кому-нибудь.
***
Появление суицидальных мыслей провоцируется не столько качеством или количеством сна, сколько его нерегулярным распорядком.
***
Древняя мудрость гласит: чтобы хорошо прожить свою жизнь, нужно взаимодействовать с теми, кто нас окружает. Такова реальность.
***
Без других людей вы — ничто.
Не забудьте послушать мой подкаст, где я читаю и комментирую лучшие рассказы русскоязычных писателей XIX и начала XX века: https://vrr.mave.digital