Льняное масло

Льняное масло - любимый продукт многих. Польза льняного масла заключается в большом количестве ненасыщенных омега-кислот. Эти вещества напрямую влияют на обмен веществ, состояние сердечно-сосудистой системы, печени, кожи и волос. Льняное масло можно употреблять в пищу, но оно не подходит для жарки Лучший способ - добавит его в небольшом количестве в кашу или салат.