Лишний Вес Витамины
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
или ведите Ваше имя пользователя и пароль
Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
или введите ваше имя пользователя и пароль
Зарегистрируйтесь с помощью аккаунта в соц .сетях
Главная Сбрось лишнее Сбрось лишнее Нехватка этого витамина – причина вашего лишнего веса!
Понравился наш материала? Расскажите друзьям:
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г . Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371 . © 2021 Copyright ZdorovieInfo
Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет . Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с правилами .
Витамины и минералы нужны не только для того, чтобы предотвратить простуду! От них еще и зависит ваш вес!
Согласно журналу Американского Колледжа Питания , существует тесная взаимосвязь между количеством употребляемых витаминов и минералов и массой тела . Так, недостаток такого важного витамина, как витамина А , может негативно отразиться на вашем весе .
Исследователи проанализировали данные опросов более 18000 добровольцев, которые были проведены в течение 7 лет . Оказалось, что люди, страдающие ожирением, потребляют на 5-12% меньше питательных веществ, чем счастливчики с нормальным весом . Среди толстяков на 20% чаще встречается дефицит витамина А, витамина С и магния . Также они потребляют недостаточное количество кальция , витамина Е и витамина D .
Возможно, люди, страдающие ожирением, отдают предпочтение пище с меньшим содержанием витаминов и минералов . Однако авторы исследования предлагают и другое объяснение . Недостаточное поступление некоторых необходимых веществ служит одной из причин лишнего веса . Согласно данным научных публикаций, витамин А участвует в регуляции жировых клеток и гормонов, которые они вырабатывают . Таким образом, неадекватное поступление витамина А может сказываться на массе тела . А витамин Д влияет на секрецию гормона лептина , который отвечает за чувство голода и откладывание жира в организме .
Забеспокоились, получаете ли вы достаточное количество витаминов? Правильно делаете: около 40% взрослых людей испытывают недостаток витаминов А, С, Д, Е, кальция и магния .
Как съесть рекомендуемые дневные дозы этих витаминов и минералов:
Витамин А: полчашки вареного шпината или 1 средняя сладкая картофелина .
Витамин Д: 1 вареное яйцо + 100 грамм консервированного лосося + 1 кружка обогащенного обезжиренного молока .
Витамин Е: полкружки сырого миндаля или полкружки обжаренных семян подсолнуха .
Магний: полкружки обжаренных семян тыквы + 50 грамм темного шоколада .
Попробуйте диету Елены Малышевой . Диета Елены Малышевой – это набор готовой еды для снижения веса . Каждый день у вас будет 4 приема пищи . Удивительно вкусные завтрак, обед, десерт и ужин . Вы будете вкусно есть и худеть! А пока читайте наш спецпроект « Сбрось лишнее » .
Если в организме есть недостаток некоторых микроэлементов, вы можете очень долго стараться сбросить лишний вес, но безуспешно . Диетологи выделили пять главных витаминов, которые помогут быстрее похудеть .
Домашний очаг
редакция
Елена Чубанова 01 Июня 2019, 11:54
ЗАРА6ОТОК в интернете!!!
Получи первые 20 .000 PYБЛЕЙ уже сегодня!
Подробнее о заработке : adoble .fun (adoble .fun)
Елена Чубанова 01 Июня 2019, 06:05
ЗАРА6ОТОК в интернете!!!
Получи первые 20 .000 PYБЛЕЙ уже сегодня!
Подробнее о заработке : adoble .fun (adoble .fun)
ЗАРА6ОТОК в интернете!!!
Получи первые 20 .000 PYБЛЕЙ уже сегодня!
Подробнее о заработке : adoble .fun (adoble .fun)
ЗАРА6ОТОК в интернете!!!
Получи первые 20 .000 PYБЛЕЙ уже сегодня!
Подробнее о заработке : adoble .fun (adoble .fun)
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .goodhouse .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Как понять, что у вас непереносимость глютена и вам нужна диета?
Витамин А, он же ретинол, помогает повысить работоспособность, ускоряет метаболизм и помогает быстро восстановиться после нагрузок . Достаточное количество витамина А во время похудения — гарант того, что ваш иммунитет не ослабнет, как это часто происходит во время диеты . Витамин А не содержится в продуктах в чистом виде, он синтезируется из ретинола и каратиноидов . Первый вы найдете в печени — куриной, говяжьей, свиной или рыбьей, желтках куриных яиц, молочных продуктах и сливочном масле . А вот каратиноиды ищите в овощах, фруктах и ягодах красного и оранжевого цвета, например, помидорах, моркови, персиках, абрикосах, красном перце и тыкве . Также его немало в кабачках, капусте и свежей зелени .
Кальций — лучший друг худеющих! Помимо того что кальций — главный «строитель» организма, он еще и выполняет функцию активатора многих ферментов, которые способствуют освобождению энергии, что напрямую влияет на скорость обмена веществ . Лучшие источники кальция — это молочные продукты . Кефир, молоко, йогурт, твердые сорта сыра, творог . . . Но лучше, если в этих продуктах будет низкий процент жирности . Делайте ставку на кисломолочку, если вы хотите избавиться от лишнего в области живота . И не забудьте, обилие молочных продуктов в рационе снижает риск побочных эффектов во время диеты .
Хром — еще один активный участник обмена веществ . В первую очередь потому, что хром взаимодействует с инсулином, помогая организму лучше усваивать глюкозу . Причем тут похудение, спросите вы? Все просто: так как хром контролирует уровень сахара в крови, то он отвечает и за вкусовые потребности организма — в частности, за тягу к сладкому и мучному . Вывод: чем больше в организме хрома, тем меньше тяга к сладкому и ниже ваш аппетит в целом . Суточная норма хрома составляет 150 мг, но набрать ее довольно непросто . Среди продуктов, богатых хромом: бразильский и лесной орехи, гречка, пшено, печень телятины, сырой репчатый лук, фасоль, картофель, брокколи, цветная и брюссельская капуста, а также жирная морская рыба .
Среди витаминов группы В диетологи выделяют В1, В6 и В12 . Витамин В1 (по-научному тиамин) очень важен для углеводного обмена . Недостаток В1 — причина повышения аппетита, провокация переедания и, как следствие, лишнего веса . Среди продуктов богатых тиамином: темные крупы, бобы, красное мясо, печень, хлеб из муки грубого помола . Витамин В6 отвечает за иммунитет, восстановление ткани, стимулирует белковый обмен в организме . Благодаря ему в крови формируются эритроциты, которые переносят по организму кислород . А в процессе похудения жиры сжигаются именно благодаря кислороду . Связь простая: нехватка В6 — равно замедление снижения веса . Больше всего этого витамина в буром рисе и ячмене . Витамин В12 также очень важен для процесса обмена веществ, при его недостатке развиваются раздражительность, слабость, высокая утомляемость — верные спутники диеты . А еще возможны сбои в пищеварительной системе! Оно вам надо? Вот и мы думаем, что нет! Так что срочно налегайте на рыбу, морепродукты и яичные желтки .
Похудение даже на 3−5 кг может привести к потери упругости кожи и ненавистному целлюлиту . Чтобы этого не произошло, в вашем рационе обязательно должны быть продукты, богатые калием . Недостаток этого микроэлемента может привести к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта, поэтому калий для худеющих — еще один must-have . К тому же калий способствует быстрому перевариванию пищи, выводу токсинов и повышению тонуса мышц . Добавьте в свой рацион сухофрукты, бананы, орехи и шпинат . Но настоящий кладезь калия — черная смородина . Скоро начнется сезон, не пропустите!
№1 в России
В КАТЕГОРИИ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОВЫШЕНИЯ
КАЧЕСТВА ЖИЗНИ 1
Линия здоровья
8-800-200-52-52
С 3:30 ДО 20:30 МСК
Линия здоровья
8-800-200-52-52
С 3:30 ДО 20:30 МСК
Бренды
По назначению
По алфавиту
Сезонные товары
Новинки
Товары со скидкой
Личный кабинет
вход
регистрация
Все о здоровье
Витамины для похудения
Будь в курсе новостей и интересных статей, подпишись на рассылку и получи промокод на скидку!
Вы успешно подписались на нашу рассылку!
Заполняя эту форму Вы соглашаетесь с нашей
политикой конфиденциальности
Продукция
Акции
Доставка и оплата
О компании
Обратная связь
Энциклопедия
Карта сайта
Дополнительная информация
Политика конфиденциальности
Правила пользования сайтом
Договор публичной оферты
Узнавайте первыми о скидках и акциях!
Вы успешно подписались на нашу рассылку!
Наш youtube канал
Evalar TV
Найти аптеку в вашем городе и заказать
Заполняя эту форму Вы соглашаетесь с нашей
политикой конфиденциальности
Правильное и сбалансированное питание в сочетании с достаточной физической нагрузкой – основа любого метода борьбы с лишним весом . Но при выборе диеты многие забывают о том, что во время похудения организм испытывает сильный стресс и нуждается в дополнительных веществах, стимулирующих обменные процессы . В условиях ограничения ежедневного рациона рекомендуется принимать особые витамины для похудения, которые способствуют снижению веса и поддерживают организм .
Ученые считают, что даже тот, кто не стремится сбросить вес, а просто пытается его контролировать, поддерживая калорийность рациона в балансе с физической нагрузкой, получает с пищей недостаточно полезных веществ . У тех же, кто соблюдает ограничительную диету, недостаток витаминов и минералов становится катастрофическим . Хуже всего обстоит дело при монодиетах (употреблении одного и того же продукта ежедневно) и уменьшении калорийности ниже базовых потребностей организма .
Безусловно, правильнее всего выбирать витаминные комплексы вместе с врачом-диетологом . Изучив особенности организма, он посоветует, какой тип ограничений будет безопасным в конкретном случае, какие продукты можно исключить, а какие нет (например, при болезнях ЖКТ и почек белковые диеты, исключающие продукты, содержащие углеводы, могут быть опасны для жизни) .
Самостоятельно определить, что необходимо восполнять в период ограничений, можно тщательно проанализировав свой рацион . Надо разобраться, какие витамины и микроэлементы входят в состав исключенных продуктов . На них и следует обратить внимание и искать препараты с высоким уровнем их содержания .
Витаминные добавки для быстрого похудения, которые поддержат организм и помогут предотвратить опасные для здоровья последствия, имеют несколько свойств . Выделяют средства:
Парадоксально, но чрезмерное голодание или сильное ограничение рациона может привести к набору веса . Это происходит из-за того, что организм получает недостаточное количество витаминов – важных компонентов для метаболизма .
Почти все известные подобные вещества влияют на скорость и эффективность борьбы с лишним весом . Но среди них есть соединения, которые имеют самое большое значение для обменных процессов:
Витамины группы B – способствуют жиросжиганию, выработке гормонов (кортизола, инсулина, тироксина), усвоению углеводов .
Витамин C – способствует расщеплению глюкозы, повышает защитные силы .
Витамин D – способствует снижению аппетита, влияет на скорость усвоения кальция .
Витамин А – полезен для кожи и волос, а также остроты зрения .
Витамин Е – способствует ускорению обмена веществ, укреплению нервной системы, участвует в работе репродуктивной системы и в восстановлении мышц .
Омега-3 жирные кислоты – оказывают антиоксидантное воздействие, способствуют улучшению работы головного мозга, повышению стрессоустойчивость, улучшению пищеварения .
Все эти вещества содержатся в натуральных продуктах (овощи, фрукты, ягоды, мясо различных животных), составляющих рацион человека . Но как быть, когда диета предписывает серьезные ограничения в питании? Выходом из положения способны стать витамины для похудения в виде готовых комплексов полезных веществ . Преимущества поливитаминных средств: доступность, сбалансированность, простой подбор дозировки, возможность долгосрочного планирования диеты независимо от присутствия в рационе сезонных продуктов . Такие средства также содержат макро- и микроэлементы, способствующие нормализации скорости обменных процессов, термогеники, незаменимые аминокислоты .
Важно помнить, что готовые витаминные комплексы – не универсальные средства в борьбе с лишним весом . Чтобы действительно получить результат, необходимо много времени уделять физическим упражнениям и держать под контролем свой аппетит . Только в таком случае есть вероятность снижения массы тела до желаемого значения .
Важно понимать, что нет совершенно безопасных препаратов, которые подходят всем . Поэтому перед приемом любых средств, способствующих похудению, рекомендуем проконсультироваться с терапевтом и диетологом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и возможности безопасного ограничения рациона .
©
«Эвалар» , 2003—
2021
659332 ,
Россия ,
Алтайский край, Бийск ,
ул . Социалистическая, 23/6
119590 ,
Россия ,
Москва
,
ул . Довженко, дом 4, корпус 1
1
По результатам общенационального голосования "Народная марка" в категории "Натуральные препараты для укрепления здоровья и улучшения качества жизни" за 2009, 2011 и 2013 гг .
2
Доставка лекарственных средств не осуществляется согласно Федеральному закону
"Об обращении лекарственных средств" от 12 .04 .2010 N 61-ФЗ
* Сервис ЗАО «Эвалар» может содержать ссылки на другие сайты в сети Интернет (сайты третьих лиц) . Ответственность за информацию, содержащуюся на сайтах третьих лиц, ЗАО «Эвалар» не несет .
** По данным АО "Группа ДСМ " ежемесячного розничного аудита фармацевтического рынка России, 2020 г . по объему аптечных продаж в стоимостном выражении среди производителей БАД
Хотите быть в курсе
акций и скидок?
Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем присылать самые актуальные предложения
На Вашу почту отправлено письмо-подтверждение .
Подтвердите подписку и получите промокод на подарок в следующем письме .
Этот email-адрес уже подписан на рассылку
В связи с поступающими запросами покупателей ЗАО «Эвалар» сообщает, что
нанесение голографических наклеек на лекарственные препараты прекращается .
Данное решение связано с внедрением системы специальной маркировки в виде
индивидуальных серийных номеров для каждой упаковки, что гарантирует отсутствие
в обороте контрафактных и фальсифицированных лекарственных средств .
Просим учесть, что в переходный период в продаже могут
одновременно
находиться лекарственные препараты как с голографическими наклейками, так и без
них .
Забыли пароль?
Регистрация
Санкт-Петербург
(сменить город)
В связи с несбалансированным рационом, из-за соблюдения диет и ограничений в питании развиваются гиповитаминозы . Сначала дефицит витаминов не заметен, но постепенно нарушения протекания биохимических реакций в организме провоцируют снижение иммунитета и ухудшение аппетита, слабость, подавленность, раздражительность, проблемы со внешностью… Однако чтобы получить все необходимые витамины в необходимом количестве нужно съедать столько пищи, что ее суточная калорийность может достичь 8000 ккал . Это, согласитесь, практически невозможно . Поэтому помимо свежих овощей и фруктов нужно периодически принимать витаминно-минеральные комплексы и/или включать в свой рацион добавки к пище, содержащие витамины .
Рассмотрим самые популярные витамины:
к сравнению
star_rate в избранное
к сравнению
star_rate в избранное
4 490 руб .
2 999 руб . -33%
к сравнению
star_rate в избранное
230 руб .
139 руб . -40%
Способ покупки:
самовывоз
04 сентября 2021,
Москва
Способ покупки:
доставка
31 августа 2021,
Архангельск
Способ покупки:
самовывоз
30 августа 2021,
Томск
Способ покупки:
самовывоз
29 августа 2021,
Астрахань
Способ покупки:
доставка
09 августа 2021,
Москва
О компании
Обратная связь
Новости
Акции
Франчайзинг
Вакансии
Купить оптом
Компенсация ФСС
Пользовательское соглашение
Изготовление индивидуальных стелек
Помощь
Оферта
Оплата
Доставка
Гарантия
Возврат
Статьи
Бренды
Адреса и телефоны
Адреса магазинов
Контакты
Развернуть
Свернуть
Введите Email для подписки на информирование о поступлении товара в магазин .
Выберите размер:
Таблица размеров
Спасибо за заказ, в ближайшее время вам перезвонит оператор для подтверждения заказа
Ваша заявка принята, в ближайшее время с вами свяжется наш оператор
Выберите размер:
Таблица размеров
Ваше резюме отправлено на рассмотрение
Главная » Статьи » Как гарантированно и с наименьшими усилиями похудеть?
г . Ростов-на-Дону , ул . Советская, д . 51/2 г . Ростов-на-Дону , пр-кт Космонавтов, д . 37 г . Ростов-на-Дону , ул . 3-я Линия, д .3 г . Ростов-на-Дону , ул . Еременко д . 25
Как гарантированно и с наименьшими усилиями похудеть?
Не откладывайте проблемы на завтра,
запишитесь на прием сейчас!
Мало кто знает, но контроль за уровнем витамина D в крови помогает похудеть . Дело в том, что изначально у людей с лишним весом, как правило, отмечается дефицит этого витамина .
Так в журнале American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) было опубликовано исследование, в котором женщины во время диеты для похудения принимали витамин D . В результате исследования, оказалось, что те женщины, которые принимали добавки с витамином D похудели гораздо больше, чем те, которые не принимали . Обе группы питались правильно и занимались фитнесом регулярно в течение всего исследования .
Сам по себе витамин D усиливает скорость обмена веществ, улучшает чувствительность, снижает уровень инсулина в крови, регулирует кальциево-форфорный обмен . Он, как ключ, открывает клетки костей, чтобы внутрь мог проникнуть кальций, что необходимо для лучшего заживления повреждений костей .
Как эффективнее всего устранить недостаток витамина D?
Лучшим источником витамина D из пищи является рыбий жир, а также сама рыба (треска, тунец, скумбрия и лосось) . Для вегетарианцев и веганов, в крайнем случае, употребление грибов, прошедших ультра-фиолетовое облучение сразу после их сбора, также может помочь устранить недостаток витамина D .
Важно! Имейте ввиду, что и недостаток, и излишек витамина D опасен для организма и имеет свои последствия для здоровья . Так, избыток приводит к задержке кальция в организме и его отложению в органах и тканях, что мешает их функции . Избыточный кальций также нарушает работу сердца и нервной системы . Слишком высокий уровень витамина D в крови может сопровождаться потерей аппетита, раздражительностью, плохим сном, жаждой, запорами, болью в суставах и в мышцах .
В стремлении к красоте и совершенству вашей фигуры, важно держать уровень витамина D под контролем: консультироваться с диетологом-эндокринологом и действовать исходя из индивидуальных особенностей организма . Сравните сами: можно полгода активно бороться с лишним весом в тренажерном зале, сидеть на модной диете и не видеть результата, а можно изучить проблему под микроскопом, приложить минимальные усилия для похудения и получить гарантированный эффект .
Узнать свою норму витамина D возможно в медицинском центре "ЮНОНА" . Изменяется показатель 25(OH)D — наиболее информационный маркер дефицита или избытка витамина D .
Запись на консультацию к диетологу-эндокринологу и на исследование по телефону 310-14-86 .
Копирование, тиражирование, а равно иное использование материалов, размещенных на junoclinic .ru возможно только с письменного разрешения Правообладателя .
Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях информационные материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями Ст . 437 Гражданского кодекса РФ .
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Дефицит витаминов при диетотерапии ожирения – пути компенсации
> Лента новостей > Статьи > Эндокринология > Дефицит витаминов при диетотерапии ожирения – пути компенсации
АЛМ Медицина - Рубрика: Статьи , Эндокринология - 19 .09 .2019
Савенков Юрий Григорьевич Детский врач ультразвуковой диагностики
Албакова Лариса Мухмадовна Врач УЗИ в гинекологии, Врач ультразвуковой диагностики
Желтухина Марина Евгеньевна Врач функциональной диагностики, Кардиолог, Терапевт
Амирханян Армине Самвеловна Акушер-гинеколог, Гинеколог
Белопольский Александр Александрович Врач ультразвуковой диагностики, Уролог-андролог
Амбарцумян Мариам Хачатуровна Стоматолог-ортопед, Стоматолог-терапевт
2016-2019 . ООО "АЛМ Медицина" Юр . адрес: 117418, г . Москва, ул . Новочеремушкинская д .44 к .2
Записаться на прием Записаться на прием
Выберите Акушерство и гинекология Аллергология-иммунология Анализы Вакцинация Вызов врача на дом Вызов детского врача на дом Гастроэнтерология / диетология Детская аллергология-иммунология Детская гастроэнтерология Детская гинекология Детская кардиология Детская неврология Детская ортопедия / травматология Детская оториноларингология Детская офтальмология Детская стоматология Детская урология Детская хирургическая стоматология Детская хирургия Детская эндокринология Имплантация Исправление прикуса у детей Кардиология Кольпоскопия Лечение зубов у детей Мануальная терапия и массаж Массаж детям Неврология Онлайн консультации взрослым Онлайн консультации детям Ортодонтия Ортопедия / травматология Оториноларингология Оформление карт в школу и д/c Офтальмология Педиатрия Программы ведения беременности Программы гинекологии Программы для детей Протезирование Профилактика и гигиена Процедурный кабинет Терапевтическая стоматология Терапия УЗИ детям УЗИ при беременности Ультразвуковое исследование Урология / андрология Флебология Функциональная диагностика Хирургическая стоматология Хирургия Эндокринология Эндоскопическое исследование
люди не болеют так часто, как ожирением»
Ожирение и избыточный вес превратились в огромную проблему современной человеческой популяции, приобрели все признаки эпидемии . По последним оценкам ВОЗ более миллиарда человек на планете имеют лишний вес . Повсеместно наблюдается рост частоты ожирения у детей и подростков . И эта проблема актуальна не только для промышленно развитых стран, но даже для стран, в которых значительная часть населения голодает . В Западной Европе 10-20% мужчин и 20-25% женщин имеют избыточную массу тела или ожирение; в России примерно 30% лиц трудоспособного возраста страдают ожирением и еще 25% имеют избыточную массу тела . Ожирение является существенным фактором риска в развитии многих заболеваний (сахарного диабета, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, заболеваний опорно-двигательного аппарата, сексуальных расстройств и др .) .
Основным признаком ожирения является накопление жировой ткани в организме: у мужчин более 10-15%, у женщин — более 20-25% от массы тела . В последние годы степень ожирения предложено определять по индексу массы тела (ИМТ, масса тела в килограммах/ рост в м 2 ): ИМТ 21-25 в кг/м 2 Соответствует нормальному весу, ИМТ до 30 — избыточной массе тела, ИМТ более 30 – ожирению различной степени тяжести . Ожирение – это хроническое рецидивирующее заболевание, требующее долгосрочного, практически пожизненного, лечения, целью которого является снижение заболеваемости, улучшение качества и продолжительности жизни пациента . В настоящее время врачами в основном рекомендуется методика поэтапного, медленного снижения массы тела, что позволяет избежать «рикошетного» набора массы тела после похудания . Важно, что снижение веса даже на 5-10% от исходного положительно влияет на течение тяжелых заболеваний, с которыми часто сочетается ожирение (сахарный диабет типа 2, дислипидемия, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, некоторые виды злокачественных новообразований, синдром апноэ во сне, нарушения менструальной функции, фертильности, дегенеративные заболевания суставов) . ИМТ является не только диагностическим критерием ожирения, но и показателем относительного риска развития ассоциированных с ним заболеваний, и чем выше показатель ИМТ, тем выше риск .
Ежедневно смотрясь в неумолимое зеркало, многие и многие женщины и мужчины могут вслед за героинями юмористической песенки Ю . Визбора пропеть: «Излишний вес, он словно бес,…Чтоб он исчез – излишний вес!»
Что мы думаем, критически разглядывая себя, что мы слышим от врача, когда сетуем на излишний вес? Конечно же, давно известное: «Надо соблюдать диету…» . В настоящее время докторами рекомендуется длительное использование индивидуально подобранных гипокалорийных диет с постепенным снижением калорийности пищи, что позволяет больному постепенно привыкнуть к новым условиям . Такой подход облегчает соблюдение рекомендаций по диете, увеличивает приверженность к ним пациента и дает гораздо лучший и долговременный эффект . Кроме того, для удержания достигнутого снижения веса нужна серьезная мотивация больного и существ
Лишний Вес Витамины
Влияет Ли Лишний Вес
Лишний Вес В Аэропорту
Прививка От Лишнего Веса Турецкая