Лишний Вес Психосоматика Луиза
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
От выбранного города зависят цены, наличие товара и отображение аптек
предоставляется скидка по программе "Мое Здоровье"
предоставляется скидка по программе "Мое Здоровье"
предоставляется скидка по программе "Мое Здоровье"
© 2021 Здравсити. Вся информация, размещенная на сайте, носит ознакомительный характер и не может служить заменой очной консультации врача
Если вы забыли пароль, то мы вышлем новый в СМС на указанный номер телефона
Нажимая на кнопку "Продолжить", Вы
подтверждаете ознакомление и согласие с действующей редакцией
Правил
работы
Сервиса Здравсити, включая Политику
конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.
Я хочу отслеживать состояние своих заказов cогласие подписки на e-mail рассылку
Подтверждаю согласие на регистрацию в программе «Моё здоровье» и получение скидок до 70%
Я подтверждаю согласие с правилами работы и обработкой моих персональных данных
Врачи утверждают: до 85% болезней имеют психологические причины. Ожирения это тоже касается: доказано, что, помимо наследственной предрасположенности и болезней, появление лишнего веса может быть спровоцировано чувствами и эмоциями самого человека. И в этом случае существует только один способ исправить ситуацию – измениться самому.
Основные психологические причины лишнего веса
Психосоматика – отрасль психологии и медицины, изучающая воздействие психологических факторов на появление телесных (соматических) проблем у человека. Согласно ее принципам, появление различных заболеваний провоцируют определенные психологические проблемы: стрессы, нервные срывы, волнения, переживания и так далее. Лишний вес вряд ли можно назвать заболеванием (по крайней мере, до определенной поры), но механизм действия абсолютно такой же.
О психосоматике написано множество книг. В частности, можно упомянуть таких авторов, как Лиз Бурбо, Луиза Хей, Антонио Менегетти и так далее. В том числе они изучали психосоматику лишнего веса у женщин и выделили основные причины, почему он может появляться:
Подсознательное желание защититься от внешнего мира. Жировая прослойка выступает в роли своеобразного защитного панциря – чем она толще, тем в большей безопасности чувствует себя человек.
Нехватка внимания. Чаще всего эта проблема проявляется в детстве – когда ребенку не хватает родительского внимания, он бессознательно начинает набирать вес, чтобы тем самым стать заметнее для окружающих.
Заедание волнения и стресса. Если в детстве конфета была лучшим утешением, неудивительно, что по мере взросления эти механизмы останутся актуальны. С помощью вкусной еды человек старается снять нервное напряжение, заглушить переживания, избавиться от негативных эмоций.
Низкая самооценка, желание угодить партнеру. Сюда входят разные случаи – и те, когда человек набирает лишний вес для того, чтобы казаться солиднее в глазах окружающих, и те, когда мы бессознательно «меняем» свою фигуру в соответствии с чужими вкусами. Корень у обеих проблем один – неуверенность в себе.
Психологическое или физическое насилие. Ученые установили, что у женщин, переживших подобное в детстве, существенно повышается риск располнеть в будущем. Становясь непривлекательными, они словно пытаются себя обезопасить от повторения подобных ситуаций.
Нежелание нравиться противоположному полу. Такое тоже бывает – некоторым женщинам не нужно внимание мужчин по разным причинам, и таким образом они заранее себя «спасают».
Получение удовольствия. Когда человек не умеет радоваться другим вещам, вкусная еда зачастую становится для него единственным источником удовольствия.
Похудение как смысл жизни. Некоторые женщины в принципе никогда не бывают довольны своей фигурой – они до последнего сидят на жестких диетах, как следствие, нарушается здоровье и метаболизм, и сброшенные килограммы возвращаются при первой возможности. Физиология тут ни при чем – дело именно в мнимой цели похудеть.
Если дело именно в психосоматике, никакие диеты и спорт не дадут устойчивый результат. Пока вы не разберетесь с причинами, лишний вес так и будет возвращаться. Разумеется, на одной психологии уехать тоже не получится – специалисты рекомендуют действовать в комплексе, то есть использовать и психологические, и физические методы. Нужно контролировать питание, вести активный образ жизни, а также:
Научиться расслабляться и получать удовольствие без еды. Найдите для себя вещи и занятия, которые вас радуют, и черпайте из них положительные эмоции.
Прислушиваться к своему организму. Каждый раз, когда идете к холодильнику, спрашивайте себя, действительно ли вы чувствуете голод, или это очередная попытка заесть стресс или другие неприятные эмоции.
Избавиться от старых обид. Здесь без психолога вряд ли обойтись, но можно попробовать и самостоятельно. Примите себя со всеми достоинствами и недостатками, а если не получается – по крайней мере поищите другие методы борьбы, помимо пищи.
Помириться с близкими. Если причина в них, то и работать нужно именно в этом направлении. Это непросто, но попробовать все-таки стоит.
И обязательно почитайте книги на эту тему – гуру психосоматики обязательно помогут вам разобраться в себе!
Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку
Я подтверждаю согласие с правилами работы и обработкой моих персональных данных
© 2021 Общество с ограниченной ответственностью «ПроАптека»
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности № ЛО-77-02-010669
Адрес: 127282, г. Москва, ул. Чермянская, д. 2, стр. 1, + 7 (495) 737-35-00, 737-35-01
ЗАО Фирма ЦВ «ПРОТЕК» использует cookie (файлы с данными о прошлых
посещениях сайта) для персонализации наших сервисов и удобства их использования
пользователями. ЗАО Фирма ЦВ «ПРОТЕК»
серьезно относится к защите персональных данных. Ознакомиться с принципами
их обработки.
Вы можете запретить сохранение cookie в настройках своего браузера.
Главная › Психология › Психосоматика болезней › Психосоматика лишнего веса у женщин – причины, лечение, что делать по Луизе Хей
27.01.2021 · 0 333 просмотров · Все записи за Январь 2021
© 2021 Жизнь без невроза · Все о неврозе и ВСД
Психосоматика лишнего веса у женщин – проблема, решением которой на данный момент занимается множество психологов. Доказано, что избыточные жировые отложения, особенно на животе, бедрах появляются не только в результате гормональных нарушений, неправильного питания или недостатка физической активности.
Причиной переедания и лишнего веса часто являются психологические проблемы. Именно их и следует прорабатывать, чтобы привести в норму вес и построить идеальное тело. Такие причины называются психосоматическими. И именно их мы будем рассматривать в статье.
Часто настоящей причиной лишнего веса есть психологические проблемы: стрессы, сильные детские переживания, граничащие с психологическими травмами, неадекватная самооценка и другие. Не всегда они могут осознаваться женщиной с лишним весом, а потому важно выяснить, что именно привело к ожирению.
Чем ярче свет, тем меньше вы съедите — к такому выводу пришли немецкие ученые. Недостаток света искажает размер порции (она кажется меньше), и количество съеденного контролировать сложнее.
Психологи называют следующие наиболее распространенные проблемы:
Только выяснив точную причину, нужно приступать к коррекции веса и фигуры, иначе диеты и упражнения не будут эффективными. Но психологи выяснили, что указать на происхождение психологической травмы могут наиболее проблемные части тела с жировыми отложениями.
Психосоматика лишнего веса у женщин на животе и бедрах: что делать и как лечить? Как убрать лишние отложения жира на других частях тела – ногах, руках, шее или плечах? Этими вопросами задаются женщины, которые замечают, что лишний вес накапливается у них по телу неравномерно.
Но это вполне закономерно: в зависимости от психологических проблем человека жировая ткань имеет тенденцию откладываться в разных местах.
Доказано: люди с сильным износом жевательной поверхности, заболеваниями зубов и ротовой полости набирают вес в два раза быстрее. Причина: нарушение пищеварения и обмена веществ из-за недостаточного пережевывания пищи.
Двойной подбородок может говорить о том, что женщина не всегда желает выражать свои мысли открыто – возможно, из-за страха быть непонятой окружающими людьми. Это своеобразная защита от внешнего мира, способ укрыться и остаться в тени. Еще это признак того, что эмоции не находят выхода, подавляются вне зависимости от их полярности – позитивными или негативными они являются.
Полные руки у женщины говорят о ее чрезмерном желании опекать близких людей, заботиться о них, чтобы тем самым доказать свою значимость и не быть отвергнутой. Эта ситуация характерна в случаях, когда человек испытывает страх одиночества, потребность в любви и внимании со стороны людей из ближайшего круга общения, стремлении всем понравиться и тем самым избежать конфликтов.
Когда жировая ткань откладывается в области живота и талии, это свидетельствует о проблемных отношениях женщины с противоположным полом, боязнь их и неприятие своей привлекательности для мужчин.
Еще одна причина такой локализации жировых отложений –страх перед решительными шагами для воплощения своих идей в жизнь. Такая линия поведения может утвердиться при конфликтах женщины со своей матерью.
Жир в области бедер и ягодиц говорит о гиперопеке родителей над женщиной в детском возрасте. Также это свидетельствует о безуспешном желании нравиться окружающим в ущерб собственным интересам. Еще одна причина такого явления – подавленное творческое начало, нереализованные идеи из-за страха перед неудачами.
Складки жировой ткани на боках указывают на стремление женщины к перфекционизму, недовольство результатами собственных поступков. Такое часто происходит на фоне желания всем понравиться и слишком позднего взросления.
У некоторых людей просто больше жировых клеток. И эта разница порой огромна – у одних людей может быть в 2 раза больше жировых клеток, чем у других. И даже если вы похудеете, количество жировых клеток у вас останется прежним.
Опустевшие и голодные, они будут ждать своего часа в вашем организме и “надеяться”, что когда-нибудь их вновь наполнят жирком. Но как будто и этого недостаточно для несправедливости – у людей, имеющих лишний вес, жировые клетки способны накапливать больше жира!
На спине и плечах жировая ткань откладывается при наличии чувства вины, часто из-за поступков в далеком прошлом, которые не нашли понимания у окружающих и продолжают негативно влиять на женщину, вызывая чувство недовольства собой. При этом женщина не может оправиться от негативного опыта, акцентирует свое внимание на прошлом.
Обратив внимание на локализацию жировых отложений, проще подобраться к проблеме, которая вызывает психологический дискомфорт у женщины и заставляет ее потреблять больше пищи. Корректируя ее самостоятельно или помощи психолога, можно гораздо быстрее добиться результата в восстановлении фигуры.
Известный психолог Луиза Хей видит психологическую причину в истоках множества заболеваний, что позволяет ей успешно бороться с ними, даже не прибегая к применению лекарств.
Сюда же Луиза Хей относит и лишний вес, считая, что к нему приводят следующие психологические проблемы:
Все перечисленные проблемы, по мнению Луизы Хей, ведут к бессознательному желанию чем-то заглушить их, в том числе – частыми приемами пищи. Без ощущения безопасности и адекватной самооценки, соответствующей реальности, женщине очень сложно чувствовать себя спокойной, а также реализовать себя.
В итоге такое поведение приводит к нарастанию проблем наподобие снежного кома, которые «решаются» иррациональным потреблением пищи.
Даже если психологическая проблема, которая привела к повышенной массе тела, установлена, этого мало для коррекции фигуры: нужно еще знать, каким образом избавиться от нее, как проработать поведение, этому способствующее.
Лечение при этом во многом зависит от желания самой женщины с лишним весом и ее мотивации к исправлению положения.
Французский диетолог Ален Делабо уверен: причина лишнего веса – неумение «слушать» организм. Гормоны вырабатываются по суточному «расписанию». Пик синтеза кортизола, принимающего участие в пищеварении, – утро.
Поэтому Ален советует съедать больше жиров на завтрак. Быстрые углеводы лучше усваиваются к вечеру – с ними аминокислота триптофан доставляется в мозг и способствует выработке серотонина – гормона счастья. Это защищает от пищевых срывов перед сном. Делабо говорит: «Лучшее время для десерта: 16.00 – 17.00».
Рекомендуется вести дневник, в котором будут отражены чувства и эмоции наряду с ситуациями, которые их вызывают. Так будет проще подойти к проблеме, которая запускает негативные переживания или вызывает их в памяти.
Помимо этого, ведение дневника поможет лучше анализировать себя и выявлять истинные мотивы к различным действиям.
Чтобы точно осознать психологическую проблему, которая привела к избыточному весу, стоит попытаться взглянуть на нее с другой точки зрения. Для этого нужно искренне ответить на следующий вопрос: какие преимущества дает лишний вес?
Но ответы лучше выписывать на листик в течение некоторого периода времени – недели, месяца, постоянно добавляя пункты. Дело в том, что не все мотивы могут осознаваться в один момент. Они могут отличаться в зависимости от настроения и самочувствия.
После того, как список ответов будет полностью составлен, следует составить перечень преимуществ красивой фигуры. Стоит помнить, что помимо внешнего вида, стремление к этому позволит также лучше чувствовать себя эмоционально.
Правильный подход к проблеме, как похудеть, надежно закрепит результат и не позволит женщине вновь попасть в подобную ситуацию. Это не только качественно улучшит ее жизнь и психологическое состояние, но и позволит ей прекрасно выглядеть.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter . Спасибо за вашу внимательность и помощь!
Приветствую вас, читатели моего блога. Сегодня хочу поговорить о важной, я бы даже сказала, ключевой теме...
Психосоматика цистита у женщин имеет несколько основных причин, как описывают Луиза Хей и В. Синельников,...
Психосоматика головной боли позволяет обнаружить истинные причины болезненных ощущений, которые обычно...
Чтобы вдыхать жизнь полной грудью и получать от нее радость, нужно быть свободным от условностей и...
Психосоматикой называют любые нарушения в организме человека, вызванные не физиологическими, а...
Оставить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности .
Служба записи к врачам.
Быстрый поиск клиник и специалистов в любом городе России.
Отбор врачей по рейтингу, отзывам, цене.
Вся информация, представленная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не претендует на справочную и медицинскую точность, не предназначена для самостоятельного лечения, не является руководством к действию. Перед употреблением каких-либо лекарственных препаратов или методов лечения, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Копирование с последующие публикаций текстовых материалов сайта net-nevroza.ru без изменений другими информационными сайтами в любых целях разрешается при соблюдении всех следующих условий: упоминание название сайта «Жизнь без невроза», упоминание автора статьи и активная ссылка на оригинал материала.
Психосоматика лишнего веса у женщин: Луиза Хей, Лиз Бурбо, Синельников
Психосоматика лишнего веса у женщин: как эмоции влияют на фигуру
Причины Психосоматики лишнего веса у женщин на бедрах, животе, Луиза ...
Психосоматика лишнего веса у женщин | Статьи
Психосоматика лишнего веса у женщин: как похудеть победив подсознание
Какие Гормоны При Лишнем Весе
Диета При Лишнем Весе
Какие Гормоны При Лишнем Весе
Лишний Вес Психосоматика Луиза
