Лишний Вес Проблема Решена

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Филиалы клиники в г . Санкт-Петербург: Суворовский пр ., 34 | ул . Коллонтай, 17/2 | Комендантский пр-т, 51/1 | Телефон +7 (812) 337-2-007 | Пн .-Сб . 9-00 - 20-00 | ВС . 09 .00-17 .00 Врач или процедура, день и желаемое время приема * GDPR соглашение * Я даю согласие ООО «МЦ Невский» на обработку моих персональных данных, в том числе на совершение действий, предусмотренных п . 3 ст . 3 ФЗ от 27 .07 .2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» Психология похудения: правда о лишнем весе, которую от нас скрывают Разработчик сайтов, журналист, редактор, дизайнер, программист, копирайтер . Стаж работы — 25 лет . Область интересов: новейшие технологии в медицине, медицинский web-контент, профессиональное фото, видео, web-дизайн . Цели: максимально амбициозные . Калькулятор ИМТ предоставлен сайтом calcus Врач или процедура, день и желаемое время приема * GDPR соглашение * Я даю согласие ООО «МЦ Невский» на обработку моих персональных данных, в том числе на совершение действий, предусмотренных п . 3 ст . 3 ФЗ от 27 .07 .2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» GDPR соглашение * Я даю согласие ООО «МЦ Невский» на обработку моих персональных данных, в том числе на совершение действий, предусмотренных п . 3 ст . 3 ФЗ от 27 .07 .2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» Вероника 8 Июн 2019 Войдите, чтобы ответить Ксения 23 Июн 2019 Войдите, чтобы ответить Вера 23 Июн 2019 Войдите, чтобы ответить Елена Руднева 11 Июл 2019 Войдите, чтобы ответить Маша 19 Июл 2019 Войдите, чтобы ответить Клиника соответствует стандартам качества ISO 9001:2008 Клиническая база СПбГУ На базе Центра патологии шейки матки и вульвы, проводится обучение врачей Призер всероссийского конкурса "Элита нации" 30-е место, среди 700000 конкурентов! Версия для слабовидящих Версия для слабовидящих Лечить ответственно и рационально, придерживаться индивидуального подхода – наш выбор . Address: Санкт-Петербург, Комендантский пр-т, д .51, корп .1 Phone: +7 (812) 337-20-07 Opens in your application Mobile: +7 (812) 337-20-07 Opens in your application Email: info@unclinic .ru Opens in your application Полезные ссылки Карта сайта Opens in a new tab Акции и льготные программы Opens in a new tab Контакты редакции, разрешения Opens in a new tab Address: Санкт-Петербург, Суворовский пр ., 34 Phone: +7 (812) 337-20-07 Opens in your application Mobile: +7 (812) 337-20-07 Opens in your application Email: info@unclinic .ru Opens in your application Address: Санкт-Петербург, ул . Коллонтай, 17/2 Phone: +7 (812) 337-20-07 Opens in your application Mobile: +7 (812) 337-20-07 Opens in your application Email: info@unclinic .ru Opens in your application Внимание! В связи с эпидемиологической обстановкой, у нас действуют усиленные меры профилактики и индивидуальной защиты . Вся информация, размещенная на сайте unclinic .ru, относится к категории информационного контента . Она не является публичной офертой и руководством к самолечению ни при каких условиях . Любые препараты и методы лечения имеют противопоказания, поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом . Просмотр сайта не рекомендуется детям до 16 лет, так как размещенная информация содержит медицинские термины, описание процедур, фото с изображением органов и частей тела человека . При цитировании документа ссылка на сайт с указанием автора обязательна . Полное заимствование документа является нарушением российского и международного законодательства и возможно только с согласия редакции . По вопросу использования материалов обращаться alena .dalles@gmail .com Copyright 2018-2021 - Сайт с темой Dalles_univer создан и ведется Аленой Герасимовой (Dalles) Лишний вес — проблема многих женщин . Потому на эту тему создано множество передач, написано статей, а аптеки заполнены кремами и пилюлями, способствующими похудению . У журналистов и фармацевтов всегда есть благодарная аудитория, с азартом и надеждой принимающая новую диету или чудодейственную мазь . Худеть нужно правильно, учитывая факторы, вызвавшие набор веса . Прочие попытки сбросить вес, в том числе принимая «таблетки от жира», не увенчаются успехом, либо дадут кратковременный эффект . Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи . Каждая женщина, глядя на себя в зеркало, произносит одну и ту же фразу: ”Я поправилась, пора худеть!” . Но всегда ли то, что мы видим в зеркале, — лишний вес? Почему толстушками считают себя и худенькие девушки, и стройные женщины, и пожилые бабушки? Психологи утверждают — дело в женской натуре . Привитые с детства идеалы в виде высохших фотомоделей прочно закрепились в женских головках, и выжить их оттуда уже сложно . Сейчас медики во многих странах настаивают на запрещении пропаганды излишней худобы, и некоторые косметические и модные компании уже приняли эстафету «за здоровый внешний вид» . Пример честного подхода к женской внешности — реклама брендов “ Dove ” и « Marks&Spencer» , где в качестве фотомоделей выступают цветущие девушки с нормальными параметрами тела . Они отнюдь не толстушки — именно такие пропорции можно считать идеальными для здоровой женщины . И посмотреть на них приятно! Врачи говорят, что лишний вес — это только то, что превышает норму . Рассчитать его можно, определив ИМТ – индекс массы тела по формуле: вес в килограммах делим на рост в метрах в квадрате . Этот метод признан наиболее точным, так как он учитывает параметры роста . Однако… Если вы насчитали ИМТ 30, это еще не значит, что вы толстая . Учитывайте возраст, вес костей, особенности развития в детстве и др . факторы . Так как же узнать, нужно ли вам худеть? Если вы чувствуете, что вам тяжело совершать какие-то действия, например, наклоняться или быстро ходить — задумайтесь о похудении . И лучший способ — перестать задавать вопросы своему зеркалу, а немедленно обратиться к эндокринологу, ведь затягивание сроков и смелые эксперименты — прямой путь в клуб толстушек или анорексичек . Если вам комфортно в своем теле — худеть не стоит, ведь низкая масса тела — тоже проблема, и иногда куда более опасная, чем 5 и даже 10 лишних кг . Пример чрезмерного стремления к худобе — психическое заболевание анорексия . Увидев несчастных девушек, похожих на скелеты, с трудом верится, что когда-то они были цветущими красотками . И не нужно думать, что эта болезнь грозит избранным . Она, подобно алкоголизму, принимает в свои ряды тех, кто готов худеть до конца, хмелея от каждого сброшенного миллиметра . Но всем ли худеющим грозит анорексия? Нет! При четком плане сброса веса и грамотно установленной границе результата никакая анорексия не страшна . Ведь в этом случае мотивация — убрать лишний вес, а не превратиться в скелет! Поговорим о жире, ведь врага нужно знать в лицо! А что вы знаете о нем? Откуда берется жир на животике и почему уходит оттуда в последнюю очередь? Жир — это своеобраз ное энергетическое депо, созданное организмом про запас . Каждый килограмм жировых клеток — это как минимум 8750 килокалорий, способных выручить вас в трудную минуту: при наступлении голода, повышенных физических и умственных (!) . Вот почему человек не погибает без еды долгое время — ему есть чем себя поддержать . Жировая прослойка — отличная защита органов от переохлаждения и травм . Поэтому у женщин жировые отложения образуются на животе . Так природа позаботилась о безопасности плода и женских органов . Слишком худые женщины часто не могут выносить ребенка как раз из-за недостаточности жировой прослойки . Поэтому ни один честный врач не возьмется помогать похудеть женщине с нормальным весом . Но весь ли накопленный жир идет нам на пользу, и где та самая золотая середина? В организме есть несколько видов жировых клеток . Но при похудении нужно сбрасывать белый жир, который откладывается на животиках, попках и шейках . Процентов 20 накопленного жира — это необходимая для здоровья норма, а всё, что выше, — как говорится, уже проблема . Лишний вес — это не только жирная и сладкая пища . На самом деле причин ожирения много . Поэтому диеты не могут расцениваться как основной способ похудения . Любая диета хороша лишь как часть комплексной терапии . Любая диета хороша лишь как часть комплексной терапии . К основным причинам ожирения, связанным с патологиями в организме, можно отнести: Лишний вес часто появляется из-за недостатка элементов в организме . Например, недостаток калия обязательно скажется отеками, а недостаток витаминов приведет к нарушению обмена веществ . Поэтому эндокринологи в первую очередь направляют пациентов на диагностику, и лишь потом решают, какими методами бороться с жиром . Причины, связанные с нарушением общего режима, присущи скорее молодым людям, еще не успевшим заработать серьезные патологии . Сюда относятся: Если причины избыточного веса кроются только в этом, то избавиться от жира, если его еще немного, можно будет легко, устранив источник лишних калорий . Хотя и здесь лучше обратиться к специалистам . Есть масса процедур, которые помогут убрать лишние сантиметры без последствий в виде обвисшей кожи и морщин на лице . При нормальном обмене веществ и отсутствии системных заболеваний небольшие колебания веса вполне допустимы: зимой любой человек поправляется, летом — худеет . Ежедневные физические нагрузки и правильное питание помогут быстро восстановиться . Во всех остальных случаях увеличение веса может длиться до бесконечности . Как выглядит полный человек? Самое распространённое представление: потный, с одышкой и дряблым, целлюлитным телом! Но ожирение — это не только некрасиво . В первую очередь, это проблемы со здоровьем . Вот минимальный набор патологий — спутников ожирения: Осложнения появляются по мере набора веса . Но зачем дожидаться беды, если можно ее предотвратить? Главный вопрос, который задают все худеющие дамы, — чтобы такого выпить или съесть, чтобы быстро похудеть . Увы, таких универсальных пилюль не создано . В аптеке и с рук вам могут предложить различные средства, только вот эффект после их приема может быть неожиданным . Организм очень запаслив, поэтому чем больше и активнее вы диетитесь, тем быстрее он накапливает запасные вещества . Только правильно подобранная многоступенчатая диета даст долговременный эффект . Нужно ли идти за диетой к врачу? Если вы не дорожите своим здоровьем, да и жизнью тоже — совсем необязательно . К самым абсурдным и опасным диетам можно отнести шоколадную (сладкую), питьевую и гормональную, вызывающие непредсказуемые трансформации в организме . А вы знаете, что неправильное похудение может сильно навредить? Например, изменить внешность, состарив кожу на 10 лет . Пострадать может и здоровье . Все это возможно в случае, когда процесс похудения идет стремительно и запрещенными методами . Быстрая потеря веса — это обвисание кожи, плохое настроение, ухудшение структуры волос и ногтей . Жир не уходит только с определенных мест на теле человека — с живота и бедер, поэтому также худеет лицо, шея, руки, грудь… Кроме этого, вы теряете и мышечную ткань, из-за чего кожа заметно обвисает . Чтобы избежать проблем, соблюдайте водный режим, делайте упражнения, укрепляющие мышцы . Хорошо также будет походить на массаж . Отлично, если в комплексное лечение входят антицеллюлитные, ухаживающие и подтягивающие процедуры, прием витаминов и т . д . Ожирение, даже в легкой степени — патологический процесс, требующий лечения . Поэтому, чтобы похудеть, понадобится помощь врача-эндокринолога, сила воли и… мотивация . Цели . Психологи утверждают, что человек нуждается в четко поставленной цели . Ориентир на “хочу влезть в платье, которое носила 10 лет назад” работает куда эффективнее, чем увещевания доктора наук “о вреде жирной пищи” . Следовательно, наша задача — найти такую цель, которая бы несла осязаемый результат . В то же время цель должна быть достижимой, поэтому если нужно сбросить более 10 кг, разбейте процесс на этапы . В этом случае результат будет куда заметнее, что обязательно подогреет интерес к продолжению работы над собой . Средства . Если вы решили похудеть намного — придется потратиться . Будьте готовы оплатить врача, анализы, препараты, лечебную косметику, специальные продукты, процедуры . Часть из этого можно заменить бесплатными методами, например, вместо фитнес-клуба отлично подойдут плавание, прогулки, упражнения на пресс . Витамины и минералы можно выбрать из дешевого аптечного ассортимента . Питание может состоять из недорогих продуктов — гречка, нежирное молоко, куриное мясо, фрукты — все это входит в наш привычный рацион и экзотикой не считается . Методы . Выбирайте комплексные решения . Вот алгоритм действий: Пациенты часто задают вопрос: а нужно ли идти на кардинальные меры, например, липосакцию, внедрение баллончика в желудок и т . д . В ответ на этот вопрос можно порекомендовать посоветоваться с врачом . Если масса вашего тела “зашкаливает”, вы хотите похудеть быстро и не можете терпеть себя такой, то почему бы не пойти на жесткие процедуры . Некоторым пациентам такие вмешательства даже показаны, ведь ожирение може т быть результатом, к примеру, пищевого недержания . Процедуры можно делать только в клинике . Не вздумайте разводить в себе глистов или принимать китайские препараты “с травкой” или галлюциногенами . Если вы набираете вес из-за гормонального нарушения, никакой баллончик в желудке не поможет . Даже если есть совсем мало, организм начнет перерабатывать в жир другие ткани . Во спользуйтесь щадящими вариантами борьбы с жиром . Это гарантирует медленное, но плавное похудение, без операций и стресса . Решая заняться собой, люди направляются в косметический кабинет при парикмахерской . Но там работают специалисты с минимальным уровнем образования — чаще с двухнедельными курсами . Вас такой вариант вряд ли устроит, ведь на карту поставлено здоровье . Лучше обратиться в современную медицинскую клинику к опытному врачу-эндокринологу . Этот доктор занимается гормональными проблемами, в том числе и ожирением, а также диетами . После диагностики он даст рекомендации и скажет, какие дополнительные процедуры можно пройти . Очень познавательная статья . Спасибо автору . Если стоит задача похудеть, придется есть меньше или двигаться больше . Да, проблема с лишним весом сейчас у многих и не каждый может позволить себе дорогую диету . А,тут всё подробно описано: как, почему, из-за чего . Всё ясно и понятно . Познавательно . Многим будет полезно . Спасибо!!!!! Я нашла очень много ответов на свои вопросы . Спасибо большое за вашу помощь . Вы должны авторизоваться чтобы опубликовать комментарий . Изображения Вкл . Выкл . пн-пт: 8 .00-21 .00 сб: 9 .00-17 .00 вс: выходной пн-пт: 8 .00-21 .00 сб: 9 .00-17 .00 вс: выходной Главная страница  Статьи  Как победить избыточный вес? Нет времени читать? Заберите к себе и прочтите позже %schedule_doc{'Дворкина Наталья Викторовна'}% Значение здорового питания для лечения болезней . Проблема здорового питания для похудения . Консультация диетолога . Какие существуют методы лечения хронических инфекций полости рта? Есть ли способы профилактики? Предлагаем актуальные статьи от врачей . Часто задаваемые вопросы к врачу-ортодонту: формирование прикуса, борьба с вредными привычками, мешающими красоте и здоровью зубов, а также многое другое . +246 Британская территория в Индийском океане +243 Демократическая Республика Конго +850 Корейская Народно-Демократическая Республика МСЧ- 157 - многопрофильный медицинский центр Запишитесь на прием к нашим врачам по телефону Узнайте о ценах и акциях Получите больше информации о нашем медицинском центре Материалы и цены, представленные на сайте, носят информационный характер и не являются публичной офертой . Политика в отношении обработки персональных данных | Согласие на обработку персональных данных Все мы мечтаем отлично выглядеть, быть молодыми и здоровыми долгие годы . Но при этом мы часто ведем неправильный образ жизни и откладываем заботу о здоровье на «понедельник» . В результате более чем у половины населения развитых стран, и России в том числе, диагностируется избыточный вес . Опасность ожирения в том, что это не только проблема внешнего вида, но и глубокое системное изменение баланса в организме . Лишний вес влияет на все органы и системы, вызывает тяжелые заболевания и сокращает продолжительность жизни на годы, если не на десятилетия . Ожирение является одним из ключевых факторов возникновения сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата . Существуют исследования, указывающие на взаимосвязь лишнего веса и онкологии . За годы изучения проблемы лишнего веса медики всего мира пришли к выводу: самым действенным способом его снижения является здоровый рацион в сочетании с физической активностью . В борьбе с ненавистными килограммами Ваш главный союзник – это не подруга, не коллега по работе, не авторы книжек по диетологии и даже не доктор в белом халате, а ВЫ САМИ . Только самодисциплина, упорство и работа над собой помогут изменить образ жизни и сохранить положительные результаты надолго . В лечении ожирения Ваша цель – не уменьшить число на весах, а нормализовать обменные процессы . Другими словами, при лишнем весе организм работает как сломанный механизм, и цель – его «починить» . Вы наверняка слышали, что избыточный вес – это наследственное, и ничего тут не поделаешь . Эта отговорка является оправданием тех, кто не желает приложить усилия и заняться самоконтролем . На самом деле генетические факторы значат куда меньше, чем образ жизни и пищевые привычки . Правильное питание при избыточном весе – это не диета . Наоборот, врачи рекомендуют питаться полноценно и не терпеть мучительный голод . Принимать пищу следует 5-6 раз в день, следя при этом не за тем, сколько Вы едите, а что Вы едите . Индекс массы тела, или ИМТ, – это отношение веса человека в килограммах к росту в метрах, возведенному во вторую степень . Например, если Вы весите 60 кг при росте 157 см, то Ваш ИМТ равен 24,34 . Дополнительный признак ожирения – окружность талии свыше 94 см у мужчин и 80 см у женщин . Измерьте талию прямо сейчас . Если Вы не уложились в нормальные показатели, то у Вас, возможно, абдоминальный тип ожирения ( от латинского «abdomen» – «живот» ) . Этот тип – один из самых коварных, поскольку жировые отложения локализуются вокруг сердца, печени, поджелудочной железы и других жизненно важных органов . Жировая «подушка» мешает нормальной работе этих органов, провоцирует возникновение хронических заболеваний: диабета, повышенного давления, атеросклероза, импотенции у мужчин и нарушения либидо у женщин . Абдоминальное ожирение сокращает продолжительность активной фазы жизни, вызывая раннее старение . Если принять весь объем съедаемой в день пищи за 100%, то распределение должно быть таким: Что касается пресловутых калорий, то они могут использоваться как вспомогательный инструмент для составления здорового меню . Одна килокалория – это единица энергии, которую организм получает с пищей . 1 ккал равна 4,17 кДж (килоджоулей) . Количество энергии, необходимой человеку для жизнедеятельности, зависит от нескольких факторов: Например, взрослая женщина с нормальным ИМТ около 20-22, работающая в офисе, нуждается в 30 килокалориях на каждый килограмм массы тела ежедневно . При дефиците веса требуется увеличить поступление энергии с пищей до 35-40 ккал, а при избыточной массе тела – уменьшить до 15-20 ккал . Вашим первым шагом должно быть составление здорового меню . Не стоит при ожирении с Лечение избыточного веса – путь к здоровью и красивому телу Психология похудения: все тайны о лишнем весе Проблема избыточного веса : борьба с ожирением - в чем залог успеха «Не получается похудеть? Проблема может быть в голове!» Психолог о том . . . Медикаментозное лечение . Нередко проблемы лишнего веса начинают . . . Отекают Лишний Вес Как Рассчитать Лишний Вес Тела По Росту Лишний Вес Мешает Забеременеть Лишний Вес Проблема Решена


1 . Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Гептрал® 400 мг, таблетки, покрытые кишечнорастворимой оболочкой от 13 .05 .2019 .
Имеются противопоказания . необходимо проконсультироваться со специалистом


ОТ ПЕЧЕНИ СИГНАЛ – ЕСТЕСТВЕННО*, ГЕПТРАЛ ® !
** В значении «просто», «непринужденно» согласно словарю русского языка: В 4-х т . / РАН, Ин-т лингвистич . исследований; Под ред . А . П . Евгеньевой . — 4-е изд ., стер . — М .: Рус . яз .; Полиграфресурсы, 1999

Имеются противопоказания . необходимо проконсультироваться со специалистом
Имеются противопоказания . Необходимо проконсультироваться со специалистом
Ожирение – это относительно «молодая» болезнь, которая появилась и стала повсеместной в середине XX века . Причиной тому – пресловутый сидячий образ жизни и культура «фастфуда», зародившаяся в США . Сегодня, по оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), проблемами лишнего веса страдают порядка 1,5 миллиардов человек во всем мире . Лидерами являются США и Европа, в России избыточному весу подвержен каждый четвертый . В некоторых странах проблемы избыточного веса и ожирения решаются на государственном уровне, однако до сих пор большого успеха добиться не удалось . Таким образом, борьба с лишним весом является задачей каждого конкретного человека .
С чего следует начать процесс борьбы с лишним весом? Конечно, с попытки определить его наличие . Было бы неправильно делать это «на глазок», так как зачастую вывод о наличии избыточного веса является преждевременным . Это связано со стандартами, которые навязываются нам современной массовой культурой . Одержимость борьбой с несуществующим «лишним весом» приводит к различным заболеваниям, например, к анорексии и/или булимии . Причины подобных печальных последствий: злоупотребление многочисленными «волшебными средствами», БАДами и несбалансированными диетами . В России избыточная масса тела вообще редко рассматривается как проблема, с которой следует обращаться к врачам . Это еще больше усугубляет данную проблему .
Для определения лишнего веса существует показатель, получивший название индекс массы тела (ИМТ) . Чтобы рассчитать ИМТ, необходимо разделить вес (в килограммах) на рост в квадрате (в метрах) . Если ваш ИМТ находится в промежутке между 19 и 25, то проблем с лишним весом у вас нет . ИМТ от 25 до 30 означает избыточный вес, 30 и более – ожирение .
Ожирение принято разделять на первичное и симптоматическое, когда лишний вес является симптомом другого заболевания . Причинами первичного избыточного веса являются: генетическая предрасположенность, избыточное потребление продуктов питания и недостаток двигательной активности . Что касается наследственности, то ученые согласны, что существует большая или меньшая генетическая предрасположенность к набору веса, однако наследственные факторы всегда реализуются в тесной связи с образом жизни человека . Прежде чем «обвинять генетику», следует отметить, что чаще всего большее влияние все-таки имеют семейные привычки питания, которые передаются из поколения в поколение . А привычки – это то, что мы в силах изменить . То же самое касается сидячего образа жизни . Вывод прост: все в ваших руках . Однако не стоит самостоятельно бороться с лишним весом . Лучше доверить дело профессионалам .
Некоторые лекарственные средства также могут приводить к увеличению жировых отложений . К ним относятся кортикостероиды, женские гормональные средства, антидепрессанты и др . Прием этих препаратов всегда должен быть по назначению и под контролем лечащего врача .
Лишний вес может быть результатом некоторых патологических состояний, таких как: нарушение функций щитовидной железы или гипофиза, недоразвитие половых желез, болезнь Кушинга, а также повреждения нервных клеток гипоталамуса .
Лишний вес зачастую является причиной нарушения многих функций организма . В первую очередь, при избыточном весе увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний . Избыточная масса тела оказывает негативное влияние на опорно-двигательную систему, вызывая деформацию стопы, остеоартроз крупных суставов и другие нарушения . Также лишний вес приводит к различным нарушениям обмена веществ, в результате чего может развиться атеросклероз и сахарный диабет .
Людям со склонностью к избыточному весу следует уравновесить количество потребляемой пищи и уровень физических нагрузок . Диета должна быть сбалансированной . Увеличение физических нагрузок, занятия спортом должны идти вслед за изменением диеты . Важно понять, что именно послужило в вашем случае главным фактором увеличения веса – изменение рациона или уменьшение физических нагрузок . Тогда вы сможете найти оптимальное решение, которое будет идеальным именно для вас . Еще один незаменимый элемент профилактики, о котором часто забывают – это регулярные обследования и сдача анализов . Подобные меры помогут выявить и решить проблему на самых ранних этапах ее появления .
Белоногова Нарцисса Николаевна Ответственный редактор
Из­бы­точ­ный вес – про­бле­ма, ко­то­рой сле­ду­ет за­ни­мать­ся с са­мых на­чаль­ных при­зна­ков ее по­яв­ле­ния, для то­го, что­бы не до­во­дить де­ло до по­се­ще­ния вра­ча . Меж­ду тем, ре­гу­ляр­ное ме­ди­цин­ское об­сле­до­ва­ние не бу­дет лиш­ним и по­мо­жет вы­явить на ран­них эта­пах все при­зна­ки, ко­то­рые в бу­ду­щем мо­гут при­вес­ти к лиш­не­му ве­су и свя­зан­ным с ним про­бле­мам .
Мобильные приложения: iPad iPhone Android
УЧРЕДИТЕЛЬ И РЕДАКЦИЯ: АО ИД «Комсомольская правда» .
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от 15 июня 2012 .Главный редактор — Сунгоркин В . Н . Шеф-редактор сайта — Носова О .В .
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования . Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона .
127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 .
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www .kp .ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя .
Приобретение авторских прав: kp@kp .ru



Товары для восстановления
Костыли
Трости

Психосоматика лишнего веса у женщин


Принято считать, что основная причина ожирения – это неправильное питание и недостаточная физическая активность . Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины . Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы .
Ожирение считается одной из болезней цивилизации . Людям стала доступна высококалорийна пища, но при этом снизилась физическая активность . Работа, сидя в офисе, дорога домой сидя в транспорте и зачастую вечерний отдых сидя на диване уменьшают потребность в калориях . Но потребление при этом никто не снижает, калорийность пищи увеличивается за счет большого количества простых углеводов – сладкого, мучного, а также животных жиров .
Исследования показывают, что причин ожирения много:
Женщины склонны к набору веса в определенные периоды жизни . Иногда предменструальный синдром сопровождается развитием отеков и прибавкой массы тела . Это связано с недостатком гормона прогестерона . Многие ощущают, что накануне начала месячных и в первые дни начинают больше есть, что вызывает серьезные колебания массы тела .
Риск набрать лишний вес возрастает во время беременности . Гормональная перестройка приводит к активному запасанию жира . В среднем масса тела за беременность увеличивается на 10-15 кг, но некоторые женщины набирают 20-25 кг . Особенно к этому склонны беременные худощавого телосложения .
В период климакса снова возрастает риск ожирения . Нехватка эстрогенов сказывается на метаболизме в жировой ткани и приводит к постепенному набору массы тела, от которой избавиться очень тяжело .
В медицине психосоматика выделена в отдельную область, которая активно развивается . Психосоматические причины установлены у многих болезней, ожирение – в их числе . Считается, что в основе развития патологии лежит реакция организма на эмоциональное переживание . сначала она вызывает функциональные изменения, которые легко корректируются при устранении проблемы, а затем – патологические нарушения в работе .
Психологи объясняют, что неразрешенный внутренний конфликт, ситуация, которая эмоциональна неприятна человеку, может уходить в подсознание и оставаться нерешенной . Но она остается на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами .
Психосоматика лишнего веса у женщин может быть связана со следующими факторами:
Психосоматика может усиливать метаболические нарушения в организме и приводить к развитию ожирения, которое устойчиво к диетам и требует специального комплексного лечения .
Психологи считают, что об эмоциональных проблемах можно судит по характеру распределения жира в теле женщины . Второй подбородок появляется при недосказанности, страхе выразить свои мысли вслух . Жировые отложения в области плеч и спины связывают с грузом прошлого, который женщина продолжает нести на себе или глубоким чувством вины . Жировые складки на спине в области поясницы – это показатель чувства вины и стыда за свои проступки или ошибки . В целом, распределение жира в верхней части тела является отражением повышенной ответственности за окружающих, стремление помочь всем часто в ущерб своим интересам .
Психосоматика объясняет распределение жировых отложений в нижней части тела следующим образом:
Похудение у женщин с психологическими причинами ожирения возможно только после тщательной работы с психологом и психотерапевтом, которые помогут найти корень проблем и разобраться в себе .
Лечить ожирение, которое является психосоматикой, необходимо совместно с психологом . Но сначала необходимо убедиться, что проблема имеет психологическую причину и не связана с эндокринными расстройствами или другими заболеваниями . Для этого проводят обследование у терапевта и эндокринолога .
Иногда толчком для успешного похудения становится заключение врача-диагноста, которое говорит о серьезном износе внутренних органов . Часто ожирение 2-3 степени сопровождается жировым гепатозом (ожирение и нарушение функции печени), повышенным риском атеросклероза, нарушением толерантности к глюкозе и склонностью к скачкам артериального давления в молодом возрасте .
Для лечения психосоматики важно найти опытного психолога, который поможет найти причины переедания и научит контролировать свои желания . Этот процесс занимает много времени и строится из нескольких этапов, на которых психолог предложит выполнять определенные упражнения:
Иногда проблемы в эмоциональной сфере или переживания настолько значительные, что требуют медикаментозной коррекции . Врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения, которые не нанесут вреда и помогут сохранять психическое равновесие . Это могут быть таблетки валерианы, настойка пустырника, Новопассит или Персен . Эти лекарства не нарушают углеводный обмен, в отличие от антидепресс
Лишний Вес Проблема Решена
Лишний Вес Мотивация
Факторы Лишнего Веса
Как Во Время Беременности Скинуть Лишний Вес