Лишний Вес Мамы
Лишний Вес Мамы
На сайте зарегистрированы: 37856 специалистов из 1102 городов
Ругаете себя за съеденную булочку или лишнюю конфетку или котлетку?
Зацикленность на еде, лишний вес, переедание – это один из симптомов того, что вы застряли в отношениях с мамой (или говоря по научному, между вами и мамой не прошла полностью сепарация, то есть отделение друг от друга с позволением друг другу быть самостоятельными независимыми личностями со своей жизнью, своими потребностями и желаниями).
Как проблемы в отношениях с едой связаны с проблемами в отношениях с мамой?
В самые первые годы жизни ребенка мама и еда для него связаны неразрывно. Когда младенец испытывает чувство голода, он зовет плачем маму. Приходит мама, и именно мама становится источник пищи, мамина грудь наполняет пустой желудок, и голод проходит.
Если мама не сразу реагирует на просьбы в еде, то малыш связывает томящее чувство голода с отсутствием мамы.
К тому же материнское молоко в первые месяцы жизни – это не просто еда, это еще и обезболивающее, и антистресс, и антииспуг, и успокаивающе-колыбельное.
А также это самый важный способ мамы выразить малышу свою любовь. Поэтому еда с рождения связана с мамой, с любовью, с заботой. Хотя мы можем этого даже не осознавать. Поэтому проблемы в отношениях с едой = проблемы в отношениях с мамой, так как в первые месяцы жизни еда=мама.
Конечно, потом на отношения с едой накладывают отпечатки все родственники и вся семейная система. Но, как правило, это влияние уже идет на вербальном уровне. И потом легко вспомнить и осознать, откуда растут ноги у некоторых пищевых привычек. Например, в семье может считаться, что нельзя оставлять недоеденную еду на тарелке, или любая победа отмечается застольем, или еду нужно беречь, так как еда дорого обходится, а денег в семье мало.
Но проблемы с едой, которые закладываются в первые годы жизни, существуют не на уровне убеждений, а на уровне телесных ощущений. Где всё в одном: и голод, и недостаток любви, и стресс, и бессонница, и одиночество, и душевная пустота. Все эти чувства переплетены, так как в детстве они все удовлетворялись одним источником – мамой, а точнее маминым молоком.
Поэтому и возникают паттерны: грустно – поешь, не можешь заснуть – чайку с бутербродом попей, парень бросил – съешь конфетку, накопилась усталость и тревога – заполни пустоту булочкой.
Поэтому анализ ваших отношений с мамой может показать, какие причины переедания и лишнего веса. Верно и наоборот, изучение ваших пищевых привычек может многое рассказать о том, как складывались ваши отношения с мамой в раннем детстве.
Что же делать, если вы обнаружили у себя привычку переедать?
Для этого важно научиться слушать свои чувства и разделять разные чувства. Одним словом все эти чувства можно назвать «голодом», и хочется удовлетворить этот голод едой. Но если начать внимательно изучать этот голод, то вы увидите, что он бывает разный: голод по любви, по положительным эмоциям, по общению, по безопасности и спокойствию, сексуальный голод и т.д.
Научившись понимать, какой именно голод сейчас вы испытываете, вы сможете найти наилучший способ удовлетворить эту потребность.
Да, самостоятельно нелегко обнаружить, что это за чувства и потребности стоят за желанием пожевать чего-нибудь вкусненького. В этом Вам может потребоваться помощь профессионала-психолога.
Ну и конечно, для решения проблем с перееданием важно решить проблемы в отношениях с мамой. У каждого своя жизненная история и у каждого могут быть свои проблемы в отношениях с мамой.
Поэтому с 22 по 24 октября я проведу 3-дневный бесплатный марафон «Я и моя мама», где мы разберем причины проблем в отношениях с мамой, а также выполним одну мощную технику по избавлению от обид на маму.
Психолог, Семейный Женский психолог - г. Краснодар
Опубликовано: 18 октября 2019, 902 просмотра
К автору уже обратились 62 человека с сайта
Провела 469 онлайн консультаций на сайте
Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва
Ольга, спасибо за интересный взгляд на проблему!
Психолог, Клинический психолог - г. Новосибирск
Спасибо, что поделились своим подходом в работе с людьми, страдающими от переедания.
Психолог, Семейный Женский психолог - г. Краснодар
Анжелика Богданова, рада, что Вам было интересно читать?
Психолог, Семейный Женский психолог - г. Краснодар
Пакина Наталья, рада делиться полезной информацией. Спасибо за отклик!
Психолог, Семейный терапевт Расстановщик - г. Санкт-Петербург
Ольга, спасибо Вам за актуальную для меня тему!
Врач-психотерапевт, Скайп-консультант гипнотерапевт - г. Гродно (Беларусь)
Спасибо, Ольга, за удовлетворение информационного голода..
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Белгород
Ольга Светлая писал(а):
Для этого важно научиться слушать свои чувства и разделять разные чувства. Одним словом все эти чувства можно назвать «голодом», и хочется удовлетворить этот голод едой. Но если начать внимательно изучать этот голод, то вы увидите, что он бывает разный: голод по любви, по положительным эмоциям, по общению, по безопасности и спокойствию, сексуальный голод и т.д.
Психолог, Семейный Женский психолог - г. Краснодар
Наталия Филимонова, рада быть полезной!))
Психолог, Семейный Женский психолог - г. Краснодар
Трещёв Дмитрий Александрович, спасибо за удовлетворение моего голода в поддержке))))
Психолог, Семейный Женский психолог - г. Краснодар
№7 | Оксана Владимировна Бубнова (Петрушина) писал(а):
Очень важный момент. Согласна с Вами
Интересная история произошла с одной моей клиенткой. Она была уверена, что она проклята своей мамой… ⠀ Верите или нет, но даже в психологии существует такое понятие, как материнское проклятие. ...
Как перестать обижаться, если тебя в семье не хотят слышать (Инструкция+Техника)
В предыдущей статье я предлагала подход, который помогает избежать значительной части обид, возникающих в семейных отношениях. Он прост, понятен и действительно работает. НО не во всех ситуациях его ...
Три лекарства от обид в семейных отношениях.
Давайте начнем с того, что такое обида? Обида – это чувство, возникающее в ответ на ситуацию, когда партнер не оправдал ожиданий и не удовлетворил те потребности, которые от него ожидали. И семейная ...
Психолог, Семейный Женский психолог
8 лет и 4 месяца на сайте, была сегодня
Обратились 62 человека с сайта, провела 469 онлайн-консультаций.
Не ешь свою маму - истоки проблем лишнего веса.
Психосоматика лишнего веса у женщин | Статьи
Влияние веса матери на здоровье ребенка | Форум
Отношения с мамой и лишний вес - Самопознание... - Страна Мам
Как похудеть после родов | Уроки для мам
Похудение Диета Бесплатно
Диета Шесть Лепестков
Диета При Гепатозе Меню На Неделю
Диета Ложка
Кето Диета Меню Для Женщин