Лишний Вес Как Защита От Мира
Лишний Вес Как Защита От Мира
На сайте зарегистрированы: 37860 специалистов из 1102 городов
Очень часто в своей работе приходится слышать от людей, страдающих избыточным весом, всевозможные обвинения и жалобы, адресованные лишним килограммам. Они мешают жить, вредят здоровью, вызывают различные комплексы,ограничивают возможности и многое другое..
Все это безусловно так, и я верю в искреннее желание человека освободиться от груза лишнего веса, обрести стройность своего тела, своей жизни. Но действительно ли этот груз является лишним ? Вот вопрос, ответить на который становится очень важно для решения данной проблемы. Как вы помните: «..если звезды зажигают – значит, это кому-нибудь нужно? Значит – кто-то хочет, чтобы они были?». И часто этот кто-то - наша собственная душа. Возможно ли это?
Я вспоминаю совсем недавний случай. Ко мне на консультацию мама привела сына 11 лет. Для своего возраста мальчик весил намного больше нормы ,и это очень беспокоило его родителей. После того, как мы остались одни, я стал разговаривать со своим юным клиентом и совсем скоро он незатейливо «объяснил» мне ,для чего же ему нужны его лишние килограммы. Приходя в свой новый класс( год назад поменял школу) и сталкиваясь с агрессией других ребят, он избрал хороший способ постоять за себя – «.. подпираю их своим животом к стенке и вроде бы отстают». И действительно, работает: много веса, много силы и с ее помощью можно как-то помочь себе. А для того, чтобы и дальше чувствовать себя защищенным, нужно оставаться «в форме». Конечно, все это происходит неосознанно, ведь когда этот мальчик приходил домой после школы, ему просто хотелось забыть этот день, полный неприятностей и конфликтов со свертниками , насмешек, свою обиду или злость. И тогда он брал свою любимую книжку, бутерброды, кока-колу и уходил к себе в комнату, где часто враждебный внешний мир не мог его уже ранить. Он ел больше, чем достаточно для своего тела, но не для своей души. Что же будет дальше? Останется ли еда для него и, соответственно, лишний вес весомым аргументом для решения своих проблем или возможен иной путь?
Это только одна ситуация, одна жизнь из тысячи других, в которых человек сталкивается с аналогичной проблемой: еда, лишний вес, становятся психологической защитой, доступной возможностью справиться со стрессом, решить определенные проблемы. И это очень важно, ведь такой зашитный механизм действительно может помочь в какой-то острый момент жизни. Настоящие проблемы возникают тогда, когда этот способ справляться с трудностями становится привычным, хроническим и неосознаваемым. Представьте, что произойдет с нашим героем, если он не научится, или его не научат быть сильным, способным постоять за себя, не прибегая к помощи избыточной массы тела, используя другие возможности. А они безусловно есть. Или молодую девушку, которая с помощью своего лишнего веса, а точнее объемов ,научилась защищаться от мужского внимания, которое ее пугает и влечет одновременно. Будет ли она счастлива? Будет ли довольна только такой защитой? Скорее всего ей останется только жаловаться на лишний вес, списывая на него свои неудачи и бездействие. Находя для себя некоторое утешение в мысли о том, что во всем виноваты килограммы, которые никак не хотят уходить, возвращаясь в ее жизнь все снова и снова. Ведь на самом деле, защищая, еда не может существенно помочь в решении той или иной проблемы: снять стресс, временно успокоить- может быть, но не наладить отношения с другими, избавить от тоски или скуки, привнести в свою жизнь радость и новую энергию, уверенность, помочь реализовать те или иные таланты и творческие способности, а это все для души такая же необходимая пища, как для тела - белки, жиры и углеводы. Неадаптивной, парализующей жизнь, защита с помощью лишнего веса становится в тот момент, когда она уже не нужна, но человек привык к ней и не видит других возможностей для творческой адаптации к окружающему миру. Если обратиться к метафоре, то эта ситуация похожа на поле боя: сражение уже прошло, войска вернулись домой, только один танкист в своем танке все еще не решается выйти и кружит по полю в ожидании врагов. Броня защищает, но она же отгораживает его от мира. И можно забыть, что часто лучше охраняет открытая улыбка, чем надежный бронежилет.
Лишний вес становится действительно лишним, не нужным для человека только тогда, когда он постепенно лишается своей защитной психологической функции. И это процесс требует бережного и часто длительного психологического сопровождения. Ведь невозможно изменить за несколько дней то, что копилось годами: уклад, образ жизни, привычки, определенный стиль эмоционального реагирования. Психологическая работа позволяет человеку найти в самом себе и, что очень важно, в своем окружении необходимую поддержку и силу для желаемых изменений, исследовать и принести в свою жизнь новые варианты общения, более смелые и жизнеутверждающие, уйти от навязчивых состояний и мыслей и, в конечном счете, добиться стойкой ремессии своего заболевания. Поэтому я очень часто слышу от своих клиетов слова о том, что успешное снижение веса для них в какой-то момент становится уже не целью, а следствием гораздо более интересных изменений в своей жизни: налаживаются отношения в семье, на работе, с противоположным полом. Человек обретает новые варианты решения возникающих сложностей и нет больше необходимости постоянно прибегать к еде, как способу успокоения, снятия стресса, защите. Есть старая хасидская поговорка: мир такой огромный, прекрасный, он невообразимо богат, но человек в состоянии закрыться от него с помощью своей ладони. В нашем случае пусть это будет ладонь с бутербродом. Но так же, как когда-то человек научился закрываться, он сможет сделать и обратное. Сможет, поверив своему желанию.
Психолог, Снижение веса - г. Санкт-Петербург
Опубликовано: 25 января 2015, 2426 просмотров
Коллега, "режет ухо" слово поХУДеть. Постройнеть, ну или снизить вес. Семантика-то дело тонкое)).
И еще: по-моему, большие куски текста лучше воспринимаются, когда они разделены на абзацы.
Психолог, Снижение веса - г. Санкт-Петербург
Дело не в семантике, не в благозвучности, а только в одном- в эффективности и результате. Играть словами можно бесконечно и разговаривать тоже, но это ни к чему не приводит. Ко мне обращаются люди и получают желаемое- худеют, им становится легче, они знают, что им нужно делать для достижения желаемого веса . И это самое важное.
Психолог, Психоаналитическая психотерапия - г. Москва
Отлично! Актуально и удивительно верно!
Было бы здорово развить эту тему
Психолог, Снижение веса - г. Санкт-Петербург
Психолог, Индивидуальная-и-семейная терапия - г. Одесса (Украина)
Захаров Вячеслав Евгеньевич писал(а):
Лишний вес становится действительно лишним, не нужным для человека только тогда, когда он постепенно лишается своей защитной психологической функции.
Психолог, Снижение веса - г. Санкт-Петербург
Да, Ирина, это так. Но наша психика устроена так, что физиологический аспект здесь отступает на второй план. Давление, метаболический синдром, диабет- какое множество людей страдают ими, но продолжают ничего не менять в своей жизни. Это такой скрытый суицид, который находит множество оправданий в глазах болеющего- нет времени, сил, возможностей. Но причина, конечно, в другом. И для меня всегда чудо и радость- когда человек совершает поворот к себе, говорит своей жизни- да, утверждает ее своими поступками, выборами, решениями.
Психолог, Парадоксальный Терапевт - г. Владивосток
Захаров Вячеслав Евгеньевич писал(а):
Может ли лишний вес быть психологической защитой?
Психолог, Снижение веса - г. Санкт-Петербург
№9 | ликусик писал(а):
Вячеслав,а какие способы защиты можно предложить,если вес действительно является защитой.Например,тяжело дается общение с отцом, тяжело его слушать и долго с ним общаться, хочется спрятаться хоть за еду,хоть за вес.....Какие психологические приемы могли бы мне помочь?
Две радости, которые мешают похудеть.
Почему иногда так сложно похудеть? Добиться своей цели, дойти до желаемого веса и жить, радуясь своей стройности. Я хотел бы рассказать о двух основных препятствиях на этом пути. Одно из них очевидно, ...
5 лет и 10 месяцев на сайте, был 1 год назад
Может ли лишний вес быть психологической защитой? Из практики.
Лишний вес – защита от неблагополучия
2. Лишний вес как защита | Wellness Consulting
Психосоматика лишнего веса у женщин | Статьи
Лишний вес как защита . Статья. Коррекция веса. Самопознание.ру
Язвенная Диета
Диета При Панкреатите На Каждый
Похудение Рейтинг
Специальная Диета
Как Сбросить Лишний Вес В Домашних Условиях