Лишний Вес Из За Гормонального Сбоя Лечение
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная
Пресс-центр
Беседы с врачом
Не могу похудеть – у меня гормоны/роды/возраст!
Я выражаю согласие на обработку персональных данных . Подробнее
Защита прав граждан в сфере охраны здоровья
Независимая оценка качества оказания услуг
© Государственное бюджетное учреждение здравоохранения города Москвы
«Городская клиническая больница № 52 Департамента здравоохранения города Москвы», 2021
123182, Москва, улица Пехотная, 3
Play Pause Stop Increase Decrease Reset Toggle high contrast
Врачам приходится довольно часто слышать что-то подобное . Заведующая эндокринологическим отделением ГКБ № 52, д . м . н ., профессор Татьяна Маркова напоминает, в 99% случаев ожирение вызвано нездоровым образом жизни и лишь в 1% - гормональными нарушениями . Также врач рассказывает, чем опасен жир в области живота и почему набирать вес после родов и менопаузы ненормально .
- Как известно, избыточный вес отнимает у человек три года - пять лет жизни . Но как понять, где речь идет о паре лишних килограммов, а где - об угрозе жизни и здоровью? Поможет ли в этом популярное в некоторых странах измерение талии? А индекса массы тела (ИМТ)?
- Измерение индекса массы тела - золотой стандарт диагностики ожирения . У здорового человека он не должен быть выше 25 . Сейчас популярна биоимпедансометрия (процедура анализа состава тела) . На мой взгляд, она необходима при саркопеническом ожирении у пожилых (когда наблюдается острый недостаток мышечной ткани и избыток жировой) или спортсменам-бодибилдерам, у которых за счет развитых мышц может быть высокий ИМТ . В остальных случаях индекс массы тела - надежный показатель . Измерение окружности талии тоже может служить ориентиром в определении лишнего веса .
Так, у женщин она должна быть не больше 80 см, у мужчин - не больше 94 см . При этом доказано, что часто встречающиеся осложнения ожирения (сердечно-сосудистые заболевания, остеоартроз, сахарный диабет, синдром обструктивного апноэ сна) напрямую не связаны с количеством лишних килограммов . Например, у одного человека избыток веса в 20 кг влечет за собой проблемы со здоровьем, а другому для этого достаточно набрать всего 5 кг . В любом случае избыточная масса тела - повод обратиться к врачу . Ведь осложнения на начальных стадиях могут быть неочевидными . Если бы каждый человек с лишним весом вовремя обращался к терапевту, диагностировать ишемическую болезнь сердца, диабет, артериальную гипертонию можно было бы на ранних стадиях . А раньше диагностировать - значит раньше помочь .
- Что чаще становится причиной лишнего веса: неправильное питание или гормональные сбои?
- Ожирение бывает двух типов - первичное и вторичное . Первичное связано с тем, что человек потребляет гораздо больше калорий, чем расходует . Вторичное ожирение развивается на фоне серьезных гормональных нарушений . Например, гипогонадизма (болезни, вызванной недостатком половых гормонов), гипотериоза (состояния, вызванного недостатком гормонов щитовидной железы), повышенной функции надпочечников . Однако данные заболевания встречаются очень редко . Кроме того, существует ряд препаратов, действие которых вызывает прибавку в весе . К ним относятся некоторые психотропные препараты, глюкокортикостероиды . А гормональные контрацептивы, вопреки распространенному мнению, не способствуют увеличению веса .
Такой эффект был характерен для препаратов прошлого поколения, содержавших большое количество гормонов, а современные контрацептивы - низкодозированные и не провоцируют появления лишних килограммов .
Таким образом, вторичное ожирение, возникающее на фоне гормональных сбоев, встречается лишь в 1% случаев, а остальные 99% - это первичное ожирение, вызванное неправильным питанием и недостаточной физической активностью . При этом люди с избыточным весом часто винят во всем гормоны: им тяжело признаться себе в том, что они слишком много едят и мало двигаются .
- А может ли питание влиять на гормоны?
- Да . Например, если человек придерживается строгой растительной диеты и исключает из рациона животные жиры . Холестерином принято пугать, а ведь из него синтезируются половые гормоны: эстрогены (женские) и андрогены (мужские) . Если холестерин слишком низкий, нарушается синтез половых гормонов . Веганов и вегетарианцев должны вести диетологи, которые будут назначать пищевые добавки, восполняющие незаменимые жирные и аминокислоты . В противном случае такая система питания чревата гормональным сбоем и проблемами со здоровьем .
- Гормоны влияют на вес, а вес - на гормоны . Как лишние килограммы меняют гормональный фон?
- Действительно, прибавка в массе тела часто влечет за собой гормональные нарушения . Ожирение значительно повышает уровень инсулина в крови . Избыток этого гормона в свою очередь повышает аппетит, что ведет к еще большему увеличению веса и в результате к сахарному диабету . Кроме того, высокий уровень инсулина провоцирует синдром поликистозных яичников, который может привести к бесплодию .
Избыток веса влияет негативно на выработку половых гормонов . Особенно опасно абдоминальное ожирение (когда жир откладывается в области живота) . У женщин оно чревато повышенной выработкой как эстрогенов, так и андрогенов . Повышение эстрогенов может спровоцировать развитие миомы и рака тела матки, фиброзно-кистозной мастопатии . А высокий уровень андрогенов - не только избыточное оволосение, но и нарушение менструального цикла вплоть до аменореи (отсутствия менструаций) . У мужчин же абдоминальное ожирение, наоборот, блокирует выработку тестостерона . Так что лишний жир не полезен никому .
- Многие женщины набирают вес после родов или во время менопаузы . В каких пределах набор веса можно считать нормальным, а когда стоит обратиться к врачу?
- Действительно, в эти периоды замедляется обмен веществ, и женщины начинают полнеть . Так, во время беременности и после родов изменение гормонального фона запускает так называемый экономный метаболизм . Особенно это характерно для женщин, у которых есть наследственная предрасположенность к полноте, для тех, кто серьезно прибавил в весе во время беременности, а также для рожениц среднего возраста (после 35 лет) и мам крупного младенца (весом более 4 кг) . Если женщина после родов начала прибавлять в весе в течение трех месяцев, не меняя свой рацион, значит, обмен веществ замедлился и надо сокращать количество потребляемых калорий .
В менопаузе же быстро снижается уровень эстрогенов и замедляется метаболизм . Прибавка в весе в этом случае - не естественное явление, а сигнал, что нужно менять свой образ жизни - уменьшать калорийность пищи и повышать уровень физической активности . Так что с позиции здоровья ни после родов, ни в период менопаузы женщина не должна полнеть .
- Действительно ли недосып и стрессы провоцируют набор веса? Нужно ли в этом случае идти к врачу?
-Да, депривация сна способствует развитию ожирения . Дело в том, что во сне в организме вырабатывается «гормон счастья» - серотонин . И пик его выработки приходится на 22:00–00:00 . Если человек поздно ложится, регулярно недосыпает (спит меньше восьми часов), то серотонина в его организме недостаточно . Следовательно, он хуже справляется со стрессами в течение дня . И вечером нервный и недосыпающий человек стремиться восполнить недостаток «гормонов счастья» алкоголем или вкусной едой . Помните, если вы набираете вес - неважно, по какой причине, - это повод обратиться к врачу .
Пожалуйста, заполните необходимые поля!
Телефон справочной:
(495) 870-36-07
Позвоните
+7 (499) 322-30-03
+7 (499) 322-30-03
Главная Влияние гормонов на лишний вес Влияние гормонов на лишний вес
Окт 05
2021
Дата публикации: 17-11-2020
Дата обновления: 05-10-2021
О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачами медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД» . Вся информация, размещенная на сайте компании, носит справочно-ознакомительный характер и не является публичной офертой в соответствии со ст . 437 ГК РФ
Политика обработки персональных данных
Лицензия № ЛО-77-01-020469 от 30 сентября 2020 года
Время работы :
Пн - пт: 8:00 - 20:00 | Сб, Вс: 9:00 - 17:00
Гормоны могут быть причиной лишнего веса . Специалисты нашего медицинского центра уже не раз писали о том, что при увеличении веса, прикладывая все усилия к его снижению, такие как: занятия спортом, активный образ жизни, диета, нужно обратиться к эндокринологу в хороший медицинский центр в Строгино, поскольку причиной прибавления лишних килограммов может быть гормональный сбой . Очень важно вовремя обратиться специалисту и ни в коем случае нельзя утаивать от врача свои симптомы, поскольку честная консультация у специалиста крайне важна для установления диагноза при жалобах пациента . Крайне важно сдать анализы на гормоны в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД», а чтобы результаты были максимально точными, сдавать анализы необходимо утром натощак . Нельзя самостоятельно стараться понять расшифровку полученных результатов и тем более самостоятельно назначать лечение, – это должен сделать только хороший врач эндокринолог в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД» .
Эндокринологи обычно выделяют 16 гормонов, которые могут влиять на вес:
Важно, чтобы все гормоны были стабильны и не превышали допустимые нормы . Безусловно, на состояние гормонального фона влияют возраст, пол, образ жизни и многие другие факторы . Так, мужчины набирают вес при дефиците тестостерона и повышенном эстрогене, женщины набирают лишний вес вследствие проблем с гормонами щитовидной железы и половых гормонов . Ожирение возникает вследствие неправильного синтеза гормонов поджелудочной железы, в частности, инсулина, который способен спровоцировать сильный голод или переедание .
По анализам эндокринолог в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД» выявит нехватку или, наоборот, переизбыток тех или иных гормонов и назначит соответствующее лечение, которое будет заключаться в восстановление баланса гормонального фона . Безусловно, наравне с терапевтическим лечением пациенту рекомендуется соблюдать диету, заниматься спортом, вести активный образ жизни не только для того, чтобы снизить лишний вес, но и предотвратить такие опасные заболевания, как сердечно-сосудистые, сахарный диабет и многие другие .
Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности
Программы
Новости
Телепрограмма
Видео
# танцы со звездами
Щоб взяти участь у розіграші — заповніть поля
С результатами розыгрыша можно будет ознакомиться на странице канала 1+1 в Facebook
Данный email для участия в розыгрыше уже зарегистрирован
Главная
Твой день
Новости проекта
Многие женщины, когда не могут избавиться от лишнего веса, жалуются на гормональные нарушения . Действительно ли гормональный сбой частая причина набора лишнего веса? На этот вопрос ответила эксперт Виля Тарнопольская .
#здоровье
#здоровое питание
#наше здоровье
#твой день
Завтрак с 1+1
#гороскоп
Твой день
#социум
Жизнь известных людей
#звезды
Твой день
#красота
Битва титанов: Екатерина Кухар vs MELOVIN (голосуем за лучший образ Круэллы)
Моя улюблена Страшко
#звезды
Ідеальні подарунки: Чим вразити близьких на свята
Спецпроекты 360° Про канал
Кодирование спутника Реклама
Проблемы с приемом канала 1 + 1
Каталог программ
Кастинги Карьера
Ведущие Структура собственности Политика конфиденциальности Правила пользования сайтом
Поле с именеи не должно быть пустым
Причиной тяжелой потери лишнего веса могут быть гормональные сбои . По статистике, 8 из 10 женщин в мире страдают от эндокринных нарушений, угрожающих стремительным набором веса . Как похудеть после гормонального сбоя рассказала гинеколог-эндокринолог и диетолог Виля Тарнопольская в программе «Твой день» .
Проблема похудения из-за гормональных нарушений очень актуальна для многих женщин . Эксперт Виля Тарнопольская рассказала, что гормональные нарушения составляют 10-15% проблем набора лишнего веса .
Дело в том, что жировая ткань является отдельным эндокринным органом, где находится много других гормонов . Поэтому при наборе веса увеличивается также объем жировой ткани . Вследствие этого возникают новые эндокринные нарушения . Получается так называемый замкнутый круг .
Причинами возникновения эндокринных нарушений, которые становятся пусковым фактором набора лишнего веса могут быть:
Когда лишний вес уже есть и он не уходит, то причинами могут быть: сбой в менструальном цикле, проблемы с оплодотворением и тому подобное .
Женщины, вступившие в беременность с избыточным весом, очень часто имеют проблемы с лишним весом и во время беременности . Поэтому эксперт советует проблемой избыточного веса заниматься заранее .
При стремительном наборе веса дополнительными факторами, указывающими на гормональный сбой могут быть:
►При проблемах с надпочечниками наблюдается увеличение веса в верхней части тела: лицо, область живота, плечи . В то время как ноги и ягодицы остаются худыми .
►При патологии щитовидной железы стремительного увеличения веса не происходит, но присутствуют постоянные отеки .
Гормональными сбоями и набором избыточного веса могут страдать не только взрослые женщины, но и девушки-подростки, ведь у них идет становление гормональной системы . Мамы должны следить за правильным питанием и физической активностью девушек в подростковом возрасте, чтобы предотвратить появление избыточного веса . Очень полезными будут занятия танцами и йогой .
Важно в подростковом возрасте не нервничать, хорошо отдыхать и уменьшить пребывание в гаджетах . Это поможет предотвратить развитие патологии избыточного веса .
Виля Тарнопольская советует при борьбе с избыточным весом прежде всего пройти тщательное обследование у специалиста, вести активный образ жизни и контролировать свой рацион .
При нарушении гормонального баланса диету назначает врач . Гинеколог-эндокринолог и диетолог Виля Тарнопольская советует также самостоятельно контролировать собственное питание .
Иногда можно употреблять фрукты с большим составом сахара: виноград, сливы, персики и сладкие сорта яблок
Нельзя употреблять: фаст-фуд, сладости, мучные продукты
Можно часто употреблять : все виды овощей, ягоды (200-300 г в сутки)
Смотритие видео сюжет с советами гинеколога-эндокринолога и диетолога Вили Тарнопольской:
Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности
Программы
Новости
Телепрограмма
Видео
# танцы со звездами
Щоб взяти участь у розіграші — заповніть поля
С результатами розыгрыша можно будет ознакомиться на странице канала 1+1 в Facebook
Данный email для участия в розыгрыше уже зарегистрирован
Главная
Твой день
Новости проекта
Многие женщины, когда не могут избавиться от лишнего веса, жалуются на гормональные нарушения . Действительно ли гормональный сбой частая причина набора лишнего веса? На этот вопрос ответила эксперт Виля Тарнопольская .
#здоровье
#здоровое питание
#наше здоровье
#твой день
Завтрак с 1+1
#гороскоп
Твой день
#социум
Жизнь известных людей
#звезды
Твой день
#красота
Битва титанов: Екатерина Кухар vs MELOVIN (голосуем за лучший образ Круэллы)
Моя улюблена Страшко
#звезды
Ідеальні подарунки: Чим вразити близьких на свята
Спецпроекты 360° Про канал
Кодирование спутника Реклама
Проблемы с приемом канала 1 + 1
Каталог программ
Кастинги Карьера
Ведущие Структура собственности Политика конфиденциальности Правила пользования сайтом
Поле с именеи не должно быть пустым
Причиной тяжелой потери лишнего веса могут быть гормональные сбои . По статистике, 8 из 10 женщин в мире страдают от эндокринных нарушений, угрожающих стремительным набором веса . Как похудеть после гормонального сбоя рассказала гинеколог-эндокринолог и диетолог Виля Тарнопольская в программе «Твой день» .
Проблема похудения из-за гормональных нарушений очень актуальна для многих женщин . Эксперт Виля Тарнопольская рассказала, что гормональные нарушения составляют 10-15% проблем набора лишнего веса .
Дело в том, что жировая ткань является отдельным эндокринным органом, где находится много других гормонов . Поэтому при наборе веса увеличивается также объем жировой ткани . Вследствие этого возникают новые эндокринные нарушения . Получается так называемый замкнутый круг .
Причинами возникновения эндокринных нарушений, которые становятся пусковым фактором набора лишнего веса могут быть:
Когда лишний вес уже есть и он не уходит, то причинами могут быть: сбой в менструальном цикле, проблемы с оплодотворением и тому подобное .
Женщины, вступившие в беременность с избыточным весом, очень часто имеют проблемы с лишним весом и во время беременности . Поэтому эксперт советует проблемой избыточного веса заниматься заранее .
При стремительном наборе веса дополнительными факторами, указывающими на гормональный сбой могут быть:
►При проблемах с надпочечниками наблюдается увеличение веса в верхней части тела: лицо, область живота, плечи . В то время как ноги и ягодицы остаются худыми .
►При патологии щитовидной железы стремительного увеличения веса не происходит, но присутствуют постоянные отеки .
Гормональными сбоями и набором избыточного веса могут страдать не только взрослые женщины, но и девушки-подростки, ведь у них идет становление гормональной системы . Мамы должны следить за правильным питанием и физической активностью девушек в подростковом возрасте, чтобы предотвратить появление избыточного веса . Очень полезными будут занятия танцами и йогой .
Важно в подростковом возрасте не нервничать, хорошо отдыхать и уменьшить пребывание в гаджетах . Это поможет предотвратить развитие патологии избыточного веса .
Виля Тарнопольская советует при борьбе с избыточным весом прежде всего пройти тщательное обследование у специалиста, вести активный образ жизни и контролировать свой рацион .
При нарушении гормонального баланса диету назначает врач . Гинеколог-эндокринолог и диетолог Виля Тарнопольская советует также самостоятельно контролировать собственное питание .
Иногда можно употреблять фрукты с большим составом сахара: виноград, сливы, персики и сладкие сорта яблок
Нельзя употреблять: фаст-фуд, сладости, мучные продукты
Можно часто употреблять : все виды овощей, ягоды (200-300 г в сутки)
Смотритие видео сюжет с советами гинеколога-эндокринолога и диетолога Вили Тарнопольской:
Позвоните
+7 (499) 322-30-03
+7 (499) 322-30-03
Главная Влияние гормонов на лишний вес Влияние гормонов на лишний вес
Окт 05
2021
Дата публикации: 17-11-2020
Дата обновления: 05-10-2021
О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачами медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД» . Вся информация, размещенная на сайте компании, носит справочно-ознакомительный характер и не является публичной офертой в соответствии со ст . 437 ГК РФ
Политика обработки персональных данных
Лицензия № ЛО-77-01-020469 от 30 сентября 2020 года
Время работы :
Пн - пт: 8:00 - 20:00 | Сб, Вс: 9:00 - 17:00
Гормоны могут быть причиной лишнего веса . Специалисты нашего медицинского центра уже не раз писали о том, что при увеличении веса, прикладывая все усилия к его снижению, такие как: занятия спортом, активный образ жизни, диета, нужно обратиться к эндокринологу в хороший медицинский центр в Строгино, поскольку причиной прибавления лишних килограммов может быть гормональный сбой . Очень важно вовремя обратиться специалисту и ни в коем случае нельзя утаивать от врача свои симптомы, поскольку честная консультация у специалиста крайне важна для установления диагноза при жалобах пациента . Крайне важно сдать анализы на гормоны в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД», а чтобы результаты были максимально точными, сдавать анализы необходимо утром натощак . Нельзя самостоятельно стараться понять расшифровку полученных результатов и тем более самостоятельно назначать лечение, – это должен сделать только хороший врач эндокринолог в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД» .
Эндокринологи обычно выделяют 16 гормонов, которые могут влиять на вес:
Важно, чтобы все гормоны были стабильны и не превышали допустимые нормы . Безусловно, на состояние гормонального фона влияют возраст, пол, образ жизни и многие другие факторы . Так, мужчины набирают вес при дефиците тестостерона и повышенном эстрогене, женщины набирают лишний вес вследствие проблем с гормонами щитовидной железы и половых гормонов . Ожирение возникает вследствие неправильного синтеза гормонов поджелудочной железы, в частности, инсулина, который способен спровоцировать сильный голод или переедание .
По анализам эндокринолог в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД» выявит нехватку или, наоборот, переизбыток тех или иных гормонов и назначит соответствующее лечение, которое будет заключаться в восстановление баланса гормонального фона . Безусловно, наравне с терапевтическим лечением пациенту рекомендуется соблюдать диету, заниматься спортом, вести активный образ жизни не только для того, чтобы снизить лишний вес, но и предотвратить такие опасные заболевания, как сердечно-сосудистые, сахарный диабет и многие другие .
Дата публикации 5 октября 2019 10:30
наш консультант акушер-гинеколог клиники "Добробут" Ксения Грищук
Поделиться: Facebook Twitter WhatsApp Telegram Viber Email Скопировать ссылку
Дата публикации 5 октября 2019 10:30
Дата публикации 21 сентября 2020 08:58
Дата публикации 11 сентября 2020 11:31
Дата публикации 30 апреля 2020 11:00
Дата публикации 10 апреля 2019 22:51
Дата публикации 23 января 2019 16:53
Дата публикации 23 января 2019 11:32
Facebook Twitter WhatsApp Telegram Viber Email Скопировать ссылку
Вес и гормоны — очень взаимосвязанные понятия . Гормональный баланс женщины изменяется постоянно в зависимости от фазы менструального цикла, времени года, возраста и настроения, а вместе с этим меняется и внешность женщины то в сторону накопления веса, то наоборот . О влиянии гормонов на вес мы поговорили с акушер-гинекологом клиники "Добробут" Ксенией Грищук .
Накопление жира очень гармонично связано с женским телосложением . При помощи накопления жировых запасов природа готовит женщину к вынашиванию беременности и родам, распределяя жировую ткань в организме определенным образом . С накоплением определенного объема жировой ткани у девочки начинается менструация, и чем больше масса тела, тем раньше начинаются месячные . Накопление жира происходит также в более позднем возрасте, перед менопаузой . И это также имеет свои физиологические причины . У здоровых женщин репродуктивного возраста физиологически жировая ткань накапливается в области бедер и ягодиц, накопление жира происходит также в области живота, вокруг внутренних органов . К примеру, мужской живот нельзя "взять в складочку", в отличие от женского, это особенность нашего организма . Когда же возникает какая-то поломка в регуляции гормонов, наблюдаются проблемы с избыточной массой тела .
Эстроген и прогестин — основные гормоны, которые регулируют менструальный цикл , в зависимости от которого идет накопление массы тела . Эстроген — это гормон, который может притуплять аппетит . Высокий уровень эстрогенов улучшает все процессы в организме женщины, нормализует расход жировой ткани и стимулирует активность женщины . Перед менструацией выработка эстрогенов снижается, это влечет за собой повышение аппетита, хочется потреблять больше калорийной пищи, сладкого . При этом прогестерон без активного участия эстрогена теряет свою способность сжигать жир и регулировать водно-солевой обмен . Вот почему именно в этот период можно наблюдать увеличение массы тела . В здоровом организме эти процессы регулируются, но если есть какие-то нарушения гормонального баланса, то такой механизм может повлечь за собой более серьезные проблемы с весом .
Соматотропный гормон , гормон роста, стимулирует распад жиров . Происходит это, как правило, ночью . Именно поэтому женщина должна высыпаться, тогда функциональные особенности этого гормона реализуются качественно и не влекут за собой никаких критичных последствий . Надо заметить, что есть и другие гормоны, выработка которых осуществляется в ночные и предутренние часы (в 3-5 часов), например, пролактин и кортизол . Если есть какие-то сбои в режиме сна и бодрствования, мы не досыпаем или не спим ночью, это может влиять на обменные процессы . В этом случае мы можем чувствовать постоянное возбуждение аппетита , неправильно питаться, возникает потребность употреблять сладкую и жирную пищу во второй половине дня .
Важно: пики выработки гормонов приходятся на ночные и предутренние часы, в это время вы должны спать, чтобы организм работал без перебоев и не было нежелательных последствий в виде набора веса .
Гормоны щитовидной железы регулируют основной обмен энергии в организме . При повышении активности щитовидной железы люди худеют, у них снижается вес . Но вместе с тем могут появиться нежелательные симптомы, к примеру, раздражительность, и вообще, повышение активности щитовидной железы может говорить о каких-либо заболеваниях
Гормон тестостерон у женщины вырабатывается яичниками и надпочечниками . Снижение уровня этого гормона приводит к потере мышечной массы и в дальнейшем замедляет процессы метаболизма в организме женщины, что в конечном итоге может приводить к накоплению жировой ткани . Особенно показательно это у женщин зрелого возраста, у которых снижается физическая активность, уменьшается мышечная масса с уменьшением уровня тестостерона и растет масса тела .
Кортизол, гормон стресса, вырабатывается надпочечниками, играет важную роль в обмене веществ и в расщеплении жировой ткани . Часто на стресс мы реагируем желанием съесть что-то сладкое, а потребляя сладости, мы нарушаем метаболизм жиров и углеводов, при этом увеличивается масса тела .
А вот гормон адреналин , напротив, приводит к сжиганию жировой ткани . Можно привести такой пример . Когда вы впервые прыгаете с парашютом, у вас возникает стрессовое состояние и вырабатывается гормон страха — кортизол . Если же вы увлекаетесь этим видом спорта, то у вас уже вырабатывается гормон драйва и удовольствия — адреналин . Он притупляет аппетит, способствует сжиганию жиров, влияет на обменные процессы в жировой ткани .
Особенного внимания заслуживает инсулин, гормон поджелудочной железы . Выброс большого количества этого гормона влияет на развитие метаболического синдрома . Происходит повышение уровня инсулина, вызванного потреблением сладких блюд, что обеспечивает жировые отложения путем замедления расщепления жиров и ускорения их синтеза . Получается, сладкие блюда увеличивают выработку инсулина, и, потребляя сладкую пищу, мы стимулируем еще большую потребность в жирах . Инсулин сам по себе подавляет деятельность энзима — того фермента, который расщепляет жир, поэтому и возникает такой диссонанс: уровень гормона повышается, фермент подавляется и жир накапливается . Как правило, эта проблема возникает с возрастом, но в современном мире метаболический синдром стал наблюдаться и у более молодых людей .
Гормоны гипофиза и гипоталамуса — серотонин и мелатонин — влияют на другие железы внутренней секреции, усиливая обмен веществ . Поэтому в осенне-зимний сезон, когда укорачивается день, серотонина и мелатонина вырабатывается меньше, замедляются физиологические п
Лишний Вес Из За Гормонального Сбоя Лечение
Какая Самая Лучшая Диета
Диета При Уратных Камнях В Почках Меню
Благоприятный День Для Начала Диеты