Лишний Вес И Ожирение Разница
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Клиника семейной медицины "Здоровье столицы"
г . Киев, ул .Шелковичная, 34 В
Пн–Пт: с 8:00 до 20:00
Сб: с 9:00 до 16:00
Вс: выходной
+38(044)383-83-88
+38(050)326-00-08
Наша страница на Facebook
Главная
/
Новости
/
Ожирение и лишний вес: кардинальная разница
The requested content cannot be loaded . Please try again later .
Многие люди сегодня озабочены проблемами лишнего веса, стремятся быть подтянутыми, вести здоровый образ жизни . В то же время постепенно увеличивается число жителей планеты, которые страдают от избыточного веса или ожирения . Нередко эти понятия путают . Но лишний вес и ожирение не одно и то же . Рассмотрим ключевые различия .
Лишний вес – понятие не научное . Это состояние, при котором человек имеет несколько лишних килограмм, превышающих его нормальный вес . То есть при наличии пары или даже 10 лишних кило человек не ощущает физического дискомфорта, чувствует себя здоровым . Избавиться от лишнего веса не так сложно, достаточно пересмотреть свой режим питания, добавить физической активности, и вес спокойно уйдет .
Ожирение – совсем другая, медицинская проблема . Ожирение – это отложение избыточных жировых накоплений, которые расположены не только под кожей, но и часто затрагивают внутренние органы . Ожирение сопровождается сопутствующими заболеваниями . Жировые накопления заполняют собой пространство внутри брюшной полости, нарушается обмен веществ, чрезмерно нагружается сердечно-сосудистая и опорно-двигательная системы .
Страдающий от ожирения человек также испытывает психологический дискомфорт . Избавиться от ожирения просто занявшись спортом не всегда возможно . Здесь требуется комплексный подход, иногда длительное медицинское лечение . Лишние килограммы при ожирении могут появляться не только от переизбытка жирной пищи, но и вследствие гормональных нарушений, малой подвижности, наследственных заболеваний . И избавиться от этой проблемы бывает очень сложно .
Точно установить наличие ожирения или просто нескольких лишних килограмм поможет специалист . Наиболее популярный критерий оценки веса – индекс массы тела . При избыточном весе он находится в пределах от 20 до 30 . ИМТ свыше 30 указывает на ожирение . Но такой способ диагностики не всегда объективен . Необходимо учитывать пол, возраст, рост, наследственный фактор при определении параметров . Лучше всего с этим справится специалист-диетолог .
Ожирение наносит непоправимый вред организму . В теле нарушаются обменные процессы, возникает угроза развития сахарного диабета . При этом повышается риск развития инфаркта, гипертонической болезни, повреждаются сосуды, ухудшается кровоснабжение, в том числе мозга . Возрастает опасность инсульта . Огромные нагрузки на позвоночник приводят к остеохондрозу, артриту, артрозу . Наступает половая дисфункция или бесплодие .
Для решения проблемы лишнего веса или ожирения необходимо обратиться к врачу . Он поможет определить источник проблемы, предложит варианты решения, в том числе медицинские . В первую очередь начинать нужно с изменения образа жизни . Малая физическая активность способствует накоплению лишних килограмм не только на талии, но и на бедрах, на животе и на руках . Нужно выработать для себя график занятий, регулярно выполнять предложенные специалистом упражнения . Второй ключевой момент – контроль съеденной пищи . Нужно понимать, как часто и что именно есть . Следить за калорийностью еды, регулировать объем порции . В рацион нужно включить овощи, фрукты, достаточное количество жидкости . А количество съеденного сахара, соли, жирной пищи и копченостей лучше сократить .
И последнее, но не менее важное – в погоне за красивой фигурой нужно знать меру . Чрезмерное увлечение диетами, биологическими добавками и таблетками для похудения принесет только вред . Неконтролируемые голодания, малоизученные вещества не помогут снизить вес, но и вызовут нарушения пищеварения и другие проблемы с желудком . А это только ухудшает здоровье . Для правильного рациона необходимо проконсультироваться с диетологом . Заболевания эндокринной системы поможет контролировать эндокринолог . А болезнями желудка займется квалифицированный гастроэнтеролог . Только решение всех проблем в комплексе поможет организму быть здоровым .
Вы можете связаться с нами любым удобным для вас способом
Время работы: Пн–Пт: с 8:00 до 20:00
Сб: с 9:00 до 16:00
Вс: выходной
© 2018 Здоровье столицы . Разработано Webolla
Выбор языка
Выбор языка
English
العربية
中文
Français
Русский
Español
Популярные темы
Гепатит
10 ведущих причин смерти в мире
Данные и статистика »
Информационный бюллетень
Факты наглядно
Публикации
ВОЗ в странах »
Репортажи
Регионы »
Африка
Америка
Юго-Восточная Азия
Европа
Восточное Средиземноморье
Западная часть Тихого океана
Task Force for Global Health/Ilya Karimdjanov
Министерство здравоохранения Киргизстана совместно со страновым офисом ВОЗ организовали кампанию по вакцинации против сезонного гриппа среди наиболее уязвимого населения . Как тысячи других людей, Узбек и Таажкан теперь вакцинированы .
Центр СМИ
Пресс-релизы
Заявления
Сообщения для медиа
Комментарии
Репортажи
Онлайновые вопросы и ответы
События
Фоторепортажи
Questions and answers
Новости »
Новости о вспышках болезней
Информация о ВОЗ »
Генеральный директор
Информация о ВОЗ
Деятельность ВОЗ
Где работает ВОЗ
Планирование, финансы и подотчетность »
Руководящие органы »
Всемирная ассамблея здравоохранения
Исполнительный комитет
Планирование, финансы и подотчетность »
Планирование, финансы и подотчетность »
Главная страница /
Центр СМИ /
Информационные бюллетени /
Подробнее /
Ожирение и избыточный вес
Что такое избыточный вес и ожирение?
Избыточный вес и ожирение – результат формирования аномальных или чрезмерных жировых отложений, которые могут наносить вред здоровью .
Десятикратный рост числа детей и подростков с ожирением за последние сорок лет: новое исследование Имперского колледжа в Лондоне и ВОЗ
11 октября 2017 г .
Здоровое питание
31 августа 2018 г .
ВОЗ и партнеры призывают к оперативным действиям по борьбе с менингитом
Новые Глобальные рекомендации ВОЗ по качеству воздуха призваны способствовать защите здоровья миллионов людей от загрязнения воздуха
На сессии Генеральной Ассамблеи ООН ВОЗ призвала мировых лидеров уделить первоочередное внимание справедливому распределению вакцин, готовности к пандемиям и возобновлению темпов достижения ЦУР
Индекс массы тела (ИМТ) – простое отношение массы тела к росту, часто использующееся для диагностики ожирения и избыточного веса у взрослых . Индекс рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2) .
Согласно ВОЗ диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится в следующих случаях:
ИМТ является наиболее удобной мерой оценки уровня ожирения и избыточного веса в популяции, поскольку он одинаков для обоих полов и для всех возрастных категорий взрослых . Однако ИМТ следует считать приблизительным критерием, т .к . у разных людей он может соответствовать разной степени полноты .
У детей при определении избыточного веса и ожирения следует учитывать возраст .
У детей в возрасте до 5 лет избыточный вес и ожирение определяются следующим образом:
У детей в возрасте от 5 до 19 лет избыточный вес и ожирение определяются следующим образом:
Ниже приводятся некоторые недавние глобальные оценки ВОЗ:
По оценкам, в 2016 году около 41 миллиона детей в возрасте до 5 лет имели избыточный вес или ожирение . Избыточный вес и ожирение, ранее считавшиеся характерными для стран с высоким уровнем дохода, теперь становятся все более распространенными в странах с низким и среднем уровнем дохода, особенно в городах . В Африке с 2000 г . число детей в возрасте до 5 лет, страдающих ожирением, выросло почти на 50% . В 2016 году почти половина детей в возрасте до 5 лет с избыточным весом или ожирением проживала в Азии .
В 2016 г . 340 миллионов детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет страдали избыточным весом или ожирением .
Распространенность избыточного веса и ожирения среди детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет резко возросла с всего лишь 4% в 1975 г . до немногим более 18% в 2016 году . Этот рост в равной степени распределен среди детей и подростков обоих полов: в 2016 г . избыточным весом страдали 18% девочек и 19% мальчиков .
В 1975 г . ожирением страдало чуть менее 1% детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет, а в 2016 г . их число достигло 124 миллионов (6% девочек и 8% мальчиков) .
В целом, в мире от последствий избыточного веса и ожирения умирает больше людей, чем от последствий аномально низкой массы тела . Число людей с ожирением превышает число людей с пониженной массой тела; такое положение дел наблюдается во всех регионах, кроме некоторых районов Африки к югу от Сахары и Азии .
Основная причина ожирения и избыточного веса — энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма . Во всем мире отмечаются следующие тенденции:
Изменения в рационе и физической активности часто становятся следствием экологических и социальных изменений в результате процесса развития, который не сопровождается соответствующей стимулирующей политикой в таких секторах как здравоохранение, сельское хозяйство, транспорт, городское планирование, охрана окружающей среды, производство и сбыт продуктов питания, маркетинг и образование .
Повышенный ИМТ является одним из основных факторов риска таких неинфекционных заболеваний, как:
Риск этих неинфекционных заболеваний возрастает по мере увеличения ИМТ .
Детское ожирение повышает вероятность ожирения, преждевременной смерти и инвалидности во взрослом возрасте . Помимо повышенного риска в будущем, страдающие ожирением дети также испытывают одышку, подвержены повышенному риску переломов, склонны к гипертонии, раннему проявлению признаков сердечно-сосудистых заболеваний, инсулинорезистентности и могут испытывать психологические проблемы .
Многие страны с низким и средним уровнем дохода в последнее время сталкиваются с так называемым «двойным бременем болезней» .
В странах с низким и средним уровнем дохода дети в большей степени подвержены опасности неадекватного питания в период внутриутробного развития, в младенчестве и в раннем детстве . При этом, дети в этих странах питаются продуктами с повышенным содержанием жиров, сахаров и соли, с высокой энергетической плотностью и низким содержанием микронутриентов . Такое питание, как правило, дешевле, но имеет более низкую пищевую ценность . В сочетании с невысоким уровнем физической активности это приводит к резкому росту распространенности детского ожирения, а проблема неполноценного питания остается нерешенной .
Избыточный вес и ожирение, равно как и связанные с ними неинфекционные заболевания, в значительной мере предотвратимы . Стимулирующие условия и поддержка на уровне местных сообществ играют важнейшую роль в принятии людьми решения о переходе на более здоровый рацион и регулярную физическую активность как о наиболее приемлемом выборе (то есть, доступном по цене и практически осуществимом), что будет способствовать профилактике избыточного веса и ожирения .
На индивидуальном уровне каждый может:
Формирование ответственного отношения к здоровью даст полную отдачу только в том случае, если людям будет обеспечена возможность вести здоровый образ жизни . Поэтому на уровне общества в целом важно оказывать людям поддержку в соблюдении вышеизложенных рекомендаций путем постоянного осуществления политических мер, основанных на фактических и демографических данных и направленных на то, чтобы регулярная физическая активность и здоровое питание были экономически доступными и практически осуществимыми для всех, особенно для беднейших слоев населения . Примером таких мер является введение налога на искусственно подслащенные напитки .
Пищевая промышленность может во многом способствовать переходу к здоровому питанию:
В принятой Всемирной ассамблеей здравоохранения в 2004 году "Глобальной стратегии ВОЗ по питанию, физической активности и здоровью" изложен перечень необходимых мер по поддержке здорового питания и регулярной физической активности . В стратегии содержится призыв ко всем заинтересованным сторонам предпринимать действия на глобальном, региональном и местном уровнях, в целях улучшения режима питания и повышения уровня физической активности населения .
В Политической декларации, принятой в сентябре 2011 года на Совещании высокого уровня Генеральной Ассамблеи ООН о профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними, признается большое значение снижения распространенности нездорового питания и низкой физической активности . В декларации подтверждается приверженность дальнейшему осуществлению "Глобальной стратегии ВОЗ по питанию, физической активности и здоровью", в том числе, при необходимости, путем осуществления политических мер и выполнения действий, направленных на пропаганду здорового питания и повышения уровня физической активности среди всего населения .
ВОЗ также разработала "Глобальный план действий по профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними на 2013–2020 гг ." в рамках выполнения обязательств, провозглашенных в Политической декларации ООН по неинфекционным заболеваниям (НИЗ), одобренной главами государств и правительств в сентябре 2011 года . Глобальный план действий будет способствовать прогрессу в достижении к 2025 году 9 глобальных целей в области неинфекционных заболеваний, включая сокращение на 25% преждевременной смертности от НИЗ и стабилизацию глобального числа случаев ожирения на уровне 2010 года .
Всемирная ассамблея здравоохранения приветствовала доклад Комиссии по ликвидации детского ожирения (2016 г .) и содержащихся в нем шести рекомендаций относительно борьбы с условиями, способствующими ожирению, и о критических периодах жизни, на которых следует вести борьбу с детским ожирением . В 2017 г . Всемирная ассамблея здравоохранения рассмотрела и приветствовала план осуществления рекомендаций Комиссии, подготовленный в качестве руководства для дальнейших действий на уровне стран .
This server could not verify that you
are authorized to access the document
requested . Either you supplied the wrong
credentials (e .g ., bad password), or your
browser doesn't understand how to supply
the credentials required .
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Способы определения лишнего веса и его количества
Определить количество лишнего веса в организме и рассчитать свой оптимальный вес можно четырьмя основными способами .
Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Я согласен c
Политикой конфиденциальности
и
Пользовательским соглашением
Читайте другие статьи по схожим темам
Как заставить себя похудеть и заниматься спортом
Как провести чистку организма перед похудением
Как провести лето с пользой . . . и здоровыми суставами?
Как избежать сосудистой катастрофы?
Метаболический синдром – угроза XXI века
С заботой о суставах: живи в движении!
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Свойства цинка и его взаимодействие с другими веществами
Мочегонные чаи: какие бывают, как пить при отеках?
Загрузить файл или картинку Перетащить с помощью Drag'n'drop
Код подтверждения (символы на картинке) *
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Эксперты
Ингредиенты
Контакты
О нас
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Условия покупки
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
Лишний вес ухудшает состояние всего организма . Но с помощью весов не всегда можно точно определить, есть ли он у вас . Для этого разработано немало методов расчета . Рассмотрим самые распространенные .
Иногда чтобы узнать, есть ли лишний вес, достаточно измерить обхват талии . У женщин он не должен превышать 89 см, а у мужчин – 101 см . Показатели свыше этих цифр свидетельствуют о наличии вредных жировых отложений .
Необходимо измерить обхват талии и бедер и рассчитать их соотношение: ОТ (см) / ОБ (см) . Нормой считаются следующие показатели (минимум – максимум):
Самая популярная формула для определения лишнего веса – индекс массы тела . Техника рассчета:
Лишний вес можно обнаружить по физиологическим признакам . Во-первых, встаньте ровно перед зеркалом и проверьте, в скольких местах соприкасаются ваши ноги . В идеале, точек соприкосновения должно быть 3 – между бедер, чуть выше колен и между лодыжками .
Во-вторых, измерьте складку на животе . У женщин она не должна быть больше 3 см, а у мужчин – свыше 2 см .
Некоторые симптомы сигнализируют о наличии избыточного веса:
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
© 1996 - 2021 ООО Международная компания «Сибирское здоровье» . Все права защищены .
Воспроизведение материалов данного сайта возможно при условии обязательного размещения активной ссылки на www .siberianhealth .com .
Вся бизнес-информация, представленная на данном сайте, является недействительной для Республики Узбекистан
Информация на сайте предназначена для лиц, достигших возраста шестнадцати лет (16+)
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 8 августа 2021; проверки требуют 2 правки .
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 8 августа 2021; проверки требуют 2 правки .
↑ база данных Disease ontology (англ .) — 2016 .
↑ Перейти обратно: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ВОЗ: Ожирение и избыточный вес, 2018 .
↑ Перейти обратно: 1 2 3 4 Бахвалова .
↑ Перейти обратно: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ефимов и др ., 2007 .
↑ Перейти обратно: 1 2 Стасевич, К . Как ожирение ухудшает умственные способности : [ арх . 16 сентября 2018 ] // Наука и жизнь : журн . — 2018 . — № 9 (16 сентября) .
↑ Дорожевец, А . Н . Искажение образа физического Я у больных ожирением и нервной анорексией : [ арх . 15 января 2021 ] : дисс . … канд . психол . наук . / Факультет психологии МГУ . — М . , 1986 . — 194 с . — [Репринт: М .: РГБ, 2005 — (Из фондов Российской государственной библиотеки)] . — УДК 152 .32:616-056 .52:616 .89-008 .441 .42 (G) .
↑ EarthTrends: Nutrition: Calorie supply per capita (неопр .) . World Resources Institute . Дата обращения: 18 октября 2009 . Архивировано 22 августа 2011 года .
↑ FAO: Food Security Statistics (неопр .) . Food and Agriculture Organization of the United Nations . Дата обращения: 18 октября 2009 . Архивировано 4 августа 2009 года .
↑ Beaulieu, K . Does Habitual Physical Activity Increase the Sensitivity of the Appetite Control System? : A Systematic Review : [ англ . ] / K . Beaulieu, M . Hopkins, J . Blundell … [ et al . ] // Sports Medicine : журн . — 2016 . — Vol . 46, no . 12 (December) . — P . 1897–1919 . — doi : 10 .1007/s40279-016-0518-9 . — PMID 27002623 . — PMC 5097075 .
↑ Ученые опровергли главный миф о причинах ожирения // РИА Новости . — 2020 . — 9 января .
↑ Murthy, Venkatesh L . Polygenic Risk, Fitness, and Obesity in the Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA) Study : [ англ . ] / Venkatesh L . Murthy, Rui Xia, Abigail S . Baldridge … [ et al . ] // JAMA Cardiology . — 2020 . — doi : 10 .1001/jamacardio .2019 .5220 .
↑ Перейти обратно: 1 2 Доктор Пол Мэйсон — «Низкоуглеводное питание с точки зрения врача» на YouTube (англ .)
↑ Khan, U . Nonfunctioning and Subclinical Cortisol Secreting Adrenal Incidentalomas and their Association with Metabolic Syndrome : A Systematic Review : [ англ . ] // Indian Journal of Endocrinology and Metabolism . — 2019 . — Vol . 23, no . 3 (May) . — P . 332–346 . — doi : 10 .4103/ijem .IJEM_52_19 . — PMID 31641636 . — PMC 6683688 .
↑ Causes - NHLBI, NIH (англ .) . www .nhlbi .nih .gov . Дата обращения: 12 марта 2017 .
↑ Какие причины накопления лишнего жира в теле? (рус .) . Дата обращения 12 марта 2017 .
↑ Битва за сон: Как избавиться от бессонницы? // «АиФ Здоровье» . — 2011 . — 15 декабря . — № 50 .
↑ American Diabetes Association; American Psychiatric Association; American Association of Clinical Endocrinologists; North American Association for the Study of Obesity . Consensus development conference on antipsychotic drugs and obesity and diabetes (англ .) // Diabetes Care (англ .) русск . : journal . — 2004 . — February ( vol . 27 , no . 2 ) . — P . 596—601 . — doi : 10 .2337/diacare .27 .2 .596 . — PMID 14747245 .
↑ Побочный эффект — ожирение (недоступная ссылка) MED новости, 17 .09 .2014
↑ Bobak M ., Skodova Z ., Marmot M . Beer and obesity: a cross-sectional study (англ .) // European Journal of Clinical Nutrition (англ .) русск . . — 2003 . — October ( vol . 57 , no . 10 ) . — P . 1250—1253 . — doi : 10 .1038/sj .ejcn .1601678 . — PMID 14506485 .
↑ Перейти обратно: 1 2 Берштейн и Малек, 2018 .
↑ Отчет Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН по проблемам ожирения за 2013 год
↑ World Population Review (англ .) . worldpopulationreview .com . Дата обращения: 1 ноября 2019 .
↑ В России 60 % женщин старше 30 лет страдают избыточным весом // РИА Новости , 26 .10 .2005
↑ ООН признала мексиканцев самыми толстыми людьми планеты // Lenta .ru
↑ Пятой части мира предрекли ожирение к 2025 году (неопр .) . Lenta .ru . Дата обращения: 2 апреля 2016 .
↑ Перейти обратно: 1 2 Тяжеловесная проблема , Газета РБК . Дата обращения 30 июля 2018 .
↑ Рейтинг стран по уровню ожирения (рус .) . nonews .co . Дата обращения: 27 октября 2018 .
↑ Перейти обратно: 1 2 Freedman D .M ., Ron E ., Ballard-Barbash R ., Doody M .M ., Linet M .S . Body mass index and all-cause mortality in a nationwide US cohort (англ .) // International Journal of Obesity (англ .) русск . : journal . — 2006 . — May ( vol . 30 , no . 5 ) . — P . 822—829 . — doi : 10 .1038/sj .ijo .0803193 . — PMID 16404410 .
↑ Как работает InBody? : Что такое анализ состава тела (биоимпедансометрия)? . — Больница Медицинского центра Управления Делами Президента Республики Казахстан .
↑ Levitsky, D . A . Quantifying the imprecision of energy intake of humans to compensate for imposed energetic errors : A challenge to the physiological control of human food intake : [ англ . ] / D . A . Levitsky, A . Sewall, Y . Zhong … [ et al . ] // Appetite : журн . — 2019 . — Vol . 133 (February) . — P . 337–343 . — doi : 10 .1016/j .appet .2018 .11 .017 . — PMID 30476522 .
↑ Под редакцией академика В . Г . Савченко , Е . А . Лукина , Н . В . Цветаева , Н . С . Сметанина . Клинические рекомендации по диагностике и лечению вторичной перегрузки железом (рус .) // Национальное гематологическое общество . — 2014 .
↑ Лаптева Е . Н ., Попова Ю . Р ., Дмитриченко М . С ., Дьячкова-Герцева Д . С . Ожирение, нарушение пищевого поведения и прокрастинация . Опыт врача-гастроэнтеролога // Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург) . Международный съезд (3; 2017) . III Международный съезд Ассоциации когнитивно-поведен-ческой психотерапии : сборник научных статей / авт .-сост .: Ковпак Д . В ., Ковпак А . И . . — Санкт-Петербург : СИНЭЛ, 2017 . — С . 51—65 . — 130 с . — ISBN 978-5-9909852-8-5 .
↑ Перейти обратно: 1 2 Гельдер М ., Гэт Д ., Мейо Р . Оксфордское руководство по психиатрии / Пер . с англ . — К . : Сфера, 1999 . — Т . 2 . — 436 с . — 1000 экз . — ISBN 966-7267-76-
Лишний Вес И Ожирение Разница
Что Значит Лишний Вес
Лишний Вес Картинки
Лишний Вес Мотивация