Лишний Вес И Месячные
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная »
О менструальном цикле » Ожирение и менструальный цикл
Соответствующие ссылки из информации о женщинах / Google
Рекомендуется во всех случаях посоветоваться с врачом. Предложенная информация должна быть использована индивидуально с учетом состояния здоровья.
Consent Management
Cookie Settings
Google Analytics Объявления Google или другие объявления Защита Wordpress и сайта
Site Policies
На этой странице описаны все политики этого веб-сайта. Все люди, которые используют этот веб-сайт, должны уважать / соглашаться с этими политиками. Вы прочитали и согласились с нашей Политикой сайта .
Объявления Google или их рекламные партнеры или другие поставщики рекламы.
WordPress, Antivirus, Anti-Spam, Anti Bot Attacks, Anti Hacker Attacks
Ожирение и менструальный цикл взаимосвязаны. Что мы знаем о связи между избыточным весом и менструальным циклом? Очень часто девушки и женщины интересуются нормальными параметрами собственного веса. В каких случаях вес нормален, а в каких необходимо сбросить несколько килограммов. Как узнать свой оптимальный вес? Как быть здоровой, красивой и сексуальной? Существует ли корреляция между массой телой и регулярностью менструального цикла?
Согласно многочисленным статистически достоверным данным известно, что существует определённая корреляция между избыточным весом и регулярностью менструального цикла. Отмечено, что избыток или дефицит массы тела могут вызвать нарушения менструального цикла, вплоть до прекращения менструаций (аменореи). Кроме проблем с менструальным циклом, аномальный вес может быть причиной бесплодия и сниженной фертильности. Недавно были обнаружены некоторые молекулярные механизмы корреляции между весом и параметрами менструального цикла.
Согласно исследованиям Л. Дэвидсона и В. Аструпа (2007) вес женщин и форма их тела в значительной степени зависят от метаболизма женских половых гормонов. Авторы рассмотрели научную литературу о взаимосвязи между гормональными изменениями во время менструального цикла и компонентами энергетического баланса. Согласно результатам, в лютеиновой фазе менструального цикла (вторая часть цикла) энергия потребляемая женски организмом и энергетические затраты увеличиваются, соответственно женщины испытывают более выраженную тягу к еде, особенно с высоким содержанием углеводов и жиров, чем во время фолликулярной фазы (первая фаза цикла).
Это наводит на мысль о том, что потенциал, лежащей в основе физиологии, связанной с каждой фазой менструального цикла может быть рассмотрен в качестве элемента стратегии оптимизации веса.
Довольно часто девушки и женщины обращаются к гинекологу по поводу нерегулярных менструаций. Если основные анализы не выявляют нарушений, врачи обычно предполагают, что стресс может быть причиной нерегулярного менструального цикла. К сожалению, очень часто избыточный вес или ожирение не принимаются во внимание.
Механизм, отвечающий за увеличение веса и нерегулярность менструальных циклов взаимосвязан и зависит от состояния гормонального баланса в организме.
Нормальный менструальный цикл коррелирует с нормальным циклическим производством гормонов в организме. Очень часто нерегулярные менструальные циклы сопровождаются увеличением веса. Увеличение содержания жировой ткани в организме повышает уровень циркулирующих эстрогенов в крови. Этот избыток эстрогенов регуляторную связь между яичниками и головным мозгом, что приводит к неполноценной овуляции или её отсутствию (ановуляции). Нарушения в процессах овуляции приводят к нерегулярным менструальным циклам.
Нерегулярные менструальные циклы, вызванные избыточным весом, часто лечат гормональными препаратами, однако следует помнить, что лечение всегда должно включать программу потери веса. Даже небольшая потеря веса, иногда всего лишь 3-6 кг могут приводить к регуляции менструального цикла у некоторых женщин.
Уменьшение процента жировой ткани в организме может улучшить гормональный баланс и соответсвенно восстановить регуляторную связь между мозговыми структурами и яичниками. Как результат – восстановление овуляторных циклов и регулирование менструального цикла.
Для женщин, которые хотят забеременеть, избыточный вес может быть основной проблемой. Дело в том, что большинство проблем с наступлением беременности связано с овуляторной дисфункцией, а подавление овуляции напрямую связано с избыточным весом. Избыточный вес увеличивает концентрацию эстрогенов (женских гормонов), которые, в данном случае, изменяют взаимодействия между уровнями регуляции женской репродуктивной системы и нарушают процессы овуляции. Если женщина имеет дефицит массы тела может произойти снижение выработки основных гормонов, в результате чего может развиться аменорея. Вместо использования лекарственных препаратов, гораздо эффективнее в данном случае, контролировать массу тела, что приведёт к восстановлении овуляторных регулярных менструальных циклов.
Существует целый ряд симптомов, которые женщины могут испытывать во вторую фазу менструального цикла, и все они объединены под термином ПМС. Некоторые из этих симптомов могут влиять на вес женщин в преддверии менструального кровотечения, поэтому многие женщины отмечают некоторое увеличение веса. Специфические симптомы могут включать: вздутие живота, задержку жидкости, припухлость молочных желез, а также тягу к еде. Все эти факторы могут стать причиной лишних килограммов.
По данным отдела исследований «Weight Watchers», пищевые пристрастия, переедание и увеличение веса обычно отмечаются в течение одной, двух недель перед началом менструации. Зная и понимая процессы, происходящие в организме, гораздо легче контролировать данные весовые колебания.
Известно, что переедание является распространённой причиной прибавки веса, исследования демонстрируют, что в течение менструального цикла, в зависимости от фазы цикла, количество потребляемой пищи различно. Большинство исследований предполагают увеличение потребления около 100 — 200 калорий в дни предшествующие менструальному кровотечению, но это, как представляется, компенсируется небольшим повышением метаболизма (примерно от 5 до 10%) в течение того же периода времени. Иными словами, организм регулирует скорость метаболизма и количество потребляемых калорий. имеет тенденцию регулировать калории в / калорий на своих собственных. Таким образом, в весовом стабильном состоянии, никаких изменений в весе не произойдет. Тем не менее, если активно терять вес, следуя плану питания с ограничением калорий, результатом будет более заметен во второй фазе менструального цикла.
Несмотря на известность факта пищевых пристрастий в зависимости от время менструального цикла, научные данные о данных наблюдениях ограничены. Некоторые небольшие исследования указывают на связь, в частности тягу к сладкому, к пище с высоким содержанием легкоусвояемым углеводам. Эти исследования также показывают, что изменение пищевых пристрастий, как правило, чаще встречается у женщин с предменструальным синдромом (ПМС).
Наиболее вероятной причиной увеличения веса является задержка жидкости в организме. Это распространенный симптом второй фазы менструального цикла, который может доставлять неудобства. Когда питание сбалансировано и носит здоровый характер, данный симптом является временным явлением, то есть любая физиологическая прибавка в весе в этот период теряется во время менструации. Кроме того, задержка жидкости в этот период может уменьшаться, если уменьшить количество соли и выпивать большее количество воды (увеличение выпиваемой воды снимает отёки). В целом, зная естественные колебания веса в течении менструального цикла, можно добиться лучших результатов в потере веса.
Дизайн Elegant Themes | Разработано на CMS WordPress
Этот сайт использует файлы cookie - файлы cookie необходимы для работы сайта. Продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, политики конфиденциальности и условий сайта.
Этот сайт использует файлы cookie - файлы cookie необходимы для работы сайта. Продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, политики конфиденциальности и условий сайта.
Эти файлы cookie необходимы, чтобы сайт функционировал должным образом, понимая статистику посетителя, такую как количество просмотров страниц, какие статьи более популярны, какие пользователи или страны посетили посетители и т. Д.
Эти файлы cookie используются для предоставления вам полезной информации, такой как релевантные объявления, основанные на последних данных браузера. Объявления полезны для посетителей, чтобы увидеть интересные веб-сайты / товары / услуги и для нашего сайта, чтобы получить доход, чтобы помочь оплатить наши ежемесячные расходы.
Эти файлы cookie собирают простую пользовательскую информацию, необходимую для правильной работы сайта и надлежащим образом защищаться от различных атак.
Здравствуйте скажите пожалуйста а это плохо или хорошо я в октябре родила второго ребёнка а менструации как небыла так и нету что это может быть и я сичас кормлю грудью
Вот здесь https://bit.ly/2C9YxnH есть хорошая статья от гинеколога на данную тему, советую почитать!
А если анализ лептина 22? Мне пугаться в 56 лет?
Здравствуйте, у меня уровень лептина по анализу 9,6 МЕ/л. (норма 3.7-11.1)Это нормальный показатель? Меня пугает, что показатель ближе к верхнему показателю!
До 11. 1 норма а у вас 9.6 значит нормально
Пугаться стоит в том случае, когда лептин значительно превышает верхнюю границу нормы.
Войдите, чтобы отправлять и оценивать комментарии
Сегодня про «жир», гормоны и менструации.
Ваш вес должен быть идеальным (ИМТ 19-25).
Причем дефицит веса ещё хуже избытка, с ним сложнее справиться, сегодня о нем.
Жировая ткань является источником гормонов!
Основной гормон, производимый адипоцитами - это лептин .
Он передает информацию об адекватности энергетических запасов в организме в мозг и другие органы.
Лептин влияет на активность выработки гонадотропин-рилизинг гормона (GnRH), это сигнал наличия метаболического топлива.
Лептин является одним из самых важных гормонов, который необходим для нормального функционирования репродуктивной системы и полового созревания.
Менструации начинаются и продолжаются при достаточном запасе жировой ткани в организме девочки.
Сейчас набирает обороты такое заболевание, как "орторексия" - навязчивый невроз правильного питания. Это становится реальной, довольно серьезной физической и, самое главное, психической проблемой.
Не существует никакого специального «целебного» питания при гинекологических заболеваниях: СПКЯ, эндометриоз, миома матки, бесплодие и пр.
Есть принципы здорового питания для всех людей, есть специальные при некоторых заболеваниях (диабет, целиакия и пр.).
Жир, гормоны и менструации | Яндекс.Здоровье
Опасно! 5 ошибок в похудении, которые сбивают менструальный цикл
Менструальный цикл, гормоны и лишний вес |ZDR.RU
Задержка воды и увеличение веса перед менструацией * Клиника Диана...
Сбой цикла, лишний вес — 18 ответов врачей на вопрос на сайте СпросиВрача
Как Быстро Скинуть Лишний Вес
Лишний Вес Полные
Психосоматика Лишнего Веса Купить
Лишний Вес И Месячные
