Лишний Вес Диетолог
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Малоподвижный образ жизни, пристрастие к фастфуду, пренебрежение завтраком и обильная трапеза во второй половине дня — вот лишь некоторые причины появления избыточного веса . Увы, масса тела увеличивается не из-за роста и уплотнения мышечной ткани, а за счет отложений жира .
Главные причины лишнего веса — неправильное питание и гиподинамия ( состояние, при котором съедаемые калории значительно превышают затрачиваемую энергию) — можно попытаться побороть самостоятельно . Если же воли не хватило, или эффект не был достигнут, пора обратиться к врачу . Но к какому?
— Начать лучше с диетолога, он шире взглянет на ситуацию и направит пациента на первичную диагностику, — считает диетолог Наталия Шимановская .
— Если дело в гормональных проблемах, ими займется эндокринолог . В идеале больным должна заниматься бригада специалистов: диетолог, эндокринолог и психолога . Если последнего не привлекают, его функции обычно берет на себя диетолог, лично проводящий психологические тесты и оценку мотивов пациента — рассказывает врач .
Пищевые привычки тесно связаны с эмоциями и в отдельных случаях могут быть средством получения дополнительного удовольствия или лекарством от стресса .
— Тревожно-депрессивное расстройство, при котором человек « заедает стресс» до ожирения, встречается очень часто, — говорит эндокринолог медицинского центра « ОН КЛИНИК» Вадим Козлов .
Если выбирать между диетологом и эндокринологом, то к последнему имеет смысл обращаться в первую очередь, когда избыточный вес очень большой .
— Скажем, индекс массы тела ( отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах) превышает 30 — приводит он пример .
Эндокринное ожирение составляет всего около 5% от всех случаев . Но само оно почти наверняка не пройдет, несмотря на любые диеты и физические нагрузки . Ему виной повышенный аппетит, особенно во второй половине дня, а также ночные голод и жажда . Такие нарушения лечатся медикаментозно под наблюдением эндокринолога, но также требуют коррекции образа жизни и режима питания .
— Если лишний вес не очень большой, и спасать требуется скорее красоту, чем здоровье, то нужно начать с диетолога .
Он в большей степени занимается регуляцией пищевого поведения, подбором и контролем рациона питания . Рекомендации эндокринолога обычно не столь детальные и более шаблонные, но также строго обязательны к выполнению, — добавляет Козлов .
Некоторые пациенты, по привычке приходят с любыми проблемами, в том числе с лишним весом, к терапевту .
— При наличии признаков метаболического синдрома ( нарушен обмен веществ), я назначаю анализ крови и мочи, биохимический анализ крови и УЗИ брюшной полости, — рассказывает терапевт « ОН КЛИНИК» Людмила Василенко — только после них можно понять, есть ли у человека метаболические нарушения или хронические заболевания внутренних органов . При подозрении на сахарный диабет или гипертонию я сразу отправляю к эндокринологу . Если гормональный статус в норме, назначаю обследования у диетолога, гастроэнтеролога и гепатолога . В некоторых случаях требуются еще консультации кардиолога или гинеколога . Важно после всех специалистов вернуться к терапевту, чтобы он проконтролировал совместимость назначенных разными врачами препаратов, — напоминает она .
Если обследование у эндокринолога не выявило патологий, нет поражений головного мозга и побочным следствием приема лекарств ожирение быть не может, остается рассчитывать на диетолога .
Сейчас так себя называют множество доморощенных специалистов, массово публикующих универсальные рецепты правильного питания . Но настоящий диетолог — это врач, к которому приходят люди, пытавшиеся и не сумевшие похудеть самостоятельно .
Диетолог не имеет права назначать рецептурные препараты, он лишь направляет пациента на обследование или на консультацию к коллегам .
Его задача — не просто детально расписать диету и бороться за каждый килограмм лишнего веса, а найти причины возникновения заболевания . Часто необходимо восстановить историю появления избыточной массы тела веса, выделить факторы, которые к ней привели . Любой врач является отчасти психологом, но именно диетологу важнее уметь общаться и убеждать . В случае ожирения лечение предполагает не просто коррекцию питания, но перемену всего образа жизни больного человека . Суть любой диеты — в наличии запретов и ограничений . Человек может сдерживать себя день, неделю, месяц, полгода, но потом почти всегда наступает срыв .
— Обратившись к диетологу, пациент соглашается худеть вместе с врачом и под его контролем в течение долгого времени, — рассказывает гастроэнтеролог-диетолог « ОН КЛИНИК» Алла Пономарева .
Если речь идет не просто об избыточной массе тела, а об ожирении, пациента обычно одновременно ведут и диетолог, и эндокринолог .
Иногда лечение занимает несколько лет . Основная сложность борьбы с ожирением — почти неизбежный рецидив болезни . Более 90% тучных людей, которым удалось вернуться к нормальной массе тела, снова набирают избыточный вес . Работа диетолога — внушать похудевшему пациенту, что этот локальный успех не означает вседозволенности в приеме пищи . Рекомендация врача — это программа всей жизни . Если отступить от нее, лишний вес неизбежно вернется .
Часто ожирение имеет генетические причины . В таких случаях, чтобы подобрать единственно правильную диету, необходим генетический анализ .
— Если предки человека бегали за мамонтом и это отчетливо сохранилось в генетической памяти, пациенту необходима низкожировая диета с содержанием белка до 40% . Примерно треть случаев ожирения обусловлена наследственностью . У таких людей с рождения замедленный обмен веществ, — говорит Пономарева .
— Участившиеся в последние годы случаи детского ожирения обусловлены не только фастфудом и пассивным времяпрепровождением, но во многих случаях чисто генетическими причинами, — добавляет Шимановская .
Хирургические способы радикального устранения ожирения не слишком жалуют и эндокринологи, и диетологи . Они убеждены, что операции показаны только в сложных случаях, когда прогрессирующее ожирение сопряжено с метаболическими или гормональными расстройствами, апноэ, сахарным диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями .
Липосакция ( хирургическое удаление жировых отложений) или абдоминопластика ( иссечение избытков кожи и жира, образовавшихся после родов) возможны только после стабилизации массы тела .
Популярная в последнее время бариатрическая хирургия ( эндоскопическая установка внутрижелудочных баллонов, желудочное шунтирование, бандажирование желудка, различные варианты гастропластики) применима по медицинским показаниям только к людям с морбидным ожирением ( индекс массы тела больше 40) .
— Пациентов часто дезинформируют о качестве жизни после таких операций, — рассказывает Вадим Козлов — помимо обычных хирургических рисков следует помнить о жестких ограничениях пищевого поведения . Нередки случаи, когда после операции люди возвращаются к старым привычкам, и у них в желудке застревает крупный кусок пищи или кость . К тому же после обширных операций вроде гастрошунтирования требуется сложная реабилитация, а в дальнейшем — пожизненная заместительная терапия .
Лучший способ похудеть — сочетание индивидуально подобранных диеты и физических упражнений, ускоряющих обмен веществ . Если это не помогло, в ход идут психотерапия, лекарства для снижения веса и аппетита и в крайних случаях — хирургическое вмешательство . Помните об этой последовательности и будьте здоровы!
Врач высшей категории, К .м .н ., Доцент
Как часто приходится слышать: «Надо было срочно сбросить 5 кг к поездке на море . Использовала диету доктора N . И что?! И море не в удовольствие, и килограммы вернулись с плюсом . Взяла следующую диету . Ну, скинула 3 кг . И снова начала набирать!» И т .д ., и т .п .
Повторные безуспешные попытки сбросить вес только замедляют обменные процессы и увеличивают зашлакованность организма . Начинаются обострения хронических заболеваний . Начинает страдать тело .
Недостижение цели влечёт разочарование и стресс . Отсюда - раздражительность, неуверенность в себе, депрессия . Начинает страдать и разум .
«Диеты – это тупиковый путь . Если и удаётся похудеть, удержать результат не удаётся практически никому» . По мнению известного доктора-диетолога, входящего в тройку ведущих специалистов страны по данным российского Forbes , Алексея Владимировича Ковалькова: «Даже кремлёвская диета – это путёвка на тот свет» .
Ответ: Обратиться за помощью к профессионалу .
Врач-диетолог предложит комплексный подход, который поможет:
- подобрать и организовать сбалансированное рациональное питание (под индивидуальные потребности вашего организма);
- определить режим физической активности без насилия над вашим организмом;
- окажет вам психологическую поддержку;
- обеспечит контроль и сопровождение в процессе работы .
Предвидим следующий вопрос: «Как будете помогать?»
Школ врачей-диетологов существует не мало: система Андрея Бобровского, методы, используемые в сети клиник «Доктор Борменталь», раздельное питание по Шелтону, диеты Пьера Дюкана и Елены Малышевой, и многие, многие другие .
В нашей клинике мы работаем именно в системе сбалансированного, рационального питания, исходя из индивидуальных особенностей и потребностей человека . Такой подход позволит обеспечить организм адекватным количественным и качественным составом макро и микронутриентов, необходимой калорийностью, отвечающей уровню энергозатрат и скорости метаболических процессов . Наш специалист по питанию не просто даст вам меню или список блюд . От этого эффекта не будет!
1 . Проанализировать предыдущий неудачный опыт и выбрать новый рациональный путь . Определить новую цель . Но реальную цель! Чтобы ощутить кайф от её достижения! А за тем – поставить ещё одну, и ещё, и так до желаемого результата .
2 . Поможет «разгрести» ментальный «мусор» в вашей голове, найти причины базовой неудовлетворённости жизнью, потворствующие перееданию .
3 . Объяснит комплексные причины лишнего веса и механизм избавления от него .
4 . Составит суточный рацион, расскажет о роли завтрака и пользе перекусов . Научит вас пить воду .
5 . Поможет сформировать новые взгляды, обрести новые пищевые привычки, даже самым консервативным пациентам в данном вопросе .
Эти знания, полученные в простом и понятном формате, помогут вам поднять самооценку, повысить мотивацию, а значит, приблизить цель .
Ни одна диета не учит пищевому поведению
Наша методика, основанная на стройной логичной системе, даёт навыки повседневного сбалансированного, рационального питания . Вы научитесь получать удовольствие от самого процесса приёма пищи!
снижение веса и обновлённую красивую внешность;
хорошее самочувствие и восстановление жизненной энергии;
кто-то – обретение второй половинки или наступление долгожданной беременности;
кто-то – возвращение уверенности в себе и открытие новых горизонтов в работе и творчестве, личностное развитие;
и все без исключения – активную и счастливую жизнь в кругу своей семьи, любимых и близких людей .
Как получить помощь нашего специалиста?
Просто позвоните 24-52-52 и запишитесь на первичную консультацию в удобное для вас время .
Спокойная беседа с врачом-диетологом в комфортной обстановке, обследование на биоимпедансном анализаторе состава тела и тщательный разбор вашего привычного рациона, позволят уже при первой встрече понять основные причины лишнего веса у вас, наметить тактику дальнейшей совместной работы со специалистом . Последующие консультации вы будете согласовывать индивидуально, в зависимости от выбранного формата работы, длительности программы коррекции веса и прочих обстоятельств .
- таблицы калорийности и гликемического индекса продуктов;
- контрольные измерения на биоимпедансном анализаторе при повторных визитах – без дополнительной оплаты .
Итак, «Человек есть то, что он ест»
Это сказал Гиппократ ещё в V веке до нашей эры . А слово «диета» произошло от греческого « diaita » - «образ жизни» .
При изменении «образа» ваших кулинарных предпочтений успех гарантирован! А при системном подходе и чётком следовании нашим рекомендациям – гарантирован стойкий результат на многие годы!
Ну что, готовы к переменам?! Тогда – вместе к успеху!
Copyright © 2012 - 2020
Меддиагностика
О Клинике
О нас
Пресса о нас
Стоимость услуг
Фото до и после
Рассрочка
Вакансии
Наши специалисты
Акции
Новости
Вопросы и ответы
Отзывы
Публикации
Процедуры по лицу
Лифтинг лица
Аппаратная косметология
Ulthera System
Ultraformer
Thermage (Термаж)
RECYTOS-Skin
Aluma (Алюма)
Нитевой лифтинг
Light Lift
UPiFL-лифтинг
UPiFL-SuperLift
Resorblift
Омоложение лица
Аппаратная косметология
AIRgent
Лазерная дермабразия
Лазерный термолиз
Лазерный пилинг
Лазерная биоревитализация
HydraFacial
CYTOS-jet
OxyLift
Криолифт
Фотоомоложение Lumenis M22
Безинъекционная мезотерапия
Инъекционная косметология
Инъекционная блефаропластика
Мезотерапия лица
Биоревитализация
Биорепарация
Контурная пластика
Ботокс
VoLuplast
Эстетическая косметология
Ультразвуковая терапия
Карбокситерапия
PRX-T33 терапия
Карбоновый пилинг
Лишний Вес Диетолог
Какой Лишний Вес
Психосоматика Лишнего Веса Дело Не В Еде
Кодировка От Лишнего Веса