Лилия Кравченко

Знакомство с Лизой началось с финансового марафона. Я случайно увидела рекламу и тема денег меня заинтересовала. Я поняла, что у меня много ограничивающих убеждений по поводу денег. Пошла в мини-программу "Женщина в изобилии" и поняла, что мне ещё рано полностью идти в эту программу, сначала нужно проработать себя.

Затем был антикризисный марафон. И я пошла в программу "Женщина-Солнце". Кураторы подсказывали, что лучше начать с первого сезона, но мне в тот момент больше откликнулся именно сезон "Женщина-Солнце". Мне очень понравился подход Лизы, поддержка кураторов, содержание и наполненность программ. 

Больше всего у меня был запрос на отношения, но это самый последний сезон и я уже решила идти до конца.

Снаружи и в общем было вроде всё нормально, не хуже чем у других. Но меня волновало моё внутреннее состояние - недовольство, почти постоянное состояние напряжения, обесценивание, желание быть хорошей для всех, угодить всем, чтобы обо мне плохо не подумали, переживала кто что говорит обо мне, т.е. низкая самооценка, неуверенность в себе, залипание в негативных эмоциях и переживаниях надолго (неделями и днями), неудовлетворённость жизнью, размытые личные границы, неудовлетворённость работой. Работала, потому что надо, боялась потерять работу в пандемию и лишиться хоть какой-то зарплаты. 

С мужем мы не жили уже около года, но общались, он приезжал, помогал по дому, помогал деньгами. Я поняла, что не люблю мужа, но никак не решалась полностью разорвать отношения, показаться плохой. 

За тринадцать лет совместной жизни мы несколько раз не жили вместе и, начав заново, всё равно не получалось. Первое время лучше, а потом опять как было. Проанализировав обмен на пяти уровнях в сезоне "Женщина в любви", я поняла, что обмен был очень слабый, разные ценности (что очень важно в отношениях). И чтобы спасти отношения нужно было изначально очень сильно укреплять обмен, но мы не знали как. Поэтому естественным следствием стал развод осенью прошлого года. Но мы сохранили нормальные отношения - у нас сын 11 лет. 

Решилась разорвать зависимые отношения, которые разрывала уже несколько раз с огромной душевной болью и страданиями и в этот раз получилось проще, т.к. было больше уверенности, больше ценности себя и меньше страданий.

Я только теперь отстаиваю свои личные границы и говорю сразу, что мне не нравится, если вижу, когда ситуация выходит за рамки. Бывший муж каждый месяц даёт деньги на сына, общается с ним. Единственное я не разрешаю общаться, когда он в нетрезвом или в неадекватном состоянии и сразу четко об этом предупредила. И когда обозначила границы, мне самой легче стало общаться. 

Я уже не имею зла на мужа и на его семью как раньше. Я приняла их такими, какие есть, доброжелательна к ним. Поддерживаю доброжелательное общение со свекровью, поздравляю с праздниками, навещаю, когда она в больнице. Как и раньше, она благодарна мне за это и рада, что я от них не отказалась (как она сама сказала). 

Осознала, что в большинстве моментов занимала детскую позицию, а вот с мужчинами проявляла больше личность, чем женственность. Поэтому больше стала принимать бывшего мужа таким, какой он есть и мне самой стало от этого легче и легче стало общаться, отношения без претензий стали.

Благодаря программам выросла на порядок моя самооценка и уверенность в себе. Я научилась поднимать свой эмоциональный термостат, выводить себя из негативных эмоций намного быстрее (теперь негатив может длиться совсем недолго, я научилась переключаться и включать конструктивное мышление). Это для меня очень важно чувствовать облегчение внутри и осознавать, что всё исходит из меня, что я сама могу себе помочь.

Стала делать утреннюю зарядку каждый день, с удовольствием ухаживать за своим телом и лицом, а не потому что надо. Стала вести дневник, опять вернулась к написанию благодарностей каждый день в дневнике. Делаю кофе-медитацию каждый день.

Кармический менеджмент перевернул моё сознание и не сразу мне зашёл. Хорошо, что эта тема повторяется в остальных сезонах и я все осознанней отношусь и применяю его насколько позволяет мне осознание на данный момент. Это очень мощный инструмент, конечно. Тем более столько вдохновляющих результатов девочек я прочитала.

Мне было сложно прорабатывать ограничивающие убеждения, т.к. они очень мощно сидели во мне и ещё есть что прорабатывать.

Я выявила свои основные потребности в признании и любви и поняла, что моё поведение базируется на них и стала это принимать.

В сентябре прошлого года поступила в онлайн-институт психологии на годовое обучение, решила продолжить обучение по своей профессии, расширять сферу своей деятельности и возможно выходить в онлайн.

Поменяла своё отношение к работе, стала видеть возможности (пока предлагаю бесплатные консультации у себя на работе, было несколько платных консультаций), пробовать, делать добро с удовольствием и мне стало легче на работе ощущать себя. Пока ещё не решилась окончательно что-то менять, чтобы не лишиться стабильного дохода, хоть и не большого, а также социальных гарантий, т.к.я сейчас одна с ребенком.

Решилась перевести ребенка в другую школу, более сильную с более требовательным подходом к обучению и с другим окружением, сыну понравилась новая школа, адаптация прошла нормально, вопрос поездок тоже решился.

Случаются, конечно, откаты. Спасибо Лизе! Она сказала, что это может быть и как с ними справляться. Я так и делаю, стараюсь делать хотя бы минимум каких-то практик или ухожу в обучение.

Практики, медитации, обучение мне очень помогают не скатываться полностью вниз.

Понимаю, что мне ещё нужно работать над собой, что мне этого года недостаточно было, что не углубилась и не проработала всё до конца, т.к. шла дальше по программе. Поэтому решила идти в следующий ЛГВЖ, только по порядку и со следующего потока, чтобы всё успевать.

Очень наполняет практика благодарности, раньше она немного даже напрягала, я не понимала в чем облегчение должно быть, а потом я прямо это прочувствовала, такое наполнение, радость и благодарность, такое облегчение, вдохновение, непередаваемые позитивные ощущения, особенно вечером перед сном, когда я это прописываю.

Заполнение дневника сначала вызвало у меня сопротивление, я несколько раз начинала и бросала, не понимала сути, не понимала зачем тратить время, но потом я стала получать удовольствие от проставленных галочек от выполненных дел и задач на день. 

Очень наполняет общение в чатах поддержки, мастермайнд (ММ).

Практики якорения удачи и зелёный маркер сначала просто вытаскивала меня из обесценивания и негативных эмоций и сейчас помогают.

Практика любящей коммуникации помогает в общении с сыном, помогает мне прислушиваться к своим эмоциям и открыто говорить о том, что для меня на самом деле важно.

Ещё большее понимание того, что наше поведение идёт из детских травм и что мы пытаемся их исцелить дало принятие и понимание того, что мы сами можем это менять.

😍Я благодарна Елизавете и Антону за такую замечательную программу, которая дала много проработок, осознаний, знаний, практик, поддержала во время пандемии, придала уверенности в себе и и то, что всё возможно.

🥰 Я благодарна всем кураторам в чатах, в личном кабинете за поддержку и теплую наполняющую атмосферу, за помощь и за ответы на вопросы, за сопровождение и полезную информацию.

🥰 Я благодарна всем девочкам в чатах за теплую атмосферу, за поддержку, за сияние, за то, что делились своим опытом, впечатлениями, состояниями, отчётами, за приятное общение.

🥰Я благодарю свои группы ММ и своего кармического партнера за общение, за поддержку, за вдохновение и наполненность!!!

🥰Я благодарю себя за то, что решила работать над собой.

🥰 Я счастлива находиться в этом замечательном пространстве!!! 

🥰 Я желаю всем любви, счастья, удачи, добра, наполненности, уверенно и мягко идти к своим целям, чтобы желания исполнялись!!!

🥰😍💃🙏🌹❤️🥰