Личный тренер для дырочек
🛑 ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Личный тренер для дырочек
Добро пожаловать на сайт персонального тренера:
Член Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), прошёл обучение по программе: персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Сдал экзамены по анатомии, физиологии и биомеханике, защитил диплом. Фитнес-нутрициолог категории элит: прошёл обучение основам диетологии и спортивного питания. Сдал экзамены, и защитил диплом. Занимаюсь диетологическим сопровождением спортсменов, разрабатываю диетологические программы по коррекции фигуры. Составляю программы рационального питания для детей и подростков. Спортсмен. Имею разряд по пауэрлифтингу и лёгкой атлетике.
Персональный фитнес тренер в Пушкино:
Персональный фитнес тренер в Мытищах:
Преимущества занятий с персональным тренером:
Услуги персонального тренера-диетолога:
Все необходимые компетенции для проведения тренировок дистанционно. Сертифицированный персональный тренер-диетолог.
Тренировки проходят в режиме онлайн при помощи видеосвязи. Живое общение, персональные консультации по тренировочному процессу и питанию.
Вы сами выбираете для себя удобный график тренировок. Это удобно при современном ритме жизни и является преимуществом не пропускать занятия.
Ваш личный онлайн тренер заинтересован в ваших результатах и долговременном сотрудничестве.
Консультации по диетам и спортивным добавкам, которые помогут в достижении ваших целей.
Нагрузки подбираются с учётом ваших физиологических особенностей и противопоказаний.
Занятия с персональным тренером дома, дистанционно и в тренажёрном зале. Приведёте в тонус мышцы, снизите вес, подготовитесь к отпуску, вернёте форму после родов, укрепите осанку.
Если есть вопросы — пишите мне в мессенджер Viber, Whats App или соцсети.
Все когда-то приходят в тренажерный зал в первый раз. Я учту ваши пожелания, а так же ограничения по состоянию здоровья. Личный тренер сделает ваши первые шаги в мир фитнеса безопасными и комфортными. Заполняйте форму обратной связи и записывайтесь на пробную тренировку.
КОНТАКТЫ: ДМИТРИЙ ТРУШКО Персональный фитнес тренер Диетолог, Нутрициолог. ПОЧТА: Dimalifting@gmail.com АДРЕС: МО Пушкино, Добролюбова 32Б ТЕЛЕФОН: +7(925)064-65-73 ГРАФИК РАБОТЫ: 8:00-22:00 Ежедневно.
Меня зовут Дмитрий — я персональный фитнес тренер, личный тренер, индивидуальный тренер, онлайн тренер по похудению, провожу тренировки и даю консультации по питанию.
Помогу похудеть, убрать живот, привести в тонус мышцы, составлю программу питания и тренировок.
Вам нужен личный персональный тренер?
Я готов приехать в любой удобный для вас тренажёрный зал, провести тренировку на дому, в парке на свежем воздухе или дистанционно.
Вам нужно составить план питания и тренировок?
Личный персональный фитнес тренер. Работаю над формой, здоровьем и эстетикой клиента.
Личный фитнес тренер в тренажерном зале, индивидуальный тренер, мотиватор и двигатель вашего прогресса. Человек, который заботится о вашем здоровье, учит правильно питаться и выполнять упражнения.
Чем отличается тренер от инструктора?
Персональный тренер всегда следит за состоянием и прогрессом своего подопечного. Инструктор тренажёрного зала просто показывает правильность выполнения упражнения и часто залипает в телефоне. Для него это рутинная работа, для личного фитнес тренера это мотивация, он заинтересованное лицо в прогрессе своего клиента.
Тренировки с фитнес тренером в тренажёрном зале STATUS Пушкино. В любое время в будние дни.
Тренировки с персональным тренером в тренажёрном зале Физика Мытищи. В любое время с понедельника по пятницу.
Личный тренер — лучшая инвестиция в своё здоровье.
Тренировочный процесс подкреплен знаниями и опытом.
Откроете для себя много нового в мире фитнеса.
Фитнес инструктор, не позволяет тратить твое время на неэффективные упражнения.
Ваш фитнес тренер всегда на связи. Любая консультация онлайн 24/7.
Персональный тренер следит за правильной техникой выполнения упражнения.
Онлайн тренировки с тренером, консультации, программы тренировок.
Диетологические услуги, консультации по питанию, помощь нутрициолога.
Занятия у вас дома, на спортивной площадке, в парке, на свежем воздухе.
Хотите достичь максимального прогресса от ваших тренировок? Вам нужно составить спортивную диету, разработать план питания исходя из вашего образа жизни и индивидуальных противопоказаний? Обратитесь за консультацией к тренеру-диетологу!
Питание и тренировки — самый эффективный способ воздействовать на обмен веществ. Без грамотно составленной программы тренировок и плана питания, все ваши усилия в тренажерном зале будут напрасными. Все программы составляются индивидуально под ваш тип телосложения, образ жизни, отзывчивость мышц к нагрузкам и скорость обмена веществ. Кроме того, ваша диета зависит напрямую от поставленных задач. Помимо всего этого питание в тренировочные дни, будет отличаться от питания в дни отдыха.
Консультация тренера-диетолога это: подробный разбор вашей диеты, разнообразный план питания, рецепты диетических блюд, консультации по спортивному питанию и тренировочному процессу, при необходимости составление диеты на основе анализов.
Спортивная диета, питание в зависимости от поставленных задач (похудение, набор массы, жиросжигание, подготовка к соревнованиям, поддерживающий режим) Расчёт суточной калорийности и соотношения белков, жиров и углеводов в зависимости от вашего типа телосложения.
Проверенная методика снижения веса, диетологическое сопровождение, марафоны стройности и похудения для мужчин и женщин. Полезные советы, рецепты диетических блюд, ежедневные консультации. Поддержка в стрессовых ситуациях и контроль. Онлайн ведение до результата.
Тренер онлайн всегда на связи, готов провести онлайн тренировку по фитнесу в удобное для вас время. Онлайн тренер составит программу тренировок и покажет самые эффективные упражнения для тренировок дома, проконсультирует по питанию и научит технике выполнения упражнений. Занятия фитнесом онлайн проходят при помощи видеосвязи. Вам нужен лишь хороший интернет, а заниматься вы можете из любой точки мира. О проведении фитнес уроков договариваемся заранее и строим график занятий на неделю вперед.
При покупке блока первая тренировка бесплатно. Можно купить блок на 8 и 12 тренировок. Стоимость 8 тренировок с личным тренером — 8000р.
Стоимость 12-ти тренировок 11 тысяч рублей. ( Вторая тренировка бесплатно)
Все консультации входят в стоимость блока. Персональный фитнес тренер даст все необходимые рекомендации.
Продолжительность тренировки 60 минут. За временем не слежу, стараюсь дать максимум информации на каждом занятии.
Дмитрий настоящий профессионал своего дела. Отличный мотиватор, умеет создать комфорт, всегда готов выслушать, он очень начитанный, видно что постоянно вкладывает в свое образование и время и силы, еще он хороший диетолог. Рекомендую на все 100%!!!
Очень толковый фитнес-тренер в Пушкино ! Работает с цифрами, кали пером и пульсометром.Следит за тем чтобы клиент не переутомился на занятии, что очень важно для здоровья. Прямолинеен, может жировую складку замерить и точно сказать сколько жира ушло, высчитать жировую и мышечную массу тела.
Дмитрий-мой первый тренер. Спасибо ему за то, что привил любовь к здоровому образу жизни. Я начал тренироваться под его руководством, когда мне было 16 лет. Я был толстяком и весил больше 100 кг, как результат, за полгода мы похудели до 70 кг. Главное верить в себя и во все то, что говорит твой наставник! Дмитрий-лучший тренер по похудению в городе Пушкино.
Заполняя форму я подтверждаю свое согласие на обработку данных
Совместная тренировка (тренируйтесь с друзьями)
Впервые у нас?
Пройдите простую регистрацию
Откройте безлимитный премиум-доступ ко всем
программам и рационам
Откройте безлимитный премиум-доступ ко всем
программам и рационам
Индивидуально подобранные упражнения
Учитываем особенности вашего организма
Тарифная сетка под комфортный бюджет и цели
Ваша цель - стройное и сексуальное тело или внушительная мышечная масса? С персональным тренером вы достигните цели быстрее и безопаснее
Выберите подходящий пакет тренировок и вам станет доступна огромная база упражнений
Вам доступна полная база упражнений с подробной техникой, советами по выполнению и
видеоуроками на нашем портале. Так же вы всегда сможете получить совет и задать вопрос
вашему тренеру.
Вам больше не нужно задумываться о сложных программах, выборе тренера или вариантах
тренировок — мы все сделаем за вас. Заполните анкету и мы подберем подходящие вам тренировки
и программу питания.
Общайтесь с вашим тренером в любом мессенджере, контролируйте выполнение упражнений и
программу питания. Персональный тренер поможет вам дойти до конечной цели, а так же
замотивирует, если захочется посмотреть сериал с тортиком.
Питание – залог успеха при тренировках. Наша команда диетологов разрабатывает для вас личную
программу питания, учитывая ваши особенности и запрещённые продукты.
Результаты тех,
кто уже использует
IQ Body
Хотите так же? Просто выберите режим тренировки и начните уже сегодня!
А конкретнее красивой попы 🍑 Прошло полгода, я три раза в неделю занималась в тренажерном зале по программе для ягодиц от iq-body. Удобно сделаны тренировки, все упражнения с техникой выполнения. Плюс консультации тренера – то, что надо! И это за мизерную плату!
Спасибо большое! Благодаря iq-body я смогла поднять свою попу с дивана, постоянная связь с тренерами дала мне дополнительную мотивацию. Результат был получен правильно, в размеренном темпе, гез голоданий и изнурительных нагрузок. Я наконец-то нравлюсь самой себе в зеркале! Ребята, большое Вам человеческое СПА-СИ-БО!
Давно была мечта – набрать мышечную массу. Но то времени не было, то не мог себя заставить. Плюс занятия с персональным тренером стоят не мало. Хорошо что я нашел ваш сайт! Отличные эффективные программы и удобно пользоваться в тренажерном зале с приложением на телефоне. Всем рекомендую
А конкретнее красивой попы 🍑 Прошло полгода, я три раза в неделю занималась в тренажерном зале по программе для ягодиц от iq-body. Удобно сделаны тренировки, все упражнения с техникой выполнения. Плюс консультации тренера – то, что надо! И это за мизерную плату!
Спасибо большое! Благодаря iq-body я смогла поднять свою попу с дивана, постоянная связь с тренерами дала мне дополнительную мотивацию. Результат был получен правильно, в размеренном темпе, гез голоданий и изнурительных нагрузок. Я наконец-то нравлюсь самой себе в зеркале! Ребята, большое Вам человеческое СПА-СИ-БО!
Выберите нужный пакет, оплатите и заполните анкету
Познакомьтесь с тренером, получите индивидуальные планы тренировок и питания
Определитесь с датой и временем первой тренировки
Начинайте тренироваться! Общайтесь с тренером в чате!
Программа питания
Разнообразное меню
Индивидуальное питание, исходя из ваших особенностей
Советы по использованию спортивного питания и БАДов
Полная программа тренировок для дома, зала или улицы
Детальный разбор каждого упражнения, техники и советов
План составлен исходя из ваших физиологических особенностей (травмы, запрещенные
упражнения и т.д.)
Индивидуальная программа тренировок для дома, зала или улицы
Личная программа питания из разных блюд
Детальный разбор каждого упражнения, техники и советов
Советы по использованию спортивного питания и БАДов
Онлайн тренировка в соответствии с имеющимся у вас инвентарем и пространством
Детальный разбор каждого упражнения, техники и советов
Отлично подойдет для тех, у кого нет возможности тренироваться в зале, а контроль и мотивации от тренера требуются
Советы по питанию и рекомендации по модификации образа жизни.
Живу в Москве, тренера в зале стОят космических денег. Решил попробовать он лайн…и удачно! Все доступно и понятно, объяснили, с питанием помогли, технику посмотрели. Спасибо. Не ожидал!
Со спортом у меня сложно. Не хватает времени, лишний вес, мотивации и тд. Тренер в зале как то дорого и стыдно. Тренер IQ body замотивировал как надо, в зал пришел не чувствовал напряжения от не знания…а что еще надо?
Онлайн фитнес – это будущее! Wa –видеозвонки, телеграмм-видеозвонки. Технику посмотрели, подкорректировали, про питание рассказали, На месяц тренировку написали, через месяц договорились куплю вторую, будет сложнее. Пушка !
Давно хотела сбросить несколько килограмм. давно пользуюсь iqbody, решила попробовать самый простой тариф по питанию. тренер Дарья составила два рациона, бонусом получила несколько советов по образу жизни и принципам питания. за месяц сбросила 1кг. не много конечно, но я рада. планирую взять комплекс! Даше привет!
Тренера на дом позвать не могу, некогда. а вот удаленное ведение - то что мне надо! получил несколько вариантов питания (использую уже 3й месяц, сам корректирую немножко - научили), тренировку. созвонились все обсудили. особо понравилось - что получил небольшое обучение, сам теперь во многом разбираюсь. вобщем, кто сомневается - не сомневайтесь) берите!
Живу в Москве, тренера в зале стОят космических денег. Решил попробовать он лайн…и удачно! Все доступно и понятно, объяснили, с питанием помогли, технику посмотрели. Спасибо. Не ожидал!
Со спортом у меня сложно. Не хватает времени, лишний вес, мотивации и тд. Тренер в зале как то дорого и стыдно. Тренер IQ body замотивировал как надо, в зал пришел не чувствовал напряжения от не знания…а что еще надо?
Онлайн фитнес – это будущее! Wa –видеозвонки, телеграмм-видеозвонки. Технику посмотрели, подкорректировали, про питание рассказали, На месяц тренировку написали, через месяц договорились куплю вторую, будет сложнее. Пушка !
Давно хотела сбросить несколько килограмм. давно пользуюсь iqbody, решила попробовать самый простой тариф по питанию. тренер Дарья составила два рациона, бонусом получила несколько советов по образу жизни и принципам питания. за месяц сбросила 1кг. не много конечно, но я рада. планирую взять комплекс! Даше привет!
Тренера на дом позвать не могу, некогда. а вот удаленное ведение - то что мне надо! получил несколько вариантов питания (использую уже 3й месяц, сам корректирую немножко - научили), тренировку. созвонились все обсудили. особо понравилось - что получил небольшое обучение, сам теперь во многом разбираюсь. вобщем, кто сомневается - не сомневайтесь) берите!
Живу в Москве, тренера в зале стОят космических денег. Решил попробовать он лайн…и удачно! Все доступно и понятно, объяснили, с питанием помогли, технику посмотрели. Спасибо. Не ожидал!
Со спортом у меня сложно. Не хватает времени, лишний вес, мотивации и тд. Тренер в зале как то дорого и стыдно. Тренер IQ body замотивировал как надо, в зал пришел не чувствовал напряжения от не знания…а что еще надо?
Онлайн фитнес – это будущее! Wa –видеозвонки, телеграмм-видеозвонки. Технику посмотрели, подкорректировали, про питание рассказали, На месяц тренировку написали, через месяц договорились куплю вторую, будет сложнее. Пушка !
Если у вас возникли вопросы, вы всегда можете связаться с нами
Введите удобный для вас способ связи (Телефон или e-mail или ссылку на соц. сеть).
После оплаты наши специалисты с Вами свяжутся!
Самая эффективная тренировка iq-body сегодня доступна бесплатно!
Общие рекомендациями по питанию, для достижения вашей цели (сушка, похудение, масса, поддержание формы), без учета имеющихся заболеваний (диабет, аллергия и т.д.).
2 варианта рациона, расчет нормы калорий
рекомендации по образу жизни для достижения цели
советы по питанию и информация по продуктам - в каких содержатся важные микро и макро нутриенты
Общие рекомендациями по питанию, для достижения вашей цели (сушка, похудение, масса, поддержание формы), с учетом имеющихся заболеваний (диабет, аллергия и т.д.).
Обучение составления рациона и правилам изучения состава продуктов.
3 варианта рациона, расчет нормы калорий
рекомендации по образу жизни для достижения цели
советы по питанию и информация по продуктам - в каких содержатся важные микро и макро нутриенты, какие продукты нужно исключить.
30 минутная консультация, ответы на интересующие вопросы.
3 дня сопровождения в чате – разборы рациона и ответы на вопросы.
Общие рекомендациями по питанию, для достижения вашей цели (сушка, похудение, масса, поддержание формы), с учетом имеющихся заболеваний (диабет, аллергия и т.д.).
Обучение составления рациона и правилам изучения состава продуктов.
7 вариантов рациона (достаточно, чтобы питаться разнообразно несколько месяцев)
расчет нормы калорий, рекомендации по образу жизни для достижения цели
советы по питанию и информация по продуктам - в каких содержатся важные микро и макро нутриенты, какие продукты нужно исключить.
30 минутная консультация, ответы на интересующие вопросы
10 дней сопровождения в чате – разборы рациона и ответы на вопросы
Программа тренировок на 2 недели (до 6 тренировок) для достижения вашей цели (сушка, похудение, масса, поддержание формы), учитывая ваши заболевания(травмы) и пожелания.
Не важно, вы хотите тренироваться в зале, дома или на улице. Будет составлена программа в соответствии с имеющимся у вас инвентарем и пространством.
Вы получите: детальную программу тренировок с объяснением нюансов по технике выполнения
Программа тренировок на 1 месяц (до 12 тренировок) для достижения вашей цели (сушка, похудение, масса, поддержание формы), учитывая ваши заболевания и пожелания.
Не важно, вы хотите тренироваться в зале, дома или на улице.
Будет составлена программа в соответствии с имеющимся у вас инвентарем и пространством.
детальную программу тренировок с объяснением ньюансов по технике выполнения
Программа тренировок на 2 месяца для достижения вашей цели (сушка, похудение, масса, поддержание формы), учитывая ваши заболевания и пожелания.
Не важно, вы хотите тренироваться в зале, дома или на улице.
Будет составлена программа в соответствии с имеющимся у вас инвентарем и пространством.
детальную программу тренировок с объяснением ньюансов по технике выполнения
рекомендации по питанию консультацию по образу жизни
2 недели (6-8 тренировок). Составление индивидуальных программ тренировок и питания для достижения вашей цели (сушка, похудение, масса, поддержание формы), учитывая ваше состояние здоровья, ваши параметры и место для тренировок.
детальную программу тренировок с объяснением нюансов по технике выполнения и 2 варианта рациона
подробное объяснение составленной программы и ответы на вопросы.
1 месяц (2-16 тренировок). Составление индивидуальных программ тренировок и питания для достижения вашей цели (сушка, похудение, масса, поддержание формы), учитывая ваше состояние здоровья, ваши параметры и место для тренировок.
детальную программу тренировок с объяснением нюансов по технике выполнения и 3 варианта рациона
сопровождение - ежедневный чат с тренером для контроля и мотивации
рекомендации по питанию консультацию по образу жизни
30 минутная консультация с ответами на вопросы.
2 месяца. Составление индивидуальных программ тренировок и питания для достижения вашей цели (сушка, похудение, масса, поддержание формы), учитывая ваше состояние здоровья, ваши параметры и место для тренировок.
детальную программу тренировок с объяснением нюансов по технике выполнения и 4 варианта рациона
30 минутная консультация с ответами на вопросы.
Пробная Онлайн тренировка с тренером (60 минут).
Квалифицированного тренера, который детально объяснит нюансы выполнения любых упражнений.
Прекрасная возможность оценить преимущества тренировок онлайн.
Программа тренировок на 2 недели (6 тренировок) для достижения вашей цели (сушка, похудение, масса, поддержание формы), учитывая ваши заболевания (травмы) и пожелания.
Квалифицированного тренера, который детально объяснит нюансы выполнения любых упражнений
Рекомендации по модификации образа жизни
Программа тренировок на 1 месяц для дос
Не прислуга а личные трахеры
Голые зрелые под юбкой фото
Огромные отвисшие сиськи фото