Личный опыт: как я самостоятельно прошла курс экспериментальных ноотропов

Возможно ли повысить свою продуктивность, слегка изменив привычную работу мозга искусственным путем? Что такое ноотропы, насколько это эффективно и безопасно? Отвечаю на эти вопросы, испытав блага фармацевтики на себе.

Ноотропы - это относительно новые препараты, которые улучшают когнитивную активность. С их помощью можно значительно повысить способность к обучению, уровень креативности, они улучшают память и ускоряют работу мозга, повышают настроение и работоспособность. Ноотропы используют при лечении депрессии и СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), симптомов шизофрении и иных когнитивных нарушений. 

Вокруг эффективности этих препаратов ходит много слухов несмотря на то, что уже существует доказательная база в виде опубликованных исследований, подтверждающих положительное влияние ноотропов на когнитивные способности работы мозга. В России практика приема ноотропов не так популярна как за рубежом, поэтому сложно отыскать однозначную информацию, содержащую доступную сводку о вреде и пользе этих “волшебных таблеток”. Далее я расскажу о том, как все же решилась самостоятельно пройти курс без рекомендаций врача, и что из этого вышло. 

Ближе к декабрю прошлого года я начала ощущать стремительный упадок сил и настроения: буквально каждый новый день становилось проживать все тяжелее и тяжелее. Постоянный холод, усталость, недосыпание, судорожный поиск работы, пирамида дедлайнов и сдача учебных проектов медленно, но очень ощутимо убивала как и физическое, так и мое моральное состояние. Даже в те дни, когда, казалось бы, я достаточно высыпалась, отдыхала и хорошо питалась, у меня не хватало сил на выполнение самых базовых задач. У меня целиком отпало желание делать что-либо для собственного удовольствия: просмотр кино с друзьями, чтение книг и совершение походов на прогулку, выставки и прочие мероприятия ощущались как совершенно бесполезные и неинтересные занятия. Сплошная бездна. Что уж было говорить о работе и продуктивности? Ежедневно мне приходилось всячески себя преодолевать и не забывать при этом попутно чморить все свое существование. Через какое-то время меня это доконало.

Я походила по врачам, сдала тесты на гормоны, советовалась с знакомыми профессионалами. Результаты оказались в норме, а знающие товарищи на этот счет ничего путного не выдали. На тот момент я состояла в отношениях с довольно прогрессивным по нынешним взглядам человеком, который учился на механико-математическом факультете МГУ и постоянного жил в состоянии перманентного стресса и сопутствующих проблем с головой. Чувак занимался спортом и принимал всяческого рода спортивные добавки, в числе которых были и некоторые ноотропы, которые прямо на глазах улучшали его самочувствие и продуктивность. Проведя подробную дискуссию и прошерстив англоязычный интернет, я самостоятельно подобрала себе ноотропы и начала проходить курс.

Я принимала два препарата: унифирам и колурацетам. Они оба являются экспериментальными фармацевтическими разработками нового поколения, у них схожий принцип действия, что обеспечивает взаимную синергию препаратов. Согласно исследованиям Drug Development Agencies, унифирам примерно в 1000 раз мощнее большинства ноотропов, которые используются в настоящее время. Особенностью колурацетама является его способность улучшать визуальное восприятие: цвета и краски становятся ярче, повышается четкость изображения, за что его выбирают дизайнеры и художники (в том числе и я). По методичке из побочных эффектов при приеме наиболее вероятна бессонница, головная боль и тошнота. Колурацетам является жирорастворимым, поэтому я принимала его в сочетании с рыбьим жиром.

Первое время меня клонило в сон, я чувствовала повышенную усталость и небольшую головную боль под вечер. Несколько раз бывало, что ни с того ни с сего могла закружиться голова и чуть помутнеть зрение, но это фиксилось вполне непродолжительным отдыхом длиной в полчаса. В голове проносилось очень много мыслей одновременно, за ними было сложно поспевать. Однако уже спустя 3-4 дня появились первые ощутимые положительные эффекты. Незаметно для себя я стала успевать делать гораздо больше дел, проблемы с мотивацией как будто рукой сняло: я ни секунды не рассуждая бралась за любое дело и занималась им с искренним удовольствием. 

К примеру, каждый день мне нужно было что-то рисовать: то рабочие проекты, то заказы, то визуальные упражнения для улучшения навыков, то базу для моего портфолио и т.д. В процессе выполнения заказов и личных работ я в принципе всегда трачу много времени на обдумывание мелочей и деталей, из-за этого процесс порой может затянуться очень надолго. Теперь же идеи сами приходили ко мне в голову, я их незамедлительно воплощала одна за другой. Так я смогла закончить две большие работы, над которыми корпела две недели, всего за пару дней. 

Другим наиболее ощутимым для меня эффектом стал баланс настроения и тотальное внутреннее спокойствие - я стала менее раздражительной, перестали беспокоить частые перепады настроения. Neutral good, если вкратце. К возникающим жизненным трудностям/разногласиям я относилась спокойно, не испытывая лишнего стресса и тревоги при их решении. 

Я стала мыслить быстрее и точнее подбирать формулировки. Мне стало гораздо проще и интереснее поддерживать постоянную вовлеченную коммуникацию с огромным количеством людей. Раньше меня порой напрягала такая излишняя социальная ответственность.

Иногда я перерабатывала, пыталась успеть слишком много всего и под конец дня чувствовала необычайно сильную усталость. Однако это все компенсировалось здоровым сном - к слову, теперь я спала на 2-3 часа меньше обычного, при этом полностью восстанавливая силы. Ноотропы важно принимать утром, желательно не позднее 14 часов дня, иначе вероятны проблемы со сном: несколько раз я столкнулась с бессонницей, не отследив время приема. Кроме того, повысилась физическая выносливость: привычную 40-минутную тренировку я теперь выполняла за 20, частенько у меня был настолько огромный запас энергии, что я могла несколько часов подряд танцевать без устали и вдоволь наслаждаться этим. 

Ноотропы имеют накопительный эффект: после завершении курса (рекомендуемая продолжительность 1-2 месяца с перерывом минимум на месяц) некоторые эффекты у меня сохранялись еще примерно 2 недели, плавно ослабевая с течением времени. Три дня назад, после перерыва на полтора месяца, я возобновила курс ноотропов и уже потихоньку начинаю чувствовать себя лучше. Будет ли отличаться этот опыт от предыдущего? 

Мои нейроны в предвкушении.