Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

👓 Миллер Д.
Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Серия:

📚 -

Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

✅ Книга 📖 о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать.
Вам трудно отвечать нет 😑 Вы ➡️👥 разрываетесь между работой, личными отношениями, семьей 7️⃣ и повседневными заботами Боитесь не успеть сделать все запланированные дела, выполнить данные 💾 друзьям обещания и финансовые обязательства и одновременно добиться успеха во всем, что бы вы ➡️👥 ни делали Печально осознавать, что некогда заняться чем-то действительно интересным, - написать книгу, провести сколько хочешь времени с любимыми или побыть наедине с собой без 💋 вины за это. Со всех сторон одни требования, и неудивительно, что в наши дни так многие мечутся туда-сюда без всякого ощущения контроля над ситуацией.На самом деле есть способ справиться с этим хаосом XXI века, надо только пересмотреть свое отношение и поведение, чтобы взять жизнь в собственные 🙏 и не позволять окружающим влиять или контролировать себя. Вырастут качество жизни (на работе, 🏘️ и с друзьями) и самоуважение, и здоровый образ жизни распространится на все сферы.Этот способ - установка личных границ. Это комплексный метод преодоления любых препятствий и активизации положительных изменений всей жизни. Что такое границы Вкратце это наши решения, управляющие поведением и взаимодействием с окружающими. Своего рода персональный код, меняющийся под влиянием времени или побыть наедине с собой без чувства вины за это. Со всех сторон одни требования, и неудивительно, что в наши дни так многие мечутся туда-сюда без всякого ощущения контроля над ситуацией.
На самом деле есть способ справиться с этим хаосом XXI века, надо только пересмотреть свое отношение и поведение, чтобы взять жизнь в собственные руки и не позволять окружающим влиять или контролировать себя. Вырастут качество жизни (на работе, дома и с друзьями) и самоуважение, и здоровый образ жизни распространится на все сферы.
Этот способ - установка личных границ. Это комплексный метод преодоления любых препятствий и активизации положительных изменений всей жизни. Что такое границы Вкратце это наши решения, управляющие поведением и взаимодействием с окружающими. Своего рода персональный код, меняющийся под влиянием времени и обстоятельств. В следующей 👣 части 💔 мы 👥⬅️ подробно объясним, что это значит, а пока считайте границу неким рубежом, который вы ➡️👥 сами определяете.
Почему границы важны Потому 😅 что больше 💗 нельзя 🚫 следовать шаблонам поведения предыдущих поколений, так как жизнь на планете за последние тридцать лет ☀️📅 изменилась до неузнаваемости. Мы 👥⬅️ функционируем 2️⃣4️⃣ часа 🕐️ в сутки 🏪 7️⃣ дней в неделю, и невидимые связи объединяют нас 👥⬅️ со всем миром.
В каждой части 💔 книги 📚️ есть упражнения и практические советы по идентификации границ и использованию, с реальными примерами из клинической практики Дженни Миллер.



Также:

Миллер Д. «Правила инвестирования Уоррена Баффетта»
Миллер Д. «Правила инвестирования Уоррена Баффетта»
Кронштейн КПП Cadillac SRX 2️⃣0️⃣0️⃣9️⃣-2️⃣0️⃣1️⃣6️⃣; (1️⃣3️⃣2️⃣2️⃣8️⃣2️⃣8️⃣7️⃣)
Кронштейн КПП Cadillac SRX 2️⃣0️⃣0️⃣9️⃣-2️⃣0️⃣1️⃣6️⃣; (1️⃣3️⃣2️⃣2️⃣8️⃣2️⃣8️⃣7️⃣)
Шапиро Стивен «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни»
Шапиро Стивен «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни»
Люшер Макс «Закон 👨‍⚖️ гармонии в нас 👥⬅️»
Люшер Макс «Закон 👨‍⚖️ гармонии в нас 👥⬅️»
Максвелл Джон «Жизнь со смыслом: начните с малого»
Максвелл Джон «Жизнь со смыслом: начните с малого»

Report Page