Лфк При Рассеянном Склерозе Реферат
Лфк При Рассеянном Склерозе Реферат
Лечебная физкультура Желаю вам здоровья и активного долголетия.
Рассеянный склероз – заболевание юного и зрелого возраста, и это очень печально. В данной статье мы поговорим о том, какую роль играет ЛФК при рассеянном склерозе, как правильно делать упражнения, чтобы не ухудшить состояние больного, а получить пользу. Наша задача максимально компенсировать осложнения этого заболевания, помочь восстановлению координации, плавности и точности движений, равновесия, укреплению силы мышц. Лечебная гимнастика при рассеянном склерозе отменяется при повышении слабости в мышцах и ухудшении состояния. Поэтому имеются определенные правила, которые необходимо соблюдать во время занятий лечебной физкультурой при рассеянном склерозе.
Рассеянный склероз – заболевание нервной системы, при котором нервное волокно теряет миелиновую оболочку. Носит аутоиммунный характер, хроническое, прогрессирующее, волнообразное течение с периодами ремиссии и атак. Клиника разнообразна в зависимости от локализации множественных очагов димиелизации в головном и спинном мозге. Преимущественно повреждаются пирамидные и мозжечковые пути, наблюдаются стволовые расстройства, головокружение, нарушения зрения и речи. Чаще болеют женщины. Возраст от 18 до 50 лет.
Причиной заболевания считается вирус, вызывающий в последующем аутоиммунную реакцию с разрушением миелиновой оболочки нервных стволов и проводников. Придается значение наследственности.
Провоцирующими факторами являются
переохлаждение,
физическое и психоэмоциональное переутомление,
нередко началом заболевания является послеродовый период.
Как правило, организм человека вынослив и хорошо адаптируется к изменяющимся условиям. При воздействии на него какого-либо одного неблагоприятного фактора тяжелые заболевания возникают редко. Здоровье человека «ломается» в случае влияния на него нескольких негативных факторов одновременно. (Например, переутомление на работе + ссоры и скандалы дома + гиповитаминоз, переохлаждение, хроническое недосыпание + какой-либо сильный стресс (пожар, гибель близкого человека, увольнение с работы не по собственному желанию и др.)).
Что происходит в организме при рассеянном склерозе? Возникают множественные очаги аутоиммунного воспаления миелиновой оболочки нервных волокон в головном и спинном мозге. Вокруг них появляется отек, который способствует усилению нервных нарушений из-за сдавливания нервных проводников. Миелиновая оболочка нервных волокон разрушается. Это можно сравнить с оголенными электрическими проводами в доме. Проблема состоит в хаотичной передаче нервных импульсов не по назначению. Организм становится «непослушным».
Рассеянный склероз начинается с двоения в глазах (диплопия) и нистагма, тремора в руках, слабости в ногах, речь становится скандированной (нарушается плавность речи). На поздних стадиях критика к своему состоянию у больных может быть снижена, может возникнуть замедление мыслительной деятельности, отмечается необоснованно повышенное настроение (эйфория).
Нарушения зрения сначала проявляются по утрам, иногда на один глаз, возникает пелена перед глазами, снижение остроты и полей зрения; окулист сначала ставит диагноз «Ретробульбарный неврит», затем – «Рассеянный склероз». Постепенно присоединяются нарушения походки, неуверенность при ходьбе (держится за что-нибудь), появляются расстройства координации, равновесия, дрожание рук, неловкость, бывают ложные позывы к мочеиспусканию. При прогрессировании заболевания человек теряет способность ходить, снижается сила, возникает дистрофия мышц. Походка становится шаткой, внешне напоминает походку пьяного человека. С каждым новым обострением рассеянного склероза состояние ухудшается, периоды ремиссии сокращаются, клинические неврологические симптомы становятся все более выраженными, что приводит к инвалидности.
Смерть наступает от осложнений заболевания (склеротическая бляшка в дыхательном центре, воспаление легких, сепсис, как осложнение пролежней или инфекции мочевого пузыря, инфаркт легкого – как осложнение тромбофлебита).
В настоящее время созданы препараты, которые подавляют активность иммунных клеток организма, разрушающих миелиновую оболочку; а также появились новые гормональные препараты с минимальными побочными эффектами; ученые продолжают работать над созданием новых лекарств.
Большое значение имеет оптимистичный настрой больного, желание быть здоровым, активным, полноценным.
1). Пациенту нужно объяснить, что нельзя переутомляться. Если он почувствует даже легкую усталость, то нужно отдохнуть или прекратить занятие. Лечебная гимнастика длится около 15 минут 2 – 3 раза в день. Упражнения при рассеянном склерозе выполняются в медленном темпе с паузами для отдыха, активные упражнения чередуются с упражнениями на расслабление.
2). Упражнения подбираются индивидуально в зависимости от клинических проявлений (смотрим, какие нарушения наиболее выражены). Также выбираем и исходное положение. Если пациент может упасть из-за выраженной неустойчивости, то применим упражнения в исходном положении лежа на полу и стоя или сидя у шведской стенки, чтобы была возможность держаться за перекладину.
3). Упражнения подбираются на все мышечные группы в медленном темпе с небольшим количеством повторов. Включаем упражнения на координацию движений, простые упражнения на равновесие и точность движений. Уделяем внимание качеству выполнения движений.
1). Лечебный массаж при рассеянном склерозе не должен быть длительным. Нельзя — прерывистую вибрацию. Курс лечебного массажа 15 – 20 процедур по 15 – 20 минут 3 – 4 курса в год.
К каждому пациенту с этим диагнозом во время массажа требуется индивидуальный подход из-за разнообразия клинических неврологических проявлений. Опытный массажист будет осторожен, требуется чуткость, деликатность, знание сегментарного массажа, опыт. Нельзя перестараться. Запрещается прерывистая вибрация, например, поколачивание ребром ладоней. Делается массаж спины, паравертебральных и ягодичной областей, конечностей. Можно делать общий массаж.
На конечностях ослабленные мышцы тонизируем: поглаживание, обычное растирание (если тонуса совсем нет, то растирание мягкое, легкое); разминание неглубокое и кратковременное.
Спазмированные мышцы расслабляем (руки должны быть теплыми, движения должны быть плавными и без рывков): поглаживание (кожа не смещается, рука скользит по коже, воздействуем на рецепторы кожи и на лимфоток кожи), растирание (со сдвиганием кожи ладонями), разминание в медленном темпе глубокое (недолго!), нежная непрерывистая вибрация (руки не отрываются от конечности) и осторожное растягивание мышц, после растягивания легкое поглаживание.
При тугоподвижности суставов при контрактурах делается энергичный массаж выше и ниже сустава со всех сторон, чтобы обеспечить приток крови к суставу, воздействуем на связки и мышцы.
Массаж комбинируется с тепловыми процедурами и пассивными упражнениями.
Лучше всего посмотреть, как делает массаж мастер. Дело в том, что вибрация при неправильном выполнении может дать другой эффект.
2). ДЭНАС – терапия будет полезна с целью устранения отёков вокруг очагов воспаления в спинном мозге. Это очень много значит для уменьшения неврологических нарушений. ДЭНАС прекрасно сочетается с Су-джок – терапией. Я бы порекомендовала получить индивидуальную консультацию у опытного иглорефлексотерапевта о применении в домашних условиях этих эффективнейших методов лечения. Конечно, нужно будет приобрести ДЭНАС — аппарат с некоторыми насадками для удобства применения. Их много видов. Поэтому лучше посоветоваться со специалистом о выборе аппарата.
3). Чтобы снизить речевые расстройства и способствовать плавности речи, рекомендуется петь и делать гимнастику для лица, для кистей и пальцев рук.
Для лечебной гимнастики понадобится шведская стенка, степ-скамейка, обычный стул, гимнастическая палка, мяч среднего размера, место на полу, коврик,
а также детские книжки – раскраски, пластилин, мозаика, детский конструктор, вышивка, бусы, шнурки, пуговицы, шашки или шахматы и другие развивающие игры.
Иногда для развития точности движений полезно применять утяжелители для рук по 300 г, так как это помогает лучшему посылу импульсов и уменьшению тремора рук.
1). Сидя на стуле. Гимнастическую палку держать за концы, руки внизу.
1 — Поднять палку вверх, вдох.
2 – Опустить палку за лопатки, выдох.
3 – Снова поднять палку вверх, вдох.
4 – Опустить палку на бедра, наклониться вперед, выдох.
4 раза.
2). Сидя на стуле, руки на поясе.
1 — Одновременно отвести в стороны правую руку, левую ногу, вдох.
2 – Вернуться в исходное положение.
3 – Одновременно отвести в стороны левую руку, правую ногу.
4 – Вернуться в исходное положение.
4 раза.
3). Сидя на стуле, руки согнуть в локтевых суставах, кисти слегка сомкнуты в кулачки. Вращать кистями в одну и в другую стороны медленно и плавно по 4 круга 2 – 3 раза.
4). Сидя на стуле, упор руками сзади на сиденье стула, ноги выпрямлены и раздвинуты на ширине плеч. Вращать стопами в одну и в другую стороны по 4 круга. Повторить 3 раза. Для контроля амплитуды круговых движений стопами следует мысленно представить круги размером с тарелку и как бы обрисовывать эти круги большими пальцами стоп.
5). Сидя на стуле, кисти к плечам. Круговые движения руками в одну и в другую стороны по 4 круга медленно и плавно с максимальной амплитудой. Когда локти поднимаются вверх – вдох, вниз – выдох.
6). Сидя на стуле, ноги вместе, кисти на коленях. Ритмично сжимать и разжимать кулачки, одновременно делать перекаты стоп с пятки на носок.
7). Сидя на стуле, ноги вместе, кисти на коленях.
1 – Поднять выпрямленные руки вперед, вдох.
2 – Поднять руки вверх, продолжение вдоха.
3 – Опустить руки в стороны, выдох.
4 – Положить кисти на колени, слегка наклониться вперед, продолжение выдоха.
4 раза.
8). Лежа на животе, руки перед собой, голова лежит на кистях.
1 – Поднять правую ногу, перенести через левую, стопой коснуться пола.
2 – Вернуться в исходное положение.
3 – Поднять левую ногу, перенести через правую, стопой коснуться пола.
4 — Вернуться в исходное положение.
3 раза.
9). Плыть брассом. Лежа на животе, кисти в упоре около плечевых суставов, ноги выпрямлены и плотно сомкнуты.
1 – Выпрямить руки вперед.
2 – Развести руки в стороны, приподнимая верхний плечевой пояс.
3 – Перенести выпрямленные руки вдоль тела.
4 — Вернуться в исходное положение.
4 раза.
10). Лежа на животе, кисти в упоре около плечевых суставов, ноги выпрямлены.
1 – Руки выпрямить, переход в коленно-кистевое положение, вдох.
2 – Сесть на пятки, вытягивая руки вперед, голову опустить вниз, растянуть позвоночник, выдох.
3 – Вернуться в коленно-кистевое положение, вдох.
4 — Вернуться в исходное положение, выдох.
4 раза.
11). Стоя в коленно-кистевом положении.
1 – Одновременно поднять правую руку вперед, левую ногу назад, удержать равновесие.
2 — Вернуться в исходное положение.
3 – Одновременно поднять левую руку и правую ногу.
4 — Вернуться в исходное положение.
4 раза.
12). Стоя в коленно-кистевом положении.
1 – Потянуться правой рукой вперед, скользя ладонью по полу, выдох.
2 — Вернуться в исходное положение, вдох.
3 – Потянуться левой рукой вперед, скользя ладонью по полу, выдох.
4 — Вернуться в исходное положение, вдох.
4 раза.
13). «Домик». Стоя в коленно-кистевом положении.
1 – Выпрямить ноги и встать, опираясь на выпрямленные руки и ноги.
2, 3 – Сделать пружинистые движения, доставая пятками до пола.
4 — Вернуться в исходное положение.
4 раза.
14). Диафрагмальное дыхание. Лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах, одна рука лежит на грудной клетке, другая – на животе (для контроля).
1 — Вдох через нос, живот «надувается» (грудная клетка не участвует в дыхании).
2 – Выдох через рот тонкой струйкой, сложив губы трубочкой, живот «сдувается» и немного втягивается.
6 раз.
15). Лежа на спине, кисти под головой, ноги согнуть в коленных суставах.
1 – Поднять таз, вдох.
2 — Вернуться в исходное положение, выдох.
6 раз.
16). Лежа на спине, руки в стороны, ноги на ширине плеч, стопы повернуты носками в стороны.
1 – Обхватить грудную клетку руками, стопы повернуть носками внутрь, выдох.
2 — Вернуться в исходное положение, вдох. 6 раз.
Теперь изменим это упражнение с целью тренировки координации движений.
Лежа на спине, руки в стороны, ноги на ширине плеч, стопы повернуты носками внутрь.
1 – Обнять себя руками, стопы повернуть носками в стороны, выдох.
2 — Вернуться в исходное положение, вдох. 6 раз.
17). Лежа на спине, руки вдоль тела.
1 — Одновременно отвести в стороны правую рук и левую ногу, передвигая их по полу, вдох.
2 — Вернуться в исходное положение, выдох.
3 – Отвести в стороны левую руку и правую ногу, вдох.
4 — Вернуться в исходное положение, выдох.
4 раза.
18). «Велосипед» одной ногой. Лежа на спине, руки под головой, ноги согнуты в коленных суставах. Выполнить имитацию езды на велосипеде поочередно каждой ногой по 4 круга. Повторить 2 – 3 раза.
19). Лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль тела, в правой руке «апельсинка» вместо мячика.
1 – Руки через стороны привести к голове, передать мячик из правой руки в левую, вдох.
2 – Согнуть правую ногу и передать мячик под коленом из левой руки в правую, выдох.
3 – Снова руки через стороны привести к голове, передать мячик из правой руки в левую, вдох.
4 – Согнуть левую ногу и передать мячик под коленом из левой руки в правую, выдох.
4 раза.
Теперь переложим мячик в левую руку и повторим упражнение в другую сторону 4 раза.
20). Лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль тела, правую кисть сжать в кулак, правую стопу разогнуть на себя.
1 – Одновременно сжать в кулак левую кисть, распрямить пальцы правой кисти, левую стопу – на себя, правую, наоборот, согнуть «от себя».
2 – Вернуться в исходное положение. 8 раз.
Теперь изменим исходное положение кистей наоборот: левую кисть сжать в кулак, пальцы правой кисти распрямлены. Стопы остаются в прежнем исходном положении: правая стопа разогнута на себя, левая согнута от себя. Одновременно менять положение кистей и стоп. 8 раз.
21). «Книжка». Лежа на спине, руки в стороны.
1- «Оторвать» от пола правую руку, перенести её к левой руке, положить правую ладонь на левую, выдох. Ноги остаются на месте, происходит скручивание позвоночника.
2 — Вернуться в исходное положение, вдох.
3 – Теперь левую руку перенести к правой, положить левую кисть на правую, выдох.
4 — Вернуться в исходное положение, вдох.
4 раза.
22). Лежа на правом боку, левая рука — вперед, левая нога – назад. Имитировать ходьбу, меняя положение левых конечностей. Затем повернуться на левый бок и имитировать ходьбу, меняя положение правых конечностей.
23). Перед шведской стенкой поставить степ – скамейку. Стоять на полу, руками держаться за перекладину чуть выше плечевых суставов.
1). Встать на степ – скамейку, начиная с правой ноги, затем сойти со скамейки на пол, начиная с правой ноги. 8 раз.
2). Встать на степ – скамейку, начиная с левой ноги, затем сойти на пол, начиная с левой ноги. 8 раз.
24). Встать лицом к шведской стенке, руками держаться за перекладину на уровне плечевых суставов, сзади поставить стул. 1 – Присесть на стул, не отрывая рук от перекладины, выдох. 2 — Вернуться в исходное положение, вдох. 6 – 8 раз.
25). При поддержке ходьба по прямой линии, приставляя пятку к носку.
Ходьба на пятках, на носках, с высоким подниманием колен, боковым приставным шагом в одну и в другую стороны.
Если имеются значительные нарушения в нижних конечностях, и пациент не справляется с этими заданиями, то можно ограничиться перекатами с пятки на носок и ходьбой на месте стоя у шведской стенки.
26). Сидя на стуле, гимнастическую палку держать так, чтобы концы упирались в центр ладоней, руки внизу, палка — горизонтально на бедрах.
1 – Поставить палку вертикально на правое бедро, посмотреть на верхний конец палки, вдох.
2 — Вернуться в исходное положение, выдох.
3 – Поставить палку вертикально на левое бедро, посмотреть на верхний конец палки, вдох.
4 — Вернуться в исходное положение.
4 раза.
(Возможны варианты этого упражнения в зависимости от того, какая рука вверху или внизу при переводе палки в вертикальное положение).
27). Сидя на стуле передавать мяч из руки в руку то спереди, то сзади сначала в одну сторону, затем в другую.
28). Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладони, поймать мяч.
Упражнение можно усложнить, если хлопнуть в ладони не один, а два – три раза.
29). Сидя на стуле, руки на коленях.
1 – Кисти к плечам, вдох.
2 – Поднять руки вверх, посмотреть на кисти, продолжение вдоха.
3 – Опустить кисти к плечам, выдох.
4 — Вернуться в исходное положение, продолжение выдоха.
4 раза.
Данный комплекс упражнений можно разнообразить другими упражнениями, исходя из потребностей конкретного больного, что зависит от неврологической симптоматики. ЛФК при рассеянном склерозе включает и рисование, и письмо, и собирание мозаики, картины из пазлов, конструктора, и шнурование ботинок, и любое ручное творчество, игры – головоломки, нарды, шашки, шахматы, судоку. Замечательная игра в «Ладушки» и в мяч с напарником. Упражнения при рассеянном склерозе пациент может выполнять самостоятельно в свободное от других процедур время, нужно дать ему памятку с комплексом упражнений, но сначала необходимо потренироваться с инструктором ЛФК, чтобы усвоить методику лечебной гимнастики при рассеянном склерозе. Разрешается использование велотренажера, беговой дорожки, плавание, но при этом следует помнить главное правило – нельзя переутомляться, чтобы не ухудшить состояние больного. Будьте оптимистичны, боритесь за свое здоровье.
Об отёках. Уже неделю с утра после ночи у меня появляется отёк под левым глазом. Что делать с этим — не знаю.
Мила, конечно, нужно показаться врачу. Местные отеки при отсутствии воспаления обычно вызваны нарушением оттока венозной крови и лимфы.
«Запомним правила: 1). Следует учитывать, что пациенты с рассеянным склерозом плохо соображают, поэтому можно повторить указания и продемонстрировать выполнение упражнения.» — это с чего интересно так решили? симптом что ли такой вы считаете?
Пожалуй, Вы правы, я исправлю в тексте на слово «медленно соображают». Спасибо за замечание.
Такую чепуху пишете,даже читать неприятно. Очень некорректно и непрофессионально написано. Человек,который захочет узнать о своей болезни или болезни близкого родственника, впадет в уныние,прочитав информацию с вашего сайта. Употребляйте такие фразы, как «В ряде случаев, возможно, бывает…». А то получается, что все, кому поставлен этот диагноз, обречены. Ничего обнадеживающего. «Медленно соображают» — это тоже коряво написано. Не знаю ни одного человека, который бы мыслил подобным образом. Мыслительные процессы при этом заболевании не нарушены. Спасибо,конечно, за комплекс упражнений, но его я даже смотреть не стала — такая уж негативная информация ему предшествовала. Очень жаль, что некомпетентные люди могут создавать сайты и грузить людей.
Нина, спасибо за комментарий и замечание. Я не хотела причинить Вам неприятные переживания. Я исправила данную фразу.
А я наоборот не читала предшествующий текст, потому что много что знаю про свою болезнь и мне не интересно. А вот комплекс упражнений замечательный, многие упражнения включу в свои занятия. Спасибо.
Отвечаю посетителю сайта, который ввел неправильный электронный адрес, на вопрос о рассеянном склерозе. Диагноз «Рассеянный склероз» — это не приговор. Самое главное — не паникуйте и не раскисайте. Комплексная терапия и лечебная физкультура, обязательно, помогут. Только теперь придется больше времени уделять своему организму.
Я очень рекомендую Вам приобрести ДЭНАС — прибор, посетить обучающие лекции в центре ДЭНАС — корпорации в Вашем городе. (Но, конечно, сначала поговорите об этом с лечащим врачом). Цель ДЭНАС — терапии при рассеянном склерозе — ликвидировать отек вокруг очагов воспаления в спинном мозге. Это очень много значит для уменьшения неврологических симптомов, ведь отек сдавливает здоровые нервные клетки, расположенные рядом с очагом воспаления.
Лечебной гимнастикой занимайтесь несколько раз в день понемногу, чтобы не допустить переутомления. Упражнения делайте в медленном темпе, плавно, с паузами для отдыха. Уделите особое внимание тренировке равновесия и координации движений. Полезны упражнения на растяжение мышц, позвоночника; укрепление мышечного корсета и осанки.
Помните, что положительный настрой и оптимизм делают чудеса.
Порекомендую Вам прочитать статью «Техника внутренней улыбки».
http://lfk-consultant.ru/tekhnika-vnutrennejj-ulybki
Всего самого доброго, выздоравливайте, и будьте счастливы, не смотря ни на что.
А мне статья очень понравилась! Мы уже 10 лет воюем с этой болезнью. Хотя сипмтомы то были и раньше, но диагноз поставили только в в 2005 году, когда уже была первая парализация. Тогда нас полностью на ноги поднял ДЭНАС (правда пришлось брить голову и работать практически напрямую по голове). А в 2012 повторная атака, но жена почему то теперь категорически отказывается от ДЭНАСА. ЛФК и массажем мы за три года вернули все функции организма… за исключением координации. Ходит пока тоже только при поддержке, как только отпускаешь — тут же пытается упасть.
Спасибо огромное за Вашу статью!
Что вы врете. Какой вирус, какая наследственность? Склепали говнотекст и все? Посещаемость увеличили? Даже врачи причин не знают. Стыдно зарабатывать на беде
Люди добрые,зачем же столько негатива??? Спасибо огромное за информацию и упражнения!!!
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Поставьте галочку, если хотите получать на почту уведомления о новых комментариях в этой теме
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.
Лечебная физкультура © 2020
Frontier Theme
Восстановление движений в руке после инсульта начинается с профилактики мышечной контрактуры (спастики)...
Восстановление ходьбы после инсульта происходит поэтапно шаг за шагом, постепенно укрепляются мышцы...
В этой статье мы поговорим о лечебной физкультуре после инсульта в раннем...
ЛФК при рассеянном склерозе: комплексы физических упражнений
Реферат лечебная физкультура при рассеянном склерозе
ЛФК при рассеянном склерозе - возвращаем уверенность...
Лечебная физическая культура при реабилитации больных...
Реабилитационная терапия и лечебная гимнастика при...
Театр Реферат
Факторы Влияющие На Восприятие Рекламы Курсовая
Контрольная Работа По Теме Ткани 8 Класс
Сочинение 4 Класс Приметы Золотой
Реферат На Тему Грузы