Летом Сбросить Вес
Летом Сбросить Вес
Автор: Юлия Волкова Белгород • 22-04-2012
От: Инна (статей: 0, комментов: 19, группа: Посетители)
Летом видны все недостатки фигуры, ведь жарко и приходится одеватся как можно легче. А еще лето- время отдыха, пляжей. Там уж точно жирок не по до что спрятать. Спорт и умеренное потребление пищи помогут решить проблемы с весом и недостатками фигуры.
От: Юлия (статей: 89, комментов: 77, группа: Главные редакторы)
Да, согласна. Тем более погода прекрасная. Почему бы не прогуляться лишний раз, Если днем жарко, можно пройтись вечером.
От: Прохожий (статей: 0, комментов: 0, группа: Гости)
Погодите-ка! Мясо гриль - это ведь в любом случае сильно калорийный продукт! При готовке влага испаряется, и в в тех же 100 граммах получится калорий раза в полтора больше!
От: Юлия (статей: 89, комментов: 77, группа: Главные редакторы)
Нет, не верно! Из 100 г получится 70 г мяса гриль. Соответственно, из 130 г - 100 г готового продукта. В продуктах, приготовленных на гриле или запеченных в духовке калорий меньше, чем в жареных, потому что они готовятся без масла. Все масла - это жиры в чистом виде практически. Калорий в них очень много.
Речь совершенно не о том, что мясо гриль - малокалорийный продукт, а о том, что, если человек любит мясо (а есть его нужно), то лучше выбирать приготовленное на гриле.
От: Прохожий (статей: 0, комментов: 0, группа: Гости)
Вы забываете, что мы едим по объему пищи - желудок заполнен, мы - сыты
От: даша (статей: 0, комментов: 0, группа: Гости)
Да, но вкусовым рецепторам не все равно, что попадает к нам в рот. Мясо ведь вкуснее овсянки, верно? Поэтому и предлагается людям способы приготовления любимых продуктов более "мягким", некалорийным способом.
От: Прохожий (статей: 0, комментов: 0, группа: Гости)
Вот, как раз вкусные продукты мы съедаем за раз больше! Ведь большинство диет рассчитаны на то, что если еда невкусная, мы съедаем меньше - нет аппетита!
Кстати, на мой взгляд, очень вредно сидеть на диете, где продукты не вызывают аппетита. Потому что как только период диеты заканчивается, изголодавший быстро набирает вес на вкусных продуктах
От: Юлия (статей: 89, комментов: 77, группа: Главные редакторы)
Если себя постоянно заставлять есть не вкусные продукты - толку от такого похудения не будет. Человек сорвется и будет только хуже. И почему у многих застряло в голове, что низкокалорийное питание всегда не вкусно? Разве куриное мясо, рыба - это не вкусно? Любое насилие сверх меры - стресс для организма. Можно просто урезать калорийность рациона, прочитайте здесь. Не так уж это и сложно. Большинству людей не хватает знаний и информации, а не силы воли.
Введите данные и получите курс по быстрому похудению
Похудеть летом намного быстрее и проще
Летняя диета для похудения: эффективные меню... - Похудейкина
25 способов быстро сбросить вес в домашних условиях
Как похудеть летом? Эффективные диеты | Passion.ru
Советы диетолога: 5 простых способов похудеть этим летом
Как Убрать Внутренний Живот
Убрать Попу Живот Бока
Диета Для Похудения Живота Для Женщин
Лишний Вес Когда Иголочек
Обвисла Кожа На Животе Как Убрать