Les petits espaces la font sourire

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Les petits espaces la font sourire

Chroniques de ma vie ordinaire
" Maman, est ce que les coccinelles font pipi ? "

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– L’expression « cul et chemise » pour deux potes. Marrante non ? Quand on y pense vraiment…
– Le rire de mes enfants très communicatif
– Le dentifrice pour homme ( pourquoi avoir sexué ce produit ? A quand les cotons tiges pour homme ?)
– La crème hydratante dont la publicité vante que vous avez l’air d’avoir dormi deux heures de plus ( ah ah ah ah ah ah ah – en fait pour avoir l’air d’avoir dormi deux heures de plus, il faut dormir deux heures de plus . Avec ou sans crème) .
– Julie imitant le cacatoès. Très très belle imitation
– Ma douce et magnifique Charlène, et son épi indomptable.
– La certitude que les autres ne font pas mieux que moi. Ils font juste semblant .
Les vacances… 31 juillet 2017 Dans "2017"
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Tout le monde le recherche, il guide nos vies : c’est le bonheur. Mais c’est quoi le bonheur. Créer sa compagnie ? Faire le tour du monde ? Prendre la vie du bon côté ? Mais avant d’atteindre cet état de grâce, la quête du bonheur ne passerait-elle pas par les petits bonheurs du quotidien ! Car attention à force de courir après le bonheur on risque de passer à côté. Pour vous mettre sur la route du bonheur, voici quelques pistes qui vous aideront à le trouver au quotidien.

Un café pris en terrasse, la brise tiède des premiers beaux jours, un appel d’une amie chère… Autant de petits moments joyeux qui, en l’espace d’un court instant, mettent de bonne humeur. Sachez les reconnaître, et aussi, notez-les ! Vous pourrez les relire dès que vous en sentirez le besoin ou l’envie.

Aider une vieille dame à traverser la rue, renseigner un touriste égaré, garder quelques heures le bébé (ou le chat) d’une connaissance : ces petits gestes qui ne coûtent rien mais participent également à rendre heureux ! Le don de soi renforce l’estime de soi, et aide aussi, à relativiser ses propres difficultés et donc, à se sentir mieux.

Sourire… à soi, à la vie et aux autres !

Une journée abordée avec le sourire est toujours plus agréable ! Sourire, dès le réveil, est la meilleure façon de débuter sa journée même si elle n’a rien de particulier. Sourire aux autres, dans le bus, au bureau où dans une boutique illumine l’instant présent. Le sourire est simplement un cadeau qui fait du bien à celui qui le reçoit, comme à celui qui l’adresse.

Le bonheur c’est vivre fréquemment des émotions comme la joie, le plaisir ou le contentement, tout en étant satisfait et reconnaissant de la vie en général.* Même si la vie semble compliquée parfois, faites le choix d’adopter une attitude positive. Appréciez les bonheurs de tous les jours. Comme par exemple, complimenter votre conjoint pour sa bonne mine (et apprenez aussi à recevoir des compliments), rire avec vos être chers où chanter à tue-tête, et même s'offrir un bouquet de fleurs car cela fait plaisir. En bref, toutes les idées sont bonnes pour augmenter le capital bonheur !   

D’ailleurs sur #Connect beaucoup d’entre vous partagent leur "petits" bonheurs du quotidien, en voici trois.

Pour @juliem37500 le bonheur rime avec nature: «voilà je vous présente mon havre de paix… un petit ruisseau qui longe toute ma maison, un ponton tout beau juste fini afin de pouvoir réellement profiter....ici, le calme et la zénitude règne en maître. » belle soirée

@linecé44 , nous dit de profiter du moment présent : «Regardez autour de vous, prenez soin de vous, souriez à la vie, soyez bienveillant avec vous, aimez-vous, regardez-vous dans le miroir, profitez de chaque instant, construisez votre bonheur. » et ajoute « c’est une dimension du programme de voir les choses autrement et le bonheur pour moi est une chose importante car je le construis chaque jour. »

Quant à @lapomme72, son “petit” bonheur c’est « quand tu as bien géré ta journée, qu’il te reste plein de points et tu t’octroies un petit plaisir en prenant du temps pour toi. » Alors un café et une gourmandise cela vous tente ?

N'hésitez pas à aller sur Connect, vous y trouverez du soutien et cela aide à rendre heureux. Pour garder cet esprit de gratitude, partagez vos petits bonheurs du quotidien avec le #lespetitsbonheurs

Et puisque les petits bonheurs passent aussi par la musique, on a décidé de vous partager les chansons qui nous font nous sentir bien. Découvrez la playlist feel good de l'équipe WW. Bonne écoute ! 

*Source : Lyubomirsky S. (2008). The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want. Penguin Books: New York.
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Un sourire plus blanc que celui des stars, ça se travaille ! Heureusement, on est là pour vous donner les dernières techniques en vogue.
Connus de tous depuis longtemps, les dentifrices blanchissants peuvent avoir de minis-effets sur la blancheur des dents. Certains peuvent vous faire gagner environ une teinte mais d'autres n'ont que le pouvoir de vous colorer la gencive et donc de faire ressortir la couleur de vos dents . Illusion, quand tu nous tiens ! Sinon, les astuces maison fonctionnent bien aussi ! Les aromathérapeutes préconisent d'appliquer une goutte d'essence de citron sur la dose de dentifrice. Les fans de bicarbonate de soude le trouvent extra lorsqu'il est saupoudré sur une brosse à dent humide pour blanchir les dents et les détartrer. Ne pas utiliser tous les jours.
A défaut d'aller dans un bar pour boire un verre, vous pouvez désormais aller dans un bar à dents . On vous servira une jolie gouttière et un gel à base de carbamide (blanchissant utilisé par les dentistes) à poser sur votre dentition. Pour continuer le procédé du blanchiment des dents , une lampe à led éclairera votre sourire pendant 20 minutes. Pour gagner entre deux et sept teintes de blancheur, il vous en coûtera la modique somme de 79€. Renseignements sur www.magicsmile.fr
Si vous préférez ouvrir votre bar à dents chez vous, c'est possible aussi ! Plusieurs kits de blanchiments maison existent, comme Révov'smile (69,90€ le kit). Le principe ? On applique une gouttière en silicone remplie d'un gel de péroxyde d'hydrogène (un blanchissant utilisé par les dentistes) puis on sourit 15 minutes devant une lumière émise par un activateur. En l'espace de quelques jours, vous pourrez gagner jusqu'à 6 teintes.
Pour obtenir les meilleurs résultats, pas de miracle. C'est chez votre dentiste , que les effets seront les plus probants. Il fera un moule de vos dents, puis il vous appliquera un produit blanchissant (peroxyde d'hydrogène) dans cette gouttière. Vous devrez la porter quelques heures ou il accentuera les effets en passant un laser sur votre gouttière. Les jours suivants, vous devrez continuer à porter cette gouttière. Un traitement long et surtout très couteux à réserver si vos dents sont très colorées.
- Avant d'utiliser des kits de blanchissements maison , veillez à ce qu'aucune de vos dents ne soit abîmée ou dévitalisée. Si le produit coule dans une fissure de la dent, cela risque d'être douloureux.
- Après un blanchissement dentaire, veillez à éviter les produits "colorants" comme café, thé, betteraves…
- Si vous ressentez des brûlures aux gencives ou si vous devenez plus sensible aux sensations de chaud/froid, espacez le traitement.
Implants, gouttières pour l'alignement des dents, TROP TROP TROP CHER
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