Les meilleures petites copines
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Les meilleures petites copines
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Essayez de passer plus de temps ensemble dans la semaine. Parfois, pour être une meilleure petite-amie, il suffit d'être plus disponible. Il est parfois nécessaire de faire passer votre relation avant vos autres engagements. Être présente pour votre partenaire est un moyen simple de lui montrer que vous tenez à lui [1]
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Essayez par exemple de faire en sorte de passer du temps avec votre copain au moins une fois par semaine. Vous pourriez sortir quelque part ou juste rester ensemble à la maison.
Essayez de profiter des moments où vous en avez la possibilité. Vous n'êtes pas obligés de sortir diner tout le temps au restaurant. Vous pourriez vous retrouver pour le déjeuner ou même le petit-déjeuner.
Passer du temps ensemble ne veut pas toujours dire qu'il faut s'assoir et parler, même si cela est important. Essayez d'être ensemble pour faire d'autres choses, comme du sport, de la musique ou même faire les courses.
Allen Wagner, MFT, MA Thérapeute matrimonial et familial
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Prenez tous les jours de ses nouvelles. Pour montrer à votre petit-ami que vous tenez à lui, vous devriez aussi prendre tous les jours de ses nouvelles, que vous viviez ensemble ou non. Vous pourriez par exemple lui envoyer un SMS au travail pour lui dire que vous pensez simplement à lui. Vous pourriez l'appeler le soir pour savoir comment sa journée s'est déroulée ou si vous vivez ensemble, prenez le temps de le lui demander lorsque vous le retrouvez le soir [2]
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En d'autres termes, prenez chaque jour le temps de vous connecter à votre copain. Vous n'êtes pas obligé de lui envoyer 20 SMS par jour, sauf si vous aimez tous les deux cela, car dans ce cas c'est un bon moyen de vous connecter. Établissez ce qui fonctionne pour vous deux. Si l'un des deux n'aime pas trop envoyer des SMS, peut-être que la communication par messages électroniques ou un appel téléphonique le soir fonctionnera mieux.
Essayez d'aller un peu plus loin que « Comment s'est passée ta journée ? » Demandez-lui quels sont ses rêves ou parlez de ce pour quoi vous lui êtes reconnaissante. Discutez de ce que vous aimez le mieux chez un lui. Vous risquez de vous laisser glisser dans la facilité : « Comment vas-tu ? » Le fait de creuser davantage vous rapprochera [3]
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Se voir une ou deux fois par semaine est une bonne chose, mais le fait de prendre des nouvelles tous les jours permet de rester en contact avec ce que fait l'autre personne et de créer une sensation de familiarité et d'intimité.
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Dites « Merci » à votre petit-ami. Tout le monde aime être apprécié et pas seulement pour les choses que la personne fait. Dites à votre copain que vous lui êtes reconnaissant d'être dans votre vie, car il se sentira ainsi davantage aimé [4]
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Vous pourriez par exemple dire quelque chose comme « Je veux juste que tu saches que tu es important pour moi. Je suis si heureuse que tu sois dans ma vie ».
Vous pourriez aussi dire quelque chose de plus simple, comme « Je suis très heureuse de voir ton visage aujourd'hui ».
Vous n'êtes pas obligée de montrer votre gratitude verbalement. Offrez une carte ou une surprise à votre amoureux, simplement pour lui montrer que vous pensez à lui et qu'il s'agit d'une personne très spéciale pour vous. Vous pourriez par exemple le surprendre avec un plat que vous avez vous-même cuisiné, simplement pour lui dire « merci ».
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Faites preuve d'empathie. Être empathique consiste à essayer de ressentir comment l'autre personne se sent. Se mettre à la place de quelqu'un d'autre demande de faire preuve d'un peu de vulnérabilité. Cependant, lorsque vous êtes dans une relation, vous devez être capable de ressentir ce que ressent votre partenaire afin de créer une sorte d'intimité, qui ne soit pas nécessairement de nature sexuelle [5]
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Pour forger votre empathie, vous pourriez demander régulièrement à votre petit-ami ce qu'il ressent. Demandez-lui comment il se sent dans telle ou telle situation.
Cela signifie également que vous devez arrêter de tout voir à travers vos propres yeux. Il faut parfois stopper sa propre vision des choses un moment afin de comprendre la vision de l'autre. Vous n'êtes pas obligée de laisser tomber votre point de vue. Il vous faut simplement adopter la perspective de votre copain une fois de temps en temps afin de comprendre le monde à travers ses yeux.
Cela peut impliquer que vous ayez besoin de faire taire des petites voix dans votre tête. Lorsque votre petit-ami parle d'une certaine situation, vous risquez de soulever des objections ou d'essayer de le convaincre de voir les choses différemment. Au lieu de cela, vous devriez taire ces objections et écouter réellement ce que votre copain a à dire.
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Donnez autant que vous prenez. Les meilleures relations fonctionnent, car les deux personnes s'impliquent de façon égale. Bien sûr, vous allez donner plus à certains moments, et à d'autres, ce sera votre copain qui donnera davantage. Toutefois, au final, ce que vous apportez tous les deux dans la relation devrait être équilibré [6]
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Vous devrez peut-être travailler plus pendant que votre petit-ami est toujours dans ses études, puis il travaillera davantage lorsque vous aurez à passer un diplôme.
Ce point est également important pour les choses mineures. Si vous vivez ensemble, vous devriez tous les deux contribuer aux tâches domestiques et aux courses.
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Évitez d'être arrogante. L'arrogance risque de creuser un fossé entre vous deux. Dans une relation, vous devez être sur un pied d'égalité, mais quand l'égo s'invite, la relation est déséquilibrée. L'humilité des deux côtés permet de garder l'équilibre de la relation [7]
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Un peu de compétition de temps en temps ne fait pas de mal. Toutefois, si vous commencez à penser que vous êtes une meilleure personne que votre copain, vous engagez votre relation sur une pente malsaine.
Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas accepter de compliments de la part de votre petit-ami. S'il vous dit que vous êtes bonne dans un domaine, vous pouvez lui dire « merci ! »
Il n'est cependant pas approprié de dire à votre copain d'un ton grave qu'il est mauvais pour faire quelque chose et que vous le feriez mieux que lui. Vous risquez de créer un fossé entre vous.
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Encouragez votre petit-ami. Dans une relation, il est important de soutenir les intérêts de l'autre. Si vous essayez d'être une meilleure petite-amie, il est important que vous souteniez votre copain dans ce qu'il fait et que vous l'encouragiez.
Une façon de montrer du soutien serait par exemple de ne pas brimer votre partenaire lorsqu'il souhaite prendre du temps pour lui afin de développer l'un de ses intérêts.
Un autre moyen consiste à l'encourager. Lorsque quelque chose de bon se produit, pensez à fêter cela avec lui.
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Soyez respectueuse. Les relations sont basées sur la gentillesse et le respect. Lorsque vous essayez de devenir une meilleure petite-amie, vous pouvez montrer du respect de plusieurs manières, par exemple en étant à l'écoute ou en étant pleinement présente lorsque vous êtes avec l'autre.
Par exemple, accordez pleinement votre attention à la personne lorsque vous sortez en tête à tête. Ne consultez pas votre téléphone et ne regardez pas la télévision du restaurant.
Un autre moyen de montrer du respect consiste à être sensible à un éventuel problème culturel que pourrait avoir votre copain. Par exemple, s'il mentionne que sa famille aime faire quelque chose d'une certaine manière, ne vous moquez pas de cela simplement parce que vous procédez de manière différente.
Un autre moyen de montrer du respect consiste à pardonner plutôt qu'à blâmer. Lorsque votre petit-ami fait une erreur, pardonnez-lui au lieu de le détruire [8]
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Soyez gentille. Ce sont de petits actes de gentillesses renouvelés au quotidien qui rendront votre vie de couple agréable. De votre côté, être une meilleure petite-amie signifie que vous devriez vous montrer intentionnellement gentille avec votre moitié.
La gentillesse peut se manifester de plusieurs manières. Vous pourriez accepter le fait que vous chacun a besoin de temps pour lui-même. Vous pourriez préparer une tasse de café pour votre amoureux lorsque vous savez qu'il en a besoin.
Vous pourriez aussi faire quelque chose d'aussi simple que tenir sa main lorsqu'il se sent un peu anxieux.
La gentillesse consiste également à réaliser une tâche que votre copain déteste avant qu'il ne doive s'y mettre, comme passer l'aspirateur.
Il s'agit de toutes les petites choses qui s'accumulent pour montrer à cette personne que vous tenez à elle.
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Donnez à votre petit-ami de l'espace pour s'exprimer. Il y a des moments où nous devons nous épancher à propos de quelque chose qui nous trouble. Si vous êtes dans une relation de couple, vous devenez l'espace de l'autre pour discuter de ce qu'il se passe dans sa vie. Vous devez donc créer de la place pour ceci, à la fois en termes de temps et d'implication émotionnelle [9]
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En d'autres termes, si vous coupez toujours la parole de votre copain lorsqu'il commence à parler de quelque chose qui l'embête, vous ne créez pas l'espace émotionnel nécessaire pour qu'il puisse se confier.
Vous devriez de plus ouvrir parfois la porte aux confidences. Lorsque vous remarquez que votre petit-ami regarde en bas ou qu'il est triste, essayez de lui demander ce qui ne va pas.
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Écoutez sans vous mettre sur la défensive. Savoir écouter est un art. Vous devez vraiment prêter attention à ce que l'autre personne dit et ne pas vous contenter d'essayer de trouver quoi répondre. Lorsque vous vous trouvez dans une discussion sérieuse, vous avez peut-être tendance à vous mettre sur la défensive par rapport à quelques petites choses que votre partenaire dit, sans que vous ne les écoutiez réellement. Pour mieux communiquer, essayez de faire la distinction entre ce que votre copain essaie de vous dire et votre attitude défensive [10]
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Lorsque votre petit-ami parle, intégrez ce qu'il vous dit. Ouvrez-vous à ce qui se cache derrière les mots et pas uniquement aux mots formulés à voix haute [11]
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Montrez à votre copain que vous l'écoutez en lui posant des questions qui ouvrent la discussion. Vous pourriez aussi faire de courts résumés de ce qui vient d'être dit. Vous pourriez par exemple dire : « Ce que je comprends, c'est que tu es dérangé par le fait que je ne passe pas suffisamment de temps avec toi ». Cela lui permettra de savoir que vous l'écoutez et vous aidera également à confirmer que vous avez bien compris [12]
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Entendez les allusions verbales. Une allusion est par exemple lorsque votre petit-ami mentionne négligemment quelque chose qui l'intéresse. Vous devez saisir cette allusion et y répondre de façon appropriée, par exemple en posant des questions à propos de cet intérêt ou en passant à l'action.
Par exemple, si votre petit-ami dit quelque chose comme : « cette voiture n'est-elle pas géniale ? Ma voiture est tellement vieille à présent », vous pourriez répondre : « Oh, tu envisages d'acheter une nouvelle voiture ? » Vous pourriez aussi lui demander s'il souhaite aller essayer une nouvelle voiture.
Voici un autre exemple : votre petit-ami mentionne un nouveau restaurant en bas de la rue et qui a l'air bon. Vous pourriez alors prendre l'initiative d'effectuer les réservations.
Le fait de saisir les allusions verbales montrera que vous êtes à l'écoute et que vous prêtez attention à votre partenaire.
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Soyez attentif au langage corporel de votre copain. Le langage corporel d'une personne peut en dire beaucoup à son propos et à propos de ce qu'elle veut vraiment dire. Le corps révèle les pensées et les sentiments cachés, donc y prêter attention pourra vous permettre de mieux comprendre ce que dit votre amoureux [13]
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Par exemple, si la personne se détourne de vous pendant que vous lui parlez, cela peut vouloir dire qu'elle a perdu l'intérêt dans ce que vous dites ou qu'elle essaie de vous cacher quelque chose [14]
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Si elle ne vous regarde pas, cela pourrait signifier qu'elle vous cache quelque chose ou qu'elle a du mal à sortir ce qu'elle veut dire. Cela peut aussi témoigner d'un signe d'embarras [15]
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Si la personne croise ses bras, cela peut signifier qu'elle commence à être sur la défensive à propos de la conversation [16]
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Essayez de rester positive dans les discussions. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas discuter des problèmes, mais plutôt que vous devez utiliser un langage positif et conduire la discussion d'une manière positive. Lorsque vous démarrez une discussion sous un jour positif, elle présente moins de risques de dégénérer. Cela signifie également que votre partenaire est davantage susceptible de vous écouter et de vous entendre, toute comme vous serez plus enclin à l'écouter et l'entendre s'il n'est pas fâché contre vous.
En d'autres termes, essayez de ne pas vous disputer lorsque vous êtes très en colère, car l
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