Les jeunes profitent de chaque après-midi où papa n'est pas là

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Les jeunes profitent de chaque après-midi où papa n'est pas là

Grossesse

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Développement
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Développement
Lecture et langage
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5 à 6 ans
6 à 7 ans
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Les routines aident votre enfant à savoir ce qui s’en vient et à se repérer dans le temps.
Un autre bon côté des routines? Elles deviennent des automatismes pour l’enfant. « Elles sont donc très utiles le matin, au retour à la maison en fin d’après-midi, et à l’heure du coucher , lorsqu’il y a beaucoup de choses à faire en peu de temps », souligne Sarah Barbeau.
Jamais trop tard pour commencer
Si vous n’avez jamais mis en place de routine, il n’est pas trop tard pour commencer. « Allez-y graduellement avec une routine à la fois, suggère Nicole Malenfant, enseignante en éducation à l’enfance. Il vaut mieux commencer par la routine du dodo, car c’est la plus importante. » L’idéal, c’est de procéder petit à petit en intégrant deux éléments à la fois dans une routine.
Par exemple: prendre le bain après le souper, puis mettre le pyjama. Quand votre enfant y est habitué, ajouter deux autres étapes, par exemple choisir une histoire et préparer les vêtements du lendemain. Et ainsi de suite, jusqu’à ce que la routine soit terminée et que votre enfant soit endormi. « Ce ne sera pas toujours facile, prévient l’experte. Votre enfant peut s’opposer. Si vous restez calme et que vous persistez, tout devrait bien aller. »
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La plupart des enfants aiment les routines parce qu’elles les sécurisent.
Certains tout-petits ont un tempérament plus anxieux et réagissent fortement dès que leur routine change un peu . « Quand c’est possible, préparez votre enfant aux changements en lui en parlant à l’avance, conseille la psychologue Nathalie Parent. Sans dramatiser les choses, vous pouvez lui dire que vous savez qu’il n’est pas content ou qu’il est inquiet. Reconnaître les émotions de votre enfant peut l’apaiser, car il se sent alors compris. »

Les éléments d'une routine efficace


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Ennuyantes, les routines? Pas pour les tout-petits! Quand votre enfant fait toujours les mêmes choses aux mêmes moments, il se sent en sécurité et il développe son autonomie.
Les routines occupent une grande partie des journées des jeunes enfants. Et c’est tant mieux, car elles leur apportent une foule de bienfaits. En plus de faciliter la vie de famille!

Pour se sentir en sécurité et en confiance, les enfants ont besoin d’avoir des journées prévisibles. Comme Lélia, 3 ans, qui suit la même routine les jours de semaine: réveil vers 7 h, séance de câlins avec maman, déjeuner, jeu, choix des vêtements avec l’aide de papa, habillage, brossage des dents, préparation du sac à dos pour la garderie, départ à 8 h 30.


« Les routines sont des actions qui reviennent chaque jour, dans le même ordre et au même moment, explique Nicole Malenfant, auteure et enseignante en éducation à l’enfance au Cégep Édouard-Montpetit. Elles sécurisent et réconfortent les tout-petits, car elles leur procurent de la stabilité et leur permettent de prévoir ce qui s’en vient. Cela leur donne l’impression d’avoir du contrôle sur leur quotidien. Ils vivent alors moins de stress et d’anxiété. »


À partir de quel âge peut-on commencer des routines? « Souvent, les routines s’installent naturellement, dit la psychologue et auteure Nathalie Parent. C’est toutefois autour de 6 mois, lorsque le rythme du bébé devient plus régulier, qu’il est plus facile d’associer une période de temps aux routines. Et c’est vers 18 mois, quand l’enfant commence à être plus autonome, qu’il y participe plus activement. »


Un avantage des routines est qu’ elles aident l’enfant à se repérer dans le temps. « Quand la routine du soir d’un enfant commence, il sait qu’il va devoir prendre son bain, mettre son pyjama, brosser ses dents, se faire lire une histoire, puis faire dodo », donne en exemple Nicole Malenfant. La plupart des besoins de base, comme manger, boire, dormir, se laver et s’habiller, peuvent d’ailleurs faire l’objet de routines. « Jusqu’à 5 ans, environ 40 % de la journée d’un enfant y est consacré », indique l’enseignante.


Les routines aident l’enfant à devenir autonome et elles évoluent avec lui au fur et à mesure qu’il grandit. « Au début, les parents font les choses à sa place; ensuite, ils l’aident à les faire et, pour finir, l’enfant les fait seul , résume Sarah Barbeau, psychoéducatrice. C’est ainsi qu’il apprend peu à peu à se brosser les dents, à se laver les mains, à s’habiller, etc. Il est fier d’être capable de s’occuper de lui-même. Cela augmente son estime de soi. »


Pour aider votre enfant à devenir plus autonome , vous pouvez lui proposer de choisir entre deux éléments pendant les routines. Par exemple: « Tu veux une banane ou une pomme? », « Tu veux mettre le chandail bleu ou le chandail jaune? »


Caroline, la maman de Lélia, 3 ans, et de Sébastien, 9 ans, le constate. « Quand mon fils était plus jeune, c’était difficile de l’arrêter de jouer pour qu’il se prépare le matin et le soir. Avec mon conjoint, on a mis en place des routines et ça a beaucoup aidé. On répétait moins. Avec Lélia, il y a toujours eu des routines et ça se passe bien. Elle sait ce qu’elle a à faire. »


Les routines ne sont pas seulement bonnes le matin et le soir. Vous pouvez en avoir pour d’autres activités répétitives, comme les sorties au parc, les repas ou le rangement des jouets. Cela peut rendre le déroulement de la journée plus facile, en plus d’aider votre enfant à prendre de bonnes habitudes.

Chaque famille doit trouver la solution qui lui convient. Quand c’est possible, les parents peuvent chacun s’occuper d’un enfant à tour de rôle. « Cela permet de passer du temps avec chaque enfant », suggère la psychologue Nathalie Parent. Quand l’écart d’âge est grand, les routines, celle du dodo, par exemple, peuvent se faire l’une après l’autre, en commençant par celle du plus jeune, ajoute-t-elle.


Une autre possibilité, c’est d’ impliquer les plus vieux dans les routines des plus petits. Un grand frère ou une grande sœur pourrait ainsi lire l’histoire ou aider à l’habillage du plus jeune de temps en temps.

Voici les éléments les plus importants pour qu’une routine fonctionne.
La routine doit être faite chaque jour de la même manière, au même moment. « Le but, c’est que l’enfant intègre la routine, qu’il sache comment les choses se passeront », rappelle la psychoéducatrice Sarah Barbeau.


La routine n’a pas besoin d’être stricte. Vous pouvez vous donner une certaine marge de manœuvre. Par exemple, quand David-Michaël, 5 ans, est chez son papa Patrick, la routine du dodo se termine parfois par la lecture d’une histoire, parfois par l’écoute de musique. « Ce n’est pas grave non plus de modifier la routine à l’occasion en sautant une étape ou en en changeant l’ordre , affirme la psychologue Nathalie Parent. L’important, c’est de dire à l’enfant que c’est une exception. » Lors de la routine du soir de Justine, 5 ans, ses parents lui font un petit massage à tour de rôle. « C’est précieux pour elle, dit sa mère, Stéphanie. Mais si l’un de nous deux est absent, on la prévient et ce n’est pas un problème. »


« La routine ne doit pas comporter trop d’étapes, conseille Sarah Barbeau. Sinon, l’enfant ne se souviendra plus de ce qu’il doit faire et dans quel ordre. » La routine doit donc s’adapter à l’âge et aux capacités de l’enfant.


Ennuyante, la routine? Pas si vous y ajoutez du plaisir, selon Nicole Malenfant, enseignante en éducation à l’enfance. « Essayez de changer votre regard sur les routines pour les voir comme des occasions de passer du bon temps avec votre enfant. Vous y gagnerez, car lorsque la routine est agréable, l’enfant collabore davantage. » L’histoire avant le dodo en est un bon exemple. Vous pouvez en profiter pour poser des questions à votre enfant ou lui demander d’imaginer ce qui se passera à la prochaine page. Le matin, pour motiver votre enfant à terminer sa routine à temps, vous pouvez aussi lui permettre de faire une activité qu’il aime lorsqu’il sera prêt: casse-tête , dessin , jeu, etc.


Quand un enfant doit arrêter une activité qu’il aime pour se préparer à aller dormir, c’est normal qu’il soit frustré et qu’il résiste. « La clé pour que ça se passe mieux, c’est souvent de le prévenir quelques minutes à l’avance », indique Sarah Barbeau, psychoéducatrice. Pour cela, il vaut mieux utiliser un sablier ou une minuterie, pour rendre le temps plus concret pour votre tout-petit.


Pour que votre enfant collabore, vous pouvez aussi:


D’autres idées: sauter comme un kangourou pour aller à la salle de bain, ranger les jouets en chantant, disposer le pyjama de votre tout-petit par terre en formant un bonhomme, etc.


Il ne faut pas trop s’inquiéter à ce sujet, selon Nicole Malenfant, enseignante en éducation à l’enfance au Cégep Édouard-Montpetit. Oui, les routines apportent une stabilité dans le quotidien d’un enfant, mais il est normal qu’il y ait parfois des imprévus. Par exemple: un parent revient plus tard de travailler et l’étape du bain saute. Ou encore, l’enfant arrive à la garderie un matin et son éducatrice est remplacée pour la journée, car elle est malade. Même si ça peut être déstabilisant au début, la plupart des tout-petits apprennent naturellement à s’adapter à ces imprévus.


Les fins de semaine peuvent d’ailleurs être utiles pour habituer un enfant aux changements. « C’est plus relaxe la fin de semaine, dit Patrick, le papa de David-Michaël, 5 ans. Mon fils se couche et se lève plus tard. Rien ne presse. Notre seule routine, c’est d’aller voir les grands jouer au hockey à l’aréna près de chez nous! » De son côté, Justine, 5 ans, a le droit de regarder la télévision les matins de fins de semaine. Jamais la semaine. « Et ça ne la déstabilise pas, assure sa maman, Stéphanie. Elle comprend que les choses ne sont pas toujours pareilles. »


Pour aider votre enfant à s’habituer au changement, vous pouvez sauter une étape de sa routine à l’occasion ou en inverser l’ordre. « Une bonne façon de lui donner envie d’embarquer, c’est d’en faire un jeu, dit la psychoéducatrice
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Un Futanari botte le cul d’un elfe
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