Les employés de mon père me rendent folle
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On reconnaît un manipulateur à sa capacité à vous rendre complètement dingue en une (toute) petite phrase.
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Si reconnaître un manipulateur n’est pas toujours chose aisée, certaines phrases ou comportement peuvent vous mettre sur la voie. Ainsi, la page Facebook “Power Of Positivity” - spécialisée dans les bons conseils pour se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans son quotidien - a rassemblé le top 10 des phrases qui rendent complètement dingues. D’autant plus, quand elles sont prononcées lors d’ une dispute .
Evidemment, il y en a certainement d’autres et chaque manipulateur possède son propre éventail de phrases insupportables qui vous font sortir de vos gonds. Et s’il est difficile de savoir que l’on est soi-même victime de ce genre de manipulations , il existe des exercices simples pour positiver ou se calmer.
Et puis, une fois que vous avez bien en tête ce type de phrases (qui mettent souvent le feu aux poudres), il sera nettement plus facile de passer outre et de vous raisonner. Une liste (non exhaustive) à partager avec toutes vos proches, victime de manipulateurs.
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Publié le
23/10/2017 à 16:00
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Le lien entre une fille et son père peut conditionner fortement le reste de ses relations tant professionnelles qu'amoureuses.
Au commencement, il y a la mère , avec laquelle on ne fait qu'un. Puis vient le père, cet autre qui va nous donner la confiance en soi , l'assurance en nos capacités une fois lancées dans le monde extérieur. De nombreuses femmes aux carrières brillantes l'affirment: sans ce regard paternel confiant et plein d'espoir, elles n'auraient pas aussi bien réussi.
"Tout comme ma mère, mon père m'a encouragée à beaucoup travailler, explique Catherine Barba, 44 ans. Très tôt, mon père me parlait de l'informatique et des ordinateurs." Expatriée à New-York, la Française est désormais une serial entrepreneure chevronnée, l'une des meilleures expertes de l'e-commerce et à la tête du Women in Innovation Forum NY.
Alors qu'il est souvent mis de côté ou dépeint comme le parent "secondaire", le père serait "le tiers séparateur entre l'enfant et la mère, explique la psychothérapeute Valérie Colin-Simard, auteure de Pères d'aujourd'hui, Filles de demain (éd.Marabout). Déjà dans le ventre, la voix du père symbolise l'étranger, l'inconnu pour le bébé . Plus tard, il représentera le monde extérieur, le regard de la société sur l'enfant. Toutefois, ce schéma est un archétype qui se traduit de mille et une façons différentes."
Plus le père "autorise" la fille à s'identifier à lui, plus il lui donne le droit de conquérir des terrains hors des carcans sexistes que la société a prédisposés pour elle. Mais pour la fille, c'est toujours le premier drame: ce père qui va lui permettre de se différencier de la mère est aussi celui qui va la rejeter.
"Entre 3 et 6 ans, les filles espèrent que leur papa pourra leur donner ce que la mère n'a pas pu: un bébé, un pénis, et tout son amour", résume Didier Lauru, psychanalyste et auteur de Père-fille, une histoire de regard (éd.Albin Michel). "Le père doit tout faire pour que sa fille renonce à lui en tant que partenaire amoureux, mais est censé aussi la rassurer sur deux choses: sa féminité, sa capacité de séduction et son intelligence, ses capacités à se débrouiller seule." Un peu comme une feuille de route pour la suite. Évidemment, tous les pères ne suivent pas cette théorie. Et les filles ne les écoutent pas toujours.
L'entrepreneure Muriel de Saint Sauveur est un cas à part parmi ses amies. Aujourd'hui à la tête du cabinet de coaching Women Masterclass, la sexagénaire a d'abord monté son entreprise à 23 ans seulement et fait carrière, soutenue par son père. "Il était très concentré sur moi, alors que ma mère était portée sur mon frère. Il m'a présenté son comptable, m'a introduite auprès des bonnes personnes. Je venais d'un milieu bourgeois où les filles avaient aussi droit à une éducation, mais on ajoutait toujours qu'elles 'allaient se marier'. Pour moi, tout cela est arrivé bien après."
À l'inverse, Émilie, 32 ans, n'avait pas l'impression que son père attendait grand-chose d'elle. "Il ne m'a jamais trop posé de questions sur mes ambitions et mon avenir. En revanche, il était toujours d'accord avec mon frère aîné, il lui passait tout, s'intéressait à ses loisirs, à ses études. Je savais qu'il avait toujours voulu un garçon... Moi, je suis arrivée juste après lui, mais je n'étais pas vraiment désirée."
Le besoin de reconnaissance sera le moteur de l'évolution de la jeune femme de 32 ans. "Quand j'ai eu ma première rupture amoureuse , j'ai transféré toute cette haine sur mon père. Je me suis mis la tête dans le guidon pour bosser, je me suis battue pour arriver à Paris et acquérir un statut social. Je voulais prouver à ces hommes que je n'étais pas une moins-que-rien, que j'allais réussir ma vie, que j'étais intelligente. Ça m'a pris dix ans, j'ai réussi, puis j'ai tout lâché pour faire enfin les choses pour moi."
Même s'ils sont présents physiquement, les pères peuvent ainsi être absents, comme l'a étudié à travers différents ouvrages la psychologue et psychanalyste canadienne Louise Grenier, auteure de Filles sans père, l'attente du père dans l'imaginaire féminin (éd.Québecor).
"Certains sont incapables de s'investir en tant que tel, soit parce qu'ils sont dépressifs, silencieux, repliés sur eux-mêmes, qu'ils ont des problèmes d'addiction. D'autres sont présents durant l'enfance puis se retirent quand la fille devient femme. Ils ne peuvent pas reconnaître leur féminité, ils la dénient, l'ignorent, par peur d'un rapprochement incestueux, nous explique-t-elle. Souvent, ces femmes vont très bien réussir sur le plan professionnel, mais vivront des échecs amoureux car elles ont de la difficulté à se sentir femme, elles n'ont pas appris à se situer en tant que telle."
Si elle ne dirait pas qu'elle a choisi tous ses compagnons en fonction de son père, Camille, 28 ans, remarque un point commun entre tous ses hommes: ils ont plutôt été avares de compliments et de preuves d'amour . "Ma relation avec mon père était bonne, malgré le divorce, jusqu'à l'adolescence. Après, il me faisait des réflexions, un peu la morale, mais jamais de compliments ni contrepartie valorisante. C'était: 'j'espère que tu travailles bien à l'école', mais jamais 'c'est bien, tu as de bons résultats'. Je me demandais toujours si j'étais une bonne 'fille à ses parents', bien éduquée. À côté, je voyais mes oncles clamer combien ils étaient fiers de mes cousines. Mon père leur faisait des compliments mais à moi, rien. J'avais l'impression d'être nulle."
D'après la psychothérapeute Valérie Colin-Simard, il est fréquent que l'adulte se replace dans des situations analogues à celles qu'il n'a pas pu résoudre durant l'enfance. "C'est alors une occasion d'affronter de nouveau ces traumatismes et blocages sous une autre forme pour cette fois-ci guérir et s'en libérer. C'est une quête de réparation."
La réparation peut venir en se libérant de ce regard paternel, déterminant certes, mais jamais fatal. "Petite, la fille a fait de son père un idéal, elle l'a mis sur un piédestal, constate Didier Lauru. Pour ne pas rester coincée dans des schémas répétitifs malheureux une fois adulte, il faut qu'elle l'en fasse descendre." C'est désormais au tour de la femme de poser un regard critique sur son père.
Camille a arrêté de se remettre en question quand son père l'a profondément déçue. "Nous avions convenu qu'il me verserait la pension alimentaire jusqu'à mon premier salaire mais il a arrêté avant, sans même me prévenir. J'ai eu ensuite des difficultés financières et je lui ai demandé de l'aide. Il m'a conseillé d'aller faire un prêt. Le problème n'était pas qu'il ne me donne pas d'argent, mais qu'il me laisse me débrouiller seule, sans réfléchir ensemble à une solution. J'en ai conclu qu'il était égoïste, que je ne pouvais pas compter sur lui. Je lui ai écrit une lettre à laquelle il n'a pas voulu répondre. À partir de là, j'ai décidé de ne plus l'appeler. Ma famille dit que c'est dommage, mais tant pis."
Cette attitude est saine selon Louise Grenier: au lieu de virer dans la quête pathologique, mieux vaut assumer cette faille pleinement. "Souvent, celles qui ont eu des pères absents ont honte, la famille parle peu... Pourtant, il faut le partager. On peut trouver des figures de substitution, mais on ne pourra jamais combler ce manque, ni changer de père. Il vaut mieux renoncer et faire le deuil. L'important n'est pas d'aller à la recherche du père, mais de voir en soi la part de l'enfant que nous étions qui attend encore son père, pour mieux s'en distancier."
Pour conscientiser ces émotions restées bloquées en nous, Valérie Colin-Simard conseille de trouver un lieu sécurisé où les exprimer. "Ça peut être auprès d'un psy , ou dans une lettre qu'on brûlera ensuite. L'essentiel dans cette démarche est de faire comme si on s'adressait directement à la personne concernée, mais on l'écrit pour se libérer soi. Je déconseille fortement de l'affronter directement car en général cela aggrave les blessures réciproques et empire les choses."
Plutôt que de se déverser sur son père, Émilie, aidée par sa psy, a arrêté de lui en vouloir... Et a aussitôt ouvert les yeux sur ses bons côtés. "Il n'est peut-être pas très expressif, mais quand j'ai eu des problèmes de santé, il a été là. Quand j'ai tout quitté pour partir en voyage en Asie plusieurs mois, il m'a soutenue."
Camille, elle, essaie de s'accorder la bienveillance qu'elle aurait aimé recevoir de son père. "Quand je vois que certains pères sont hyper fiers de leur fille pour des choses que je fais ou suis capable de faire, ça me conforte dans l'idée que je ne vaux pas rien. Ma psy m'a permis de déculpabiliser et de ne plus me dire que j'étais la mauvaise fille qui attendait trop de son père. J'ai donné de la légitimité à mes émotions et j'ai compris que j'avais le droit de revendiquer certaines choses. Au final, j'arrête de me faire souffrir pour lui."
7 attaques du pervers narcissique décodées
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Le gaslighting, ou détournement cognitif, est une forme de manipulation mentale dans laquelle l’information est totalement déformée par le pervers narcissique. Pour cela il a recours au mensonge, au déni et déforme la réalité. Finalement la victime en vient à douter de sa mémoire, de sa perception des événements et de sa santé mentale .
Cet abus mental a, sur le long terme, des conséquences dévastatrices sur sa victime.
Voici les phrases les plus couramment utilisées par les PN dans leur stratégie de gaslighting pour saper votre perception de la réalité.
Traduction: Tu as compris qui j’étais derrière mon masque et tu veux me faire assumer mon comportement. Je préfère que tu remettes en question ta santé mentale et que tu crois que le problème vient de toi. Tant que tu penseras que c’est toi qui a besoin d’aide, je n’aurai pas à assumer mes fautes.
Le manipulateur pervers narcissique cherche à saper la crédibilité de sa victime. Il veut la faire passer pour folle ou dérangée mentalement, parfois même aux yeux de son entourage. Cela sera d’autant plus facile que la victime, à bout de nerfs, pourra avoir recours à des réactions jugées excessives : crise de nerfs, auto-mutilation, tentative de suicide, fugue, abus de substances, etc.
Traduction: J’aime te faire douter de ton attirance, de tes compétences. Le problème, je vais t’en convaincre, n’est pas mon comportement infidèle. Le problème c’est ton incapacité à avoir confiance en toi…Alors même que je te rabaisse sans arrêt, te compare aux autres et te laisse de côté quand j’ai trouvé mieux.
Le PN fabrique des relations triangulaires (ou triangulation), notamment dans le domaine amoureux. Il met ses victimes (partenaire légitime et illégitime) en concurrence et profite du spectacle.
Il provoque activement la jalousie chez son partenaire. Ensuite il lui fait remarquer son manque de confiance en lui lorsqu’il réagit enfin.
En effet, lorsqu’une victime dénonce l’infidélité d’un pervers narcissique, ce dernier l’accuse souvent de vouloir le contrôler. Il met également en avant sa soi-disant jalousie excessive . Tout ceci pour éviter les soupçons et continuer à récolter les fruits de multiples sources d’attention.
Rappelez-vous: pour quelqu’un qui a quelque chose à cacher, tout ressemble à un interrogatoire. Cette façon de faire, qui lui confère du pouvoir sur ses victimes, a pour but de les faire souffrir et de détruire leur estime tout en détournant la haine vers le concurrent et non vers le manipulateur.
Traduction: T’interroger sur ce que j’ai fait ou dit, me permet de mettre en doute tes perceptions et tes souvenirs. Si je te laisse croire que tu imagines des choses, tu vas commencer à te demander si tu deviens fou et douter de tes capacités mentales.
Les victimes de gaslighting luttent contre la dissonance cognitive. Celle-ci se produit lorsque le manipulateur leur dit qu’il n’a jamais fait ou dit quelque chose.
Comme un doute raisonnable influence un jury, l’allusion que quelque chose ne s’est pas passé peut être assez puissant pour annuler les perceptions de quelqu’un. Des chercheurs ont prouvé que lorsque les mensonges se répètent, ils sont susceptibles d’être pris pour réels. C’est pourquoi le déni continu et le détournement de la réalité sont si efficaces pour convaincre les victimes qu’elles imaginent effectivement des choses ou souffrent de perte de mémoire.
Traduction: Je dissimule mes critiques en utilisant « l’humour ». J’aime te rabaisser avec le sourire et d’un ton moqueur et ensuite te dire que te ne sais pas apprécier mon «esprit».
Déguiser ses attaques en blagues est très différents des taquineries courantes que l’on retrouve dans une relation de confiance. Ici le pervers narcissique dissimule à peine l’esprit malveillant de sa remarque . Toutefois le ton humoristique lui permet d’accuser la victime vexée de ne pas apprécier ses plaisanteries.
Elle finit alors par être persuadée de son incapacité à apprécier «l’humour» derrière sa cruauté.
Ce genre de « plaisanteries » sert également à tester les limites très tôt dans une relation abusive.
Traduction: Ce n’est pas toi qui es trop sensible, mais moi qui ne le suis pas du tout. Je ne me soucie pas de tes émotions, à moins qu’elles ne me servent d’une manière ou d’une autre. Tes réactions négatives me stimulent et me rendent plus fort, alors continue. J’aime te rabaisser quand tu as des réactions légitimes face à mes abus.
Le gaslighting a pour effet de vous faire vous demander si vous êtes trop sensible. Affirmer que les victimes ont une réaction exagérée ou une sensibilité excessive à la violence psychologique est un moyen répandu pour les manipulateurs pervers narcissiques de minimiser la gravité de la violence que subit la victime.
Quel que soit le niveau de sensibilité de chacun, l’ impact des violences psychologiques ne doit pas être pris à la légère. Un partenaire sain vous donnerait l’espace nécessaire pour ressentir vos émotions et les valider
Lana Rhoades se laisse défoncer par un black pendant qu'on la regarde
Petite blonde se laisse dominer par deux blacks chauds
Jeune musulmanne vient chez moi pour me lécher la bite