Les amis aident les amis à jouir

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Les amis aident les amis à jouir


L'humilité ne diminue pas, elle ne se vante pas




Pour vous, vous connaissez mon nom, mais pas mon histoire


Les amis sont l'un des grands supports de notre vie. Celui qui a la chance de les avoir sait ce que c'est. Être capable de compter sur quelqu'un et savoir qu'il peut compter sur vous atténue également les problèmes et donne vie à l'émotion et à l'intensité. Mais ce n'est pas tout. La science a également montré que l'amitié a d'autres avantages importants.
Les bons amis n'ont pas besoin d'être parfaits ou d'être prêts à répondre à tous vos besoins. Il suffit que vous l'acceptiez, que vous soyez intéressé par ce qui vous arrive et que vous soyez prêt à l'écouter. L'amitié est un cadeau simple et génial en même temps. I "Je crois que l'amitié est plus dure et plus rare que l'amour. Par conséquent, il est nécessaire de le préserver à tout prix. "
- Alberto Moravia - Plusieurs études ont montré que de bons amis améliore notre santé, à la fois physique et mentale
.. Pour en savoir plus sur ces contributions, nous parlerons des 7 avantages procurés par l'amitié. 1. Les amis aident à réduire le stress Le stress chronique a de nombreuses causes. Cependant, l'une des causes les plus courantes est la difficulté de surmonter adéquatement le stress quotidien. Cela se produit lorsqu'il y a une tension entre la réalité telle qu'elle est et les ressources disponibles que nous devons accepter et adapter.
Le simple fait d'avoir un espace de communication désintéressé réduit le stress.
Le sentiment de soutien des amis réduit l'anxiété. Ils nous aident donc à gérer le stress et à atténuer ses conséquences. 2. Contribuer à améliorer la santé Selon les recherches publiées dans les Actes de l'Académie nationale des sciences,
Ce n'est pas surprenant si l'on prend en compte le fait que l'amitié augmente la qualité de vie. Quand il y a quelqu'un qui se soucie vraiment de vous, vous augmentez le niveau d'auto-soins. Au contraire, le sentiment de solitude conduit souvent à l'abandon. Si vous croyez que personne ne se soucie de vous, il sera plus difficile de prendre soin de vous. Et cela finit par affecter votre santé. 3. Qui a des amis ressent moins de douleur Médecine psychosomatique a publié une étude sur la relation entre la douleur physique et l'affect. Il a été prouvé que ceux qui vivent avec des personnes affectueuses perçoivent la douleur avec moins d'intensité.
La même chose s'applique dans le cas contraire.
Rappelez-vous que toute douleur physique entraîne une détresse émotionnelle, mais que ceux qui ont des amis ont aussi une meilleure disposition émotionnelle, ce qui réduit la douleur physique. 4. Le cœur se renforce Une étude menée à l'Université de Duke (États-Unis) a prouvé que ceux qui entretiennent de fortes amitiés avec d'autres personnes jouissent d'une meilleure santé cardiovasculaire. En fait, dans cette enquête, l'amitié est comparée à l'exercice physique, et les deux ont des effets positifs sur le cœur.
Cette étude était basée sur un groupe de 1000 personnes. Ils avaient tous des maladies cardiovasculaires. Après cinq ans, la moitié de ceux qui n'avaient pas d'amis étaient décédés et 85% de ceux qui avaient des amis s'étaient améliorés. They 5. Ils nous aident à prolonger la vie En 2010, un groupe de chercheurs britanniques a compilé 148 études sur la relation entre les liens affectifs et la mortalité. Ils voulaient comparer les différents résultats de ces enquêtes. Au total, l'analyse a inclus 300 mille personnes. Les résultats ont été concluants.
. Il était évident que ceux qui avaient des amis avaient une vie plus longue. L'amitié a des effets indiscutables à cet égard. 6. Contribuer à la prévention de l'obésité Même si cela semble incroyable, la science n'a pas encore été capable d'expliquer l'obésité. Bien que l'on sache que des facteurs génétiques, métaboliques et psychologiques sont impliqués, les causes réelles de certains cas n'ont pas encore été établies. En fait, certaines théories soutiennent que le gain de poids est une forme de défense.
Il augmente lorsque la personne se sent vulnérable.
essaie de clarifier ce point. Cela indique que
l'amitié est autant un facteur de compensation émotionnelle que de nourriture. Ceux qui ont des amis n'ont pas besoin de manger de manière compulsive. 7. Ils aident à augmenter l'acuité mentale
Le simple fait de tenir une conversation avec quelqu'un ou de penser à une réalité différente de la vôtre dynamise l'activité cérébrale. D'un autre côté, ceux qui restent isolés peuvent perdre leurs capacités cognitives. Pour les personnes atteintes d'une maladie mentale, c'est plus problématique . En fait, l'un des facteurs déclenchants de la maladie est précisément l'isolement, et l'un des facteurs qui contribuent le plus à la guérison est l'amitié.
Pas de doute: avoir un ami, c'est avoir un trésor. Plus que «se faire des amis», notre tâche principale est d'apprendre à être de bons amis avec les autres. Le reste est ajouté. Comme nous l'avons vu, les avantages sont immenses. En outre, les amis apportent dans nos vies une dose supplémentaire de tendresse, qui est le meilleur antidote à l'amertume.

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«Je rêve d'une foule d'enfants de Dieu en train de se sanctifier dans leur vie de citoyens ordinaires, de partager les soucis, les idéaux et les efforts des autres créatures». Saint Josémaria
Toute amitié authentique suppose un effort aussi bien pour entrer dans la vie des autres que pour leur laisser un espace en nous. Dans ce cinquième article nous passons en revue quelques vertus qui nous aident dans cette tâche.
Lorsque quelqu’un vit ses derniers moments, étant sur le point de passer de ce monde au Père (cf. Jn 13, 1), il a tendance à penser à l’essentiel. Son intérêt se concentre sur la solution à trouver aux affaires en cours qu’il ne voudrait pas laisser inachevées : adresser des mots affectueux aux siens ; dresser un bilan rapide de sa vie ; chercher à se réconcilier avec quelqu’un… Il en fut ainsi de la vie de Jésus. Ses dernières heures ont débuté par une cène rituelle avec ses proches. Les évangiles nous permettent d’assister à ces moments, grâce à d’émouvantes pages d’amitié dans lesquelles le Seigneur nous laisse en héritage le témoignage de son amour. « Dans l’intimité du cénacle, Jésus dit aux apôtres : Je vous ai appelés amis (Jn 15, 15). Et à travers eux, c’est à nous tous qu’il l’a dit. Dieu nous aime non seulement comme des créatures, mais comme des enfants auxquels, dans le Christ, il offre une véritable amitié » [1]
L’amitié est une relation à double sens ; elle grandit à la fois par le don et par l’accueil. Jésus-Christ offre à ses amis le don le plus grand qui soit : « Moi, je prierai le Père, et il vous donnera un autre Défenseur qui sera pour toujours avec vous » (Jn 14, 16). Or, à sa manière, il souhaite aussi la réciprocité ; il nous demande d’accepter ses dons : « Demeurez en mon amour » (Jn 15, 9). Il n’est pas d’amitié dans laquelle seule une partie soit impliquée. Toute amitié authentique suppose un effort aussi bien pour entrer dans la vie des autres que pour leur laisser un espace en nous.
Ce mouvement de rapprochement mutuel n’est pas toujours facile, moins encore si l’ambiance sociale ou notre inertie nous amène à compter peu sur les autres, à fermer notre monde intérieur à d’éventuelles intrusions, ou à ne regarder les autres que s’ils peuvent nous être utiles à un moment donné. Pour rendre l’amitié possible nous devons être prêts à ouvrir les portes de notre cœur. Ce qui nous rend sûrement vulnérables, mais aussi plus humains. Qui n’a pas fait l’expérience d’un moment de complicité avec quelqu’un d’autre, lorsque la rencontre des deux mondes intérieurs devient évidente ? Quelqu’un pourrait penser que ce genre de situation, débordante de candeur et d’intensité, n’est propre que de la jeunesse. Cependant, celui qui n’a plus peur d’ouvrir son intériorité et d’accueillir les autres dans son cœur parvient à établir des amitiés profondes, quel que soit son âge : que ce soit avec ses parents, ses frères et sœurs, ses enfants, son conjoint, ceux qui habitent sous le même toit ou ses collègues.
Dès les temps anciens, l’amitié a été considérée comme « une vertu, ou tout au moins comme quelque chose se rapportant à la vertu. En outre, elle est ce qu’il y a de plus nécessaire pour la vie » [2] . Pour qu’une amitié se consolide et grandisse, il est nécessaire que les amis développent des dispositions favorisant l’échange de leur intériorité. L’amitié, en effet, comporte « la recherche du bien de l’autre, l’intimité, la tendresse, la stabilité, et une ressemblance entre les amis qui se construit avec la vie partagée » [3] .
La recherche du bien de l’autre, connue aussi comme bienveillance, est peut-être la plus importante de ces dispositions. Elle consiste moins à souhaiter un bien concret de l’autre, voire un bien pour l’autre qu’à tenir à son bonheur. La bienveillance indique l’authenticité de l’affection pour nos amis, ce qui exige de « les reconnaître et de les prendre tels qu’ils sont, avec leurs problèmes, leurs défauts, leurs histoires personnelles, leur contexte et leur rythme pour s’approcher de Jésus. Aussi faut-il, pour construire une véritable amitié, développer sa capacité de regarder les autres avec affection, au point de les voir avec les yeux du Christ » [4] .
Améliorer notre capacité de nous ouvrir aux autres requiert aussi l’effort pour grandir en tendresse. Contrairement à ce que certains pensent, la tendresse « n’est pas la vertu du faible mais au contraire, elle dénote une force d’âme et une capacité d’attention, de compassion, de vraie ouverture à l’autre » [5] . La tendresse est un champ fertile, fruit du travail quotidien : elle permet la croissance de la complicité et de la confidence. « Chacun de vous a un cœur débordant de tendresse, comme moi » [6] , disait saint Josémaria. Cette tendresse peut exister chez des gens affectueusement expressifs ou chez des tempéraments plus introvertis. Elle s’accommode aussi bien aux uns qu’aux autres. Dans le climat si intime de la Dernière Cène, précisément, Jésus insiste auprès de Pierre qui refuse de se laisser laver les pieds (cf. Jn 13, 6-11). Il laisse aussi Jean se pencher sur sa poitrine (cf. Jn 13, 23). La tendresse de l’ami comprend les besoins de l’autre, respecte son intimité, sa façon d’être, évite d’être envahissante ; en revanche, elle offre sa présence silencieuse.
Une autre composante nécessaire de l’amitié est la continuité de la relation, car aucune des intériorités ne s’ouvre soudainement. Pour prendre racine et grandir dans le cœur humain, les affaires importantes requièrent du temps. Parfois nous pensons avoir trouvé un nouveau meilleur ami , mais en réalité cette relation a besoin de beaucoup de temps pour grandir. « Beaucoup de temps est nécessaire pour parler, pour être ensemble, se connaître… C’est là que l’amitié se forge. Ce n’est que dans la patience qu’une amitié devient réelle » [7] .
Les amis ont envie de se voir, d’être ensemble, de partager ce qui a de la valeur pour chacun. Les apôtres aimaient être avec Jésus, non seulement parce qu’ils le considéraient comme le Messie d’Israël, mais aussi parce qu’il était leur ami. « Vous aussi, maintenant, vous êtes dans la peine, mais je vous reverrai, et votre cœur se réjouira ; et votre joie, personne ne vous l’enlèvera » (Jn 16, 22).
Les rencontres et la communication dans la durée rendent l’amitié plus forte jusqu’à ce qu’elle devienne solide, même à l’épreuve de l’éloignement. Une harmonie spéciale naît alors entre les amis, car chacun communique spontanément à l’autre les biens qui le comblent. Cette voie conduit à estimer ce que l’autre estime, à jouir avec lui ; et, logiquement, à s’attrister de ce qui entraîne la tristesse chez l’autre. L’ami attire sincèrement l’autre, il ne le convainc pas ni ne l’abuse en déguisant d’autres intérêts sous la forme de l’amitié.
Pour saint Thomas d’Aquin, « parmi les choses de ce monde, aucune ne peut être préférée à l’amitié, car celle-ci réunit les gens vertueux et protège et exalte la vertu » [8] . Le chemin de la vertu est un allié dans les relations d’amitié : ceux qui cultivent l’image de Dieu dans leur vie se reconnaissent facilement l’un l’autre et tendent à partager la beauté intérieure. Assurément, certaines vertus sont plus aptes que d’autres à préparer ce chemin ou à le faire se développer : les vertus pour vivre ensemble. « Cette atmosphère d’amitié que chacun est appelé à porter avec lui est le fruit de tous les efforts que l’on fait pour rendre la vie agréable aux autres. Gagner en affabilité, en joie, en patience, en optimisme, en délicatesse, et dans toutes les vertus qui rendent aimable la vie commune, tout cela compte beaucoup pour que chacun puisse se sentir accueilli et être heureux : “La parole agréable attire de nombreux amis, le langage aimable attire de nombreuses gentillesses” (Si 6, 5). La lutte pour améliorer notre caractère est une condition nécessaire pour que naissent plus facilement des relations d’amitié » [9] .
Il n’est pas toujours facile de savoir quels sont les aspects de la propre personnalité à modeler dans le cadre de l’amitié, ceux qui doivent être tolérés, voire aimés, par l’ami. Peut-être ne faut-il pas faire trop de distinguos, mais essayer de travailler sur soi-même, sur ce qui est à notre portée : si je suis timide, j’essaierai d’être plus extroverti ; si j’ai des réactions fortes, je ferai un effort pour les adoucir ; si j’ai tendance à l’inexpressivité, je chercherai à manifester mes sentiments, etc. Ce qui ne nous ferait pas trop avancer, ce serait d’en rester à une affirmation obstinée de notre moi. Saint Josémaria encourageait les uns et les autres à éviter ce risque : « Parfois tu veux te justifier, en assurant que tu es distrait, dans les nuages ; ou que, de caractère, tu es sec, très réservé. Et tu ajoutes que cela t’empêche même de connaître à fond les personnes avec lesquelles tu habites. — Écoute : cette excuse ne te satisfait guère, n’est-ce pas ? » [10]
Toute amitié est un don reçu et, une fois accueilli, il devient un don pour l’autre. C’est le propre de l’amour : seul peut l’offrir celui qui l’a préalablement reçu. Même l’amour de Jésus-Christ pour ses apôtres est précédé de l’amour qui lui a été donné : « Comme le Père m’a aimé, moi aussi je vous ai aimés » (Jn 15, 9). C’est pourquoi, en plus de l’effort pour faire grandir en nous les vertus qui nous aident à nous ouvrir aux autres, le plus important pour être de vrais amis est d’approfondir l’amour de Dieu pour nous. Plus cette relation d’intimité grandit, plus notre capacité d’aimer s’élargit. « Amour de Dieu et amour du prochain sont inséparables, c’est un unique commandement. Tous les deux cependant vivent de l’amour prévenant de Dieu qui nous a aimés le premier. […] L’amour est “divin” parce qu’il vient de Dieu et qu’il nous unit à Dieu, et, à travers ce processus d’unification, il nous transforme en un Nous, qui surpasse nos divisions et qui nous fait devenir un, jusqu’à ce que, à la fin, Dieu soit “tout en tous” » (1 Co 15, 28) » [11]
[1] . Mgr F. Ocariz, Lettre pastorale, 1 er novembre 2019, n° 2.
[2] . Aristote, Éthique à Nicomaque, 1155a.
[3] . Pape François, Exhort. ap. Amoris lætitia , n° 123.
[4] . Mgr F. Ocariz, Lettre pastorale, 1 er novembre 2019, n° 8.
[5] . Pape François, Homélie, 19 mars 2013.
[6] . Saint Josémaria, notes prises lors d’une réunion de famille, 15 septembre 1971. AGP, bibliothèque, P01.
[7] . Pape François, Entrevue, 13 septembre 2015. Texte complet sur le site web de l’Agence catholique argentine d’information.
[8] . Saint Thomas d’Aquin, « Sur le gouvernement des princes » I, X.
[9] . Mgr F. Ocariz, Lettre pastorale, 1 er novembre 2019, n° 9.
[10] . Saint Josémaria, Sillon , n° 755.
[11] . Benoît XVI, Litt. enc. Deus caritas est , n° 18.

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