L'enthousiasme est le meilleur aphrodisiaque

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L'enthousiasme est le meilleur aphrodisiaque
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Connus depuis la nuit des temps pour nous aider à retrouver notre désir sexuel, et même à être plus performant au lit, les aphrodisiaques peuvent être certes d’origine chimique, mais on en trouve aussi naturellement dans la nature. Efficaces aussi bien sur les hommes que les femmes, ils vont booster votre libido et augmenter l’intensité de vos orgasmes.
C’est un programme qui vous intéresse ? On fait le point sur les aphrodisiaques naturels les plus efficaces dans l’article d’aujourd’hui !
Devant leur nom à la déesse grecque de l’amour Aphrodite , les aphrodisiaques sont des boosters de désir. En agissant sur votre organisme (par le biais de votre circulation sanguine, ou grâce à leurs effets relaxants), ils vont donner un coup de pouce à votre vie sexuelle et éveiller vos sens.
Vous avez certainement déjà entendu parler des vertus stimulantes du cacao, des huîtres ou du gingembre. Mais d’autres fruits et légumes, riches en vitamines et autres nutriments, sont même recommandés pour soigner les troubles érectiles , être plus endurant ou plus fertile.
Attention cependant à ne pas placer des attentes trop élevées dans un aphrodisiaque naturel. S’il ne s’agit en aucun cas de placebos (puisqu’ils vont réellement agir sur votre corps, en favorisant la libération d’endorphines ou l’afflux de sang vers votre sexe), ce n’est pas en croquant dans un carré de chocolat que vous allez vous transformer en amant idéal.
C’est d’ailleurs pour cela que ces aliments aphrodisiaques peuvent se révéler plus pertinents sous forme de compléments alimentaires, bien plus concentrés en principes actifs.
Parmi les aphrodisiaques naturels les plus puissants, on retrouve également le ginseng . Cette racine qui pousse principalement asiatique présente de nombreux bienfaits pour l’organisme, du fait de sa composition riche en de nombreux principes actifs. On retrouve en effet des ginsénosides et alcaloïdes qui ont pour effet de stimuler notre système nerveux, mais aussi d’augmenter notre résistance physique.
Lire aussi notre guide sur la Libido et le Ginseng.
Pour ne rien gâcher, le ginseng présente également des propriétés tonifiantes et vasodilatatrices . Sa consommation (sous forme de gélules ou comprimés) permet ainsi de favoriser l’afflux de sang vers nos organes sexuels. Il est donc particulièrement apprécié des hommes rencontrant des difficultés à maintenir leur érection.
Vous connaissez certainement déjà mon amour pour le gingembre. Cet antioxydant (et donc anti-âge) puissant est une véritable cure de jouvence pour notre organisme. C’est aussi un excellent moyen d’avoir plus d’énergie et de vitalité . Deux ingrédients essentiels pour une vie sexuelle épanouie. En effet, la sensation de fatigue peut affecter notre libido, ou nous rendre moins performant au lit .
Si vous souhaitez profiter vous aussi des vertus naturellement aphrodisiaques du gingembre , je vous conseille de le prendre sous forme de complément alimentaire (dans lesquels il sera plus concentré). Achetez-le de préférence bio, afin d’éviter les effets secondaires. Prenez votre gélule une heure avant, afin de lui permettre de faire effet. Concrètement, le gingembre frais va détendre vos muscles et augmenter l’afflux de sang vers vos organes sexuels.
La maca est lui aussi connu depuis plusieurs siècles pour ses effets sur la sexualité et la fertilité. En effet, sa racine serait composée de molécules ayant une action très proche de la testostérone humaine. C’est ce que l’on appelle un androgène naturel, qui va favoriser l’apparition des caractères sexuels, augmenter la libido, et booster les performances. La maca régulerait également notre taux de sérotonine, qui comme on l’a vu est très importante en matière de bien-être et de plaisir.
Mais c’est surtout sa teneur en acides gras (à longue chaine, pour être plus précis), qui confère au maca son titre d’aphrodisiaque naturel. En plus d’être introuvables dans d’autres plantes, ces nutriments permettent de booster notre activité sexuelle , mais aussi de soulager les troubles de l’érection. Ils régulent également notre énergie et notre humeur.
La maca est d’ailleurs aussi efficace chez les hommes que chez les femmes. Utilisée dans la médecine traditionnelle pour traiter les symptômes de la ménopause ou l’infertilité, elle améliore également la libido féminine.
L’aromathérapie est également une excellente méthode naturelle pour booster la libido. Vous pouvez en effet appliquer votre huile essentielle en massage, ou en la diffusant dans votre chambre à coucher.
La plus efficace pour augmenter le désir sexuel reste l’ huile essentielle d’Ylang Ylang . Ce puissant aphrodisiaque naturel va en effet agir de manière complète grâce à :
Pour l’utiliser, vous pouvez en déposer quelques gouttes sur le bas de votre colonne vertébrale. Ou réaliser un massage dans le bas du dos. Attention cependant à bien la diluer dans une huile neutre (comme une huile végétale). Et pour des effets encore plus puissants, misez sur ses synergies avec l’huile essentielle de gingembre, de cannelle, mais aussi d’argan.
On finit cet article avec un autre aphrodisiaque naturel et tonifiant très efficace : le guarana . C’est plus précisément sa molécule active, la guaranine, qui lui permet de dynamiser notre organisme, et donc nos fonctions sexuelles. Le guarana sous la forme de complément alimentaire en gelule permet donc de lutter contre la fatigue, de retrouver son appétit sexuel , et d’être plus performant (et endurant au lit).
C’est aussi un excellent vasodilatateur qui aura donc pour vertus de faciliter l’érection, et d’avoir des orgasmes plus intenses. Le tout sans les effets indésirables que l’on peut reprocher aux traitements chimiques. En bonus, le guarana est également connu pour booster nos fonctions cognitives. Vous serez donc non seulement un meilleur amant, mais aussi plus intelligent !
Pour complémenter cette liste et mettre toutes les chances de votre coté, vous pouvez préférer les nombreux aliments aphrodisiaques. Il y a d’ailleurs fort à parier que vous ayez déjà certains d’entre eux dans les placards de votre cuisine. Attention, ils seront moins efficaces que les plantes aphrodisiaques présentées ci dessus :
Voici quelques aliments qui peuvent vous pour booster la libido :
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Pas toujours simple de maintenir la couette en activité… Travail, soucis, fatigue, stress ? Les tue-l’amour sont nombreux, mais les aphrodisiaques tout autant ! Nul besoin de recourir aux pilules bleues pour ramener l’ambiance sous le baldaquin, les ingrédients sont naturels et exploités depuis des millénaires. La nourriture, une ode à l’amour ? Mieux que ça. Plaisir gustatif mis à part, certains aliments se font fort de booster la libido pour une cure de jouvence vigoureuse !

Certains sont aussi célèbres que leurs effets sont avérés, d’autres plus confidentiels, murmurés entre deux couloirs par les connaisseurs les plus inavoués… Qui sont-ils ? Les aliments aphrodisiaques, forts de leur potentiel stimulant ! Augmenter l’afflux sanguin, affûter le plaisir, dynamiser corps et esprit, mais surtout, faire exploser la libido : leurs fonctions sont multiples, leurs saveurs authentiques. Si, en plus, le résultat fait vibrer le duvet… Aucune raison de rester chaste, les aphrodisiaques vous poussent au vice, et c’est pour votre bien !
Cette drôle de plante blanche et flétrie est, sans aucun doute, le plus connu des aphrodisiaques. Inutile de dire que ses saveurs chaudes et piquantes ne sont qu’un avant-goût de ses effets secondaires… Qui restent pourtant, encore aujourd’hui, bien mystérieux ! Pas de consensus scientifique sur les vertus du gingembre et pourtant, un consensus populaire qui fait fantasmer. Nombre de gourmands confessent ainsi une sensation de chaleur et de bien-être à sa dégustation, jusqu’à une libido qui grimpe en flèche en cas de consommation régulière.
La vérité ? Testez, et vous verrez ! La science reconnait tout de même au fripé une action vasodilatatrice, soit une stimulation de la circulation sanguine pour les hommes, comme pour les femmes. Et si, vraiment, le gingembre n’agit pas, reste ses nombreux bienfaits, quant à eux avérés. En poudre ou en capsule, confit, frais ou en sirop, le gingembre est antioxydant, antiinflammatoire et anti-cholestérol. Il est riche en nutriments, stimule la digestion et soulage la nausée !
Grignoter du chocolat, et au passage, se transformer en bête de sexe ? Sans aller jusque-là, le chocolat noir se veut aphrodisiaque, et la légende est tenace. Alors, vrai ou pas ? La réponse la plus simple veut que le domaine des aphrodisiaques manque sérieusement de preuves, et repose plus sur des ressentis personnels que sur de véritables faits. Pour autant, là encore, le consensus historique l’érige en tête de lit : Casanova en buvait pour préparer ses nuits de folie, l’empereur aztèque Moctezuma pour honorer son harem, excusez du peu…
Ce que la science a bien prouvé, c’est que savourer un morceau de chocolat noir provoque la production de phényléthylamine, une hormone sécrétée pendant les rapports sexuels. Et comme le dit le dicton, l’appétit vient en mangeant ! Optez donc pour un chocolat très noir, ou chaud et aux épices, avant de lâcher la plaquette pour mieux combler votre conquête… le plaisir engendre le plaisir, pas de raison de se priver.
S’il est moins couramment utilisé dans nos cuisines, le ginseng se tient pourtant, et de loin, sur le podium des aliments aphrodisiaques. Plus ou moins poussé par les chinois, qui l’érigent en champion de l’érection depuis plus de 4000 ans ! Et la racine possède, effectivement, une puissante action vasodilatatrice, augmentant l’afflux sanguin… à tous les niveaux. S’il améliore donc les performances de monsieur, qu’en est-il de la libido de madame ?
L’affaire est plus complexe et les bénéfices plus diffus, mais bien présents. Les études les plus récentes reconnaissent au ginseng un effet tonifiant, stimulant le système nerveux, irrigant le cerveau et boostant le tonus général. Or quoi de pire pour la libido qu’un tonus en baisse ? En ravivant corps et esprit, le ginseng redonnerait donc, tout simplement, l’envie et le courage de s’attaquer à la bête à deux dos !
Soyons honnêtes, l’astuce est plus vicieuse. Puisque si l’ail éveille la libido, il alourdit d’autant l’haleine, et le résultat n’est pas le plus sexy des cadeaux ! Cette fois encore, pas d’étude sérieuse pour démontrer les effets de la gousse sur la couette. Mais certains afficionados affirment bénéficier de nuits torrides grâce à leur passion pour l’ail, alors… Que perdre à tenter le coup ? Au pire, l’ail reste un superaliment capable de bouter la fatigue hors de votre corps.
L’ail est, réellement, un antioxydant de génie. Il renforce les défenses immunitaires et régénère les cellules de la peau, augmente la pression sanguine et contribue donc… à une vigueur accrue. Un mot qui fait envie, en cas de libido plombée ! Si vous tentez l’aventure, en revanche, optez pour de l’ail cuit, dégermé et écrasé pour les plus fragiles. L’inverse pourrait cumuler haleine dévastatrice et problèmes digestifs, deux tue-l’amour terriblement efficaces, et prouvés, contrairement aux effets aphrodisiaques de l’ail.
"Si la femme savait ce que le céleri fait à l'homme, elle irait le chercher de Paris à Rome". Dixit Madame de Sévigné elle-même, femme de lettres et femme tout court ! Mesdames, l’astuce ne vous concerne pas, cette fois l’aphrodisiaque ne s’adresse qu’à la testostérone. Littéralement, puisque le céleri, tout comme l’avoine, d’ailleurs, favoriserait la production de testostérone… ou l’hormone sexuelle masculine.
Un remède imparable pour décoller un homme de son match de foot ? Difficile à dire. Mais comme toujours avec les aliments aphrodisiaques, l’essai vaut bien la cuisine. Le pire des scénarios voudrait que l’effet soit absent, mais les bienfaits présents : riche en oligo-éléments, en vitamines et parmi les moins caloriques, le céleri ne risque pas de plomber votre dîner. Et dans le meilleur des cas, il pourrait bien réveiller l’intérêt d’un partenaire trop éteint !
Les grecs et les égyptiens, déjà, voyaient en l’asperge un véritable booster de libido à la forme vaguement annonciatrice. Les premiers la surnommaient « tige d’amour et de plaisir », les seconds la dédiaient à Aphrodite, déesse de l’amour… En clair, la belle verte serait un symbole phallique, capable de doper l’afflux sanguin et l’orgasme féminin. Et pourtant, comme avec la majorité des aphrodisiaques, seule la liste des composants est connue et avérée, pas ses effets sur la santé du sport en chambre !
La réalité, la voici : l’asperge est riche en carotènes antioxydants, fibres, vitamines B, C, E et K, histamines et phytoestrogènes. La circulation sanguine s’en trouverait ainsi fluidifiée, la production de testostérone stimulée, l’utérus relâché et donc plus apte à un orgasme incomparable. Inutile de préciser que les interprétations sont aussi libres que la cuisine de l’asperge… Et encore une fois, avant de juger du pouvoir aphrodisiaque de la verte, aucun risque à l’essayer !
Aphrodisiaque ou pas, l’avocat est un superaliment qui ne fait que du bien. Contribuerait-il, en plus, à la bonne santé de la chambre à coucher ? Le consensus est le suivant : à corps en bonne santé et cerveau stimulé, vie sexuelle épanouie et libido boostée. Pourtant, celui qui tire son nom de l’aztèque « ahuacatl », ou « testicule », se targue d’une réputation bien plus sulfureuse que celle d’un gentil fruit santé, au point que les monastères espagnols en bannirent la consommation au Moyen-âge…
Riche en vitamine E, B5, B6 et en potassium, l’avocat ferait bien plus que régaler les papilles. Il stimulerait, lui aussi, la production de testostérone chez l’homme, encouragerait le réveil de la libido féminine, augmenterait les sensations et la production de dopamine, l’hormone du bonheur. En résumé, il rendrait l’être humain nettement plus réceptif à toutes les bonnes choses qu’un partenaire peut apporter ! 
Les huîtres bénéficient de l’une des légendes les plus tenaces quant à son pouvoir aphrodisiaque, et ce depuis l’antiquité. Légende justifiée ou procès d’intention ? Tout comme son pendant masculin l’asperge, l’huître offrirait, de par sa forme évocatrice, une connotation sexuelle des plus limpides. Info ou intox ? La réponse est plus ou moins la même pour tous les aliments aphrodisiaques : on n’en sait rien, et pour le peu qu’on sait, l’effet est impossible à quantifier !
Chargée en zinc et potassium, l’huitre stimulerait, elle aussi, la production de testostérone et de spermatozoïdes. Elle contiendrait même de l’histidine, un acide animé capable de lancer le chauffage interne des zones érogènes. Attention, l’information est au conditionnel… effet placebo ou véritable booster d’amour, seule l’expérience vous l’indiquera ! La bonne nouvelle, c’est que l’huitre est divine et suffisamment festive pour romancer votre soirée en tête à tête… ne reste qu’à conclure.
On nous les vante, on nous les vend, l’amande serait si bonne pour la santé que pas un nutritionniste ne les oublie. Et côté aphrodisiaque, ça donne quoi ? Anti-grignotage, antioxydante, bourrée de zinc et de sélénium, d’Oméga 3, de vitamines et minéraux, l’amande est un concentré santé disponible en poignées, à croquer sans hésiter. Jusque-là, les faits son prouvés et les effets confirmés. Cette débauche de nutriments aurait pourtant un autre effet bonus, valable sous le secret de la couette !
Le sélénium ? Un booster de fertilité. Le zinc ? Un spécialiste de la testostérone et de la libido féminine. Les Oméga 3, ou les bons acides gras ? Pleins feux sur la circulation sanguine et la vigueur cardiaque. Le cocktail de vitamines ? Indispensables à toutes les étapes de la reproduction. De là à en conclure que les amandes joueraient sur la santé sexuelle… subsiste une coupelle de fruits secs intouchée par la science, mais qui vaut bien la peine d’être vidée.
Si le gingembre règne, les petits frères ne sont pas en reste. Et pour chauffer l’atmosphère en bouchées bien pensées, misez sur les épices ! Depuis la nuit des temps, pincées et poignées pimentent les plats comme les draps. Vous l’aurez compris, toujours pas de certitude absolue quant aux pouvoirs aphrodisiaques des épices, là non plus. Mais l’enthousiasme pour certains ne peut qu’encourager à y toucher, quitte à ne faire que réveiller un bon petit plat…
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