Лень может быть вставать но не трахнуться

Лень может быть вставать но не трахнуться
Как выбрать увлажнитель воздуха: подробное руководство Такие разные увлажнители воздуха: как выбрать тот, что нужен именно вам?
Андрей Кашкаров, психоаналитик, психотерапевт ФГБУ НМИЦ им. В.А. Алмазова Минздрава России

Как выбрать увлажнитель воздуха: подробное руководство
Такие разные увлажнители воздуха: как выбрать тот, что нужен именно вам?

10 секретов долголетия от ведущих ученых мира
Живите долго! Простые секреты долголетия от зарубежных ученых.
20 способов улучшить свое здоровье уже сегодня
Съесть десерт из сладких ягод, заняться любовью и еще 18 способов улучшить свое здоровье прямо сейчас.
Эти шаги помогут вам сохранить здоровье и работоспособность в течение всей жизни.
Как знаменитости 40+ лет поддерживают свое здоровье
На старт, внимание, марш! Узнайте, как знаменитости заботятся о своем здоровье, сохраняя отличную форму и прекрасное самочувствие.
Нет кондиционера? Не проблема! Почувствовать себя лучше можно и без него!
Снять напряжение! Выбираем массажные устройства
Как выбрать эффективное массажное устройство?
И получайте самые свежие новости из мира медицины и здоровья
© Medaboutme 2012-2022. Все права защищены. 16+
ООО «Корпорация „Медицинские электронные данные“»
ОАО «Новая Поликлиника – Астрахань»
Медицинская лицензия № Л041-01153-30/00356916

Лень — очень заразительна. Возможно, когда-то вы спасовали перед ней, сами того не замечая. Но если это вовремя не исправить, это может повлиять на ваши отношения в семье, карьеру и жизнь.

Как узнать, что лень берёт над вами верх? На это могут указывать следующие одиннадцать признаков!

В наше время домой можно заказать что угодно и когда угодно. Чаще всего люди заказывают продукты и предметы гардероба. Это просто и удобно. Но это порождает лень. Если у человека есть время самостоятельно выбраться в магазин и накупить еды, прогуляться и приобрести новый наряд, такой возможностью следует воспользоваться.

Это не только сэкономит деньги на доставке, но и улучшит здоровье. Врачи не устают повторять: современный человек ведёт малоподвижный образ жизни, отсюда — ранний старт хронических заболеваний.

Самой ленивой страной, по мнению учёных, является Индонезия. В 2017 году учёные из Stanford University взялись выяснить, какое количество шагов в сутки делает в среднем житель каждой страны. Как вы уже догадались, самыми малоподвижными оказались индонезийцы.

По данным исследования компании Mediakix, в среднем люди ежедневно тратят около 75 минут на социальные сети и просмотр новостей в интернете. Таким образом, они дарят почти 5 лет своей жизни социальным сетям, что очень много.

Вместо того чтобы в реале общаться с людьми или заниматься хобби и другими делами, полезными для здоровья, они просиживают жизнь у гаджетов. Со временем это затягивает, время просмотра увеличивается и вскоре человек не мыслит жизни без ежедневных прогулок по Сети.

Если у человека есть стопка неоплаченных счетов, потому что он не может заставить себя выкроить время для их оплаты, машина барахлит, а её ремонт постоянно откладывается на потом, а в раковине на кухне часто киснут невымытые чашки — истинная причина может быть не в прокрастинации, а в лени.

Постоянное откладывание дел на «завтра», «позже» или «потом» — способ ничего не делать именно сейчас. А когда дела накапливаются, приняться за них становится ещё сложнее. Поэтому с ленью нужно бороться на корню.

Один день в году каждый человек имеет полное право расслабиться и ничего не делать. Лучше приурочить безделье к 20 августа — Всемирному дню лени. Появился этот необычный праздник в 1984 году в Колумбии, в городе Итагуи.

Фитнес-нагрузки — проверенный способ сохранить молодость, красоту и здоровье. И чем старше человек, тем важнее находить время для тренировок.

Если же кто-то постоянно пропускает тренировки, приобретает, но не пользуется абонементом или просто не может заставить себя ежедневно хотя бы немного гулять, скорее всего, дело не в отсутствии времени, а в банальной лени. Все, что требует принятия решений и выхода из зоны комфорта — стресс для ленивого человека, который он всеми силами стремится избежать.

У ленивого человека всегда найдутся дела, которые он начал, но так и не сумел довести до конца. Отсутствие самодисциплины мешает сосредоточиться на задачах, да и лень-матушка берет своё.

Человеку с ленцой часто не хватает внутренней стойкости и мотивации, чтобы заканчивать то, что хотя бы было начато.

В какое время года больше всего лентяев? По подсчётам экспертов — весной. И связано это с тем, что это время авитаминоза. Организм человека не получает необходимые ему вещества и снижает производительность.

Никому не нравится быть на побегушках у другого человека, но если при малейшей просьбе возникает реакция «Да ни за что!» — это повод задуматься.

Ленивый человек слишком сосредоточен на себе и своих желаниях, чтобы думать о других. Поэтому все просьбы воспринимаются в штыки или откладываются на потом. Но это имеет и побочный эффект: человек, который никому не помогает, вряд ли в нужное время сам дождётся помощи.

Гигиенические процедуры перед сном — бритье, удаление косметики или просто чистка зубов — не занимают много времени, но играют важнейшую роль в поддержании здоровья.

Если ежедневно человек «слишком устал», чтобы это делать, возникает вопрос — как он справляется с другими делами? Ведь лень в мелочах быстро распространяется на важные дела.

Многие талантливые и известные люди были отъявленными лентяями. За проявления лени учителя не испытывали добрых чувств к Черчиллю, Эйнштейну, Пикассо и Дарвину.

«Генеральная уборка… А что это такое?..» У ленивого человека никогда не доходят до неё руки. Его дом может быть завален вещами, которые давно пора выбросить, но всё времени нет.

Хаос в пространстве порождает хаос в душе. Когда вокруг беспорядок, трудно настроить себя на продуктивность.

Как бы парадоксально это ни звучало, но чрезмерная занятость тоже может быть одной из разновидности лени. При ней человек забивает свой день таким количеством ерунды, что у него просто не хватает времени на действительно что-то важное.

С точки зрения психологии так он поступает потому, что большие и трудные задачи его пугают.

Чтобы противодействовать генетической предрасположенности человека к лени, учёные работают над созданием таблетки, которая будет влиять на дофаминовые рецепторы и заставлять человека вставать и двигаться.

Ленивые люди — не самые продуктивные в мире. Любому активному занятию они предпочтут спокойствие и комфорт. В конце концов, это расслабляет тело, и энергии действительно становится катастрофически мало. Чтобы «батарейка» работала, её постоянно нужно заряжать — то есть нагружать.

Поэтому ленивый человек часто жалуется на переутомление, упадок сил и усталость. И он действительно может испытывать эти симптомы.

Жизнь ленивца вряд ли его устраивает, но и менять что-то у него желания нет. Ленивому человеку не хочется заниматься вопросами своего здоровья, как-то заботиться о себе или создавать хорошее будущее. У него на это нет внутренних ресурсов, да и просто ему лень.

Люди часто лгут, что читают книги. При этом в Топ-5 книг, о прочтении которых чаще всего необоснованно заявляли «читатели», вошли:

Признание себе в том, что лень захватила вашу жизнь — большой шаг к будущей победе. Бороться с ней непросто, но если решительно взяться за изменение своей жизни — все реально.

Лень, как эпизодическое явление, вовсе не плоха, как кажется. Иногда надо и поспать, и отдохнуть, и абстрагироваться от обстоятельств. Но если она мешает жить и работать, входит в привычку, тогда через «не хочу» необходимо «вытащить себя за волосы», как говорил барон Мюнхгаузен. Причём «отчаянный недуг врачуют отчаянные средства, иль никакие». Не буду напоминать про бодрящие напитки на примере кофе, а сообщу сведения несколько оригинальные, но действенные.

Для начала надо понять причину — лень может быть спровоцирована физическим недомоганием, притуплением ответственности перед другими, а может — страхом более активной жизни. Лень посещает не столько перед трудностями, но и когда вы не верите в свою способность справиться с задачей.

1. Совсем ничего не хочется? Выполните простую работу — пересмотрите гардероб, выбросьте мусор, погладьте белье, переставьте мебель. Делайте что-нибудь.

2. Для активности нужен порядок — дома, на рабочем столе, в голове. Приведите в порядок комнату, дом — все, что видите вокруг себя. Это мотивирует. А разбросанные вещи, наоборот, способствуют пассивности.

3. Определите источник инфантильности, причину лени, выявите проблему, чтобы её успешно преодолеть. Одна из причин лени, когда вы думаете, что страшно начать действовать активно. Ставьте перед собой реальные цели.

4. Если цель сложная, разделите задачи на несколько решений, и спланируйте порядок действий в конкретные дни и часы. Запланируйте обдумать план ещё раз, скажем завтра в конкретное время, но обязательно выполните его. Даже в google доступен планировщик — как раз для вас. Запишите задачи на каждый день, неделю, месяц, план пусть будет всегда на виду.

5. Думайте о мотивах. Что вы получите, если выполните план. Ориентируйтесь на положительные впечатления. Они есть в любой ситуации. Вы не знаете в деталях — что будет завтра и через час, иногда польза бывает и от невыполненных действий. Важны не столько обстоятельства, сколько ваше к ним отношение.

6. Если дел много, подумайте, чтобы их выполнение кому-то делегировать. На следующий день решайте это с вечера.

7. Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь накануне не способствуют здоровью и приводят к инфантильности сознания. Вредными привычками можно считать длительную работу за компьютером поздним вечером.

8. Соблюдайте режим дня. Обязательно.

Это в общем. А теперь пример конкретного дня.

9. После пробуждения от сна вставайте сразу, через «не хочу», резко, волевым усилием. Важно принять вертикальное положение, и пройти 10-12 шагов по комнате, даже если чувствуете, что «мозг» ещё спит.

10. Выпейте стакан чистой холодной воды — это полезно, и стимулирует организм утром.

11. Сделайте «зарядку» — наклоны, махи, «мельницу» руками — кому что подходит. Ступайте в душ, желательно контрастный; это бодрит.

12. К примеру, мне хорошо думается во время утренней (и вечерней) личной гигиены — при чистке зубов. Сделайте привычку 6-15 минут во время утреннего туалета и после него вспоминать/повторять план на день. Если сие не мешает другим — проговаривайте голосом, или открывайте ежедневник с планами. Скажите себе, что «все надо сделать очень хорошо», ведь плохо кто угодно сумеет, а вы тем отличаетесь, что украшаете этот мир.

13. Уместно сделать посильную утреннюю пробежку. Ступайте на свежий воздух: если не бег, то ходьба, прогулка. Нужен кислород, и нужно движение.

14. Соблюдайте режим питания. Предпочтение натуральным продуктам с минимальным содержанием сахара. Зелень, фрукты, овощи. Вспомните, что непродуманное питание способствует лени.

15. Во время работы, какой бы она не была, делайте отдых, насыщенные физическими упражнениями (а не только кофе-брейк), к примеру, на 40 мин. работы за ПК 15 минут отдыха. В таком режиме организм сохранит энергетические ресурсы дольше.

16. Держите в памяти истории активных людей — авторитетов в вашей профессиональной области. Они не ленились.

17. Вспомните итоги дня, не номинально, а для того, чтобы заслуженно похвалить себя за активность, ибо цель оправдала ваши усилия.

18. Систематически уделяйте здоровому сну не менее 9 часов. Тогда вы сможете бодро вставать даже рано утром. Ложитесь спать в проветренной комнате. «Дольки лимона» свежего разместите недалеко от кровати. Это всё для бодрости духа.

19. Если и после этого лень не покинула вас, возможно, вам недостаёт человека, который бы приходил и вовремя встряхивал вас, прогонял вашу лень способами более активными, эффективными, воздействовал на вас со стороны.

В заключении общие правила. Во всем обозначенном проявите настойчивость — залог успеха. Общайтесь с теми, кто вас понимает и эмоционально поддерживает, не ориентируйтесь на пример условных бездельников, которые могут дурно на вас влиять, то есть выбирайте общение, где нет пагубных примеров лени.

Перелом шейки бедра: смертельно опасная травма
Когнитивная усталость на фоне информационной перегрузки и стресса: как с ней бороться?
7 причин, почему разрушается коллаген в вашем организме
Как работать без эпидемий в офисе: способы защиты от болезней
Что выбрать для офиса, квартиры или дома: мойку воздуха, увлажнитель или очиститель воздуха
Что подарить на Новый год? Подарите здоровье!
Как выбрать увлажнитель воздуха: подробное руководство
12 самых необычных рождественских традиций со всего мира
15 золотых советов для счастливой жизни после 50
Как наши привычки перед сном отражаются на нашем здоровье
12 причин выбраться сегодня на улицу

Мы уже знаем об этом и скоро всё исправим

Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных .

Топ авторов

UltraPesDuke

18 постов

VerhovniyMemolog

49 постов

StupidMoronGuy

84 поста

Топ комментаторов

WOWCHES

138 комментариев

400370

61 комментарий

DamnRainbow

169 комментариев

Посмотреть весь топ

Отредактировал
PlayerWithFire

4 месяца назад

Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:

Из сети

Толстые котики

Вода

Забавное

Вертикальное видео

Видео

Без звука

Кот

Каждый третий польский наемник убит, каждый четвертый - бежал
Мокрым штанам президента Южного Судана нашли объяснение
Поведение президента Южного Судана Салвы Киира обмочившегося при звуках национального гимна, следует расценивать как акт «экстремального патриотизма», считает нигерийский сенатор, правозащитник...
Емельяненко проиграл блогеру, который весил почти на 30 кг меньше. Коваленко разбил лицо...
Не помогла даже смена имиджа. Вечером 16 декабря в Москве состоялся турнир «Бойцовского клуба «РЕН ТВ», в главном бою которого Александр Емельяненко подрался с блогером Святославом Коваленко. Если...
В отеле в центре Берлина лопнул аквариум с 1 млн литров воды
В Обнинске скончался ветеран телеигры "Что? Где? Когда?"
В Обнинске Калужской области ушел из жизни ветеран популярной интеллектуальной телеигры Что? Где? Когда? Сергей Ершов. Об этом сообщили в Telegram-канале клуба.
Reuters: Россия начала продавать нефть в Индию себе в убыток
Российская нефть Urals продается Индии дешевле установленного G7 потолка цен. Об этом сообщили анонимные источники, знакомые с ситуацией.
Умерла актриса Кирсти Элли. Она сыграла в «Двое: я и моя тень» и «Смотрите, кто заговорил»
«Все требования поляков – от чрезмерной спеси и от того, что им давно не прилетало»
Украинский кризис меняет европейский баланс сил в пользу англосаксов
Сотрудница офиса получила выговор за неуместный наряд на работе
Блогерше Мари Ди выписали дисциплинарное взыскание за неуместный наряд на работе. На размещенных кадрах видно, что инфлюэнсерша одета в серый топ с высоким воротником и короткими рукавами, а также...
Причины, почему не греет печка в машине
Ездить в холодном автомобиле не только не комфортно, но и опасно. Однако не все знают почему не греет печка в машине и основные причины почему в машине холодно.
Ученые определили, что возраст найденного в Якутии медведя составляет 3460 лет
В управлении ЗАГС Калуги назвали самые популярные имена новорожденных ноября
За ноябрь 2022 года в Калуге управление ЗАГС зарегистрировало рождение 382 малышей: 199 мальчиков и 183 девочек.
Mash: у «золотого» полковника Захарченко нашли еще две квартиры с коллекцией элитных часов
У экс-руководителя управления «Т» Главного управления экономической безопасности и противодействия коррупции МВД РФ Дмитрия Захарченко обнаружили еще две квартиры, в которых хранились дорогие часы...
Вспомните всех, кто выигрывал чемпионат мира, Лигу чемпионов и «Золотой мяч»? Таких всего 8
В эту компанию могут войти Месси, Роналду, Модрич и Бензема.
Рынок недвижимости замерз, цены падают, новостройки пустуют целыми кварталами
Около двух миллионов квартир по всей России ждут покупателей, но вряд ли дождутся
Парикмахер предсказал модные прически на 2023 год
Звездный парикмахер Макс Пиннелл предсказал модную прическу на 2023 год. По прогнозам стилиста, актуальными станут собранные в пучок волосы. Кроме того, мастер вспомнил челку главной героини...
«Аватар: Путь воды»: смотрим новый тизер фантастического фильма Джеймса Кэмерона
В грядущей ленте нас ждет много подводных сцен
Сериал "Шантарам" с Чарли Ханнэмом закрыли после первого сезона
В Обнинске эвакуируют людей из школ и ТЦ
Утром 17 ноября в Обнинске началась массовая эвакуация людей из школ, а также торгового центра. Об этом в соцсетях сообщают подписчики паблика Типичный Обнинск .
Валерий Леонтьев готов выступить в России за 150 тысяч долларов
Советский и российский певец Валерий Леонтьев заявил, что готов вернуться в Россию за 150 тысяч долларов. Об этом написали в telegram-канале Mash.
Съемки видео проходили на студии коллектива.
Вильнюс жаждет сделать из Калининграда осажденную крепость, играя ва-банк
После возможного запрета калининградского транзита Литве придется пустить свою железную дорогу и портовые мощности на металлолом
58-летняя модель снялась в купальнике и раскрыла секрет своей красоты
Австралийская топ-модель Эль Макферсон снялась в откровенном образе и раскрыла секрет красоты. 58-летняя манекенщица разместила видеоролик, на котором она позирует у белой стены в раздельном...
Опубликован трейлер четвертого сезон «Чудотворцев» с Дэниелом Рэдклиффом. Авторы вдохновлялись...
Новые серии покажут в следующем году
Легенда сборной Бразилии Роналдиньо: В финале Месси уничтожит Францию
Жительница Обнинска пожаловалась на вывеску у киоска с лепёшками
Жительница Обнинска пожаловалась на вывеску у восточного киоска с лепёшками. Об этом она написала в комментариях к посту губернатора Владислава Шапша в соцсетях.
Власти США не разрешили россиянам возложить цветы к могилам советских летчиков на Аляске
Российские дипломаты не смогли возложить цветы к могилам советских летчиков на Аляске, так как США не дали на это разрешение. Об этом сообщила заведующая консульским отделом посольства РФ в США...
В аэропортах Москвы отменили и задержали более 40 рейсов
В московских аэропортах Внуково, Домодедово и Шереметьево отменили и задержали более 40 рейсов, следует из данных сервиса «Яндекс.Расписания». По состоянию на 11:10 мск в аэропорту Внуково...
Мимино распахивает сердца и небо Грузии для россиян
Между добрыми соседями не может быть закрытых границ, говорят участники российско-грузинского форума надежды
Подготовку убежищ в Подмосковье завершат до конца года
В Подмосковье планируют завершить подготовку у
Нудистка в очках раздвигает ноги
Секси милашки фото
Красивый кунилингус фото

Лень может быть вставать но не трахнуться

Report Page