Лечение коксартроза тазобедренного сустава по гитту
Проверено на личном опыте
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...
Изучите методы лечения коксартроза тазобедренного сустава по Гитту. Узнайте, как избавиться от боли и восстановить свободу движений. Безопасно и эффективно!
Добрый день, мои дорогие пациенты! Сегодня мы поговорим о коксартрозе тазобедренного сустава, а точнее о лечении этого недуга по методике, которую придумал гений медицины Гитт. Если вы уже заскучали от бессонных ночей, изнурительных болей и ограничений в движении, то эта статья точно для вас! Так что, друзья, пристегните ремни и готовьтесь к экскурсии в мир здоровья с нашим опытным врачом. Читаем дальше!
Лечение коксартроза тазобедренного сустава по гитту
Коксартроз – это дегенеративное заболевание сустава, которое возникает из-за износа хрящевой ткани и нарушения структуры тазобедренного сустава. Оно может развиваться под воздействием различных факторов, таких как возраст, травма, избыточный вес, плохая осанка, наследственность и другие. Коксартроз сильно ограничивает движение и вызывает сильные боли в области тазобедренного сустава. Но с помощью метода гитта можно значительно улучшить состояние пациента и избавить его от боли.
Что такое метод гитта?
Метод гитта – это комплекс упражнений, разработанный израильским врачом Гарольдом Гиттом. В его основе лежит идея, что патологические изменения в суставах обусловлены нарушением мышечного баланса и неравномерной нагрузкой на сустав. Поэтому главной целью метода является восстановление правильной биомеханики сустава за счет укрепления мышц, которые участвуют в его функционировании.
Принципы лечения коксартроза по гитту
Лечение коксартроза тазобедренного сустава по гитту основывается на следующих принципах:
1. Укрепление мышц. Главным принципом метода является укрепление мышц, которые поддерживают тазобедренный сустав и обеспечивают его движение. Для этого используются специальные упражнения, направленные на укрепление мышц промежности, бедра и ягодиц.
2. Растяжка. Одним из важных компонентов метода является растяжка мышц, которые могут оказывать дополнительную нагрузку на сустав. Растяжка позволяет снять напряжение с мышц и уменьшить нагрузку на сустав.
3. Улучшение кровообращения. Кровообращение играет важную роль в лечении коксартроза, поэтому метод гитта включает в себя упражнения, которые способствуют улучшению кровообращения в области тазобедренного сустава.
Упражнения по методу гитта
Вот несколько упражнений по методу гитта, которые помогают укрепить мышцы и улучшить состояние тазобедренного сустава:
1. Подъем ноги вверх. Лягте на спину, согните ноги в коленях, а ступни прижмите к полу. Медленно поднимайте одну ногу вверх, не отрывая ее от пола. Держите ногу в верхней точке несколько секунд, затем медленно опускайте ее на пол. Повторите упражнение на другой ноге.
2. Растяжка бедра. Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните одну ногу в колене и притяните ее к груди. Держите ногу в этом положении несколько секунд, затем медленно выпрямляйте ее. Повторите упражнение на другую ногу.
3. Растяжка широчайших мышц спины. Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните одну ногу в колене и поверните таз в сторону этой ноги. Обхватите колено руками и держите его на себе несколько секунд, затем медленно выпрямляйте ногу. Повторите упражнение на другую ногу.
Вывод
Лечение коксартроза тазобедренного сустава по методу гитта – это эффективный способ укрепления мышц и улучшения состояния сустава. Он позволяет пациенту избавиться от боли и восстановить свою двигательную активность. Однако, перед началом занятий по методу гитта, следует проконсультироваться с врачом.
Похожие статьи по теме Лечение коксартроза тазобедренного сустава по гитту:
На суставе пальца кожный нарост
Артроз тазобедренного сустава заговор