Лечебная физкультура при близорукости упражнения

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

Лечебная физкультура при близорукости - это очень эффективный и простой способ борьбы с близорукостью. Наша статья поможет вам подобрать правильные упражнения для лечения близорукости.

Уважаемые близорукие друзья! Вам уже надоело читать книжки с помощью лупы? Или может быть вы просто хотите, чтобы ваша зрительная система была более здоровой и сильной? В любом случае, лечебная физкультура - это то, что вам нужно! А если вы еще не убедились в этом, то приготовьтесь к нашей статье, в которой мы расскажем вам о лучших упражнениях для близорукости. Готовы? Тогда включайте свои физкультурные костюмы и поехали!

Лечебная физкультура при близорукости упражнения

Близорукость - распространенное заболевание глаз, при котором человеку трудно различать предметы, находящиеся на расстоянии. Она может возникнуть как у детей, так и у взрослых. К счастью, близорукость может быть лечена с помощью многих методов, в том числе и лечебной физкультуры.

Что такое близорукость?

Близорукость, или миопия, происходит, когда глаз удлиняется или хрусталик становится слишком крутым. В результате изображение фокусируется не на сетчатке, а перед ней, что приводит к тому, что далекие объекты выглядят нечеткими.

Как работает лечебная физкультура?

Физические упражнения при близорукости помогают укрепить мышцы глаза и улучшить кровоснабжение глазных яблок. Эта методика включает в себя несколько упражнений, которые могут снизить степень близорукости и предотвратить ее развитие.

Упражнения для глаз при близорукости:

1. Смотреть на дистанционные объекты: Сядьте на окно и смотрите на далекие объекты на расстоянии от 20 до 30 метров. Повторяйте этот процесс несколько раз в день, чтобы укрепить глазные мышцы.

2. Круговое движение глаз: Сядьте на стул и закройте глаза на 10 секунд. Затем медленно двигайте глазами вокруг, сначала в одну сторону, а затем в другую. Повторите упражнение в течение 5 минут.

3. Переливание воды: Наполните емкость водой до половины и прикрепите к ней марлевый тампон. Потом, наклонив голову, смотрите на воду, покачивая ее из стороны в сторону. Это упражнение помогает улучшить циркуляцию в глазах.

4. Поднятие глаз: Сядьте на стул и закройте глаза на 10 секунд. Затем медленно поднимайте глаза вверх и держите их так 10 секунд. Повторите упражнение в течение 5 минут.

Вывод

Лечение близорукости требует регулярных упражнений и терпения. Лечебная физкультура при близорукости может помочь укрепить глазные мышцы, улучшить кровообращение и предотвратить развитие заболевания. Но прежде чем начать выполнять упражнения, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Похожие статьи по теме Лечебная физкультура при близорукости упражнения:

Где делают лазерную коррекцию зрения в воронеже цена

Линзы для зрения на ночь отзывы

Как определить была ли коррекция зрения

Астигматизм и дальнозоркость лазерная коррекция

Медитативные упражнения для глаз для восстановления зрения панков олег