Le poignet dans le cul pourquoi pas

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Le poignet dans le cul pourquoi pas
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Je pèse 50 kilos pour 1m78 pour 18 ans et comment dire, j'ai l'impression d'avoir la pire génétique au monde en musculation, je sais que mon corps changera avec une prise de masse tout ça mais je me focalise énormément sur mes poignets, j'ai jamais vu quelqu'un avec des poignets aussi fins que les miens..





Est-ce que je serait balèze un jour ?
ils mesurent combien tes poignets ?

Si ils sont fins ça empêche pas de devenir "balèze", mais tu auras jamais des bras de 45.
j'ai jamais vu quelqu'un avec des poignets aussi fins que les miens..
Est-ce que je serait balèze un jour ?
Mon carnet d'entraînement
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Merci pour vos réponses ça me rassure, après au fond je cherche pas avoir des bras énormes de ouf enfin juste un peu mais je veut surtout être bien dans ma peau quoi

Modifié en dernier par Machiazerker le 27 sept. 2018, 10:15, modifié 1 fois.

Mes poignets doivent mesurer dans les 15 et encore je pense que j'ai mal mesuré..
Eh oh, pas de panique

Si tu te muscles tu vas obtenir un physique elance et athletique, bien plus esthetique qu'un physique avec ossature lourde (mais certes moins "massif").

On en chie plus pour grossir, mais a la fin, les resultats nous recompensent

Et plus important, les ossatures fines sont avantagees dans plein de sports !
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Je suis a 15.5 tu sais ...

Mais surtout la tu fais 50kg pour 1'78, t'es clairement en sous poids.
Si tu t'entraines bien et mange en conséquence tu peux prendre 7-8Kg la 1ère année, puis 5Kg par an pour monter a 70Kg dans un 1er temps, tu verras déja une énorme différence.
T'as une ossature fine par constitution, c'est comme ça, mais d'un autre côté dès que t'as un peu de muscle ç'est plus spectaculaire qu'avec des grosses attaches .
Tu a des attaches fines. Du coup si tu prends du muscle ça se verra plus.
J'avais des poignets fins.
Mais ça c'était avant.
Comme quoi.
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"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 145 kg /Bench : 110 (arrêté) - 115 kg (trampoline)/ Deadlift : 170 kg
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Après c'est vrai que j'aimerais être massif mais bon on verra bien
J'avais des petits poignets. Aujourd'hui je suis à 20 cm.
On change.
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T'avais des poignets aussi fins que les miens ?
Je ne sais plus.
Dans la tête j'ai 17 cm, mais pas sûr que ça n'était pas moins que ça.
Je faisais 73-74 kg pour 1m85 après un an de musculation. J'ai commencé sous la barre des 70 (sans doute un truc comme 67-68 kg).
Normalement, en forme je devrais faire dans les 82-84 kg, disons.
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Ah lourd, est-ce que je peut espérer un changement au niveau de mon ossature sachant que j'ai 18 ans et j'ai commencé ma puberté assez tardivement ?
j'ai jamais vu quelqu'un avec des poignets aussi fins que les miens.
Une de mes ex mesurait 1m57 et avait des plus gros poignets et chevilles que moi.
Putain quand je pense que mon grand-père était mastoc avec des poignets et des mains énormes, mon père a également des grosses paluches mais il est quand même mince physiquement (génétique de ma grand-mère) et moi j'suis la j'ai prit la génétique a ma mère avec poignets fins corps de fragile
Est-ce que le fait que je soit aussi maigre avec une ossature aussi fine c'est du a un taux de testostérone assez bas ?
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Ben oui, de toutes façons ça va pas aller en s'amincissant , tu peux espérer forcir légèrement sur encore 2-3 ans.
Ouais j'espère au moins que mes os vont s'épaissir un peu sinon bah j'ferait avec
Machiazerker a écrit : Putain quand je pense que mon grand-père était mastoc avec des poignets et des mains énormes, mon père a également des grosses paluches mais il est quand même mince physiquement (génétique de ma grand-mère) et moi j'suis la j'ai prit la génétique a ma mère avec poignets fins corps de fragile
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Bon! En même temps il faut penser à des versions sans stéroïdes, hein ?!? Mais ça a plus de gueule que certains taureaux de concours.
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T'inquiètes je toucherait jamais aux stéroïdes
Bon éventuellement, pourquoi pas une petite piqure dans le cul de temps en temps
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Haha non je préfère être maigre et en bonne santé
Oui c'est vrai que les bananes c'est hyper calorique et au marché de ma ville tu peux en avoir v'la les kilos pour quelques euros, après j'attends d'avoir un taff pas trop épuisant et bien payé pour vraiment prendre la muscu au sérieux
Oui : adapte à ta situation.
Il faut construire son entraînement à partir de ses possibilités et non tenter désespérément de faire l’inverse.
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Ouais grave, en vrai vous êtes grave cools sur ce forum ça fait plaisir toutes ces réponses
Tiens, en parlant de banane ,quand on s'en éloigne le site "la banane qui parle" te donne une idée :
https://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q= ... AF2mpTuVBh
C'est grave intéressant, merci pour cet article
Salut je viens de vous lire c'était assez intéressant! Je voulais savoir si 3ans après il y a du changements: augmentation de la circonférence des poignets et prise poids. MERCI!
Salut, à mon avis tu n'auras pas de réponse vu que l'auteur du post n'est pas revenu depuis 2019. De mon expérience prendre des poignets est difficile, la prise de poids est aisée si tu es sérieux avec tes diètes.

Pourquoi te focaliser sur tes poignets ? Franchement ce n'est pas important. Il faut commencer par accepter ton physique et te focaliser sur la progression par rapport à ton point de départ.


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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 09:41



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par Qyers » 27 sept. 2018, 09:46



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par Clamos » 27 sept. 2018, 09:53



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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 10:11



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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 10:13



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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 10:14



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par Clamos » 27 sept. 2018, 10:18



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par Qyers » 27 sept. 2018, 10:26



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par desmonts » 27 sept. 2018, 10:38



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par Μετά Ἐγώ » 27 sept. 2018, 11:07



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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 11:17



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par Μετά Ἐγώ » 27 sept. 2018, 12:07



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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 12:17



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par Μετά Ἐγώ » 27 sept. 2018, 13:33



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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 14:22



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par stephenv » 27 sept. 2018, 15:19



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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 15:26



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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 15:29



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par pierre176 » 27 sept. 2018, 15:31



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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 15:41



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par desmonts » 27 sept. 2018, 16:35



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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 17:25



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par Μετά Ἐγώ » 27 sept. 2018, 20:03



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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 20:18



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par Μετά Ἐγώ » 27 sept. 2018, 20:26



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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 20:58



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par Machiazerker » 27 sept. 2018, 21:03



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par stephenv » 28 sept. 2018, 17:53



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par Clamos » 28 sept. 2018, 18:39



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par Machiazerker » 30 sept. 2018, 10:33



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par Μετά Ἐγώ » 30 sept. 2018, 11:02



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par Machiazerker » 30 sept. 2018, 12:45



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par desmonts » 30 sept. 2018, 12:49



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par Machiazerker » 30 sept. 2018, 13:42



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par Bossetti » 04 août 2021, 02:42



Message

par Alec38 » 04 août 2021, 10:36



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FieldsOfAnfield ? Posté le 12 novembre 2012 à 10:08:14 !
Vous préféreriez qu'il embrasse son cul ?
Henry le fait depuis un bout de temps aussi.
Il copie sur Stefan tour simplement
Jose Karl Pierre Fanfan le fait aussi
Vous allez nous sortir tout les joueurs qui le font ?
Tatouage ou il y a le nom de sa fille Delfina !
Tartine_au_Brie
Posté le 12 novembre 2012 à 08:37:03
il embrasse son tatouage de croix gammée, comme d'habitude.
C'est un ex taulard dans son pays natal il embrasse se poignets parce qu'ils sont enfin libérés de leurs menottes
Le nom de sa fille, je crois.
Tout comme bon nombre de footballeurs.
Sur cette photo on peut voir le tatouage qu'il embrasse à chaque fois mais ça a pas l'air d'être un nom mais plutôt un dessin sauf si c'est pas le bon bras.
Le lien :
http://upic.me/i/bn/luis- suarez-celebrates-his-goa l-at-wembley-620-199418050.jpg
Il embrasse son poignet car il y a le nom de sa fille tatoué : Delfina. Et en général il embrasse aussi son doigt pour sa bague de mariage.
En conclusion dans sa célébration il rend hommage à la fois à sa fille et à sa femme je vois pas ce qu'il y a d'"attardé" là dedans ou en quoi ça fait de lui un "teubé".

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18h39 > Vivre mieux > Slow Life > Télétravail : le "syndrome du cul mort" vous guette, voici comment lutter
Télétravail : le "syndrome du cul mort" vous guette, voici comment lutter
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ASSIS TOUTE LA JOURNÉE - Victime collatérale des confinements successifs et de la démocratisation du télétravail, comment épargner notre fessier du “syndrome du cul mort” ?
“Du bureau au canapé, puis du lit au fauteuil et puis du lit au lit” , chanterait sans doute Brel s'il avait pu vivre à notre époque. Non plus attendri par la pénibilité du quotidien des “vieux”, mais bien par celle de toute une génération de travailleurs et travailleuses de plus en plus sédentarisée.
D'ailleurs, il n'y a qu'à jeter un œil sur le portrait d'Emma, la future employée de bureau imaginée par le futurologue comportemental William Higham et une équipe d'experts en ergonomie de l'entreprise britannique Fellowes, pour établir un lien très clair entre les maux de la vieillesse et ceux du travail moderne.
Yeux rouges, dos courbé, plaques d'eczéma, poignets gonflés, varices, poils dans le nez et les oreilles... Notre “future collègue de bureau” a tout l'air de sortir d'un bon décor de série B d'horreur, mais elle illustre pourtant ce à quoi nous risquons de ressembler dans une vingtaine d'années si l'on ne change pas nos habitudes de travail.
“Neuf employés sur dix passent plus de six heures par jour assis et indiquent souffrir de problèmes de santé liés à leur environnement de travail, note William Higham dans son étude . Ces effets ne sont pas temporaires mais chroniques et affectent l'ensemble de la population.”
Le télétravail, auquel beaucoup sont assigné-es
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