Le plaisir d'un massage sensuel

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Qu'ils soient énergiques ou doux, lents ou rapides, les massages érotiques ont pour but de faire monter l'excitation sexuelle grâce à la stimulation des zones érogènes et sont d'excellents préliminaires. Qu'est-ce qu'un bon massage sensuel et comment se déroule-t-il ?
Ce que l'on appelle les préliminaires sont les pratiques sexuelles qui ont lieu avant ce que l'on considère comme l'acte sexuel en lui-même (à savoir la pénétration, le sexe oral ou anal). Parmi eux figurent les caresses, les baisers, ou encore les massages érotiques.
Les préliminaires emmènent progressivement les partenaires au comble de leur excitation, avant d'entamer les pratiques sexuelles. En effet, ces gestes érotiques permettent d'installer une atmosphère charnelle entre les partenaires et de faire monter la tension sexuelle entre eux. Ils servent aussi à préparer le corps avant les rapports sexuels, et notamment à lubrifier les organes sexuels pour que la pénétration se fasse plus facilement.
En conclusion, outre le fait d'apporter du plaisir, les préliminaires sont donc importants pour le bon déroulé des rapports sexuels. 
Sur notre corps, certaines zones dites érogènes font particulièrement monter le plaisir sexuel lorsqu'elles sont touchées de manière sensuelles. Ces parties du corps sont riches en terminaisons nerveuses et leur stimulation permet d'attiser le désir et l'excitation.
Ainsi, pour des préliminaires réussis, il est important de bien concentrer ses caresses et massages sur ces zones-là. Chez les hommes comme chez les femmes, les principales zones érogènes sont les parties génitales (vulve, pénis, clitoris, anus, etc.). Il existe également des zones génitales "secondaires", à savoir les seins, le cou, les fesses ou encore le bas du dos.
Ces zones varient selon chaque personne, et chacun peut avoir des parties du corps où il est particulièrement sensible. Pour connaître les zones érogènes de votre partenaire, un massage sur tout le corps peut vous permettre de les identifier et ainsi d'insister sur celles-ci. 
Le but du massage érotique est de stimuler des parties du corps qui attiseront l'excitation de la personne. Nous l'avons vu, les zones érogènes sont des endroits à privilégier tout particulièrement dans les caresses. Celles-ci peuvent être légères, comme des effleurements, ou plus appuyées, en alternant des gestes de massage énergiques.
N'hésitez pas à varier les types de contacts et leur rythme. Ainsi, vous pouvez tour à tour effleurer la peau du bout des doigts, puis la malaxer, la griffer ou la chatouiller. Le secret d'un bon massage réside dans la diversité des caresses et de leur intensité. De même, vous pouvez également vous servir de votre langue et embrasser certaines zones, les lécher ou les mordiller. 
Premièrement, il faut que la personne qui reçoit le massage soit dans une position confortable. Un massage sera d'autant plus sensuel et sexuel si les deux partenaires sont nus. Vous pouvez également déshabiller votre partenaire au fur et à mesure de votre massage, pour faire monter l'excitation petit à petit.
Pour rendre votre massage plus sensuel, vous pouvez utiliser de l'huile, qui permettra de mieux faire glisser vos mains sur la peau. Enfin, ne commencez pas tout de suite par les zones érogènes : commencez par exemple par masser doucement le dos, puis descendez lentement vers les fesses et les parties génitales. Alternez entre ces différentes zones, pour maintenir la tension sexuelle à son comble.
Ne négligez pas les autres membres comme les pieds ou les cuisses, qui peuvent également être des zones érogènes ou du moins sensibles aux caresses. 
Le massage tantrique est un échange sensuel et passionné entre les deux partenaires, qui permet l'abandon de soi et procure à celui qui le reçoit un sentiment de délivrance et de relaxation propice au principe. A terme, le massage tantrique constitue une étape essentielle vers l'orgasme tantrique, que l'on peut avoir sans forcément stimuler les zones sexuelles.
Cet orgasme est perçu comme un échange puissant entre les deux partenaires, une sorte de fusion qui mène à l'extase totale.
Ce massage se pratique uniquement dans un cadre intime et nu. Il n'y a pas de techniques ni de mouvements à proprement parler : un massage qui se veut tantrique se ressentira plus dans son intention et dans l'intensité érotique des gestes. Enfin, l'idée est de stimuler tout le corps de votre partenaire de différentes manières, par des gestes lents et subtils. 
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Vous avez vraiment très envie d’offrir un massage sensuel à votre moitié mais vous ignorez comment vous y prendre et/ou vous avez peur de mal faire ? Détendez-vous et suivez nos conseils pour maîtriser l’art de la relaxation.
Parlons peu, parlons bien : l’huile est un précieux allié lorsqu’on parle massage . Tout d’abord parce que c’est une texture idéale qui permet de fluidifier les mouvements des mains et augmenter les sensations de bien-être chez la personne massée. En outre, les effets peuvent être variés selon l’huile choisie et ses propriétés. 
 Avec son parfum gourmand et ses bienfaits nourrissants, l’ huile de massage est idéale pour détendre son partenaire. Pour éviter l’aspect trop « gras » qui ne plait pas à tout le monde, on opte pour une huile sèche.
C’est une excellente idée pour pimenter un massage sensuel (sauf pour les femmes enceintes ou allaitantes, à qui elle est déconseillée et dont le traitement particulier nécessite un avis médical). On en dilue quelques gouttes dans une huile végétale bio comme de l’huile d’amande douce ou de l’huile d'argan afin d'y apporter davantage de propriétés. On conseille particulièrement l’huile essentielle de rose de Damas apaisante et stimulante ou l’huile essentielle de bois de Santal calmante et aphrodisiaque. Allergique aux huiles essentielles ? Préférez l’ huile d’amande douce bio telle quelle.
De nombreuses études ont démontré que la musique possède des bienfaits sur la relaxation et sur la diminution du stress. Elle sera votre amie pour favoriser ce moment de sensualité et de partage. Préparez donc une playlist romantique à l’avance.
Outre la musique, on crée une ambiance propice à la détente grâce à une lumière tamisée et quelques bougies (bien placées pour éviter l’incendie !). On éteint son portable, sa tablette et autres appareils susceptibles de nous déranger à la moindre notification.
Explorez diverses zones du corps de votre partenaire et observez comment votre moitié réagit. Variez les pressions et les mouvements afin de repérer les gestes auxquels votre partenaire est le plus sensible. Un conseil : n’oubliez pas le crâne avec un bon massage du cuir chevelu .
Le plus important ? Jouer le jeu et être à fond dans votre massage sensuel. Idéalement, il devrait durer 30 minutes pour procurer un réel moment de relaxation et de bien-être. Inutile de le faire uniquement pour faire plaisir à votre moitié si vous n’en avez pas l’envie ou que vous n’êtes pas détendu(e) vous-même. N’oubliez pas : c’est l’intention qui compte.
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Publié par Aurélie Blaize , le 02/04/2010 à 00:00
Mis à jour par Morgane Garnier , le 19/10/2018 à 16:40
© Istock Parce qu'ils comportent de nombreux capteurs sensitifs, les pieds peuvent se révéler très érogènes quand ils sont massés ! En réflexologie (médecine chinoise partant du principe que chaque zone réflexe correspond à un organe), certains points centraux de la plante sont d'ailleurs associés aux organes génitaux !
Comment masser les pieds de manière sensuelle : Le/la massé(e) s'allonge sur le dos. Celui qui masse est assis face à ses pieds. Prendre un pied dans ses mains et effectuer de doux mouvements circulaires (dans le sens des aiguilles d'une montre) avec les pouces au niveau des maléoles. Faire de même avec l'autre pied. Pétrir ensuite les bords du pied et effectuer des pressions glissées avec les pouces au niveau de la plante. Masser chaque orteil, en les étirant doucement l'un après l'autre. Terminer par des caresses sur le dessus du pied en remontant les mains vers le haut de corps.
Pour plus d'érotisme : On conclut le massage en déposant des baisers tendres au niveau des orteils. Le contact avec les lèvres et la langue fera frissonner à coup sûr !
Le massage des fesses, c'est LE massage hyper sensuel. Un, elles possèdent de nombreuses terminaisons nerveuses d'où leur extrême sensibilité. Deux, "Les fesses sont un symbole sexuel très exaltant", rappelle le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.
Comment masser les fesses de manière sensuelle : La/le massé(e) s'allonge sur le ventre. Celui qui masse doit effleurer légèrement et très largement les fesses en gardant le pouce légèrement replié sous l'index et les autres doigts accolés. Dessiner ensuite des courbes en allant de l'intérieur vers l'extérieur et en remontant jusqu'aux hanches. Puis pétrir les fessiers en tenant la peau entre les pouces et les doigts avec des gestes lents, profonds et circulaires.
Pour plus d'érotisme : Finir le massage avec des caresses très légères.
A savoir : Certains hommes peuvent être réticents à l'idée du massage des fesses (association de cette zone à l'homosexualité). Dans ce cas, "la femme doit le rassurer et lui dire qu'il ne doit pas être gêné d'apprécier son massage".
© Istock Le massage des seins, c'est le summum de l'érotisme ! Directement reliés au cerveau et aux parties génitales via le système nerveux, les seins sont très sensibles aux caresses. "Elles entraîneraient l'orgasme chez 24% de femmes", rappelle même le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.
Comment masser les seins de manière sensuelle : L'homme se poste derrière la femme et entoure son buste de ses mains. Les mains sont placées sur les seins, la pointe des mamelons au centre des paumes. Les deux majeurs se touchent au centre de la poitrine. La femme expire pendant que l'homme descend ses mains vers l'intérieur dans un mouveme
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