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cellulite Par Sophie Goldfarb et Karine Silberfeld Le 08 avr 2022 Minceur : comment choisir le bon soin minceur (et comment l'appliquer) ? S'ils ne font évidemment pas perdre de kilos, les soins minceur et fermeté aident à réduire la peau d'orange et nous incitent à chouchouter notre corps. Comment bien choisir celui qui nous aidera à apporter fermeté à la peau et à mincir du bas ?
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Bien dans sa peau Par Caroline Sénécal Le 19 nov 2020 L'auto-massage peut réduire vos tensions : on vous explique comment Fatigue, anxiété... En cette période de confinement, vous en avez plein le dos ! Mais saviez-vous que du bout de vos doigts, vous pouvez évacuer les tensions douloureuses ?
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relaxation Par Soasick Delanoë Le 15 juin 2020 5 astuces pour soulager la plante des pieds Chaque jour, elles supportent et amortissent le poids du corps lorsqu'on marche, saute, court... Alors, il faut les chouchouter le plus souvent possible. Nos conseils pour calmer douleurs, raideurs et échauffements.
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relaxation Par Catherine Cordonnier Le 21 oct 2019 Un massage au pin pour barrer la route aux virus Gasto, grippe : les premiers virus de l'hiver sont bel et bien là ! Le recours au pin sylvestre peut aider à doper ses défenses naturelles.
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relaxation Par Top Santé Le 03 mai 2019 Les bons plans de Top Santé de mai ! Ce mois-ci avec votre édition belge de Top Santé, retrouvez un vibreur masseur et/ou le Hors-série de Top Santé n°22 pour tout savoir sur les jus, smoothies et autres eaux détox.
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relaxation Par Top Santé Le 03 jan 2019 Les bons plans de janvier ! Ce mois-ci avec votre Top Santé, retrouvez en France et en Belgique, le spray assainissant Puressentiel pour purifier l'air de votre intérieur ainsi qu'une ceinture gel pour apaiser vos maux de dos ou de ventre. Et découvrez en Belgique le...
relaxation Par Yamina Saïdj Le 03 déc 2018 J'ai testé un rituel énergisant et rééquilibrant à la Villa Thalgo S'offrir ou se faire offrir un soin à la Villa Thalgo, c'est déjà l'assurance de se faire plaisir dans un lieu d'exception. Avec le nouveau rituel Joyaux Atlantique, inspiré de la lithothérapie , la promesse - se délester du stress et de la...
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relaxation Par TOP SANTE Le 04 jan 2018 En vente ce mois-ci : un coussin en noyaux de cerises ! Laissez-vous tenter par un coussin chaud/ froid en noyaux de cerise, idéal pour apaiser les tensions localisées et soulager les maux !
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Il ne faut pas confondre le massage avec le modelage. En effet, les massages sont réalisés par un praticien, un kinésithérapeute. Du point de vue juridique, les massages thérapeutiques doivent, en théorie, faire l'objet d'une prescription par un médecin. De fait, les massages thérapeutiques sont, dans certains cas, remboursés par la Sécurité sociale. Légalement, tous les autres praticiens pratiquent des modelages.
Les massages sont indiqués pour différents types de pathologies ou de petits maux. En plus d'être relaxants, ils sont parfaits pour toutes les personnes qui souffrent d'anxiété et d'angoisse. Les personnes qui manquent d'énergie et de tonus peuvent également se faire masser afin de retrouver un bon équilibre. En outre, les tensions musculaires, mais aussi psychiques peuvent être éliminées grâce à certains massages spécifiques.
Il existe plusieurs types de massages , chacun ayant des bénéfices spécifiques. Par exemple :
Un massage ne se choisit pas par hasard. Avant de se faire masser, il convient de s'interroger sur la technique employée, la qualité et la formation du masseur, les produits cosmétiques utilisés pendant le massage, les attentes vis-à-vis des résultats, l'environnement où sera effectué le massage, le temps consacré par séance, et enfin, bien évidemment, le prix pratiqué.
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Publié le 06/11/17 à 15h05
— Mis à jour le 06/11/17 à 16h17

A l’occasion de « Movember », mouvement dédié à la sensibilisation des cancers masculins, « 20 Minutes » se penche sur le plaisir prostatique. Une pratique encore taboue et source de clichés Voilà les cinq commandements d’un massage extatique de la prostate.


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Société Les cinq règles d'or pour prendre son pied avec un massage prostatique

«POINT P» A l’occasion de Movember, « 20 Minutes » s’intéresse au plaisir prostatique. Nathalie Giraud-Desforges, sexothérapeute et fondatrice de Piment rose, livre les clés d’un massage extatique de la prostate…
Mettre un doigt dans l’anus de son partenaire pour lui donner du plaisir, nombreux sont ceux qui estimeront qu’il n’y a pas trente-six manières de le faire. A tort ! Pour prodiguer avec doigté du plaisir prostatique à son partenaire, quelques principes sont à observer. Nathalie Giraud-Desforges, sexothérapeute et fondatrice de Piment rose , nous livre les cinq commandements d’un massage extatique de la prostate.
Le massage prostatique a beau être une pratique taoïste vieille de 5 000 ans, en parler sans gêne aujourd’hui, en 2017, n’est pas encore évident pour tout le monde. Remise en question de la virilité, craintes liées à l’hygiène, le plaisir prostatique n’ouvre ses portes qu’à ceux qui s’affranchissent de ces considérations et jouissent d’un esprit totalement libre. « La zone anale est porteuse de mémoire et de préjugés, rappelle Nathalie Giraud-Desforges. Elle est associée à un fardeau générationnel genré ». Dans les ateliers consacrés au plaisir prostatique qu’anime la sexothérapeute, « le credo, c’est que l’on peut parler de tout. Il faut d’abord informer et communiquer, pour " détabouïser " le sujet. Il s’agit de répondre à toutes les questions que l’on peut se poser autour du plaisir prostatique : seul ou à deux, comment ça marche ? Quelles sensations le massage prostatique provoque-t-il ? Pour quelle stimulation opter ? L’exploration se fait dans un cadre qui privilégie, l’accueil de la parole, la sécurité et le respect de l’autre. » Un credo à adopter dans le cadre privé de sa chambre à coucher.
Dépasser c tabous faire confiance écouter parler s'instruire expérimenter ds 1 contexte de respect confidentialité:1 expérience intéressante pic.twitter.com/Rtt0qJxrM9
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S’il n’y a pas de tabou dans le couple et que l’on sait que l’autre y prend du plaisir, « ça peut être spontané et dans le feu de l’action, on peut lui glisser en douceur un doigt dans l’anus, suggère la spécialiste. Mais, dans tous les cas, le massage prostatique doit être dispensé en conscience, avec à l’esprit la notion d’approche d’une zone sacrée, qui requiert une confiance absolue et mutuelle. »
En pratique, si l’on veut découvrir en couple le plaisir prostatique, quelques précautions d’usage sont à prévoir en amont. Pour offrir ce cadeau, la première règle est « d’éviter les ongles longs et retirer ses bagues », prescrit Nathalie Giraud-Desforges. Difficile d’être détendu et ouvert au plaisir prostatique si les doigts qui doivent vous faire grimper au rideau ressemblent à des serres d’aigle. Evidemment, les mains doivent être bien propres et « si besoin, on peut porter un préservatif pour doigt ou, plus faciles à trouver, des gants en latex », conseille la sexothérapeute.
Surtout, ne jamais oublier de faire preuve de douceur. « C’est primordial, il ne faut pas y aller trop fort pour commencer, au risque de bloquer son partenaire ou de lui faire mal, insiste-t-elle. Au niveau du sphincter anal, il y a trois anneaux, qui vont s’ouvrir petit à petit avec l’excitation. » Baisers et caresses au niveau de l’anus sont donc un bon prélude à la stimulation prostatique. « En titillant cette zone avec douceur, il peut déjà y avoir une certaine lubrification anale naturelle due à l’excitation. Il ne s’agit donc pas de mettre directement un doigt à son partenaire », souligne la sexothérapeute.
Enfin, « il faut avoir un bon lubrifiant à portée de main, c’est indispensable, rappelle Nathalie Giraud-Desforges. Le troisième anneau du sphincter n’a aucune lubrification. Mieux vaut choisir un lubrifiant à base d’eau plutôt qu’à base de silicone, sans paraben et, autant que possible, bio. C’est un produit qui va être en contact avec les muqueuses et la prostate, donc il est important d’opter pour la formulation la plus respectueuse possible. »
Avant de laisser son partenaire glisser les doigts ou la langue dans son anus, « prendre une douche, voire faire un lavement anal, ça relaxe, on se sent propre et ça écarte la crainte de quelque chose de sale », indique Nathalie Giraud-Desforges.
Pour se mettre dans l’ambiance, « celui qui s’apprête à recevoir ce massage peut porter un plug anal ou un bijou d’anus, propose l’experte. C’est une manière ludique d’explorer son corps et ses sensations. Et cela peut déjà favoriser la lubrification naturelle et la dilatation de l’anus ».
Quand on s’initie au massage prostatique, choisir la bonne position est important pour être en confiance et se concentrer sur le plaisir procuré par son point P. « Ce sont des positions aux accents tantriques et taoïstes, note Nathalie Giraud-Desforges. Bien sûr, la position choisie doit être confortable et faciliter l’accès à l’anus. L’une d’entre elles consiste pour l’homme qui reçoit le massage à s’allonger sur le dos, les fesses légèremen
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