Le livre EST TOUT POSSIBLE ! Cuisine saine.

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Sergey Leonov est le créateur, l'organisateur et le promoteur énergique de la cuisine anti-âge, à la fois dans ses master classes et sur ses sites Web, ainsi que dans ses brillants livres de cuisine. « Manger délicieusement et ne pas prendre de poids, tout en oubliant les plaintes de malaise » est son credo. Le premier livre, « Cuisine saine », a gagné des milliers de fans et d'adeptes dans tout le pays (Sergei a donné des master classes dans différentes villes de Russie). La parution du deuxième livre est donc devenue naturelle. L'auteur a élargi la gamme de recettes pour inclure des aliments fermentés tels que les concombres au chou et au kimchi, les ketchups, ainsi que la viande séchée et les saucisses, les yaourts sans produits laitiers, la crème sure et le fromage cottage. Son régime comprend toujours des desserts à la citrouille, des pâtisseries et des boissons, des plats à base de sarrasin vert, de noix et d'assaisonnements dans des recettes complètement nouvelles. « Un mode de vie sain est un océan de plaisir et une aventure vibrante qui dure toute la vie ! » S.L.

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