L'amour fait partie du sexe

🛑 TOUTES LES INFORMATIONS CLIQUEZ ICI 👈🏻👈🏻👈🏻

L'amour fait partie du sexe
Paramétrer mes choix Continuer sans accepter Continuer et accepter
92 % Des lecteurs ont trouvé cet article utile Et vous ?
Cet article vous-a-t-il été utile ?

En cliquant sur le bouton « Continuer et accepter », vous acceptez que le Groupe M6 et ses partenaires utilisent des traceurs
sur ce site internet et dans nos newsletters (comme des cookies ou l’identifiant unique de votre appareil) et traitent des données à caractère personnel (comme vos données de navigation, votre adresse email et votre adresse IP) dans
le but :


Votre choix s’applique sur Passeport Santé uniquement. Vous pouvez refuser toutes ces exploitations en cliquant sur le bouton « Continuer sans accepter » ou partie de ces exploitations en cliquant sur le bouton « Paramétrer mes
choix ». Vous pourrez modifier vos préférences à tout moment en cliquant sur le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service.


Certains de nos partenaires publicitaires utilisent également des traceurs et traitent vos données personnelles, sur la base de votre consentement ou de leur intérêt légitime dans les buts suivants :


Données de géolocalisation précises et identification par analyse du terminal, Publicités et contenu personnalisés, mesure de performance des publicités et du contenu, données d’audience et développement de produit, Stocker et/ou
accéder à des informations stockées sur un terminal. »

Il paraît que faire l’amour est bon pour la santé. Les relations sexuelles ont un effet positif sur le bien-être émotionnel mais aussi sur la forme physique. Le sexe, bon pour le moral et pour le corps ? On fait le point.
Faire l’amour peut avoir un effet bénéfique sur la santé mentale. Au-delà du sentiment de bonheur lié à l’union des corps, lors du rapport sexuel et plus spécifiquement de l’orgasme, le corps libère une grande quantité d’ocytocine.
Également appelée “hormone de l’amour” ou “hormone du bonheur”, joue un rôle clé dans les rapprochements humains et provoque une contraction de l’urètre et de l’utérus au moment du coït. L’ocytocine est d’ailleurs également sécrétée lors de l’accouchement et de l’allaitement.
En plus d’être bonnes pour le moral, les relations sexuelles permettent de réduire l’anxiété et le stress. Comment ? Encore une fois grâce à l’ocytocine ! “Elle freine la sécrétion de cortisol – l'hormone du stress -”, explique la Revue Médicale Suisse.
La libération de la sérotonine, l’hormone impliquée dans la régulation de l’humeur et de l’anxiété, procure également un sentiment d’apaisement et de bien-être général efficace contre le stress et l’angoisse.
La libération hormonale au moment du coït agit comme un anti-douleur naturel. Le corps libère un cocktail d’hormones du plaisir et du bien-être, l’ocytocine, la dopamine et l’endorphine qui aident à atténuer la douleur.
Selon une étude baptisée “Menstrubation” et menée par la gamme de sex-toy Womanizer et la marque de cups Lunacopine, le plaisir sexuel serait efficace pour calmer les douleurs durant la menstruation. 70% des femmes interrogées estiment que la masturbation régulière a un impact sur l’intensité des douleurs menstruelles et permettrait de la réduire.
Faire l’amour favoriserait l’endormissement grâce au shoote d’hormones libérés lors de l’acte sexuel. L'acte sexuel active la production de l’ocytocine et la mélatonine augmente pour notre plus grand bonheur. Détendus et relâchés, les partenaires bénéficient d’un sommeil paisible.
Selon une étude publiée dans la revue médicale European Urology en 2017, les chercheurs de l’université de Boston aux Etats-Unis ont observé une baisse du risque de cancer de la prostate (-20%) chez les hommes qui éjaculaient au moins 21 fois par mois. En s’appuyant sur ces résultats, les autorités sanitaires britanniques avaient alors encouragé les hommes de plus de 40 ans à éjaculer entre 13 et 21 fois par mois.
Le sexe aurait aussi un impact bénéfique sur le fonctionnement du cœur. En effet, lors d’un rapport sexuel le rythme cardiaque augmente ce qui stimule la circulation du sang. Faire l’amour serait donc un bon moyen de stimuler son système cardiovasculaire et de maintenir une bonne pression artérielle.
Dans son ouvrage Choisissez votre destin génétique (éd. Fayard) le Professeur Deray, chef du service néphrologie de La Pitié-Salpêtrière à Paris affirme que “chez les personnes ayant des relations sexuelles au moins une fois par semaine, les taux d’anticorps sont supérieurs de 30% et l’inflammation dans le sang s’abaisse”.
Selon une étude menée par l’Université de Wilkes en Pennsylvanie sur 112 étudiants en 2004 et relayée par la National Library of Medicine, la sexualité aurait effectivement un effet sur le système immunitaire. Un test salivaire a été effectué afin de déterminer le taux d’immunoglobuline A, des anticorps présents notamment dans les muqueuses des voies respiratoires et digestives qui protègent l'organisme contre les bactéries et virus. Les recherches ont permis de déterminer que le groupe qui avait des relations sexuelles une à deux fois par semaine avait le taux d’immunoglobuline A le plus élevé.
Le sexe a aussi des vertus sur la forme physique. Une étude réalisée par l’Université du Québec à Montréal révèle qu’à l’issue d’un rapport sexuel de 25 minutes les hommes brulent en moyenne 101 calories contre 69 pour les femmes.
Une dépense énergétique loin de dépasser celle d’une séance de sport (un jogging de 30 minutes équivaut à 276 calories pour un homme et 213 pour une femme en moyenne) mais qui permet de joindre l’utile à l’agréable.
Polyamour : comment peut-il fonctionner ?
Test de fertilité chez l'homme et la femme
Mycose au pénis : comment la soigner ?
Kamasutra, découvrez la position du 69
L'andromaque : quand la femme prend le dessus
Face-sitting : tout savoir sur cette pratique sexuelle
Recevez chaque jour des conseils d'experts pour prendre soin de vous.
L’alimentation qui soigne de Claire Andréewitch
*Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires , sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l’utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service. Pour en savoir plus et exercer vos droits , prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité.
En cas de malaise ou de maladie, consultez d’abord un médecin ou un professionnel de la santé en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé. En utilisant ce site, vous reconnaissez avoir pris connaissance de l’avis de désengagement de responsabilité et vous consentez à ses modalités. Si vous n’y consentez pas, vous n’êtes pas autorisé à utiliser ce site.
Reproduction et droit d'auteur © 1998-2022 Oxygem - Charte de confidentialité - Préférences cookies


Reference #18.44fc733e.1660815122.485bc11b




Avec nos partenaires, nous traitons les données suivantes :
Données de géolocalisation précises et identification par analyse du terminal , Mesure d'audience , Publicités et contenu personnalisés, mesure de performance des publicités et du contenu, données d’audience et développement de produit , Stocker et/ou accéder à des informations sur un terminal
Paramétrer les cookies Accepter et fermer


Se connecter







Rechercher sur le site











Partager sur facebook









Partager sur twitter









Partager sur pinterest

























Plaisir, orgasme, énergie… le vrai rôle du périnée dans la sexualité - © iStock / fizkes






10






Voir la galerie







10 séries qui nous ont décomplexées sur le sexe

Suivez-nous





Lien vers réseau social facebook








Lien vers réseau social twitter








Lien vers réseau social pinterest








Lien vers réseau social youtube








Lien vers réseau social instagram








Lien vers réseau social snapchat










Newsletter Psycho-Sexo
Je m'inscris


Contacts





Annonceurs




Abonnez-vous




La rédaction




Et depuis toujours, Elle s'efforce de vous proposer des articles de qualité, engagés et exclusifs. La publicité est un des moyens de nous soutenir. En acceptant ces cookies, vous nous permettez de maintenir cette exigence éditoriale.
Nos partenaires et nous utilisons des cookies ou technologies similaires pour stocker et accéder à des données personnelles vous concernant comme celles liées à votre visite sur ce site. Nous pouvons également utiliser des traceurs exemptés du recueil du consentement pour le dépôt de cookies de mesure d’audience. Vous pouvez retirer votre consentement ou vous opposer aux traitements basés sur l'intérêt légitime à tout moment en cliquant sur 'Paramétrer' ou dans notre page 'Données personnelles et cookies' .
Si on entend fréquemment qu’un périnée tonique accroît les sensations durant dans la pénétration, son rôle est bien plus vaste et précieux. Enquête et conseils pour découvrir cet allié plaisir de notre sexualité. 
On dit généralement du périnée qu’il est un muscle et qu’il permet, lorsqu’il est en bonne santé, d’augmenter les sensations lors du coït. En réalité, le périnée est bien plus que ça, et son rôle dans la sexualité est bien plus large. On pourrait même parler de rôles au pluriel puisque le périnée demeure un organe clé de notre vie intime. Ses promesses sont multiples : des rapports épanouissants, une réappropriation de son plaisir et des orgasmes plus puissants. Et s’il est capable d’autant, c’est parce qu’il travaille de concert avec notre vagin et notre clitoris pendant l’amour, aussi qu’il alimente notre énergie sexuelle.   
Le périnée se situe au cœur de notre intimité et referme le bassin. Contrairement à ce que l’on imagine, ce n’est pas un muscle ou une simple réunion de muscles, mais une véritable région au sein de laquelle on trouve de la peau, des viscères, des ligaments, des vaisseaux, des orifices et, évidemment (on y vient), des muscles. « Pour être juste, nous devons dire du périnée qu’il est une zone, exactement comme la tête ou le pied », précise d’emblée Sabrina, kiné qui partage des posts et des vidéos pédagogiques sur Instagram sous le pseudo Princesse Périnée . 
Au quotidien, le périnée affiche deux rôles majeurs : d’une part il soutient nos organes – sans lui, notre vessie ou encore nos intestins tomberaient par terre –, d’autre part, il est un lieu de passage. Car le périnée n’est pas un bloc, il est « entrecoupé » par l’urètre, le vagin et l’anus, qui sont donc tous entourés par le périnée. Cette double casquette périnéale demande au périnée d’être à la fois solide – pour assurer le fameux soutien –, et souple, pour être capable de créer du mouvement et accueillir le pénis ou le sextoy, le nouveau-né lors de l’accouchement, ou encore l’urine ou les selles quand nous allons aux toilettes. 
Dès lors, on voit que le périnée et le vagin ne font qu’un : si l’on définit médicalement le vagin comme un organe creux, cette cavité existe parce qu’elle est enveloppée par une partie du périnée. Ainsi, un périnée en forme participe aux sensations lors de la pénétration avec un pénis, un sextoy ou un doigt. D’autant que lors de l’excitation sexuelle, le vagin se « ballonise » – il ne reste pas là sans rien faire mais prend la forme d’une poire à l’envers pour recevoir le pénis et l’enserrer à l’entrée du vagin.  
Bien entendu, si les discours actuels tendent à la déconstruction d’une sexualité (trop) pénétrante, la pénétration n’est pas nécessairement une pratique à exclure de nos pratiques : « Ce que l’on cherche à déconstruire, c’est le fait d’être à la disposition du pénis, pas de recevoir le pénis », recadre Princesse Périnée. Partant de là, le périnée octroie à la sexualité féminine un caractère actif. Ou plutôt, comme le qualifie la sexothérapeute Nathalie Giraud Desforges , un caractère « conscient » : « Le périnée est une zone à investir qui, parfois, n’est jamais investie, si bien que la sexualité n’est pas vécue de l’intérieur. Un périnée que l’on investit est un périnée qui nous invite à accueillir le pénis, le sextoy, le doigt », développe la spécialiste. En somme, dès lors que nous prenons conscience de la présence de notre périnée et de ses rôles, nous sommes plus actives et impliquées lors de la pénétration, et ce même si on se trouve en missionnaire. 
Le périnée ne se contente par ailleurs pas de « constituer » le vagin pour que celui-ci présente un intérêt pénétratif. Il intervient également dans la fonction sexuelle. Grâce à ses contractions et décontractions volontaires ou involontaires, il est aussi une véritable « machine de propagations à sensations », nous dit Nathalie Giraud Desforges. 
Ainsi, lors du coït, et alors que le périnée s’active, les corps spongieux de l’organe clitoridien – les deux pattes « intérieures » du clitoris – se gorgent de sang. Le sang va ensuite affluer vers le gland du clitoris (sa partie externe) et lui permettre d’entrer en érection. Exactement comme pour le pénis. « Cette érection est parfois discrète, rassure Princesse Périnée. Parfois, le gland se tend vers le bas, ou gonfle peu. Mais c’est une érection quand même ! » Selon la kinésithérapeute, le cerveau y est aussi pour quelque chose – au-delà de ce phénomène vasculaire, l’excitation est aussi cérébrale. Quand nous ressentons du désir et que notre imaginaire sexuel se met en selle, alors oui, le clitoris peut là aussi « bander ». Et c’est le périnée qui se chargera d’accompagner le mouvement d’un point de vue physiologique. 
Le périnée est un « révélateur » de point G , pourrait-on dire. En effet, le clitoris s’étend à l’intérieur du corps et enfourche le vagin. Pour visualiser le tableau, imaginons que le clitoris est à cheval sur le vagin. Le point de contact clitoris-vagin est donc une zone de plaisir. Mais elle s’exprime grâce au travail du périnée. 
« Si le périnée se contracte, le clitoris se mobilise aussi. Plus la contraction est forte, plus le clitoris interne descend sur la zone dite du point G », expose la gynécologue-obstétricienne Odile Buisson, qui a mené des travaux sur le sujet, dans son ouvrage « Qui a peur du point G ? » (éd. Jean-Claude Gawsewitch), co-écrit avec le médecin Pierre Foldès. En d’autres mots, et s’il nous fallait là aussi une image, disons que grâce aux contractions périnéales, le clitoris fait « à dada » sur le vagin, et qu’à chaque contact entre le cavalier et la monture, clitoris et vagin s’épousent pour un maximum de plaisir interne. 
Lors des rapports sexuels, un périnée tonique se contracte automatiquement, d’autant plus si nous bougeons le bassin pour entrer dans la danse. Pendant l’orgasme, cette fois, les contractions sont dites involontaires : en effet, à l’acmé du plaisir, des contractions musculaires rapides sont observées dans la région périnéale. 
Si le périnée semble très bien se débrouiller tout seul, il va de soi que nous pouvons l’accompagner pour accentuer les sensations vaginales, encourager le sang à gagner les muqueuses et donc le gland du clitoris, rencontrer le point G et intensifier l’orgasme. Mais avant de s’impliquer, Nathalie Giraud Desforges suggère d’abord de prendre conscience des contractions et décontractions automatiques du périnée, qui tel un papillon ouvre et ferme ses ailes. Après ça, place aux contractions volontaires. Pour cela, il convient de s’entraîner en dehors du lit : « On essaie de rapprocher ses petites lèvres et de remonter son sexe », explique Princesse Périnée, qui précise qu’en cas d’imperception, il est possible de consulter un professionnel de santé le temps d’une séance pour découvrir son périnée. Idem en cas de douleur : « Ça ne doit jamais faire mal », insiste la kiné. 
Une fois familier, l’exercice peut se rejouer pendant l’amour. Et si on veut faire « plus simple » et soutenir la contraction, on tente d’enserrer le sextoy ou le pénis, comme si on cherchait à l’absorber. Pour la petite astuce, contracter son périnée peut provoquer l’orgasme et le rendre plus puissant : « On peut contracter puis décontracter le périnée en rythme, soit en amont de l’orgasme pour imiter les contractions de l’orgasme et tenter de le provoquer, ou bien après un orgasme pour le faire durer plus longtemps voire même en atteindre un deuxième », propose Laurène Dorléac, fondatrice de la série éducative « Climax » dont la saison 2 , disponible depuis juin dernier, se concentre sur le plaisir féminin interne. Attention néanmoins : « Tout est une question de micromouvements. Il faut y aller dans la douceur, pas dans la force », rappelle la sexothérapeute Nathalie Giraud Desforges. 
« Dans le tantra, le périnée est le chakra de base. On apprend à respirer par le périnée afin que l’énergie de cette zone se déploie dans le reste du corps », explique Nathalie Giraud Desforges. Mais comment respirer « par le périnée » ? En respirant « du nez au périnée », pour reprendre les termes du Dr Bernadette de Gasquet, qui nous rappelle qu’une bonne expiration ne revient pas à rentrer « bêtement » le ventre, ou à le relâcher ; il faut veiller à « remonter » son périnée. A l’inverse, et pour rendre la pratique plus simple, disons que le périnée ne doit pas être écrasé et poussé vers le bas lors de la respiration. 
Au lit, pas la peine de respirer
Un coach baise son élève
Deux lesbiennes se bouffent
Une tarte à la crème pour Gigi Spice