Лайфхак для «дёрганых» 

Многие жалуются на дискомфорт, доставляемый непроизвольным подёргиванием мышц. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, можно порекомендовать следующее:

– Не фокусировать на них слишком пристальное внимание, поскольку это может вызывать спазмы мышц, провоцируя ещё более частые фасцикуляции;

– Чтобы купировать досаждающий эпизод, можно попробовать произвольно сокращать соответствующие мышцы, например, поморгать глазом при подёргивании века; 

– Описываемая симптоматика может возникать и/или усугубляться вследствие дефицита магния, поэтому можно также попробовать восполнение запасов этого элемента, тем самым, вероятно, также принося пользу сердечно-сосудистой системе и других ключевым отделам организма.