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Home Agir sur les symptomes Dr Zoe explique pourquoi votre mère sait mieux faire de la ménopause
La spécialiste de la ménopause, la D Louise Newson, partage un aperçu de la résistance aux coronavirus chez les femmes
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QUAND une femme passera par la ménopause est largement prédéterminée – avant même de naître.
C’est parce que nous sommes nés avec tous nos œufs. Lorsqu'ils descendent en dessous d'un certain nombre, vous êtes réputé ménopausé. Mais comment pouvez-vous le dire?
La meilleure et la première chose à faire est de parler à votre mère. C'est le plus gros indice que vous ayez. Si elle l'a traversé tôt, vous êtes plus susceptible de faire de même.
Ce n’est pas une science exacte mais une bonne indication. Plus vous savez tôt, mieux vous serez préparé.
Une bonne amie à moi, Zoe Hardman, a récemment partagé son expérience de faire face à la ménopause à seulement 37 ans avec Fabulous.
Ce n'est que lorsque sa sœur aînée a découvert qu'elle était ménopausée à seulement 34 ans, alors qu'elle tentait de tomber enceinte, qu'ils ont parlé à leur mère et ont découvert qu'elle avait eu une ménopause précoce.
Après en avoir ouvertement parlé, elle a dit qu'elle avait reçu tellement de messages d'autres femmes dans des situations similaires, des femmes qui partageaient la honte qu'elles avaient ressentie.
Aucune femme ne devrait avoir honte de faire face à la ménopause, quel que soit son âge.
Il est si important que nous en parlions tous, de briser le tabou et de déstigmatiser quelque chose de tout à fait naturel et qui arrive à chaque femme.
La honte et la stigmatisation peuvent être un obstacle pour que les femmes obtiennent le bon soutien et le bon traitement.
Si vous avez moins de 45 ans et que vous commencez à remarquer que vous souffrez de symptômes que vous pensez liés à la ménopause, il est très important que vous en parliez à votre médecin.
Les rendez-vous avec votre médecin généraliste sont un partenariat. Nous pourrions avoir les connaissances, mais VOUS savez ce que vous ressentez. Vous savez quand quelque chose ne va pas.
L'important est d'être franc avec nous. Ne vous contentez pas d’entrer, de décrire vos symptômes et de ne pas les perdre. Si vous pensez souffrir de symptômes de la ménopause, dites-le nous.
Malheureusement, les signes et symptômes de la périménopause et de la ménopause sont très similaires à ceux de nombreuses autres affections courantes qui affectent les femmes de la fin de la trentaine et du début de la quarantaine.
La mauvaise humeur peut être confondue avec des problèmes de santé mentale, le «brouillard cérébral» peut être un stress et une fatigue extrême peut être un signe de syndrome de fatigue chronique.
Dix à 20 conditions différentes imitent les symptômes de la ménopause, il n'est donc pas surprenant que les généralistes ne sautent pas toujours à la ménopause en premier.
Statistiquement, il est beaucoup plus probable qu'une jeune femme souffre d'autre chose – d'où des retards dans le diagnostic.
C’est pourquoi il est important d’être direct. Si vous avez un instinct, c'est généralement un bon indice pour un médecin généraliste. Vous avez la responsabilité de partager cela avec nous.
La seule façon de savoir si vous êtes ménopausée ou non est de passer un test sanguin à la recherche des niveaux d'une hormone appelée FSH. En dessous d'un certain point se trouve une indication probable de la ménopause.
Le test n'est pas parfait mais il est utile. Si vous avez moins de 40 ans et que cela suggère que vous êtes en début de ménopause, les avantages du THS l'emportent largement sur les risques.
En fait, pour toutes les femmes de moins de 50 ans, les avantages du THS l'emportent sur les effets négatifs. À cet âge, votre corps a besoin d'œstrogènes.
Souvent, pour la ménopause précoce, les femmes se verront prescrire la pilule contraceptive orale combinée comme THS, ce qui peut sembler moins intimidant. C'est simplement une façon familière d'augmenter les œstrogènes.
Si vous faites face à une ménopause précoce, le THS est essentiel dans le cadre de votre traitement. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour soulager vos symptômes. . . et ils impliquent tous un mode de vie sain.
Rester actif et avoir une alimentation saine est essentiel. N'oubliez pas que si vous souffrez de bouffées de chaleur, évitez peut-être les entraînements de haute intensité.
Chaque femme est différente et il s'agit de trouver ce qui vous convient le mieux. L'autre chose vraiment importante à retenir est de prendre soin de votre santé mentale.
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C'est une période extrêmement difficile pour de nombreuses femmes et peut causer de l'anxiété, un «brouillard cérébral» et une humeur dépressive.
Encore une fois, le traitement THS y aidera. Mais il en sera de même pour être ouvert et parler de ce que vous ressentez avec vos amis et votre famille.
Partager ce que vous ressentez est très puissant et peut aider les autres à comprendre ce que vous traversez.
VOUS AVEZ une histoire? RING The Sun au 0207782 4104 ou WHATSAPP au 07423720250 ou EMAIL exclusive@the-sun.co.uk
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Je suis Lila et je partage avec vous mon expérience de la ménopause qui est arrivé pour ma part à 51 ans. J’espère que grâce à mon expérience vous arriverez à passer aux mieux cette expérience qui est inévitable et parfois pas facile à affronter.


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