Квас из овса рецепт без дрожжей без сахара
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Изучайте лучший рецепт для приготовления свежего и ароматного кваса из овса без использования дрожжей и сахара. Узнайте, как сделать этот натуральный напиток в домашних условиях с нашим пошаговым руководством.
Дорогие мои, я не могу удержаться от желания поделиться с вами рецептом настоящего, вкуснейшего кваса! Но не просто кваса, а из овса, без дрожжей и, что самое главное, без сахара! Да-да, вы не ослышались, без сахара! Этот напиток не только приятен вкусом, но и полезен для нашего организма. Если вы готовы попробовать что-то новенькое и полезное, то я вам обязательно посоветую прочитать эту статью до конца!
Квас из овса рецепт без дрожжей без сахара
Квас из овса – это классический русский напиток, который не только хорошо утоляет жажду, но и способствует укреплению организма благодаря своим полезным свойствам. Сегодня мы расскажем о том, как приготовить квас из овса без дрожжей и сахара.
Ингредиенты для кваса из овса
- 1 стакан овсяных отрубей
- 1 литр воды
- 2 литра кипятка
- 1 лимон
- 1 лавровый лист
- 5 граммов корицы
- 5 граммов имбиря
- 5 граммов гвоздики
Приготовление кваса из овса
1. Начнем с приготовления затравки. Для этого в кипятке добавляем лавровый лист, корицу, имбирь, гвоздику и кипятим все вместе 10-15 минут. Затем снимаем с огня и даем настояться 10 минут.
2. Овсяные отруби заливаем водой и даем настояться 30 минут. Затем добавляем затравку и перемешиваем.
3. Настой оставляем на 2 дня в теплом месте, периодически перемешивая.
4. Через 2 дня добавляем в квас нарезанный лимон и оставляем еще на 1 день.
5. Получившийся квас процеживаем через марлю и переливаем в бутылку. Хранить в прохладном месте.
Польза кваса из овса
Квас из овса – это не только вкусный, но и очень полезный напиток. Овсяные отруби, из которых приготавливается квас, содержат множество витаминов, аминокислот, микроэлементов и клетчатки, которые благотворно влияют на здоровье и укрепляют иммунитет.
Заключение
Квас из овса – это действительно очень вкусный и полезный напиток, который можно легко приготовить дома. Он не только утоляет жажду, но и способствует укреплению организма. Надеемся, наш рецепт вам понравится!
Похожие статьи по теме Квас из овса рецепт без дрожжей без сахара:
Сахарный диабет м беременность
Нормы бжу для диабетиков 2 типа
Для снижение сахара в крови и моче
Сахарный диабет ампутированная нога не заживает
Сосудистые препараты при сахарном диабете 1 типа