Кушать Один Раз В День И Похудеть
Кушать Один Раз В День И Похудеть
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Так за сколько можно похудеть питаясь один раз в день?
увидела тут недавно тему, там рассказывали что можно питаться один раз в день, вечером и худеть. за сколько можно похудеть? за сколько часов до сна нужно есть?
Последний — 07 декабря, 13:31 Перейти
[3341073608] - 18 декабря 2012, 11:10
Я уже 6 дней кушаю только утром. пока скинула всего 3,5 кг. Но не останавливаюсь. такое питание мне очень нравится и психологически не сложно совсем...
[3466993944] - 29 декабря 2012, 21:53
я похудела на 10 кг за 2 месяца.и размер был 46 а стал 40.я ела только утром.потом в течении дня пила минералку и зеленый чай без сахара.никаких проблем с желудком.все отлично
[4265452863] - 06 января 2013, 15:32
Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))
[831151878] - 07 января 2013, 21:04
я несколько лет назад кушала раз в день, в два или три часа дня, не помню. в первый вечер кушать очень хотелось, я себе пообещала вот завтра ровно в три покушаю! психология наверно, но помогло, и больше голодных приступов не было, зато организм как часы был, если кушать хотелось, значит на часах 15 +))
[3716345600] - 08 января 2013, 22:10
Всем кому уже не помогают диеты; мой вес по генетике должен быть 120 кг! Все мои родственники жирняки((( и я так склонна к полноте, что толстею кажется уже от запаха еды только! Моему сыну в 10 лет поставили диагноз ожирение... Это я к тому, что ген жирноты заложен всему нашему роду. И тем не менее после родов я сумела сбросить 27 кг веса! И до сих пор я в 46-Ом размере одежде, при такой склонности. И сына своего я сумела избавить от ожирения и комплексов тоже. Рецепт прост, ЭТО СПОРТ! Это тяжело, это лень, куда приятней есть булки лежа на диване перед телевизором! Но взяв себя в руки вы будете другими людьми просто! Я ежедневно утром пробегаю по 7 км, + диета! Мучное, это самый страшный враг! Лучше съесть шоколадку горькую, чем булку с пряником. И не есть после 18.00 это закон. Бегать каждый день! Это тоже закон, если вы хотите похудеть. Если хотите удержать только вес, то достаточно 3-4 раза в неделю бегать, но вы не будете тогда худеть, но и толстеть тоже не будете. Сын у меня похудел на 10 кг ходя на легкую атлетику. Тоже бегал, теперь ходит на баскетбол 3 раза в неделю и не толстеет. И ешьте больше супы, борщи И так далее, жидкой пищи, она больше насыщает и дольше переваривается, чем твердая пища. Как только я бросаю бегать вес моментально ползет вверх! И диета без бега не помогает! Если не любите бегать, крутите велосипед, лыжи, кто что любит, но тренировка должна быть не менее часа в день! Можете просто час ходить быстрым шагом и вы увидаете результаты! Не пугайтесь если через месяц вес не сдвинется с места, продолжайте тренировки и диету, и на второй месяц вес станет уходить, а на третий месяц он просто полетит с вас! Всем сылы воли и удачи! Это трудно, но это того стоит! Здоровое тело и здоровый дух!
[3818933161] - 18 января 2013, 08:38
У меня раньше привычка была,хоть хочу,хоть не хочу всё равно буду жрать.А сейчас уже неделя прошла,и я похудела на 3 кг,не ем сладкое,мучное,майонез и хлеб,и ем я только 2 раза в день!!!
[727421006] - 29 января 2013, 18:43
Я - ЗА питание один раз в день! Но с оговоркой - для каждого человека все индивидуально. Мне 21, вопросы похудения стали меня волновать года три назад. тогда похудела с 68 до 56 за 2, 5 месяца! (к слову, к полноте я склонна, весьма, но на свои кг не выгляжу.. то есть если даже 68, то подружки не верили - говорили, на вид больше 60 кг не наберется)) В общем, похудела я тогда, но потом снова набрала (съездила в Америку на лето, ну а там - любимое арахисовое масло, паста, много разного мороженого... привыкнув есть много, вернувшись обратно домой, не остановилась и продолжала есть в таких же большущих порциях, думала - не страшно). опять 68 кг. потом пошли пробы с диетами и так далее.. помогали слабо, психологически неуютные какие-то, настрой похудеть исчез. потом устроилась на работу, презентабельный вид важен, и я просто не ела перед работой (у меня странная система жкт - съем хоть горсточку - и сразу животик((( ). после работы дома уже и есть не хотелось, немного... получалось в общем 1 раз в день. эффект был налицо, и я поняла что мне так комфортно - из-за вышеуказанной проблемы, ди и голод не мучает, если ем 1 раз в день. Кто-то говорит, что это вредно и тп..Всё индивидуально. Наблюдаю по знакомым худеющим и себе.
[727421006] - 29 января 2013, 18:44
Забыла написать, что три года назад сбросила много, не кушая после 18.00. но самое интересное, что, пытаясь вернуться к такому образу жизни позднее, увидела, что это уже неэффективно (видимо, потому что организм через это уже "прошел", хотя кому-то и повторно помогает)
[3785982145] - 01 февраля 2013, 00:42
Я так питаюсь и не срываюсь , ем примерно в 14-00 и усе))) вечером могу кефира выпить или яблоко съесть , с 59 кг похудела до 53 кг за 3 недели ! Очень эффективно помогает похудеть ...но это не на всю жизнь , я считаю что лучше похудеть таким способом до нужных размеров а потом просто поддерживать этот вес ! Выйти на 5 разовое питание и по чууть чуть до 18-00.
[4068233094] - 07 февраля 2013, 20:18
форум очень интересный и полезный. но утомило читать слово жрать. становится сразу так неприятно. давайте писать слово есть.
[3260028912] - 14 февраля 2013, 14:17
всем привет! прочла все отзывы,очень вдохновило. хочу начать прям с сегодня! рост 161, вес 62,4. девочки давайте кто нибудь со мной, вместе - легче!
На сколько можно похудеть за МЕСЯЦ если я буду так питаться
На сколько можно похудеть на такой диете и за какой срок?
Можно ли похудеть, если есть так же, но пить много воды?
Кефирная диета. На сколько возможно похудеть?
Можно ли похудеть если ходить пешком?
[3260028912] - 14 февраля 2013, 14:22
кстати, я именно так и похудела когда то очень сильно, когда вышла на работу. утром кофе, ребенка в садик, на работе обедала всем тем что продавалось в столовой, вечером на учебу, домой приходила еле живая, выпивала стакан чая или кофе без сахара. через месяц поехали на свадьбу к друзьям, все были в шоке, я с 60 до 51 кг похудела, комплиментов было куча. а сейчас опять сижу в декрете и все заново, очень хочется похудеть хотя бы до 55!
[2015425297] - 19 февраля 2013, 15:07
А как вы будете чувствовать себя через месяц? Вас не волнует ваше физическое состояние? Лучше займитесь спортом. Это и полезно и худеть не надо.
[18614641] - 20 февраля 2013, 18:50
Привет всем, кто решил питаться одноразово в день.
Я тоже уже 10 дней так питаюсь.
=========================
За 8 дней 3.800.
Вес 91
=====================
И это несмотря на то, что до этого сидела на диете. ела каждые 3 часа по 200 гр, 4 раза вдень и похудела за месяц на 6кг.
Буду тут отписываться что и как.
[18614641] - 20 февраля 2013, 18:51
всем привет! прочла все отзывы,очень вдохновило. хочу начать прям с сегодня! рост 161, вес 62,4. девочки давайте кто нибудь со мной, вместе - легче!
[1817196410] - 16 марта 2013, 19:00
девочки,скажу по своему опыту. Я со 103 похудела до 80-78 за пол года. Мне 24. Чувствовала себя... Ну так,хреновато конечно к вечеру и волосы повылазили немного,но! Прошли прыщи,кожа отчистилась,легкость. И конечно чувство гордости за себя,потрясающие изменения внешнего вида. Но потом расслабилась конкретно,стала жрать и за пол года плюс 10 кило:( это моя ошибка,я все эти полгода жрала в любое время дня и ночи. С сегодняшнего дня на этой системе. К вечеру тяжко очень,но терплю:) пишите мне,если что хочет худеть вместе по этой системе.
[1817196410] - 16 марта 2013, 19:02
девочки,скажу по своему опыту. Я со 103 похудела до 80-78 за пол года. Мне 24. Чувствовала себя... Ну так,хреновато конечно к вечеру и волосы повылазили немного,но! Прошли прыщи,кожа отчистилась,легкость. И конечно чувство гордости за себя,потрясающие изменения внешнего вида. Но потом расслабилась конкретно,стала жрать и за пол года плюс 10 кило:( это моя ошибка,я все эти полгода жрала в любое время дня и ночи. С сегодняшнего дня на этой системе. К вечеру тяжко очень,но терплю:) пишите мне,если что хочет худеть вместе по этой системе.
[2931575815] - 17 марта 2013, 06:47
Худеем к лету: убийственный способ на "Советы от бабушки Светы"!
http://vebbabushka.ru/xudeem-k-letu-ubijstvennyj-sposob/
[3545321282] - 22 марта 2013, 14:55
говорят что до 9 часов утра можно есть все это правда?
[350242582] - 05 апреля 2013, 16:59
Всем привет.подскажите пожалуста будет ли зависить результат от того если кушать вечером а не утром??????????
[4215984210] - 06 апреля 2013, 17:59
После родов набрала лишних 20 кг, и это очень меня печалило, перепробывала кучу разных диет, некоторые помогали на время а некоторые просто были тратой времени, подружка посоветовала попробивать таблетки "Лида Максимум", ия решилась, скажу вам была приятно удивлена результатом, похудела на 17 кг, и не набираю их, хоть часто позволяю себе тортик? и даже те кто говорит что такой метод не слишком хорош , а нужен спорт, то у них нет двое детей и третьего взрослого ребенка от свекрови))
Всем привет! Заввтра начну питаться л такой ссхеме:
09.30-кофе с молоком
11.00-чай
13.00-фрукт/овощь/ст.ягоы(что то одно)
15.00-полноценный обед
17.00-чай
19.00-чай/кофе/ст.кефира(что то одно)
В выходные/праздничные дни буду смещать время полноценного приема пищи+ буду позволять любые продукты.Мой рост 158,вес 54,7(26лет)буду здесь периодически отчитываться.Через месяц в отпуск на море едем,хочу 48-49 кг!
Сегодня первый день прошел.Вес с утра 55,3.Поела в 19.00,в течении дня был чай без сахара и одно яблоко в обед.
Второй день пошел и -900гр:))Вес 54,4
таким же образом можно сахар ложками есть и водой запивать!
Вчера был срыв перед Кд((в итоге +100гр...вес 54,2.
всем привет! тоже решила взять себя в руки и худеть мой вес изначально 90 сейчас 84 худею с 28 апреля но иногда срываюсь хочу как раньше 55 кг .всё беру себя в руки и начинаю есть очень мало
Четвертый день -200гр,вес 54,0,Ем раз в день часов в 19,в течении дня чай без сахара
Пятый день -300гр!Вес 53,7.Поздно был макдональдс,съела много!
6 -7 дни были косяки...вес стоит,53,7
Утром и в обед ем какую нибудь кашу, а после только кефир и слабительный чай и за 2 дня фигура заметно сократилась)
9-ый день вес 53,5- медленно...надеюсь за месяц уйдет 3,5-4 кг))
Итак 10 -ый день! Потеря в весе -2,3кг,сегодня 53,0 кг.Продолжаю...
11-ый день-400гр. Вес 52,6кг,до первой цели еще 2,6кг)))
Всем приветик! Решила похудеть : сегодня 6 день "голодовки" похудела на 5 кг.
Начальный вес был 78 кг. на сей момент 73 кг. Ем только 1 раз в день, примерно в 15-00, утром 1 стакан обезж. кефира и все осташееся время только зеленый чай в любом количестве (без сахара) да и хлеб тоже исключила. Желаемый вес 65 кг.
Питаться один раз в день это реально и результат тоже реальный
питаться с 14:00 до 18:00
вареный рис без соли и сахара и масла в него консервированый горох и кукуруза - доза чашка 150-200грамм
салат без соли и сахара сырая тертая морковь +сырая тертая свекла +помидор +огурец чучуть майонеза с чесночком
можно потушить кобачек пятоками
пробуйте главное после воздержания с пищей не начять ломить за обе щеки все будет нопрасно
Действительно, все диеты индивидуальны.... Вот сколько мне не говорили "ешь сколько хочешь, но занимайся спортом...бла бла бла" - ничего подобного! мне либо есть, либо вообще не есть! поэтому я выбрала второй путь! три дня разминка (один раз в день кушать), далее на пять дней отказаться от еды(выдержит не каждый, да и болезни от такой голодовки появляются), но кг в день теряешь запросто! я при этом пью не просто воду, а напиток Сасси!
Что только с собой не сделаешь, ради того, чтобы быть красивой... и ХУДОЙ!!!
Удачки Девчонки;)
Я перепробовала абсолютно все и дорогих врачей и дешевые диеты и неделю на воде, но как весила 87 так и весила, максимум до 84 падал. С понедельника начала питаться 1 раз в день, например кусочек белого мяса+овощной салатик, утром чай с медом, вечером вода с лимоном или просто вода и каждый день начала сбрасывать по 1,2 кг. Вес сдвинулся, а он у меня не реагировал абсолютно ни на что. Уже минус 6 кг. Так что это реально.
я ем 1 раз в день утром скинула 18кг
а за сколько ты скинула 18
колько ты сборосила 18 кг
Уже почти 2 года только так и питаюсь - 1 раз вечером, а днем только пью (имбирный чай и обычную негазированную воду). Написала статью на сайт подруги о своем опыте похудения (с 70 до 53 кг): http://spletnicam.ru/?p=13092
Мама тоже хорошо похудела, она где-то год так питается.
Привет,я юля)я кушаю только один раз в день.только завтракаю..на завтрак что-то очень низкокалорийное..огурец один..или помидор..в течение всего дня пью много водички сырой..очищаю организм..если хочется есть-пью.чай только зеленый.или простую воду.через час после завтрака еду в фитнес-клуб.там делаю упражнения,качаю пресс(два подхода по 20 раз),там же танцую RnB,очень много двигаюсь,затем еду на стрит-пластику.потом на гимнастику(там растяжка ног,мышцы растягиваю для шпагата).По вечерам дома занимаюсь йогой,2-3 асана).когда принимаю душ(утром ,после фитнеса,на ночь) включаю холодную воду,закаляюсь.после ледяного душа появляется бодрость,свежесть и энергия.:)вот так вот)
[3095715759] - 08 августа 2013, 12:56
Подскажите пожалуйста.если питаться очень плотно,один раз в день,утром.
С точки зрения медецинской,как ведет себя желудок при таком питании?
Утром он растягивается,как потом?Хорошо ли это?Какие последствия?
[4272946858] - 13 августа 2013, 06:33
мне кажется это не правильно-вредно такое расписание для организма, есть надо утром полюбому...наоборот лучше не ужинать...
На самом деле у всех организмы разные. Я годами свой изучала. Лично для моего, есть вечером действительно очень вредно. Такое ощущение, что метаболизм вечером у меня полностью выключается. Но такая система питания по разному скажется на разных организмах. Тут свои особенности знать надо
[1278807144] - 22 августа 2013, 07:21
кто говорит что это вредно или не похудеешь тот даже сам не пробывал так худеть , за месяц - 10 кг , и нет не каких проблем со здоровьем , если вам нужно худеть то худейте и не слушайте не кого!!
[1278807144] - 22 августа 2013, 07:23
да и еще спорт обязательно включать!!!!!!!, всем желаю успехов!)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
[2958994179] - 25 августа 2013, 11:52
У меня так бывший парень 20 кг скинул - ел только вечером (или ночью, я не знаю точно, т.к. одно у него плавно перетекало в другое и спать он ложился под утро, т.к. за компом все сидел работал) так что можно, конечно
[2958994179] - 25 августа 2013, 11:54
А вот, кстати если я на ночь буду есть, то только поправлюсь - даже если днем ничего не ела. Мне лучше 1 раз завтракать или обедать. Я питаюсь так - с 10 до 18 есть могу, если позже то все, пиши пропало
[215953488] - 29 августа 2013, 17:31
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Так за сколько можно похудеть питаясь один раз в день?
Кому нельзя кушать один раз в день и похудеть
Можно ли есть только один раз в день? - Medical Insider
Можно ли есть один раз в день , и поможет ли это похудеть
Одноразовое питание: описание диеты, примерный рацион, польза...
Как Похудеть После Удаления Щитовидной Железы Отзывы
Помогает Ли Бисак Похудеть
Как Похудеть В Ногах В Ляшках
Питание Чтобы Похудеть За Неделю
Как Сбросить Вес Ночью