Курсовая работа: Начальная подготовка юных бегунов на средние дистанции. Скачать бесплатно и без регистрации

⚡⚡⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

ВВЕДЕНИЕ 3 1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О СПОРТЕ 4 2. СТАДИИ РАЗВИТИЯ СПОРТСМЕНА 7 2.1.
СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ СПОРТСМЕРОВ 8 2.2.
ХОРЕОГРАФИЧЕСКОЕ ТРЕНИРОВАНИЕ 9 2.3.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ В БЕГЕ 11 3. СПОРТИВНЫЙ БЕГ И ЕГО МЕТОДЫ 13 3.1.
ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ 13 3.2.
ПРОЦЕСС БЕГА 14 3.3.
СТРУКТУРА И МЕХАНИЗМ БЕГА 15 3.4.
ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ В БЕГЕ 16 3.5.
СОСТОЯНИЯ И ФУНКЦИИ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ В БЕГЕ 17 3.6.
ВИДЫ СПОРТА И СПОРТИВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ 18 3.7.
БЕГ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ 20 3.8.
ВВЕДЕНИЕ. В беге на средние и длинные дистанции, особенно в беге на 800 метров, в качестве одного из основных факторов, влияющих на результаты, является техника бега. В настоящее время в мире нет ни одной страны, где бы не культивировалась спортивная ходьба. Особенно это касается стран СНГ. Во многих из них ходьба стала олимпийским видом спорта. Среди отечественных спортсменов по ходьбе среди женщин наибольшее количество золотых медалей на чемпионатах мира, Европы и Олимпийских играх.
Спортсмен-любитель, желающий овладеть навыками бега на средние и длинные дистанции, должен пройти начальную подготовку в беге на короткие дистанции.
Основные задачи начальной подготовки:
1. Укрепление здоровья и закаливание организма.
2. Развитие выносливости, быстроты, ловкости, гибкости.
3. Накопление и обогащение двигательного опыта.
4. Обучение технике бега на различные дистанции, а также способам передвижения на лыжах.
Курсовая работа по физической подготовке для студентов специальности «Физическая культура»
Курсовой проект по физической культуре
Оглавление
Введение
1. Общая физическая подготовка
1.1 Бег
1.2 Гимнастика
1.3 Футбол
1.4 Плавание
2. Специальная физическая подготовка
2.1 Легкая атлетика
2.2 Спортивные игры
2.3 Лыжная подготовка
Заключение
Список литературы
Приложение
Введение
Читать курсовая online по теме 'Начальная подготовка юных легкоатлетов'.
Раздел: Легкая атлетика, физкультура, 1.
В данной работе мы рассмотрим начальную подготовку юных легкоатлетов.
На первом этапе подготовки спортсмены должны быть хорошо подготовлены физически, уметь правильно выполнять все технические действия, связанные со спортивным бегом, прыжками, метанием.
Основные задачи начальной подготовки.
1. Подготовить организм к физическим нагрузкам.
2. Усовершенствовать двигательные навыки.

The information on this page is archived and
has been saved to disk. This means that the content may not be up-to-date.
This page was last updated on: Fri, 18 Nov 2008
Ninety-four percent of all runners who are serious about improving their
speed are under the age of 35. The average age of a person who runs for recreational
purposes is over fifty years old. The majority of those who have run for
recreational purposes have finished training at the same age. These people are
Автор: Пользователь скрыл имя, 17 Декабря 2011 в 15:15, курсовая работа
Краткое описание
Бег на средние и длинные дистанции относится к наиболее сложным, но в тоже время и наиболее интересным видам легкой атлетики.
Это объясняется тем, что в беге на средние расстояния очень много тактических ситуаций, где спортсмен должен проявить все свои тактические способности и умения.
Оглавление
Введение................................................
Автор: admin от 05-01-2013, 03:35, посмотрело: 671
Курсовая работа по дисциплине: Физическая культура.
На тему: «Начальная подготовка юных бегун на средние дистанции».
Выполнил: студент группы ЗФБ-31.
Проверил: ст. преподаватель кафедры ФК.
Кемерово 2003 год.
Содержание.
ВВЕДЕНИЕ 3
1.Краткая характеристика бега на средние дистанции 5
2.Методика начальной подготовки юных бегунов 5
3.Методика воспитания общей выносливости 15
4.Методика воспитания специальной выносливости 17
В этой статье мы расскажем, как подготовить юного спортсмена к бегу на длинные дистанции, а также дадим несколько советов, касающихся его рациона питания. Кроме того, в статье приведены примеры тренировочных программ для бегуна на средние и длинные дистанции. В нашей статье мы рассмотрим, какие упражнения нужно выполнять для развития силы ног и спины, а какие для увеличения мышечной массы.
Курсовая работа (проект): Начальная подготовка юных спортсменов на примере бегунов.
Скачать бесплатно и без.
Учебная работа на тему: Начальный период подготовки. скачать работу.
ВВЕДЕНИЕ.
1. Краткая характеристика бега на короткие дистанции.
2. Задачи и средства начальной подготовки юных бегунов в беге на короткие.
Читать курсовую работу online по теме 'Начальная подготовка легкоатлетов'.
Раздел: Легкая атлетика, физкультура, 6. Скачать курсовые по легкой атлетике.
Курсовая Работа На Тему Семейные Формы Социального Устройства Детей–Сирот
Курсовая Работа На Тему Бюджет Российской Федерации
Реферат: Планирование на перерабатывающих предприятиях и предприятиях торговли. Скачать бесплатно и без регистрации