Курсовая Работа Методика Обучения Спортивным Способам Плавания
Курсовая Работа Методика Обучения Спортивным Способам Плавания
Получите деньги за публикацию своих разработок в библиотеке «Инфоурок»
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
Инфоурок
›
Физическая культура
› Научные работы › Курсовая работа по плаванью на тему метод обучения способом брасса
Курсовая работа по плаванью на тему метод обучения способом брасса
Рейтинг материала:
1,0 (голосов: 1)
Московский институт профессиональной переподготовки и повышения квалификации педагогов
Курс профессиональной переподготовки
от 5.900 руб.
от 2.950 руб.
Курс профессиональной переподготовки
от 5.900 руб.
от 2.950 руб.
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
Выберите категорию:
Все категории Алгебра Английский язык Астрономия Биология Внеурочная деятельность Всеобщая история География Геометрия Директору, завучу Доп. образование Дошкольное образование Естествознание ИЗО, МХК Иностранные языки Информатика История России Классному руководителю Коррекционное обучение Литература Литературное чтение Логопедия, Дефектология Математика Музыка Начальные классы Немецкий язык ОБЖ Обществознание Окружающий мир Природоведение Религиоведение Родная литература Родной язык Русский язык Социальному педагогу Технология Украинский язык Физика Физическая культура Философия Французский язык Химия Черчение Школьному психологу Экология Другое
Выберите класс:
Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс
Выберите учебник:
Все учебники
Выберите тему:
Все темы
также Вы можете выбрать тип материала:
Все материалы
Статьи
Научные работы
Видеоуроки
Презентации
Конспекты
Тесты
Рабочие программы
Другие методич. материалы
Ертаев Темирлан Ерланович
Написать
3744
24.05.2017
Физическая культура
Научные работы
Авторизуйтесь , чтобы задавать вопросы.
Знаете, что говорят коллеги из Вашего учебного заведения о КУРСАХ «Инфоурок»?
Обучение и проверка знаний требований охраны труда
820 р.
О нас
Пользователи
сайта
Часто задаваемые вопросы
Обратная связь
Сведения об организации
Партнерская программа
Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране
репетиторы онлайн от проекта «ИнфоУрок»
Онлайн-занятия с репетиторами Подберём репетитора лично для Вас и запишем на бесплатное пробное занятие!
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).
УПРАВЛЕНИЯ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА АСТАНА
Введение 2 1. Методика обучения технике плавания способом брасс 3 2. Общие требования к технике плавания 4 3. Техника плавания способом брасс 9
6. Список используемой литературы 18
1. Методика обучения технике плавания способом брасс
Общие требования к методике обучения плаванию
Изучение техники спортивного способа плавания проводится в строгой методической последовательности. Техника изучается раздельно в следующем порядке: 1) положение тела, 2) дыхание, 3) движения ногами, 4) движения руками, 5) общее согласование движений. При этом освоение каждого элемента техники осуществляется в постепенно усложняющихся условиях, предусматривающих в конечном итоге выполнение упражнений в горизонтальном безопорном положении, являющемся рабочей позой пловца.
На этапе закрепления и совершенствования техники плавания ведущее значение приобретает метод целостного выполнения техники. Поэтому на каждом занятии соотношение плавания в полной координации и плавания по элементам с помощью движений руками и ногами должно быть 1:1. Совершенствование техники плавания проводится с обязательным изменением условий выполнения движений.
Ошибки в технике плавания; их предупреждение и исправление.
При начальном обучении неизбежно выполнение движений с некоторыми недочётами. Раздельный метод изучения техники плавания помогает избежать многих ошибок. Ошибки, возникающие при обучении технике плавания, делят на:
типичные – наиболее распространённые при начальном обучении;
грубые – искажающие основную структуру движений;
незначительные – уменьшающие эффективность движений, но не отражающиеся на остальных элементах техники;
взаимосвязанные – вытекающие одна из другой.
Ошибки следует исправлять быстро и тщательно, не допуская доведения их до автоматизма. К основным методам исправления ошибок относятся: 1) систематическое повторение учебного материала; 2) применение на занятиях подводящих и подготовительных упражнений; 3) изменение исходных положений и условий для выполнения упражнений; 4) понимание занимающимися причин своих ошибок; 5) последовательное исправление допущенных ошибок (сначала грубых, затем незначительных).
2. Общие требования к технике плавания
Руки являются главным движителем при плавании спортивными способами. Даже в брассе, где движения руками и ногами примерно в равной мере создают силу тяги, техника движений руками в большей мере влияет на общую координацию движений, определяет темп и ритм плавания, тесно связана с дыханием. Значит, движения руками имеют решающее значение для повышения скорости плавания и в этом способе. Как было отмечено выше, кисть руки следует рассматривать как один из основных элементов движителя, его основную рабочую плоскость. Главная функция кисти во время гребка — обеспечивать непрерывную опору о воду. Во время гребка кисть должна двигаться непрерывно, с высокой скоростью относительно воды, по оптимальной криволинейной траектории, с оптимальной ориентацией относительно направления продвижения пловца вперед.
Как уже говорилось, оптимальной ориентацией кисти в основной части гребка является ее положение, близкое к фронтальному.
Во время входа в воду и в начальной фазе гребка кисть должна быть ориентирована таким образом, чтобы с минимальным сопротивлением рассекать кончиками пальцев воду. После завершения гребка она должна принять положение, обеспечивающее минимальное сопротивление воды во время подготовительной фазы движений. При плавании кролем на груди, дельфином и на спине кисть в самом конце гребка поворачивают ладонью внутрь (т. е. к бедру). В первых двух способах. Плавания она покидает воду мизинцем, в последнем — большим пальцем вверх. Рука начинает гребок полностью (или почти полностью) выпрямленной в локтевом суставе. Основная же часть гребка должна выполняться с оптимальной степенью сгибания и разгибания руки в этом суставе. Конкретные величины степени сгибания руки в локтевом суставе приведены ниже (при анализе техники плавания отдельными способами). Заметим, что в технике плавания спортсменов младших разрядов степень сгибания руки в локтевом суставе выражена в меньшей мере, чем у высококвалифицированных пловцов. Первая половина гребка во всех способах плавания должна выполняться с так называемым высоким положением локтя. Это требование включает: 1) опережающее движение кисти по отношению к локтю; 2) разворот локтя в сторону (но не назад или вниз); 3) небольшое вращение плеча и предплечья внутрь; 4) оптимальную степень жесткости руки в локтевом суставе. Техника гребка с высоким положением локтя позволяет опереться о воду кистью и предплечьем под эффективным углом, без потерь передать силы опорной реакции на плечо и туловище.
Главная фаза—это та часть общего цикла движений, в которой приобретается наибольшее количество движения, достигается высокая внутрицикловая скорость. Началом данной фазы является момент существенного ускорения основного рабочего движения руками — приведения и разгибания плеча (определяется по изменению угловой скорости вращения плеча), окончанием момент существенного падения скорости этого движения. Спортсмен в это время выполняет наиболее мощную часть гребка, опираясь о воду кистью и предплечьем.
Все вспомогательные движения и дыхание строго подчинены в этой фазе цикла ритму рабочих движений рук. Главная фаза выполняется на задержке дыхания или выдохе. К началу выполнения главной фазы тело пловца должно быть разогнано (обладать сравнительно высокой внутрицикловой скоростью), а рабочие плоскости рук должны выйти в оптимальное для опоры о воду положение. Например, плоскость предплечья должна быть наклонена к поверхности воды под углом не менее 45. плоскость кисти 50 - 60°, при этом рука должна быть согнута в локтевом суставе примерно на половине ее максимального рабочего угла и обладать достаточной жесткостью. Эта задача решается в предварительной фазе цикла, непосредственно предшествующей главной. Во время предварительной фазы пловец за счет рабочих движений руками и ногами сообщает необходимое ускорение своему телу, сохраняя хорошо обтекаемое его положение. Начальная часть гребка руками в этой фазе всегда выполняется с высоким положением локтя и в основном за счет сокращения мышц, сгибающих предплечье и кисть и вращающих руку внутрь (мощное разгибание и приведение плеча как бы приберегается для выполнения последующей, главной, фазы цикла).
Вслед за главной идет заключительная фаза полного цикла движений. Здесь задачей для спортсмена является следующее: поддерживая высокую скорость продвижения тела вперед (не допуская значительного падения скорости) и сравнительно высокое положение туловища, не допуская заметного опускания плечевого пояса), с минимальным сопротивлением направить руку (руки) и плечевой пояс, по оптимальной траектории вперед на захват воды для очередного гребка; растянуть при этом движении мышцы спины и груди, с тем чтобы использовать энергию мышечного растяжения в следующей, предварительной, фазе цикла.
Заключительную фазу цикла пловец выполняет за счет завершающего гребкового движения кистью и предплечьем одной руки (в кроле на груди и на спине) или обеих рук (в дельфине) и части рабочего движения ногами (во всех способах, кроме способа брасс).
К концу заключительной фазы полного цикла тело спортсмена должно выйти в наиболее обтекаемое положение. Это позволит в последующей фазе цикла вновь сообщить телу положительное ускорение при оптимальной затрате сил. При анализе полного цикла движений выделяются также граничные позы пловца (мгновенные положения звеньев его тела) в момент смены фаз. Граничные позы служат хорошими ориентирами при изучении техники, визуальном педагогическом контроле за техникой, её практическом освоении.
Основные пункты правил гласят: 1) при плавании способом брасс пловец лежит на груди, плечи параллельны поверхности воды; 2) обе руки выполняют движения одновременно и симметрично. Во время гребка они могут двигаться назад под водой или по ее поверхности; вперед они вытягиваются также под водой; 3) ноги выполняют движения одновременно и симметрично. При гребке ногами стопы должны быть развёрнуты в стороны и двигаться назад по дугам (дельфинообразные движения ногами вверх и вниз не разрешаются);
4) во время прохождения дистанции запрещается погружение головы под воду, за исключением скольжения после старта и поворотов.
Движения ногами – важнейшая часть техники плавания брассом. В современных вариантах техники плавания этим способом движения руками приобрели определяющую роль. Движения ногами, как и руками, играют роль главного движителя пловца. По своей структуре рабочие движения ногами при плавании брассом отличаются от движений ногами при плавании кролем на груди, на спине. В кроле на груди, кроле на спине и в дельфине выполняются волнообразные движения, напоминающие движения гибкого хвоста дельфина, в брассе имеет место энергичное отталкивание от воды сравнительно жесткими опорными поверхностями стоп и голеней.
Отталкивание - рабочая фаза движений ног. К моменту начала отталкивания ноги оказываются согнутыми в тазобедренных суставах до угла 115—140°, голени занимают положение, перпендикулярное к поверхности воды (угол сгибания в коленных суставах около 35—45°), стопы развернуты носками в стороны, колени разведены немного больше чем на ширину таза. Во время отталкивания стопы движутся по дугам кнаружи - назад, а затем назад – внутрь ноги энергично выпрямляются и смыкаются вместе. Это единое слитное движение выполняется мощно и носит захлестывающий, «взрывной» характер. Во время отталкивания спортсмен стремится направить бедра вверх к поверхности воды, а стопы - почти строго назад, не опуская их глубоко вниз. После завершения отталкивания бедра, голени и стопы сразу же расслабляются и как бы всплывают к самой поверхности воды.
Следует непродолжительная пауза движениях ног, во время которой они сохраняют хорошо обтекаемое положение.
Подтягивание - подготовительная фаза движений ног. Оно начинается за счет плавного сгибания ног в коленных суставах.
Расслабленные голени и стопы движутся близко у поверхности воды, бедра сохраняют обтекаемое положение и не опускаются вниз. В заключительный момент подтягивания (примерно в последние 0,1 с фазы) бедра и голени выводятся в положение своего наибольшего сгибания в тазобедренных и коленных суставах. Подтягивание выполняется единым плавным движением и с ускорением к моменту разворота стоп носками в стороны. Стопы разворачиваются мгновенно, и пловец моментально переходит к отталкиванию. Движения руками
Как было сказано выше, при плавании брассом руки и ноги в равной мере являются движителями. Но руки задают темп и ритм, определяют общую координацию движений и тесно связаны с дыханием. Движения руками имеют решающее значение в повышении скорости плавания брассом.
Во время гребка кисти рук пловца движутся по своей траектории с высокой скоростью, непрерывно опираясь о воду.
Захват воды выполняется плавно. Пловец посылает руки вперед и немного в стороны. Кисти движутся на глубине примерно 10—15 см от поверхности воды и развернуты ладонями вниз и немного кнаружи. Пловец с постепенно нарастающим усилием нажимает ладонями на воду, плавно сгибая кисти в лучезапястных суставах. Руки остаются как бы фиксированными в локтевых суставах, локти развернуты в стороны (но не вниз). Основная часть гребка начинается с энергичного сгибания рук в локтевых суставах и опорного движения кистями назад. Кисти с ускорением движутся по округлому участку вначале кнаружи, а затем внутрь, локти удерживаются в высоком положении 2-я половина гребка - наиболее быстрая и мощная часть рассматриваемой фазы движений. В это время рабочие плоскости кистей и предплечий занимают выгодное для опоры о воду положение (они наклонены к поверхности воды под углом около 60°), кисти продолжают быстрое движение по округлой траектории назад - внутрь, а затем внутрь - вперед. Вслед за кистями внутрь направляются и локти. Энергично завершая гребок руками, пловец направляет себя вперед и немного вверх.
К концу фазы кисти и локти сближаются внизу, под подбородком пловца. Выведение рук вперед - подготовительная фаза движений. Начало выведения как бы продолжает единое быстрое движение рук внутрь - вперед во время окончания гребка. Кисти в это время повернуты ладонями немного друг к другу. Дальнейший путь вперед руки проходят плавно. Кисти поворачиваются ладонями вниз и почти прикасаются. В конце выведения спортсмен вновь. Активно посылает почти выпрямленные в локтевых суставах руки вперед, чтобы вслед за этим начать очередной захват воды руками.
Во время завершения гребка руками плечевой пояс приподнимается над поверхностью воды, спортсмен выводит подбородок вперед и выполняет вдох. В современных вариантах техники плавания брассом применяется так называемый поздний вдох . Он выполняется после завершения гребка руками, когда кисти и локти согнутых рук направляются внутрь. Техника позднего вдоха помогает удержать тело в хорошо обтекаемом положении во время гребка руками с высоким положением локтей, позволяет выполнить гребок более мощно.
В момент вдоха отмечается наибольший угол атаки тела. У некоторых пловцов он достигает 15—17°.Это не окажет отрицательного влияния, если пловец успеет вновь хорошо выровнять тело к началу рабочих движений ногами и руками. Завершив вдох, пловец опускает лицо в воду и направляет плечевой пояс вслед за руками вперед.
Общее согласование движений должно обеспечить непрерывное продвижение пловца вперед с наиболее высокой средней скоростью и оптимальной затратой сил. Равномерной внутри цикловой скорости продвижения при плавании брассом добиться не удается и стремиться к этому не следует.
Структура движений данного способа такова, что перепады скорости внутри полного цикла неизбежны даже у высококвалифицированных пловцов (достигают 1,5 м/с). Максимальные значения внутри цикловой скорости (превышающие у высококвалифицированных спортсменов 2 м/с) отмечаются во время гребка руками, минимальные (около 0,5 м/с) - во время совместных подготовительных движений руками и ногами и дыхания. Задача рационального согласования движений — как можно больше повысить скорость движения тела во время гребковых движений и как можно меньше потерять ее во время подготовительных движений руками и ногами. Один из распространенных рациональных вариантов техники — последовательное согласование движений рук и ног при отсутствии пауз в движениях руками. В этом варианте отталкивание ногами без промедления сменяется гребком руками. Полный цикл движений состоит из фаз: 1 - предварительной (она, в свою очередь, делится на две под фазы - А и Б), II - главной, III - заключительной. Предварительная фаза цикла включает в себя отталкивание ногами и начальную часть гребка руками. Это разгонная фаза. Ее начало приходится на момент наиболее низкой внутри цикловой скорости и наименее обтекаемую позу пловца. Во время, данной фазы спортсмен должен как можно быстрее вывести тело в вытянутое и хорошо обтекаемое положение, придать телу сравнительно высокую скорость продвижения вперед к началу выполнения главной фазы цикла.
В под фазе «А» энергичное отталкивание ногами совмещается с посылом рук вперед (они должны принять обтекаемое положение и как бы рассекать встречный поток воды). Повышению внутри цикловой скорости способствует использование потенциальной энергии положения плечевого пояса и головы пловца, оказавшихся во время вдоха (в предшествующей фазе движений) в наивысшей точке своего движения над водой. Посыл плечевого пояса и головы вслед за руками должен выполняться без промедления, плавно, в направлении вперед и чуть-чуть вниз. В этот момент пловец словно стремится догнать лбом уходящую вперед носовую волну. 13
В под фазе «Б» выполняется начальная часть гребка руками (до момента активного подключения к гребку плеча). Движения руками выполняются при высоком положении локтей и обтекаемом положении тела, которое оно успевает занять к этому моменту: ноги вытянуты и расслаблены, таз и бедра находятся у самой поверхности воды, угол атаки тела минимальный. Сохраняя обтекаемое и динамически уравновешенное положение тела, спортсмен стремится придать ему дополнительное ускорение в направлении строго вперед, вывести опорные плоскости кистей и предплечий в оптимальное положение для выполнения следующей, главной, фазы цикла.
К концу фазы рабочая плоскость кисти и предплечья должна выйти в положение наклона к поверхности воды под углом не менее 45° при угле сгибания руки в локтевом суставе около 135°.
Главная фаза цикла состоит из наиболее мощной части гребка руками, выполняемой за счет ускоренного разгибания и приведения плеч. Кисти с высокой скоростью движутся по петлеобразному участку траектории, создавая непрерывную опору о воду. В первой половине фазы (движение кнаружи - назад) они как бы немного накрывают поток наружным краем ладони, во второй (движение преимущественно внутрь) — внутренним его краем.
Во 2-й половине фазы гребковое движение руками совмещается со вспомогательным движением плечевого пояса и головы вперед - несколько вверх. Этот своеобразный как плечевым поясом и головой усиливает завершающую часть гребка руками, помогает направить локти внутрь (а затем и вперед), придает плечевому поясу необходимый импульс для последующею движения вперед-вверх (для вдоха). На протяжении всей главной фазы цикла ноги не мешают гребку руками, продолжая сохранять хорошо обтекаемое положение бедер,— плавное подтягивание ног начинается за счет непроизвольного сгибания в коленных суставах расслабленных голеней. Фаза закапчивается в момент, когда локти выходят вниз - внутрь к фронтальной плоскости, условно проведенной через плечевые суставы. 14
Заключительная фаза цикла включает посыл плечевого пояса и головы па вдох с началом выведения рук вперед и подтягивание ног в исходное для отталкивания положение с завершением выведения рук вперед. В этой фазе условно можно выделить также две части — до окончания вдоха и после него. Для первой части (посыла плечевого пояса па вдох) характерно сохранение бедрами обтекаемого положения, при этом угол сгибания ног в тазобедренных суставах не превышает 150 — 155°.
Для второй части заключительной фазы цикла характерно быстрое (в течении 0,10 — 0,12 с) выведение голени, стоп и бедер в исходное для отталкивания положение, т. е. в положение наибольшего своего сгибания в коленных и тазобедренных суставах. Заключительная фаза цикла безопорная, она полностью приводится на подготовительные движения руками и ногами и вдох. К тому же спортсмен неизбежно оказывается в наименее обтекаемом положении. Тем не менее, он должен стремиться за счет плавного, быстрого, рационального выполнения движений руками, ногами и дыхания сохранить внутрицикловую скорость на необходимом для продвижения вперед уровне, не допустить значительного снижения скорости. Решению этой задачи способствует оптимальный посыл плечевого пояса и головы вперед, вслед за руками.
Цикл движений при плавании брассом условно делится на четыре обобщённые фазы. Первая фаза- удар ногами (начало – разгибание ног в коленных суставах). Основные действия: ноги выполняют удар, руки вытягиваются и посылаются вперёд; туловище принимает горизонтальное положение, голова погружается в воду; дыхание задерживается. Цель : увеличить скорость продвижения вперёд, передавая гребок с ног на руки. Вторая фаза – гребок руками (начало – завершение выпрямления ног в коленных суставах во время удара). Основные действия: руки выполняют гребок, ноги сохраняют обтекаемое положение, а туловище – почти горизонтальное, в конце фазы голова приподнимается лицом вперёд. Цель : повысить скорость продвижения вперёд до максимума за счёт гребка руками. Третья фаза – сведение рук около груди и вдох (начало – движение кистей рук вперёд – вверх). Основные действия: кисти и предплечья быстрым и скользящим движением внутрь – вперёд – вверх сводятся вместе – кисти под подбородком, локти около груди; руки продолжают выходить вверх – вперёд; начинается вдох; ноги плавно сгибается в коленных суставах. Цель : удержать скорость продвижения по возможности на относительно высоком уровне за счёт инерционных сил и рационального опорного движения руками. Четвёртая фаза – выведение рук и сгибание ног (начало – разгибание рук в локтевых суставах; окончание – разгибание ног в коленных суставах для удара назад). Основные действия : руки выводятся вперёд, ноги выполняют основную часть подтягивания – сгибание в тазобедренных и коленных суставах; плечевой пояс и голова движутся вперёд вниз, выравнивается положение туловища, голова вновь погружается в воду. Цель : как можно меньше терять скорость продвижения вперёд.
Техника брасса не предъявляет таких жёстких требований к подвижности в плечевых суставах, как в кроле, но требует высокой подвижности в голеностопных (тыльное разгибание), коленных и тазобедренных суставах. Для брассистов важна сила мышц не только плечевого пояса, но и нижних конечностей, создающих эффективное продвижение вперёд.
Тело пловца должно сохранять на протяжении большей части полного цикла движений хорошо обтекаемое положение. Во время захвата воды руками угол атаки тела минимален (равен примерно 3°), голова пловца непринужденно обращена лицом вперед – вниз.
Для более продуктивного анализа техники и её совершенствования в целостной системе движений пловца целесообразно выделить элементы: фазы движений руками и ногами, обобщённые фазы цикла. Обобщенные фазы цикла включают движения всех звеньев тела. Таких фаз три: предварительная, главная, заключительная. Они протекают слитно, обусловливая друг друга и непрерывно повторяясь в едином потоке движений пловца.
В настоящее время на, олимпиадах разыгрываются дистанции 100 и 200 м в плавании этим способом как, у мужчин, так и у женщин. Брассом проплывается также одни из этапов комбинированной эстафеты и дистанции комплексного плавания. Велико прикладное значение этого способа. Так, им можно преодолевать большие расстояния в одежде; в сильное волнение; можно транспортировать различные предметы (держа в руках или толкая перед собой); при плавании брассом легко ориентироваться в воде. Правила соревнований довольно строго регламентируют технику плавания брассом.
Парфенов В.А. Плавание: Учебник для техникумов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1981 .
Плавание: Учебник для техникумов / Под ред. Н.Ж. Булгаковой. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 400 с.
Булгакова Н.Ж. Плавание в пионерском лагере. – М.: Физкультура и спорт, 1989.
Булгакова Н.Ж. Плавание: Пособие для инструктора - общественника. – М.: Физкультура и спорт, 1984.
5. Ванькова Ж.С. Обучение технике спортивных способов плавания. – М.:
Физкультура и спорт, 1980. 6. Васильев В.С. Обучение детей плаванию. – М.: Физкультура и спорт,
1989. 7. Викулов А.Д. Плавание. – М.: ВЛАДОС – ПФССС, 2003. Кардамова Н.М. Плавание: Лечение и спорт. – Ростов на Дону: Феникс,.
8. Визитей Н.Н, Курс лекций по социологии спорта: учеб.пособие. – М:
Физическая культура, 2006. – 328 с.
9. Белиц-Гейман С.В. Плавание/ М: Просвещение 2000
10. Булгакова Н.Ж. Плавание / М: Просвещение 2001
11. Васильев В.С. Обучение детей плаванию / М: Физкультура и спорт 1999
15. Кислов А.А. , Панаева В.Г. Нептун собирает друзей / М: Просвещение
16. Макаренко Л.П. Плавание / М: Физкультура и спорт 1999
17. Фирсов З.П. Плавание для всех / М: Физкультура и спорт 2001
18 .Булгакова, Н. Ж. Плавание : учебник / Н.Ж. Булгакова. – М.: ФиС, 1984.
19. Викулов, А.Д. Плавание : учебник /А. Д. Викулов. – Ярославль, 1999. –
20.Булгакова, Н. Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. /Н. Ж. Булгакова. –
21 .Макаренко, Л.П. Юный пловец : Учеб. пособие для тренеров ДЮСШ и
студентов тренерского фак. ин-тов физ.культ. / Л.П. Макаренко. – М.:
22 . Булгакова, Н. Ж. Познакомьтесь – плавание /Н. Ж. Булгакова. – М.: ООО
«Издательство АСТ»; ООО «Издательство Астрель», 2002. – 160 с..
23. Осокина, Т.И. Как научить детей плавать : Пособие для воспитателей
детского сада /Т.И. Осокина. - 3-е изд., дораб. и доп. – М.: Просвещение,
24. Фирсов, З.П. Плавание: Справочник: / З.П. Фирсов. – М. : «ФиС», 1976. –
25. Булгакова, Н.Ж. Спортивное плавание: учебник / Н. Ж. Булгакова. – М.:
Физкультура, образование и наука, 1996. – 430 с.
26. Макаренко Л.П Учитесь плавать брассом. М: ФиС, 2008.
Влияние сенсорной интеграции на ребенка с ОВЗ в дошкольный период
Номер материала:
ДБ-503274
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Курсовая работа по плаванью на тему метод обучения ...
Организация и методика проведения уроков по плаванию в школе.
Курсовая работа : Плавание - BestReferat.ru
Методика обучения плаванию | Работа содержит 1 файл
Методика обучения спортивным способам плавания
Курсовая Работа Стороны В Арбитражном Процессе
Сочинение По Картине Левитана Лесистый
Реферат На Тему Использование Электроэнергии
Анализ Ассортимента Кодеинсодержащих Препаратов Дипломная Работа
Почему Мне Нравится Произведение Евгений Онегин Сочинение